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所见肝S8低密度，考虑囊肿 主动脉硬化 左上肺尖肺大泡 左上...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
暂时还未查清病理，18日进行纤支镜检查,请问臧医生：
1、像我父亲这个病要做化疗，应该选择哪类化疗方法最好？
2、他能够进行手术治疗？
3、病理还没有出来，他暂时服用中药，请问这个中药对他有用么？配方如下：肺癌： 夏枯草30克、海藻30克、海带30克、生牡蛎30克、石见穿30克、徐长卿30克、丹皮9克、瓜蒌15克、生地30克、野菊花30克、王不留行子30克、铁树叶30克、蜀羊泉30克、望江南30克、鱼腥草30克、蒲公英30克。 若咳嗽者加半夏12克、陈皮9克、枇杷叶（包煎）9克、生姜2片、白芥子30克；咳血者加生地榆12克、大蓟12克、小蓟12克、花蕊石15克、仙鹤草30克。水煎服，每日一剂。
所就诊医院科室：
广东省中医院 内科门诊
广东省中山大学第一附属医院 内科门诊
广东省河源市人民医院 内科门诊
用药情况：
药物名称：中药
服用说明：肺癌： 夏枯草30克、海藻30克、海带30克、生牡蛎30克、石见穿30克、徐长卿30克、丹皮9克、瓜蒌15克、生地30克、野菊花30克、王不留行子30克、铁树叶30克、蜀羊泉30克、望江南30克、鱼腥草30克、蒲公英30克。 若咳嗽者加半夏12克、陈皮9克、枇杷叶（包煎）9克、生姜2片、白芥子30克；咳血者加生地榆12克、大蓟12克、小蓟12克、花蕊石15克、仙鹤草30克。水煎服，每日一剂。
检查资料：
你好，病理结果出来以后，请附上，我再给你治疗建议。
状态：就诊前
好的，谢谢臧医生
状态：就诊前
我父亲的病理报告出来了，想请臧医生看看，1、能否通过手术治疗？2、不能手术治疗，通过什么治疗手段可以延长他的时间（他还没有抱孙子）？3、吃什么东西可以提高他的免疫力（现在家里给他用冬虫夏草+草龟+鸡胸肉，煲汤给他喝，有没有用？）？4、之前的那个中药方子对他有没有用呢？万分感谢，臧医生。
你好，你上传的病理结果看不清。我这样回答你，你父亲是左肺癌肺门纵膈淋巴结有转移，同侧肺内有转移，不适合手术治疗，建议化疗。
状态：就诊前
你好，臧医生，我父亲的肺癌是“支气管小细胞癌”，是那种比较严重，扩散很快的癌症。经过医院会诊，医生也建议我父亲通过化疗来延长寿命。我想知道，
1、像他这个病，出现了什么情况就停止化疗；什么情况发生时就要继续化疗？
2、化疗中会产生哪些副反应呢？
3、在化疗的过程中，为减轻他的痛苦，我们应该做些什么？
小细胞肺癌要尽快开始化疗，什么时间不适合继续化疗，多和你们的医生咨询，网上的科普知识，不能代替医生的医疗行为。因为医生是一定要自己看病人，给出的治疗方案才是最适合该病人的。
疾病名称：左肺淋巴有转移迹象吗？&&
希望得到的帮助：是否可以手术这个报告显示
病情描述：病人咳嗽三个月，断断续续好了又咳嗽，嗓子痒
疾病名称：小细胞肺癌&&
希望得到的帮助：小细胞肺癌咨询
病情描述：请问医生 我母亲现在是第三期化疗结束后三天开始放疗 这属于同步放化疗嘛？而且我母亲二期评估病灶几乎没有了，是不是放疗介入时间晚了？我们现在每周做五天放疗 做了五次。设备坏了，停了一周 ...
疾病名称：肺癌&&
希望得到的帮助：希望有一个整体治疗方案建议
病情描述：肺部偶有疼痛感，希望知道如何缓解这种症状
疾病名称：肺癌晚期&&
希望得到的帮助：请问有没有能够使用的靶向药，或者有没有可以缓解骨痛的中药治疗方法
病情描述：患者肺癌晚期，服用易瑞沙耐药后，服用印度版9291，现在已经耐药，病情进展，胸膜广泛转移，骨扫描怀疑胸椎，腰椎骨转移，骨痛厉害，喘气困难，请问有没有能够使用的靶向药，或者有没有可以缓解...
