糖尿病人总没劲？这是身体发出的预警！
糖尿病有一个典型症状，就是乏力，浑身没劲、疲劳，提不起精神。其实，这恰恰是身体发出的求救信号。糖友乏力的原因很多，包括血糖偏高或偏低、糖尿病并发症，都可能表现为乏力、困倦。这时，糖友应该密切监测血糖，找到原因并采取措施加以调理，以免酿出不可估量的大错。
浑身没劲谁之过？
众所周知，低血糖是导致糖尿病患者乏力的典型因素之一。说起乏力的症状，不少糖友首先会认为是低血糖所致。低血糖确实是引起糖友乏力的常见原因，除此之外，一些其他因素也比较常见，总的来说，糖友乏力的常见诱因有四大类。
诱因一，血糖高：人体需要三大营养物质提供能量，分别是糖、脂肪、蛋白质，其中相当大的一大部分能量都是来自于碳水化合物。食物中的碳水化合物通过消化分解变为葡萄糖，经吸收进入到血液，当胰岛素不足或者抵抗不起作用，葡萄糖无法顺利进入到细胞，导致血糖升高，且细胞得不到足够的能量供给，所以才会疲乏无力。
诱因二，低血糖：当发生低血糖时，乏力是重要的症状表现，而糖友低血糖时除了有乏力的症状外，还会伴有心慌、心率加快、出冷汗、头晕等表现。
诱因三，电解质紊乱：血糖升高后，容易出现“三多一少”的症状，易导致水、电解质、酸碱平衡紊乱，从而出现乏力的表现。
诱因四，糖尿病并发症：糖尿病并发症也是诱发乏力的一大因素，其中，脑血管意外、心血管的并发症、大血管的狭窄闭塞等并发症是常见原因。
身体没劲怎么办？
糖友身体乏力，恰恰是身体发出的求救信号，糖友们万万不可麻痹大意。如果糖友老是没劲，尤其是糖尿病病程长的老年糖友，一定要密切监测血糖，及时发现血糖的变化。如果血糖波动厉害，就要及时就医调整降糖方案。除此之外，日常生活中，还应做好以下几方面措施。
保证摄入充足热量。糖友要按照自身的情况，计算每日所需热量。日常要少吃过于精细的碳水化合物，如白面包、饼干、硬面包圈等，可多吃蛋白与高纤维的碳水化合物，如燕麦、大麦等。
劳逸结合，适当运动更提神。初春时节，身体要适应季节的变化，应保证充足的睡眠，避免熬夜，建议中午睡20~40分钟。此外，糖友要规律锻炼身体，多做有氧运动，如可以选择快走、慢跑、打太极拳等。
对于糖友来说，生活的每一个细节都不容忽视，它可能是疾病的诱因，也可能是疾病的良药，乏力也不例外，糖友从小事入手，发现细节背后的元凶，并积极应对，必然可以免去许多潜在的健康威胁。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点糖尿病低血糖反应是不是心慌气短浑身无力？
ask_169582
男，42岁。糖尿病低血糖反应是不是心慌气短全身无力 吃饭之后就没事的啊 现在又低血糖反应了啊非常难受
最新热门推荐
因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
内科-内分泌科
甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,亚急性甲状腺炎,消化性溃疡,高脂血症,甲状腺炎,低血糖症,冠心病,糖尿病,脑梗塞,高血压,肺炎,胃炎
病情分析：低血糖会出现心慌出汗，饥饿感，吃东西后明显好转。
男，42岁。糖尿病低血糖反应是不是心慌气短全身无力 吃饭之后就没事的啊 现在又低血糖反应了啊非常难受
张高明医生
低血糖会出现心慌出汗，饥饿感，吃东西后明显好转。
现在就是这样啊
张高明医生
那吃点东西赶紧吃点糖块儿啦，吃点馒头啊。
一年糖尿病 第三次了
张高明医生
吃东西了吗？
张高明医生
先吃点东西
张高明医生
有好转吗？
张高明医生
在吃着，吃点馒头。
医生好了点啊
张高明医生
有糖尿病史吗？
我就是糖尿病病人
一年了 糖尿病
张高明医生
用的什么降糖药？
二甲双什么
一天二次 一次二粒
张高明医生
有别的吗？
张高明医生
二甲双胍不会导致低血糖啊。
我还有中药的
张高明医生
什么中药？保健品吗？
问题昨天晚上陪老板应酬 没有吃药
糖尿病的中药
在中医院开回来的
一个月十包
张高明医生
什么名字？
张高明医生
应用二甲双胍不会导致低血糖。
张高明医生
考虑那个中药导致的。
不知道啊 很多中药
医生 我昨天晚上喝酒了
张高明医生
中成药，胶囊吗？
中药 自己回家还要煲的药
张高明医生
熬的草药？
张高明医生
今天早上吃饭了没有？
吃了一点点 没有胃口
现在在外面
张高明医生
单独草药也不会导致低血糖。
唉 所以我现在从来都害怕出来办事
张高明医生
规律饮食，主食蛋白质要吃。
张高明医生
