怎么克服压抑，自卑，心理紧张，懒惰，不想上班只想玩的心理
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var sogou_ad_width=690;当妈妈会上瘾的，这是一个养小孩养得轻轻松松、津津有味，并且还把养小孩做成事业的妈妈写的经验分享。8月6号，也就是今天，是女儿丸子十一岁生日，心里面不由感叹一句：这么久了哇！养孩子看别人养觉得时间过得飞快，我自己养孩子，也觉得时间过得快，要经常反复提醒自己：慢一点，用心体会，全身心感受啊，孩子虽然天天都看着可爱和可喜，但孩子的今天就跟昨天不一样了。我带朋友四岁半的女儿去游泳，小姑娘自己脱衣服自己换泳衣，”游泳“的时候，一边玩一边唱歌，她的歌声感染了整个泳池的人；游完泳自己洗澡洗头，搓干净泳衣，自己换上干净衣服，自己收拾好小包背起来，笑眯眯在门口等我。我跟朋友说：这样的娃娃可以多养几个。朋友这个孩子是老二，还有一个同样养得顺风顺水的读高中的儿子。“我们全家都喜欢养小孩，都觉得养小孩很上瘾”，朋友笑着说，“能够理解为什么有些人养小孩那么辛苦，但是，光抱怨没有用的，这里面有方法。”我跟她认真聊了聊方法，今天不揣浅陋，写在这里。希望对童书妈妈的读者有益。1母乳越吸越多天生会供需平衡母乳是让妈妈轻松养婴儿最重要的帮手，温度刚刚好，口味刚刚好，营养刚刚好，立等可取，孩子饿了困了马上能用，当妈妈一定要用这个帮手。母乳越吸越多，母乳天生会供需平衡——忘记是在哪本书上，或者哪个论坛上看见这一句话，一下子说明白了产乳的原理：妈妈分泌乳汁的重点在于婴儿的吸吮力度和频度，吸得越多，产得越多，吸得越少，产得越少。知道了这个伟大的产奶原理之后，你就知道喝鲫鱼汤、通草猪手汤不是产奶的重点，以免用错力效果不明而万分沮丧。知道了“吸得越多，产得越多”这个伟大的产奶原理之后，你就知道如果要提高产量，储备战备奶，可以用吸奶器给妈妈的身体发送高需求信号，你就会越产越多，休产假期间出去逛一逛，休完产假后上班，孩子都有母乳喝；你也会知道如果要断奶的话，只要停下吸奶器，孩子的吮吸减少，产量就会自然下降。不过，因为体质不同，完全按这种办法来做，也不是对所有的妈妈就一定有效的。如果没有足够多母乳喂孩子，就放心直接引进外援——配方奶粉，千万不要自责，没有喂母乳也一样可以当好妈妈，千万不要被“母乳强迫症”绑架，身边的人也要提供精神支持，自动远离“母乳强迫症”患者。2要善用支持系统让全社会来帮助你育儿当妈妈很累，最初的三年，连续睡觉三个小时的机会都很少，如果不善用支持系统，会累得崩溃。支持系统包括老人、月嫂、保姆、daycare（日托中心）、幼儿园——用好这些需要的是统筹管理的能力，可以帮自己很大的忙；支持系统也包括奶粉、辅食罐头、纸尿布这些让人倍感轻松的科技新发明。我知道很多妈妈会认为亲手做的辅食新鲜、营养好；我也知道很多妈妈觉得纸尿布捂屁股，不如布尿布透气，不如把尿干净——但我见过洗布尿布满脸怨念的妈妈（有些妈妈还坚决要用手洗，不用洗衣机），见过小孩玩得好好的被抓去把尿，在那里生气地“鲤鱼打挺”，见过把不出尿气得拧孩子屁股的妈妈。当妈妈最重要的是保存精力，精力没有耗尽，总是有富裕，那么脾气就会好，对养小孩的感受就会好。这种好感觉会跟孩子双向互动，你轻松愉快，孩子也轻松愉快，于是，你会觉得养育孩子是轻松愉快的。3运动就是好胃口好睡眠、好精力和好人生孩子挑食、偏食，长得瘦该怎么办？尤其你去小区花园遛娃的时候，那里简直是养娃比赛，孩子瘦一点、矮一点、黑一点都会遭受巨大的比赛压力，让你怀疑自己是否是个合格的父母。