产后如何让子宫恢复 坚持母乳喂养子宫更好恢复
发布时间： 10:45:33
怀孕生孩子，无论是剖宫产还是顺产，女性朋友的子宫都遭受了重创。那么产后如何让子宫恢复呢？产后子宫恢复期间需要注意哪些方面呢？下面我们一起来了解一下吧。
生产后的女性都要做月子，要调养虚弱的身体，其中注重要的一个任务就是让得到恢复。那么产后如何让子宫恢复的更好呢?下面一起来看看吧。
产后如何让子宫恢复
如何才能帮助产妇更好地使子宫恢复到孕前状态呢?
1、坚持母乳喂养
产后坚持母乳喂养，这对子宫的恢复是非常有利的。这是因为，在乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以通过这些感觉神经末梢传入脑部的垂体后叶，使催产素合成增加，并释放至血液循环后促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。但在生活中，我们可以见到一些产妇却由于担心影响的美感而在产后拒绝母乳喂养，或者因为术后早期伤口疼痛，未能及时开奶，最后因乳腺管不畅而影响了乳汁的分泌，最终不得不终止了母乳喂养，宝宝失去宝贵母乳的同时，也影响了母亲的康复。所以，建议新妈妈们要尽可能地坚持母乳喂养，不论对新生宝宝还是对母亲来说，都是非常有利的，同时，新妈妈们也要保持愉悦的心情，以便更好地促进母乳喂养及产后子宫的恢复。
2、低频脉冲电疗法刺激
有条件的产妇也可以通过产后康复治疗仪的低频脉冲电疗法刺激来促进子宫恢复，这种治疗方法相对来说比单纯的按摩或运动效果会更明显一些，它主要是通过低频电疗刺激来改善微循环和盆腔肌肉，从而带动子宫的运动，并促进宫内淤血的排出，进而达到子宫的恢复。
3、产后按摩
新妈妈们在生完孩子后，可以经常在自己小腹上顺时针轻轻地按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩，再加上适当的按摩压力，可以帮助子宫内淤血的排出，从而有利于子宫逐渐恢复到孕前状态。此外，女性在妊娠和分娩过程中，腹壁、盆底肌肉及筋膜都会受到明显的牵拉而呈现出松弛的状态，产后如果对骶尾部进行按摩，也可以促进盆腔肌肉的收缩，增强筋膜张力，从而带动子宫韧带的运动而达到消除盆腔淤血，最终也是可以帮助子宫恢复的。
4、中药足浴熏洗
目前有些医院的产后康复科有对产妇采用中药制剂浸泡双脚的方法，这其实是通过在足浴的过程中，利用水的温热作用对足部的穴位经络等进行刺激，使得全身血管扩张，促进全身血液循环，从而达到恢复脏器正常的功能。而且这些中药制剂里的成分对子宫的复旧也是很有帮助的，比如说有活血化瘀、促进瘀血、恶露排出的作用，当归具有补血活血功效，既可补产妇产后之虚，也可祛除产后之瘀。产后例假来得早，说明身体恢复得好？这个阶段来月经才是最健康的产后例假来得早，说明身体恢复得好？这个阶段来月经才是最健康的天天育儿家百家号生孩子很受罪，要经历十个月的折磨和痛楚，但是同时也会和大姨妈十个月拜拜，当然有些宝妈生完宝宝之后大姨妈来的早，有些来的晚。其实，不管是来的早还是晚，只要宝妈的身体健康那就可以了。产后大姨妈来的时间和母乳喂养宝宝，以及宝妈身体恢复的情况有关系。产后来大姨妈的不同时间说明宝妈身体恢复的情况，产后什么时候来大姨妈，这三点宝妈要知晓。关于产后什么时候来月经，每个新妈咪的时间都不固定，有的妈咪产后1个月就来月经了，有的却产后一年才有月经。这不仅与新妈咪自身的体质、手术状况有关，更与她们产后的哺乳方式有关。如果生完孩子之后，没有采用母乳喂养，那么月经到来的时间就会比较早。如果是母乳喂养，那么大多数半年到一年的时间才会来月经。产后这个时间来月经最好。对于不用母乳喂养的妈妈来说，产后一般4到8周就会来月经，因为没有了母乳妈妈的身体激素会比较快的恢复到正常的水平，所以来月经的时间比较早，如果产后一个月就已经来月经了，说明身体恢复的比较好。对于用母乳喂养的妈妈来说，一般产后4到10个月才会来月经，同样的，如果妈妈产后四个月就已经来月经了，说明妈妈挺有福的产后大姨妈，最早有多早——1个月。没错，就是孩子刚满月的时候，大姨妈就如期而至了。当然，这是在妈妈没有哺乳、身体各方面状况良好的情况下才会出现的，如果说产后坚持哺乳，那么月经一般不会那么早来。