平时血糖控制的怎么样？
医生 有时候晚上肚子饿 可以吃什么
血糖控制还可以
张高明医生
正常饮食就可以了呀。
有时候13 10
张高明医生
此消息只有医生及用户本人可见***/12/***.jpg
张高明医生
空腹血糖13吗？
张高明医生
血糖没有控制好啊。
医生我天天都要喝汤的啊
广东人要喝汤的
那怎么办啊 医生
张高明医生
喝汤不好，对血糖有影响。
张高明医生
改变一下饮食习惯。
张高明医生
如果空腹，血糖在十以上，建议用胰岛素控制血糖。
用了半年的啊
主冶医生说我已经控制很好
以前27的啊
张高明医生
空腹血糖13，还好呢？
那怪不得现在眼睛经常蒙和干
我还以后我自己已经控制很好了
那我现在怎么办啊 医生
张高明医生
血糖控制目标：空腹血糖4.4-6.1，非空腹血糖4.4-8.0，糖化血红蛋白
去别的医院看吗
上半年很稳定的啊 自从我换了工作之后就开始血糖不稳定了
我是今年1月6号发现自己糖尿病
谢谢你了医生
万分感谢 好人一生平安
那我星期一去人民医院
张高明医生
可以的，医院内分泌科。
张高明医生
张高明医生
还有别的问题吗？
没有了医生
张高明医生
我关闭对话。
最新热门文章
糖尿病去医院必看
挂什么科：
内科-内分泌科
需做检查：
血常规、尿常规、B超、血流变学检查、血糖、尿糖、糖化血红蛋白
常见药物：
迪沙片、降糖灵、优降糖、糖适平、达美康、胰岛素
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约元
哪些症状：
多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、视物不清
引发疾病：
糖尿病肾病、糖尿病胃轻瘫、糖尿病周围神经炎、酮症酸中毒、糖尿病性白内障
治疗方法：
药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗
好发人群：
中老年尤其是50岁以上人群
是否传染：
糖尿病 相关药品
功能主治：本品用于2型糖尿病。...
参考价格：￥25.8
功能主治：适用于单用饮食控制疗效不满意的轻、中...
参考价格：￥25
最新相关问题大风号出品
糖尿病患者要警惕：疲劳嗜睡可能是低血糖
原标题：糖尿病患者要警惕：疲劳嗜睡可能是低血糖
&nbsp11月14日是“联合国糖尿病日”，浙江省中医院举行了相关健康讲座与咨询。
“医生，我血糖有点偏高，能吃糖炒栗子吗？”“得了糖尿病以后是不是什么水果都不能吃？”……关于糖尿病，现场大众所抛出的问题90%都与吃相关。
省中医院内分泌科主任倪海祥告诉记者：“一日三餐不好好吃，饮食不规律，对于糖尿病患者来说危害更大，甚至可能危及生命。”
&nbsp42岁的沈先生从事销售工作，双十一对他来说是比过年还重要的大日子，差不多从2个月前便开始为此忙碌起来。他白天在单位马不停蹄，晚上下班回家继续抱着电脑奋战到深夜，凌晨一两点钟才睡是“家常便饭”，经常错过饭点，想着已经饿过头就不吃算了，随之吃药也是有一搭没一搭。
试问有哪个人的身体吃得消这样折腾呢？很快，沈先生就发生了“意外”。那天晚上，他下班回家没吃饭就继续工作，坐在电脑前感到人很疲劳，上下眼皮直打架，不知不觉间他便趴在桌子上睡着了。而等到2个多小时后醒来，沈先生感觉疲劳感丝毫未减反倒加重，一身的冷汗把衣服浸得湿透，同时还伴有心慌、心跳加速、头晕等症状。沈先生吓得只好把熟睡的妻子叫醒，连夜赶去急诊。
听倪主任说，类似的惊心动魄最近2个月来沈先生经历了4次，可他依然没当回事，认为只是忙得太累了而已，等熬过这一阵就会好的。
事实上，沈先生的疲劳后嗜睡是由低血糖所致，这对健康人群来说可能没什么，只要及时补充能量就会好转，但对于糖尿病人而言，很可能一睡之后便再也醒不过来。而如果类似的险情反复上演，可能会影响认知功能，容易出现糖尿病并发症，诱发中风等。
倪主任说：“低血糖的问题在年轻糖尿病患者中比较多见，最近一个月我就碰到了四五个。这些人往往有比较重的工作压力，一忙起来就忘了吃饭，漏吃药或是之后加服，加班熬夜等，都属于危险行为。”
原标题：糖尿病患者要警惕：疲劳嗜睡可能是低血糖
本文来自大风号，仅代表大风号自媒体观点。
用微信扫描二维码
分享至好友
用微信扫描二维码
分享至朋友圈
凤凰争鸣微信号
来点暖心的！扫这里
东方网-社会*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 糖尿病全身乏力嗜睡，是什么原因，他们说可...