疾病名称：肺部腺癌&&
希望得到的帮助：希望好大夫给我们指路怎么去治疗
病情描述：家族没有，就是背酸疼咳嗽和打喷嚏很疼翻身也疼
疾病名称：胸腺复合性大细胞神经内分泌癌伴鳞癌&&
希望得到的帮助：手脚关节疼痛发热肿胀是什么原因造成的，一站起来就疼，没有胃口想吐，舌头也发麻
病情描述：最近开始放疗了，这两天突然出现手脚关节疼痛发热还肿了，而且胃口也不好，老想吐，舌头发麻，眼睛也酸，搞不清楚原因
疾病名称：小细胞肺癌&&
希望得到的帮助：有没有好点的办法控制骨转，现在肺部放疗控制的挺好，只有骨转移疼的厉害，在吃止疼药...
病情描述：骨转严重，现在白细胞血小板打针升不起来，在靠输血小板。放化疗已经停止快一个月了。
疾病名称：肺癌晚期，&&
希望得到的帮助：想咨询下这边医生确定不了是什么癌，建议拿病理切片去别的医院会诊
病情描述：无家族史，检查肺癌晚期，现在化疗中，但是医生确定不了是什么癌
疾病名称：肺癌&&
希望得到的帮助：如何控制胸水？胸水化验发现乳酸脱氢酶高达1224，这是怎么回事？需要怎么处理？
病情描述：服用凯美纳没有控制胸水。4月13日开始用凯美纳，服用一个月肿瘤微微缩小，之后肿瘤大小无变化。但服用三个月了出现疼痛，酸痛，2号抽取深红色血性胸水约500ml，仍有疼痛。
疾病名称：小细胞肺癌&&
希望得到的帮助：小细胞肺癌，现在骨转严重，白细胞0.9血小板26.放疗不能放，化疗不能化，只是在口服盐...
病情描述：现在白细胞0.9血小板26.上星期三才输完血小板，
疾病名称：肺腺癌脑转移&&
病情描述：李教授您好，这个是全脑放疗后一个月复查拍的增强核磁共振。李教授您好，这是一直以来统计的肿瘤标记物，最后一行手写部分是新测的。肺腺癌2013年12月底手术，之后化疗；2015年1月纵膈淋巴结肿大...
疾病名称：肺部转移肿瘤咳嗽&&
希望得到的帮助：希望医生给予治疗建议，谢谢
病情描述：肺部多处转移肿瘤，做微创介入有效果吗，这种治疗对周围的人有辐射吗？
疾病名称：肺癌&&
希望得到的帮助：家人拿着CT片子和病理报告去行否？还需要本人过去吗？
病情描述：目前病人不太适合化疗，想通过中医治疗，早年有吸烟史
疾病名称：怀疑肺癌
检查后怀疑肺癌&&
病情描述：男,41岁。咳嗽40多天，吃药打针未见好转(以为是感冒咳嗽)
——以上来自于日的病历记录
疾病名称：左肺下叶结节病变引起的浸润性腺癌&&
希望得到的帮助：想得到医生的帮助，根据术后医生出的病理报告单，究竟要不要做化疗
病情描述：家族中有肺病的家族史。现在手术后，医生给的意见众口不一。有些说需要化疗，有些说不需要
疾病名称：肺癌晚期，&&
希望得到的帮助：中药治疗好。还是化疗好，那个可以延长寿命
病情描述：无家族史，嗓子哑去医院检查，查出肺癌晚期四级
疾病名称：肺癌晚期，&&
希望得到的帮助：想进一步确诊到底是什么癌
病情描述：嗑血，嗓子哑，现在医生确定不了是什么癌，想进一步确诊
疾病名称：肺上沟鳞癌&&
希望得到的帮助：复查项目（胸部加强CT、颈部和腹部彩超）可以一天做完么
病情描述：今天要做胸部加强CT，做完加强CT能接着做腹部和颈部彩超么，有没有什么不好，如果连着做不好，最好间隔几天
疾病名称：肿瘤&&
希望得到的帮助：第二诊疗意见
病情描述：二零一八年初查出肺癌，不吸烟，没有手术。化疗中
疾病名称：肺鳞癌&&
希望得到的帮助：是否可以手术，建议好的治疗方案，可提高患者生活质量。谢谢
病情描述：声音嘶哑，偶尔咳嗽，体重减少4公斤，有40年烟史
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
臧爱华大夫的信息
1、肿瘤内科治疗（化疗、分子靶向治疗、内分泌治疗、免疫治疗）；2、癌症姑息治疗。
臧爱华，女，肿瘤内科主任医师。主要研究方向：肿瘤化疗、内分泌治疗、分子靶向治疗，癌症姑息治疗。
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上海市肿瘤医院醋泡花生有什么功效？连续吃了一个月后，家里人都看傻眼了醋泡花生有什么功效？连续吃了一个月后，家里人都看傻眼了每日健康养生报百家号花生，又被我们称为“落花生”，它在我国产量非常高，是一种食用广泛的坚果。花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。现代营养学发现，醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分，降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用，降低血脂，预防血管硬化，并降低血压;此外，食醋还具有解毒及促进新陈代谢的功能，有抗菌杀菌作用。因此醋与花生的“天仙配”是科学的。下面小编给大家讲解一下花生泡醋的功效吧？预防心脑血管疾病：花生中含有大量的不饱和脂肪酸，食用可以保护心脑血管，而醋具有软化血管的作用，因此可以与方法心脑血管疾病。对于醋泡花生，我们首先要注意这不是药，起不到治病的效果，只是一道家常菜，从营养价值来说，醋泡花生这道菜中花生确实富含亚油酸、维生素E，烟酸、叶酸、无机盐等营养物质，也有一些白藜芦醇和香豆酸这类抗氧化物质，但是想要这些抗氧化物质发挥功效还需要一定的量[3]，平常的食用量，对人体的作用并不大，而且这些营养物质也可以从其他食物中得到。