立秋后，小心秋后算账
8月7日，立秋了
小心秋后算账，无论是皮肤、身体还是眼睛。
我们都知道立秋后，要给皮肤补水
也是知道立秋后给身体排毒
但是你们知道要给眼睛补水和排毒吗?
怎么给眼睛补水和排毒吗?
1、推荐大家用热毛巾敷眼睛，在听上一个小音乐，抛开城市喧哗给心灵放一个假期。
2、如果您是电脑工作者，可以工作一个小时站起来瞭望远方，给眼睛放10分钟的假。
3、对于眼睛排毒，可以用盐水清洗眼睛，让眼睛明康
注：小编建议滴眼液不能长时间用
秋干物燥请多喝水--适合电脑工作者的---菊花茶
菊花茶有大功效
针对眼睛的干涩，仅仅喝水还不够。常言道：茶能明目。菊花茶就有清肝明目、抵制眼热以及眼干涩的效果。因为菊花中含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。
特别是电脑族，泡一杯热热的菊花茶放在电脑旁，还能增加周边湿度，可以减轻眼睛不适的情形。
要合理用眼
合理用眼：注意卫生，保持眼部的干净;适时休息，按摩眼部促进循环;调整习惯，不熬夜不过度用眼。眼睛的不适只有多方面的保养才能有所改善。
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今日搜狐热点7个习惯让人急速衰老，女人你再不留意就真老了！
随着年龄的增大，衰老不可避免。然而，如果能改掉生活中的一些坏习惯，会让你看上去更年轻。
熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，也更容易导致皮肤早衰，会使人的容貌看上去更老，魅力大减。
原因是熬夜缺觉，导致皮质醇水平升高，影响人体细胞的自我修复和营养吸收。
爱纠结的人，很难走出过去的阴影，导致早衰数年。多项研究表明，宽恕与身体健康之间关联密切。
缺少宽恕，爱纠结，会增加压力激素，升高皮质醇水平。
抗衰老专家表示，皮质醇过高会导致体重增加、血压和血糖升高，增加患糖尿病等疾病的风险。
3、很少喝水
抗衰老专家表示，每天多喝水，皮肤更年轻。
喝水可以帮助皮肤细胞更快获得水分，防止皮肤干燥、过紧、剥落和老化。应该多吃黄瓜、西红柿、西葫芦和茄子等含水分较多的食物。
4、爱吃甜食
甜食吃多了，皱纹也会增多。过多的糖，会导致身体各部位衰老加速。
高糖饮食不仅会使腰围增加，而且会增加糖尿病危险，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，导致痤疮和皱纹等皮肤问题。最好选择低糖黑巧克力，或者选择不会导致血糖升高的自然甜味剂。
眼部皮肤最容易产生皱纹和纹线。经常摩擦眼睛容易破坏眼部皮肤弹性，导致毛细血管破裂，进而加速眼部皮肤衰老。
当眼部需要休息或感觉疲劳的时候，可以用温毛巾热敷，也可以用温茶叶袋热敷10分钟。另外，涂抹含维生素K和D的护肤霜，或者多吃富含这两种维生素的食物，也有护眼功效。
6、反复节食减肥
一项研究发现，反复节食减肥，会增加患心脏病和糖尿病的风险，进而加速衰老进程。
专家表示，保持健康体重最有益健康长寿。两次减肥之间，至少应间歇1年时间。短时间大幅减重还会导致皮肤“拉伸斑”，延缓新陈代谢， 伤害心脏。减重太多还会导致面容憔悴，未老先衰。
7、趴着睡觉
趴着睡，会使得面部皮肤压力过大而损伤。长期趴着睡，面部与棉质枕头的摩擦加大，还会导致面部皮肤永久性胶原受损。
专家建议，仰卧睡姿，有益于保持年轻容貌。另外，缎面枕头与面部的摩擦力，比棉质枕头更小。