然后，就会有大妈大姐传授如何给孩子色香味搭配做饭，如何哄孩子吃饭的妙招给你，还有人教你如何“骗”孩子喝更多的水。有一门好厨艺很让人有成就感，但我觉得吃、睡、喝等问题的终极解决方案其实是运动。“不要花时间在给婴儿做辅食上，而是带他出去散步，呼吸新鲜空气，哪怕下雪也要带孩子出门去”，我的偶像松田道雄说。（松田道雄的《育儿百科》给了我很大的帮助）我深信运动的力量，丸子上小学后几乎没有生病过，吃得香睡得香，跟她能够轻易游1200米，跑步五公里密切相关。长期因为运动分泌足够多巴胺的孩子，正面情感很多，精力充沛，同样的时间，可以比不锻炼的孩子做的事情多，坚持的时间长。身体是革命的本钱，有运动习惯的孩子，是拥有一生奋斗本钱的孩子。运动就是好胃口、好睡眠，好精力和好人生。
4相信小概率事件不会降临在自己孩子头上很多妈妈告诉我，做梦的时候会梦见孩子被人拐走了，满脸泪水醒来，发现只是一场梦；还有妈妈告诉我，经常突然会担心孩子得了大病，因为自己的疏忽没有及时送医院而耽误了。这让我想起我刚跟白先生谈恋爱，明确了关系的那几天，他连我过马路都一定要陪着，一定要把我搂着，说：”我就是特别担心你自己过马路会遇到交通事故”。这些担忧都是爱的表现，用广州话说是：我特别紧张你。我也有这种因为太在乎而紧张得做噩梦的情况，但这不应该是育儿常态，孩子也承担不起我们如此紧张的爱。多掌握一些科学知识能帮助你心里有数，我自己特别受益于日本松田道雄先生的《育儿百科》，里面写了每个年龄段孩子会正常出现的情况；我也想告诉大家，据科学统计，现在的治安并不比我们小时候差，坏人没有比过去增加，我们觉得到处都是坏人一是新闻报道传播的方式比以前快捷了太多太多，二是我们心理紧张的投射。养育孩子我认为最有毒的一句话是：“我不管这个事情的概率，我只知道降临在我的孩子身上就是百分之百”。这句话会让全社会都陷入不信任状态，在不信任状态下长大的孩子我见过不少，总的特点是：缺乏主见，害怕探索，喜欢抱怨，总是把责任归因在外界。我很相信心想事成的力量，我经常这样暗示自己：我的孩子是个普通得不能再普通的孩子，小概率事件肯定不会落在她的头上，她只会遇见普普通通的小病，她会平平安安长大。5幼儿园教会了孩子一生最重要的事“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，吃饭前要洗手，做了错事要表示歉意。午饭后要休息，学习要多思考，要仔细观察大自然。”这是诺贝尔物理学奖得主卡皮察从幼儿园学到的东西，他说，“从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”卡皮察的这段话对我的影响很大，给孩子挑选幼儿园，我会看幼儿园是否教了孩子这些，丸子在幼儿园阶段，我在家里给她养成习惯，着眼点也是这些。学拼音，100以内的加减法这类知识，我从来没有教她，她的幼儿园也没有教。这些好习惯慢慢成为她身体的一部分，开始在长长的人生中发挥作用，她的人生也越来越顺畅轻松。6最好的学位房是家里的书房阅读是我们取用智慧最有效、最经济的方式。孩子养成了阅读习惯，就有了取用智慧的习惯，全世界古今中外的智慧大门就向孩子打开了。我建议从婴儿七八个月的时候就开展早期阅读，每天一定要有十五分钟的睡前故事时间，让孩子成为“喂故事长大的孩子”。在孩子识字敏感期时，抓住机会让孩子尽可能识字（切记孩子不是通过拼音识字的）——孩子学会了独立阅读，享受阅读，接下来他们就会自动学习，热爱学习——有些孩子五六岁的时候就能让父母看见早期阅读的初步成效。这个时候，父母的工作就特别简单，只需要给孩子买足够多足够好的书，或者把孩子定期带去图书馆就可以了。