其次搭档食用醋中含有氨基酸、乳酸、醋酸等有机成分，能促进人体的消化以及矿物质的吸收，是比较健康的调味料，神奇倒也谈不上，只是醋中的多种有机酸恰好解腻又生香[4]，使得醋泡花生这个组合在口感上独具特色，相对来说是个比较好的吃法。但是任何食物抛开量来说，都是耍流氓，只能说醋泡花生有一定的营养价值，这道菜中含有人体需要的营养成分，适量摄取有利于健康。首先介绍下花生。花生又名落花生，属蝶形花科落花生属一年生草本植物，花生含油量高达50%，品质优良，气味清香，除供食用外也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。花生中的维生素K有止血作用，花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤，花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。其次介绍下醋。醋是中国各大菜系中传统的调味品，醋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、 磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等营养物质。食用醋对人体有调节肠胃的功能，其酸味可加速唾液分泌，加速消化，醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。醋泡花生米能减肥吗？醋泡花生米能减肥。这是为什么呢？我们可以通过其成分来分析减肥效果。具体分析如下所述：原因一：花生含有叶酸的营养素，营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。另外，花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，能够有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。原因二：醋含有氨基酸，食醋中所含的氨基酸除了可以促进人体内过多的脂肪转变为体能消耗外，还可使摄入的糖与蛋白质等的代谢顺利进行，因而具有良好的减肥作用。原因三：胆固醇分解为胆汁酸，食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇；花生仁红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，具有减少血小板、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。最后，醋泡花生能够减肥，但不能因为要减肥，而把这道醋泡花生当作菜，过量吃会对胃部损伤。所以，要适当食用醋泡花生。醋泡花生米降血压吗？醋泡花生米能降血压。因为吃醋促进新陈代谢、降血压、防止血管硬化等功效，可以从醋跟花生结合的效果来分析原因，具体分析，如下所示：原因一：食醋中含有维生素C和尼克酸，花生含有油酸。食醋的维生素C和尼克酸能扩张血管，促进胆固醇的排泄，并能增强血管的弹性和渗透力；花生的油酸可降低血脂、降低总胆固醇和有害的胆固醇，保护有益的胆固醇。另外，食醋还能增强肾功能，有利尿作用，通过利尿使钠排出，间接引起降压。如果能善用醋来增加菜肴风味，以减少用盐，确实能降低罹患高血压的风险。原因二：胆固醇分解为胆汁酸，食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。花生仁红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。另外，醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分，降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用，降低血脂，预防血管硬化，并降低血压。最后我们来说醋泡花生。醋泡花生做法1、把花生洗干净，剥出花生米，将花生米放入泡制容器中，向容器中倒入米醋没过花生米，盖上容器盖子做好密封，在阴凉处泡制一周后便可食用。醋泡花生做法2、花生洗净剥出花生米，将花生米用油炸熟后放置到小盆里，加入适量香醋、香油、酱油、食盐等拌制均匀，然后再转移装盘，再撒上葱末即可。醋泡花生的好处：醋与花生搭配极佳，食用醋泡花生有清热活血的作用，能保护血管壁和阻止血栓形成，长期食用还有降血压和降低胆固醇的作用。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。每日健康养生报百家号最近更新：简介:传播健康讯息，共享健康人生！作者最新文章相关文章农历六月廿六
立秋，是二十四节气中的第13个节气
"秋"就是指暑去凉来，意味着秋天的开始
到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有"落叶知秋"的成语
从文字角度来看，"秋"字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思
秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气
刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。
大地上早晨会有雾气产生。
秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫