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今日搜狐热点毛巾的这个用法，有5个功效，让你比老中医还专业，学到就是赚到毛巾的这个用法，有5个功效，让你比老中医还专业，学到就是赚到三九养生堂百家号生病了、身体不舒服，不少人会想着吃药、去医院，其实，很多时候利用身边小物件，对身体保健也有意想不到的好处，例如毛巾。更多的时候，对于毛巾我们会说洗脸的时候才用到，有讲究的人，洗脸时、洗头时、洗澡时都有专门备用的毛巾，不会混起来使用。看似简单常见的一个小物件，其实对身体保健有意想不到的好处，一起来看看吧，如何用毛巾进行养生。毛巾热敷好处多这里说到的通过毛巾进行保健、养生，是通过热敷的方式，中医会说温则通、通则不痛，是说身体通畅了，不会发生疾病。采用热敷的方式，能更好的调节保健，具体的好处有哪些呢?　热敷眼睛缓解眼睛疲劳感觉到眼睛疲劳的时候，不妨用毛巾进行热敷，能够促进眼角周边的血液循环，避免了干眼症的发生，眼睛疲劳，得到缓解，对明目是非常好的。特别是熬夜过后，出现了黑眼圈，也可以用热敷的方式进行缓解，黑眼圈的发生，往往是眼角周围血液循环不好导致的，通过热敷眼睛，能够缓解黑眼圈。　热敷腹部缓解痛经每次大姨妈来的时候，不少女性疼的死去活来，痛经、腹痛让她们恨不得下辈子做男人。感觉到腹痛，不妨用毛巾热敷肚子，热毛巾的热气不断的浸润到腹部，对化瘀、止痛非常好，帮助女性缓解痛经。热敷缓解跌打损伤一不小心摔倒了、绊倒了，出现了跌打损伤，吃一些药物的同时，还可以进行热敷。当然了，在损伤的应激期不要热敷，反而会加重损伤部位。相反，在损伤发生的两三天后，如果没有出血，也没有明显的肿胀，可以用热毛巾进行热敷缓解跌打损伤部位。　热敷颈部缓解落枕落枕，相信是大部分人都有过的体验，那种感觉实在是太痛苦了。用毛巾热敷颈部，缓慢的向前转动脖子，对缓解落枕是非常好的。　热敷颈部缓解颈椎病用毛巾热敷颈部，除了可以缓解落枕外，还可以缓解颈椎病，作为当前常见的病症，颈椎病也需要大家多重视，脖子发硬、受凉会出现疼痛感，通过毛巾热敷的方式，能够促进脖颈部位血液循环，对缓解肌肉痉挛是非常有效的，预防颈椎病的发生。由此可见用毛巾热敷是非常好的事情，能缓解一些症状，当然了一些注意事项不能忽视。首先，就是对于皮肤敏感的人要减少热敷。热敷的话，会导致他们本身就敏感的皮肤更加容易受到损伤。其次，热敷的毛巾并不是温度越高越好，控制在45度左右，比体表温度略高一点就可以了，温度太高了，很有可能烫伤皮肤。最后，需要提醒的是，用毛巾热敷仅仅是保健调节的一个手段方式，要是想着治病，还是很难达到的，特别是重大病症，还是应该早点去医院、找医生，不要耽误病情恶化。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。三九养生堂百家号最近更新：简介:专注健康养生权威科普，让生命更有质量！作者最新文章相关文章用热毛巾敷眼是好还是坏的
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：用热毛巾敷眼，好吗，不过眼睛疲劳的时候敷一下挺舒服的，不知道对眼睛有没有害
曾经的治疗情况和效果：没有治序
想得到怎样的帮助：我是想问一下眼部用热毛巾敷会不会对眼睛有害，不过感觉非常舒服
朝阳县医院
病情分析：
你好，一般是需要注意休息，可以做眼保健操做缓解，热敷倒是可以的！一般是不会有副作用的！
指导意见：
主要是加速局部的血液循环，再就是可以做口服杞菊地黄丸和鱼肝油做调理，注意营养的全面补充！
其他答案 (14)
国家二级心理咨询师
武威市第二人民医院
病情分析：
根据您的描述，可以用温热毛巾局部敷眼，有助于促进眼部周围血液循环，缓解眼疲劳现象。但要注意，要选择干净毛巾，温度不宜过高，以免造成眼部感染或者局部皮肤烫伤。平时要养成良好的用眼习惯，注意用眼卫生，可以在工作之余进行适度的户外运动，以缓解眼疲劳。
咨询：9705人
病情分析：
你好，如果温度过热的会对眼珠造成不好的影响！
指导意见：