7那些提前学的后劲都不足丸子刚读小学的时候，被老师投诉“她什么都听不懂，像张白纸“，这是因为她在幼儿园的时候没有提前学小学的知识。但是这位已经二十多年经验的语文老师兼班主任也告诉我：不管孩子提前学没学，在国庆节的时候，全班同学基本能够拉齐水平。而提前学的孩子，据她观察，在一二年级会嫌上课无聊，三四年级会产生厌学情绪，五六年级就可能会掉队。”那些提前学的后劲都不足”，最后她总结。丸子在一年级的国庆节跟班里的小朋友拉齐之后，越来越喜欢学习，成绩一年比一年好。8不打不骂能养出更好的小孩熟悉童书妈妈的朋友应该都知道这个故事：丸子爸爸从来没有被骂一句，没有被打一下，就这样长大了。所以，在丸子奶奶的提议下，我们全家十一年来都没有打过丸子一下，骂过丸子一句。很多人以为我们坚持起来很不容易，实际上，不打不骂的教育方式比打骂教育更容易坚持，这种方式会很容易养出讲道理，性格平和、明辨是非的孩子，因为你花大量的时间在用脑而不是用手养孩子。不动手教育有两种情况：一种情况是不需要讨论，直接执行的，比如睡前一定要刷牙，饭前一定要洗手，不能把手指伸进电风扇等，这类事情我的表现是温和而坚定，我不会大发雷霆，只会不说话把孩子拎走；另外一种情况是需要讨论，讨论得越充分越好，我们家庭养成了一个习惯，不问原因，只问目标；不抱怨人和事，只讨论有多少选择，有哪些解决方案。孩子把自己设置成一个解决问题者，她就不会成为需要你打骂的对象，甚至都不用说教喔。9夫妻关系是家庭教育的基础夫妻只要同心同德，就很容易白手起家，过得富裕充实，这是我几十年来看过不少起伏的家庭得出的心得。夫妻只要和得来，有商量，共同承担责任，他们就很容易就教育孩子达成共识，孩子在这样和谐坚定的环境长大，很难变成一个坏小孩。这样的夫妻也有智慧跟老人相处。很多人问我怎么搞好夫妻关系，我不是婚姻专家，只能说说我自己的经验：首先不要因为爱情以外的原因走进婚姻，其次多相处，多交流，多有共同的精神生活，时刻保持有“共同语言”，夫妻关系就会好。10旅行让人知晓活着的方式不是只有一种我们一家都很喜欢旅行，必须说这是我们人生的一大享受，一年两次的旅行让我们充满电量，觉得之后一年做什么事情都有活力。虽然一直是穷游，但旅行的花费是我们生活中第一大开销，甚至超过了房租。“读万卷书，行万里路”，旅行当然可以学习到很多很多东西，但这不是我们从旅行中最大的获得。我最看重的，是开阔了眼界，原来世界那么丰富，生命有那么多可能性，人可以有那么多选择——看了那么多活法，就不会觉得“好幼儿园—好小学—好中学—好大学—好人生”是人间唯一公理，也不会对考试成绩有那么深的执念。孩子也知道自己的人生可以有多少个可能性，并且为自己最想要的付出努力。人只有一辈子，一定要去尝试自己最想过的生活，这大概是个体生命的意义吧。11孩子的同伴是很好的教育力量看《教养的迷思》我们发现父母的作用是有限的，同伴的作用是无限的。我从小县城到大城市生活，价值观基本上是在读大学之后塑造的，朋友对我的影响远超我的父母和原生家庭。我很看重孩子的朋友，我们家是永远欢迎小朋友的。平时有小同学过来一起做作业，看书，嘻嘻哈哈玩，月末有读书会的孩子们过来sleepover（她们自称“四大金刚”），寒暑假的时候我们经常几家人约在一起旅行。对于孩子来说，有小伙伴的地方就是天堂，哪怕这个天堂是只有几平方米的水泥地。孩子们在一起有说不完的话，也有无穷无尽的游戏，对于穷尽心思给孩子想节目的大人来说，孩子的小伙伴简直就是一个个小天使。孩子们在一起玩的过程中学会了跟人相处、协作，也对自己提出新的要求。好的儿童群体会形成积极向上的氛围——这是不少思想先进的父母真正看重名校的地方，也是我决定要开办儿童读书会的原因。