立秋节，也称七月节，时间在公历每年8月7日或8日开始。在周代是日天子亲率三公九卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式，(见《礼祀?月令》)。汉代仍承此俗。《后汉书?祭祀志》：“立秋之日，迎秋于西郊，祭白帝蓐收，车旗服饰皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。并有天子入圃射牲，以荐宗庙之礼，名日躯刘。杀兽以祭，表示秋来扬武之意。”到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝。《新唐书?礼乐志》：“立秋立冬祀五帝于四郊。”宋代，立秋之日，男女都戴楸叶，以应时序。有以石楠红叶剪刻花瓣簪插鬓边的风俗，也有以秋水吞食小赤豆七粒的风俗(见《临安岁时记》)，明承宋俗。清代在立秋节这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验夏中之肥瘦。民国以来，在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。
秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。其规模和夏忙会一样，设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等。现今把这类集会，都叫做“经济贸易交流大会”。过会期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。
在浙江杭州一带有立秋日食秋桃的习俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一个，桃子吃完要把桃核留藏起来。等到除夕，不为人知地把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准，瘦了当然需要“补”。等秋风一起下，胃口大开时，就要吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。
城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农人的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。
秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。唐韩偓《不见》诗：“此身愿作君家燕，秋社归时也不归。”在一些地方，至今仍流传有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的说法。
夏历八月十五日，是为中秋节。这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。俗谓摸南瓜，易生男孩;摸扁豆，易生女孩;摸到白扁豆更吉利，除生女孩外，还是白头到老的好兆头。按照传统风俗，是夜瓜豆任人采摘，田园主人不得责怪。姑嫂归家再迟，家长也不许非难。
立秋饮食养生
1、多吃酸性食物
多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，可收敛肺气。
初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。
2、不吃或少吃辛辣烧烤食品
秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食材属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。
秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
4、暂时不要吃太多的高蛋白食品，如肉类
经过一个夏天炎热的天气，立秋之后，很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人的肠胃功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。
5、多吃滋阴润燥的食物
秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼 吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄 榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等。
立秋易感染疾病
1、感冒发烧
秋季是感染性疾病的高发期，孩子往往会出现发烧症状，有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。由于宝宝个体存在些许差异，发热的表现也会有很大的不同，用手触膜四肢及额头往往会误认为孩子不发烧，最好以触摸胸腹部感觉为准。有时孩子可能因感冒而发高烧，可手足摸上去却感觉冰冷，直到体温逐渐下降以后，手足皮肤才又慢慢热起来。这是一种假冷真热现象，3岁以下婴幼儿尤为多见。