建议你用点温温的毛巾敷，会比较好！但是还是有足够的时间休息才是最好的办法哦。多点的抽时间出来做下眼部按摸哦。谢谢。
病情分析：
你好，眼睛疲劳的时候用热毛巾敷不会对眼睛有害。
指导意见：
但是眼睛疲劳时主要是注意休息，不要太劳累，可以用润舒滴眼液缓解疲劳。希望能给你帮助。
咨询：21880人
病情分析：
如果是眼睛肿了肯定是用冷水敷眼了，这样可以消肿，如果是美容那就是用热水敷，敷完后在用上面膜更容易吸收。
指导意见：
用温热的毛巾蒙上整个面部十来分钟，温度不宜太高，配合饮用冰糖杞子茶。
咨询：247人
病情分析：
热毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶状体的弹性，但是也会加快眼球内的血液循环，造成眼压的升高，最好就是用温水或者凉水来敷，减轻眼球压力，如果感到眼球干涩的话就用点滴眼露来滋润一下。
指导意见：
热毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶状体的弹性，但是也会加快眼球内的血液循环，造成眼压的升高，最好就是用温水或者凉水来敷，减轻眼球压力，如果感到眼球干涩的话就用点滴眼露来滋润一下。
咨询：4066人
病情分析：
你好！感谢你的留言，这个方法是很好的。
指导意见：
此方法对眼部血液循环效果是不错的，希望你不要过于敏感。祝你生活愉快！！
咨询：6030人
病情分析：
你好，眼睛疲劳的时候是可以
指导意见：
眼睛疲劳的时候，用热毛巾敷，可以促进局部血液循环，是可以做的
咨询：1968人
病情分析：
热毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶状体的弹性，但是也会加快眼球内的血液循环，造成眼压的升高。
指导意见：
最好就是用温水或者凉水来敷，减轻眼球压力，如果感到眼球干涩的话就用点滴眼露来滋润一下。
咨询：2431人
病情分析：
热毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶状体的弹性，但是也会加快眼球内的血液循环，造成眼压的升高，最好就是用温水或者凉水来敷，减轻眼球压力，如果感到眼球干涩的话就用点滴眼露来滋润一下。
咨询：5880人
病情分析：
你好，这样是没有什么伤害的，还可以起到缓解腰部疲劳的作用。
指导意见：
一般在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
咨询：488人
病情分析：
热毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶状体的弹性，但是也会加快眼球内的血液循环
指导意见：
建议你还是用冷水或者是温水，眼睛疲劳是还是用眼药水为好
昌乐县人民医院
病情分析：
你好，根据你的情况，考虑你 是可以用用热毛巾敷眼部减轻疲劳的，对你的眼睛没有任何害处。
指导意见：
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。医生询问:另外可以多喝茶，茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。多打哈欠，利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。祝你健康。
咨询：475人
病情分析：
眼睛疲劳你可以按摩眼周围的穴位，闭上眼让眼睛休息一会
指导意见：
最好是不要用太热的毛巾覆，眼睛是没有神经分布的，不会感到冷热，当温度高，损伤眼睛的时候，你也不会察觉，所以最好是不要用太热的毛巾覆
咨询：689人
病情分析：