当妈妈轻松的秘诀综上所述，当妈妈轻松的秘诀至少有三点：1孩子是妈妈的镜子妈妈的感觉好，孩子的状态好不仅是养育孩子，做所有的事情，我们都要学会不要透支，不要追求面面俱到，面面完美。妈妈有余力才会感觉好，妈妈感觉好，孩子的状态才会好，养育本身才会变得轻松愉快，我们才敢生一个孩子，再生一个孩子。2要用boss的心态当妈妈所谓的boss心态，不是我自己要成为所有事情的第一名，也不是所有的事情都要亲力亲为，而是学会整合资源，管理资源，让整个家庭，整个社会成为自己养育工作的雇员。很多妈妈会抱怨中国当下没有托儿所、daycare 这样的社会支持系统，我倒真心觉得这是很好的创业机会。很多伟大的公司开始的第一步，就是为了解决自己的问题，“为了喝一口水，结果挖了一口井”，但井是有价值的。3有限的精力要放在“基建工程”上纪伯伦说，孩子不是你的孩子；蒙台梭利说，儿童自有其精神胚胎；朱迪·哈里斯说，父母对儿童的成长几乎不起什么作用&&这些话都告诉我们，孩子是一个生命，教育过程本身就是孩子的生长过程。无论父母还是教育者，都不能做替代孩子本身的成长的事情。如果你一定要去做，你会非常非常累而且还没有成效，最后取得“拔苗助长”的这一类型的成果。最后得出养小孩太累，决不生二胎的结论。养成运动的习惯、养成终身阅读的习惯，养成解决问题而不是抱怨的思考路径&&这些都是在做孩子教育的基建工程。基础设施做好了，孩子自然就会生长。这时候妈妈就会越来越轻松，越来越觉得养孩子有乐趣。作者简介三川玲：在懂童书的人里面她最懂教育，在懂教育的人里面她最懂童书。她是童书出版人，她出版作品获国家图书奖，国家五个一工程奖，销量百万，她撰写的童书评论深得读者认同，能掀起购买风潮；她是儿童教育作家，撰写的教育文章常常10万+，还经常被教育部新华社等权威媒体引用；她还是中国营地教育联盟理事，TEdxKids智库专家。同时，她还是9岁女孩小丸子眼中那个有肥肥双下巴、爱做饭，从来不打不骂孩子的妈妈。与白滔滔合著有《通往幸福的教育》。版权信息：本文为三川玲原创，童书妈妈首发，转载请后台联系。欢迎不经同意，热情转发到朋友圈、家长群扩散。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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听说你不想上班，想成为自由职业者
发表于 07:30:26
很多人都想开咖啡馆，我一度奇怪为什么咖啡馆会让那么多人心心念念？后来发现，咖啡馆、小餐馆、奶茶店、小客栈、淘宝小店……这些梦想指数高的关键词，它们有一些共同的特性：
1、能够获得一份收入
2、入门较简单，不需花费过多成本和精力
3、自己说了算，不牵扯太多团队合作
5、面向流动人群
想开这些店的人，潜台词是：我想过自由的生活，有点钱，够日常支出就好；有点闲，能慢下来，享受过程的美好；有趣，能认识更多朋友。维持平衡就好，有钱但忙到死，有趣但穷到哭，有闲但无聊得要命，都不算一个好状态。如果没钱没时间还无聊，光是想想都生不如死呢。