立秋了，年轻人成了咽喉炎发作的主力军，大多是受凉引起的咽部红肿。咽炎、喉炎多发与天气变化有关。秋天空气变得干燥，温度也逐渐降低。如果出现明显的咽部不适，应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等，平时用嗓较多的人更要保护好嗓子，尽量减少说话。另外，秋天容易上火，建议容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影响健康。
不少中年人最近常觉得关节疼。为什么夏天对着空调吹一点事儿都没有，而夏天一过，这电风扇就能把骨头吹疼？这是因为夏季人体出汗多，肌肉毛孔疏松，吹空调时间过长，寒气都集中在腿上，秋天一到，不通则痛，就会出现关节肿胀、疼痛的症状，严重者连走路都会觉得不舒服。
4、预防过敏
秋天，秋风阵阵，地气萧杀，有时高温闷热，有时又秋雨连绵，阴霾闷湿。在如此剧烈变化的环境中，身体偶有不适，就易患上“秋季气象过敏症”，表现为：困倦乏力，纳差腹胀，失眠多梦，记忆力下降，头晕目眩，心悸多汗，易激动、多焦虑，并伴有旧伤痛发作等等。
秋季的气象要素变化剧烈、秋天的气温和湿度比夏天低，而气压则升高，某些易感者对这些气象要素的变化尤为敏感。统计表明，城市居民比农民、女性比男性更易患此症。因为城市居民长期生活在高楼深院和舒适稳定的安逸环境中，与大自然接触少；而女性生性感觉敏锐，能觉察到激素分泌的微弱变化，加之女性分泌的激素少于男性，故而她们对气象环境因素的调控能力比男性差。
立秋适合的运动
立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。俗话说：食补不如锻炼，运动永远是瘦身的不二法则。
爬山可以促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅;爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力;爬山能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。
秋季爬山，温度变化比较大，这对人体健康本身是有益处的：使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。当然，爬山时间要避开气温较低的早晨和傍晚，速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。高血压、冠心病等患者更要量力而行，以防产生不测。
慢跑是一项很理想的秋季运动项目，跑速自定，跑程不限，能增强血液循环，改善心肺功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥瘦身。它作为一项投资少而回报多的休闲活动，深受人们喜爱。慢跑运动几乎已成为人们生活中不可缺少的一部分。够简单，够吸引眼球，这也就是为什么有这么多人喜欢慢跑。
现代人们经常处在污浊的空气中、空调房等密闭空间内，就会感到精神疲惫、四肢无力，工作效率下降。因此，应多到户外去活动活动，多呼吸新鲜空气。秋高气爽正是走出家门，到大自然中去锻炼的大好时机。一天之中，人们如果有1—2个小时到室外呼吸新鲜空气，其中抽出40分钟左右进行慢跑，不仅会少染疾病，体质也会增强，精力也会日益充沛起来。
秋季养生食物
大豆对于女性来说是非常好的食品，其中含有的维生素E可以延缓皮肤衰老、防止色素沉着，此外大豆里的卵磷脂还可以延缓女性的衰老、推迟更年期的来临。
海带含有丰富的矿物质，可以调节血液的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
西红柿有助于美白、防晒是大家都知道的，但是最新研究证明，西红柿还有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，并且预防黑眼圈，可谓是一举多得。
藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕，其色由白变紫，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效，实为老幼体虚者理想的营养佳品。
从小就听说胡萝卜又叫小人参，其含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性，对健康也有着非常大的帮助。
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是绝佳的保养品，此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥，从内养外。
7、苹果健康最有利的水果。此外，在众多的水果和蔬菜中美国人排出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
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如何彻底结束咳血症状的出现？？
女 | 25个月
健康咨询描述：
前出血结果吃了那种很贵的消炎药1个月后又咳血然后就是挂盐水挂了几天因为医生每次说的都差不多上个月咳血我就自己买云南白药吃了医院也没去了这2天工作压力很大今天我的胸口疼呼气时左胸口会疼绞痛一样现在在上班请问怎么缓解并且这是什么原因以后要怎么注意如何彻底结束咳血症状的出现？？
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