用热毛巾敷眼，会提高晶状体的弹性同时也会增加眼部的血液循环，提高眼压。尽量用温水或者凉水。
指导意见：
长期让眼睛受热 会增加眼内压力对眼睛会造成伤害。建议用温水或者凉水。
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
确定要投诉本答案吗？第27个世界母乳喂养周，分享“我的喂养故事”（九）
母乳喂养，我和孩子的亲密时光&&&&
我最初的记忆是在妈妈怀里吃奶，和妈妈最亲近的记忆，是依偎妈妈的温柔。生孩子前看了很多很多宝妈写的日记，心里对每个情境都很有谱，唯有喂奶的经历，不亲身经历真的体会不到有多疼，有多美，有多酸楚，有多幸福。
抱着第一天出生的她，小小的依偎在我怀里，闭着眼睛找寻乳头，然未开奶急的娃哇哇哭，用温热毛巾敷乳房加快开奶，初乳乳白色的，不浓，宝儿吃上第一口奶开始，那幸福满足的小样，闭着眼安静微微笑的含着乳头一口一口有规律的吞咽。初为人母的我，细细体会着每一次吸吮牵扯着神经的触动。因为刀口的疼痛，大多时候我是躺着喂奶的，小宝宝也侧身躺着吃奶，吃着吃着就睡着了。然而涨奶、皲裂随之而来，月子里的感受只有两个字——“疼痛”，整个月子宝宝都像是吃不饱，白天一整天都要吃着奶头，越是吸破了越是使劲吸，每天我躺着看着怀里不停地吸吮的宝宝，脸上漾着幸福感和安全感，我就忍着，虽然也时常叫苦和抱怨，心想不会是每个人喂奶都这么疼吧，要一直疼到孩子两三岁断奶？朋友安慰“出了月子就好了”。比较起奶瓶，宝宝更喜欢妈妈的乳房，边吃着边用小手摸着，闭眼睛时都是笑着，偶尔睁开眼睛看看妈妈更是会心一笑。
我的奶水不算多，各种汤类补起来，猪蹄炖黄豆，鲫鱼炖豆腐，当饭吃也当水喝，朋友也建议找会按摩下奶的月嫂按摩，但是我本着一向顺其自然的原则，按需自然喂养。月子里每天夜里要喂几次我都记不清了，只要她哭就抱过来喂，也没有固定的时间间隔，真真缓解了不少。母乳喂养没有对和错，适合自己，适合宝宝就是最好的，也是妈妈和宝宝之间的一种默契。出月子那天去做了满月发汗，很神奇的是原本皲裂的乳头感觉不到那么疼痛了。出了月子一切都好了起来。
开始享受和宝宝的亲密时光，喂奶的时候那种油然而生的幸福感和自豪感，或是摸摸宝宝耳朵、睫毛、头发，这是只有在喂奶的时候你摸她，她会欣然地看着你笑，断奶后，就可能不让你随意摸了呢。每个妈妈一定要对自己的奶水有自信。我就是太不自信了，一直觉得自己奶水不够，孩子吃不饱，其实她小小的力量能吸出来很多很多奶呢，比吸奶器吸得好哦。
孩子6个月时我产假结束上班了，依然没有选择全靠吸奶器吸，当然会每天带着吸奶器，特别涨时吸出来，要不然涨几次就会回奶，我仍是按需喂养，逐渐形成规律，早中晚三顿要吃够，让孩子吸个够，逐渐在两餐中间加辅食。晚上则是按需喂养，这时候她不仅仅是因为饿而吸奶，更多的是需要安全感和依偎。有时候晚上加夜班，我都是中间要跑回家喂奶，喂完奶孩子睡了我再跑回单位。
自然的，也是想要自然离乳，但哺乳假只到孩子一周岁，随后我只能在中午回趟家，有时候中午忙走不开，便一直坚持到晚上下班回家，孩子才能吃上一次奶。有时候涨奶涨的胸部蹦蹦硬，一岁三四个月时，经常加班至晚上10点、11点，回到家孩子在睡梦中知道我回来，喊妈妈，但是太困了也吸不几口，渐渐的不知哪天起她就不在需要吃奶了，留的我一人空荡荡的失落感。如果可以我真的想一直喂下去，在母乳的一年多时光里，我的孩儿没有生病感冒发烧过，即使是雾霾严重的秋冬季。喂奶的时光就这么清晰的留在记忆里了，还没来得及细细体会就成为记忆了，母乳喂养是作为母亲的我们能为孩子做的第一件事，同时也是一件非常幸福事，这也许就是当妈的温柔和收获吧！
供 稿｜哆 咪
核 稿｜于大芳 田 寅
编 辑｜宣传科
图 片｜网 络
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