那么问题来了，如何才能达到平衡的状态呢？相当一部分人会说：“我很想辞职，不想被老板骂，不想挤高峰期的地铁，不想周末加班还没有加班费，不想一年只有7天假期想请假出去旅游的时候还要看别人的脸色，但我不知道辞职以后干什么？”“我很想自己做点什么，但想了好几年，也没有勇气真的放弃现在的生活。”
因为我已经自由职业了一年，总有人询问感觉如何或怎么维生，所以决定写一写这一年来的感受。
自由职业者，首先要职业，然后才自由。
单枪匹马出来混，总得有个技能防身（资源人脉开挂，有雄厚经济基础的自动略过），一技之长是提供个人价值并因此获得回报的前提。不具备职业性，辞职后即使拥有了大把时间，也感受不到自由，因为时间都花在焦虑上了，焦虑生意没法走上正轨，焦虑没有客源，焦虑没有稳定的现金流，有的是让你大把掉头发的麻烦等着，哪还有悠然自得的心情。
大多数人在第一步就卡住了，“可是我什么都不会啊？”
能理直气壮说出这句话的人，应该写封感谢信去给老板，感谢老板雇佣了你，给了口饭吃，什么都不会了，还要什么自行车（不对，要什么假期，要什么不坐班，要什么有趣还美美的）？！
不要找借口，说什么我没本事，没机会，没平台，你之所以不会，就是因为懒。
怎么拥有一技之长？
首先记住——辞职前不会干的事情，辞职后大多也不会干。
不要想说等我辞职后，再去学个什么什么，不管工作有多忙，学一项技能的时间一定是可以挤出来的。
在有工作保障的时候，就应该开始为自由生活做内测，是的，自由职业和其它创业一样，需要反复摸索实验失败爬起后才能趟出一条阳光大道。辞职以前，试着做这些事情。1、花钱趁有钱可花的时候，学会怎么花钱。免费的东西是最贵的，它用很差的质量占用了你的带宽，抢占了你享受好东西的时间。不要吝啬花钱，网上固然有看不完的免费资料、公开课、论坛讨论，但基本上停留在入门级，想要深入下去，不妨花一点钱，去买专业书籍，请专业人士培训，去专业的店铺体验，花钱买别人长期累积的专业和视野，买别人已经实验论证过的正确方法，是很划得来的买卖。在掌握正确方法的情况下，学会一项谋生技能，1-2年就足够了。2、花精力就算是个自由职业者，你也不是一个人在战斗，前期累积的资源、人脉、平台越多，后期才越容易产生连接并实现合作。去认识与技能相关的群体，加入他们。就职的公司能够提供平台当然最好，如果目前的工作和将来自由职业的方向没有一点关系，那也不要紧，这个时代提供了大量由兴趣连接的社交工具，花点时间，保持开放的心态，坚持在正确的社交平台上发出自己的声音，或许会有意想不到的收获。你是最常接触的五个朋友的平均值，如果五个最好朋友都是安分守己的上班族，那么你自己成为一个安静美男子/少女的几率是多大呢？3、花时间热情有，方法有，跨出了第一步，更多的人会跌倒在第二步，热血地学习了一段时间后偃旗息鼓，虎头蛇尾最后不了了之。所有事情都是“略懂略懂”，真的要成为事业那还且着呢。这个时候，最重要的是养成一个好习惯，形成一个新习惯起码需要连续坚持21天，保持下去则需要坚持100天，达到牛逼级别需要花掉10000小时，想想你为此投入了多少时间？请不要再说“我就是什么都不会”“我没有这种本事”之类的话了。你不会，不就是没有花够别人花的时间吗？4、心态调整那些说“没有勇气放弃现在生活”的人，要解决的不光是能力问题，还有心态问题。害怕挑战、不敢放弃、逃避选择，说白了，不是真的想要改变，只是想什么好处都占着。改变都有风险，但一成不变的风险更大。
学会放弃，一无所有的时候还好，年纪越大越不容易做到。但年纪大并不是借口。种一棵树，最好的时间是10年前，其次是现在。没有什么时候是最好的开始时机，虽然90后年纪轻，可是60后心机重啊～