"网友求助"糖尿病全身乏力嗜睡，是什么原因，他们说可...已回复
糖尿病全身乏力嗜睡，是什么原因，他们说可能是低血糖症状，请问糖尿病怎么急救嗜睡乏力是怎么回事
糖尿病是一种常见的、多发的、伴随终身的，但可以控制的疾病。采用的是控制饮食、适当运动、中医调理等综合治疗方法...
医院出诊医生
擅长：烧烫伤、褥疮、糖尿病足（老烂腿）
擅长：各类型糖尿病
共4位网友提供帮助
会员9227627 13:46:51
嗜睡乏力是怎么回事需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，当然也有可能低血糖的患有糖尿病应该先明确诊断是Ⅰ型还是Ⅱ型，如果是Ⅱ型糖尿病一般需要终身服用降血糖药物，注意密切观察空腹血糖的变化，合理控制饮食也至关重要
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
会员9227663 13:46:55
你好，您的年龄不排除低血糖的可能，但是需要进一步检查。建议检测全天血糖，另外随身佩戴易吸收的奶糖防止低血糖。
会员9228187 13:46:59
全身乏力嗜睡，一般常见于低血糖症状，也可能见于其他的内科疾病，如感冒发烧，肝炎等，糖尿病患者在饮食方面可能服用太少，饥饿引起的低血糖。糖尿病患者一旦引起低血糖，可以服用葡萄糖，一般可以随身携带糖之类的，一旦有低血糖可以服用
会员9228231 13:47:03
也许是缺少钾元素.胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，以脂肪和蛋白质分解加速来补充能力和热量如果糖尿病人突然意识丧失的话，家人应立即将病人的衣服解开，并让病人成昏睡体位，保证呼吸道畅通。长沙治疗糖尿病专家说在救护车到来之前最好不作其他处置。2、急救低血糖昏迷的有效办法是让病人喝糖水。而对于高血糖昏迷则让病人喝加有食盐的茶。长沙治疗糖尿病专家说如果家人能区分两种昏迷的话，那就可以进行适当的处理。糖友网
问糖尿病全身乏力嗜睡是什么原因他们说可能是低血糖症状...
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：58553
问题分析：需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常最先需要排除低钾当然也有可能低血糖的意见建议：患有糖尿病应该先明确诊断是Ⅰ型还是Ⅱ型如果是Ⅱ型糖尿病一般需要终身服用降血糖药物注意密切观察空腹血糖的变化合理控制饮食也至关重要
问糖尿病全身乏力嗜睡，是什么原因，他们说可？糖尿病全...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：221770
病情分析： 需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾,当然也有可能低血糖的意见建议：患有糖尿病应该先明确诊断是ⅰ型还是ⅱ型，如果是ⅱ型糖尿病一般需要终身服用降血糖药物，注意密切观察空腹血糖的变化，合理控制饮食也至关重要
问不是糖尿病出现低血糖是什么原因？
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：65410
病情分析：要考虑有无低血糖的发生意见建议：定期完善血糖的检查，生活调理：
问经常低血糖偶尔就会有低血糖症状
专长：脑血管疾病，神经内科
&&已帮助用户：227303
病情分析:您好一般低血糖不一定引起糖尿病但糖尿病是可以有低血糖表现的意见建议:一般低血糖主要可能是由于饮食过少活动量过大经常情绪紧张环境寒冷以及胰岛素过高等情况引起的所以建议您可以根据以上情况加以判断改善的
问问题描述:每年都有十次左右的低血糖症状发生洗澡时间长...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
指导意见：这与高血糖没有关系你可以增加营养可以用阿胶浆来补充能量.
问嗜睡是什么原因
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：62174
病情分析： 你好，根据你的描述，是由于随着年龄的增长，有不同程度的脑供血不足。建议就诊神经内科做检查治疗。意见建议：压力高的人的血液流动缓慢，所以会出现一过性的头晕，很真长的，平时注意血脂哈有就是要营养饮食，注意补血治疗。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
糖尿病的患者首先就会出现多尿的症状，这种症状是由于血糖过高之后
一旦患上了糖尿病疾病康复起来不是那么简单的，很容易会造成一些并
活中糖尿病还是比较多发的，尤其在老年朋友中比较多发，主要有遗传
百度联盟推广
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询