女性生小孩后，月经周期和卵巢排卵功能的恢复各人不一，如有的妇女产后28天就开始排卵，一个月就来月经。而有的妇女，特别是给孩子哺乳的妇女，恢复排卵和月经周期的时间要晚一些。但无论早晚，总要先排卵，后来月经。一般宝妈坚持母乳喂养，月经就会来的晚。月经来潮时，一般乳量减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍 有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时可引 起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。但是如果孕妈没有母乳喂养，月经产后三个月还没来，一定要上医院看看。相信有痛经的宝妈都有过这种经历，怀孕前那些说生宝宝之后，痛经就会消失的这种说法，根本不存在，所以，这种说法，究竟是怎么来的。其实，很多痛经都是由于宫颈管狭窄或者子宫发育异常引起的，在来例假的时候，由于子宫内膜脱落，不能很好的排出，就会导致疼痛。虽然生产在一定的程度上能改善子宫异常的情况，子宫的位置得到了矫正之后，血流量也会通畅，内膜也会比较顺利的排出，得到缓解，但生宝宝并不能解决所有的疼痛，如果有慢性盆腔炎、子宫肌瘤、生殖道畸形等妇科疾病，还是会导致痛经，所以，这种误区，宝妈们也一定要明白。产后大姨妈其实对于宝妈来说，虽然会有各种问题，或者存在不规律的现象，但只要产后好好的调理，是可以恢复到以前的状态的。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。天天育儿家百家号最近更新：简介:我愿做那一点阳光和一点雨水，照耀着你生长作者最新文章相关文章您的位置： →
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产后不哺乳的危害
产妇可以不喂奶吗？这样有什么坏处？我是问对产妇有什么影响？
病情分析：您好，哺乳期和怀孕期的妇女体内的激素水平会发生改变。体内的雌激素、孕激素下降，催乳素上升。进行哺乳有利于身体的激素水平恢复适当水平，体脂也开始从腰、臀、背等地方分离进行离心性分配。让身材恢复原来状态。而且增强子宫收缩，利于产后复元。指导意见：建议您还是尽量选择母乳喂养吧，不然对孩子和自己都没有好处。
病情分析：你好，一般孕产妇最好就是让宝宝喝母乳，这样可以增加宝宝的抵抗力，并且可以增加母子的感情，如果产妇不喂奶容易导致乳腺炎，远期可以诱发乳腺增生，指导意见：你好，研究表明如果不哺乳的女性更容易患乳腺癌，所以为了宝宝和你的健康建议你让宝宝吃母乳
生完孩子不哺乳对产妇好不好？
病情分析：您好，生完孩子以后最好还是母乳好一些的，母亲要多喝点汤类的，再一个营养也要全面的，不要挑食了。指导意见：需要多喝点牛奶的，也要多吃水果蔬菜比较好的，多喝点汤类，这样有利于身体的恢复的。母乳相对营养要好一些，好吸收藏的。
病情分析：你好生完孩子以后最好是母乳喂养，母乳喂养可以促进子宫收缩帮助身体更好的恢复到健康的状态。指导意见：建议你产后如果有母乳的话，最好是使用母乳喂养比较好，即可以增强你和宝宝的感情，还可以促进身体恢复，帮助你减肥，祝好
今天是生产第三天了，因为个人原因不能给孩子哺乳，所以导致早上起来乳房硬硬的，碰着有点疼痛，时而还伴有奶水出来，这些都正常嘛？
病情分析：你好，这个是属于正常的情况，回奶需要一个过程，最好不要挤压，如果确实涨得难受，可以稍微挤掉一点点就可以了。指导意见：母乳喂养对于宝宝是有好处的，如果条件允许的话，最好是母乳喂养。产后月子一定要做好，饮食清淡有影响，保持身体干燥清洁。
病情分析：你好，你说的这种情况产后3天，乳房硬有奶水溢出也属于正常的。指导意见：建议你放松心情，合理休息，如果不能母乳喂养应该服用回奶的药物来观察的，可以服用大剂量B6，服用麦芽水来回奶的，祝你健康。
快生宝宝了，产后不想喂奶怎么办？但是又不能被家人发现了
你好，根据您所说的情况，分娩后，两到三天的时间下奶，如果不想给宝宝喂奶，可以口服维生素B6片，或者是口服雌激素类的药物来回奶。
病情分析：你好，不喂奶的话只能考虑奶粉喂养指导意见：要么母乳喂养，要么奶粉喂养，这个是没有别的办法的，平时注意休息，不要过度劳累
你好，产后不哺乳，胸部不会变小。但是如果孩子不用奶粉。机体免疫力会下降，如果你有母乳，尽量还是母乳喂养，可以提高宝贝的抵抗力。
不哺乳是不会变小的，但是为了孩子的健康，建议最好是哺乳，如果哺乳后期乳房萎缩的话，可以到医院进行恢复的。
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产后不哺乳的危害相关热门回答生孩子前就了解到这些， 产后母乳喂养可能更轻松
生产之前我已经了解母乳的好处，安全可靠，又是最自然的方式。一切与自然有关的举动，都是最美的，最容易，而且最正确的。所以我抱着“按需哺乳”的信条，觉得纯母乳应该是水到渠成，很容易的事。可是事实上，这是整个月子里“舒适”最大的敌人。哭的时候才喂，而喂的时候出意外了----没有奶水。
了解了这些事情，产后喂奶会妈妈宝宝都变轻松
疏通乳腺，才能好好喂奶。
很多妈妈最容易犯的错误，就是她们可能都想着，没有奶，等有奶了再喂。事实上，我们的乳腺在没有喂奶之前是很细很细的，只有头发丝那么细，只有在不断的“吃奶”中才能变粗，使更多的乳汁通行。如果单纯的等待有奶了再吸，奶就出不来了。这就是很常见的“积奶”。所以喂奶也要“很勤奋”。
怎么才能把乳腺吸通呢？
刚出生的孩子，嘴巴都是最敏感的。最初的半个小时，最晚两个小时，一定要让孩子吸吮妈妈的乳头。之后每隔三四个小时吸一次，这期间不要间断，因为每段时间都会产生一些母乳，不吸出来，就会增加堵塞的风险。宝宝吸通乳腺的同时，也会刺激乳汁的分泌。
不能只含着乳头
有的人说，孩子出生两天就会咬了。其实是因为宝宝的吸吮力太强了，而且只含了乳头，即使没有牙齿，乳头也很快就被吸破了。如果含乳正确，理论上是不会疼的。正确的含乳方式是，含住整个乳晕，靠吸吮乳晕来刺激泌乳反射。因为乳晕是非常敏感的，只要受到轻轻挤压的刺激，就会产出很多乳汁。
在刚出生的十几天里，宝宝的任务就是学会吸吮，所以你要教会他正确的姿势。这在整个哺乳期都是很重要的，可以很好的保护你的乳头。
乳头内陷的妈妈，可能会使孩子不能很好的含乳。没关系，可以在每次喂奶前，反复刺激牵拉乳头，使其突出，孩子就能比较好的含乳。同时，注意不要等乳房太涨了再喂奶，会更不容易含住乳晕。重要的是，保持这样的习惯，坚持下来，孩子吃得多了，乳头就会出来了。
总之，孩子吃得越多，乳腺管疏通的条数越多，母乳也就越多。
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产后月子里我生完孩子做了一次彩超，子宫恢复很不好，母乳喂养促进子宫收缩的么？
宝宝年龄：宝宝2岁7个月
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宝宝2岁7个月
她这个子宫恢复不好的话就多给他吃一点鸡蛋和小米粥，还有就是尽量做盆底肌康复就是一定要自己多休息。
07-24 11:19
共有2个答案
宝宝年龄：宝宝2岁10个月
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采纳率: 0.99%
宝宝2岁10个月
是的，母乳喂养有助于子宫收缩的，所以说母乳喂养对宝宝和妈妈都有好处的。子宫恢复需要一定时间，不着急。
07-24 11:23
是的，母乳喂养有助于子宫收缩的，所以说母乳喂养对宝宝和妈妈都有好处的。子宫恢复需要一定时间，不着急。
宝宝年龄：宝宝2岁2个月
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宝宝2岁2个月
母乳喂养的情况下，可以促进子宫收缩的，而且你还可以多喝一些红糖水，益母草。
07-24 11:16
母乳喂养的情况下，可以促进子宫收缩的，而且你还可以多喝一些红糖水，益母草。
黑发love 1人回答
橄榄小叶子 3人回答
谦宝儿像爸爸 4人回答
花开_02 5人回答
澳娜莉亚 3人回答
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