学会接受挑战，自由职业者如同单口相声演员，出场以后一两个包袱没抖响，心情就开始沮丧了，既然选择站在舞台上，有没有观众反馈，都要保持high high的状态直到谢幕为止。要相信，所有的努力都不会白费，重要的是坚持做下去。而在职时提前演练，抱着失败了也没关系的念头，在心态上会平和很多。5、保持敏锐自由职业需要保持紧张感，而上班久了，习惯寻求安全感，反应速度慢，自主性差，靠别人推着才会走一走。刚辞职的时候，我每天必须打开outlook看好几遍（以前上班，一天要刷几十遍邮箱，不断处理来自四面八方的工作单），脱离了邮件，居然不知道自己该干什么好。不能自主驱动从始自终做一个完整的项目，就只能做一颗流水线上的螺丝钉，成为抽几巴掌才会旋转的陀螺。简单说，首先要成为一台发动机，把电源动力掌握在自己手里才行。
说了这么多，为什么有时候上班给人感觉那么不好，因为你还没有找到一个完整的自己，这个完整的你，可以实现自循环，不因职业岗位领导同事的改变而改变自身属性，没有自由职业意识的人，觉得工作在为别人打工，自己无非是挣钱糊口。当你把重心放在自己身上时，才会感到无论做什么事都是别人在为自己打工，工作是为自己积攒资金、人脉、资源和方法论，帮助建立一个完善的自品牌。
大多数人把时间刷微博微信看韩剧逛淘宝买包包花掉了，因为他们并不知道如果不这样，还能为自己做些什么，才能抚慰日日焦躁而疲惫不堪的心。如果想摆脱现有困境，成为一个工作生活平衡的自由职业者，就要先去找到自己，想明白“我是谁”“我想做什么”“我该怎么做”的问题。有时间不代表有自由，工作很忙也不代表没有自由，无论什么时候，找到自己，才会自由。
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职场专栏·壹心理
人生中的问题不是课本中的习题，不是直接翻看参考答案照着做就可以的。现在的年轻人，为什么都不想上班了？现在的年轻人，为什么都不想上班了？蜻蜓娱乐之声百家号作者：林安有句话是这么说的：“当有一天，上班成为一件让你每天早上醒来都感到无比痛苦的事情时，你就该考虑换份工作了。”不知从何时起，在60－70年代出身的人眼中让人无比向往的朝九晚五式的工作，已越来越被80-90年代出身的年轻人感到厌倦。“每个月总有那么30几天不想上班。”“没有一技之长的人才会出卖自己的时间换取金钱。”“上班就是在浪费时间与青春。”......诸如此类的言论频繁出现在我们的社交网络与生活中，于是“上班”听上去像极了一个很丧的词。据国内某求职网站发布的《2017离职与调薪调研报告》显示：近三年应届毕业生的离职率正在持续飙升，其中2016年高达26.5%。“为什么现在的年轻人都不想上班了？”任何一个社会现象的背后一定有其错综复杂的原因。作为一个已经上了3年多班的90后，我对这个问题充满了好奇。所以前段时间，我看了很多关于“不上班”的文章，也和身边那些已经不上班的朋友们聊了聊，收获颇丰。今天就来和大家聊聊：“这个时代的年轻人，为什么不想上班？”，以及“不上班的话，可以做些什么？”“上班和工作 完全是两回事”首先需要明确一个观点：“上班”和“工作”完全是两回事。大部分人说自己“不想上班”，其实并非“不想工作”。这个观点我是在看谈话节目《圆桌派》2016年的一期“呆着：不想工作怎么破？”时，被陈丹青点醒的。“上班”是一种个人与公司之间的“商业交易行为”，公司付费购买你的劳动时间，你就必须按照公司的规章制度，在规定时间到规定地点去做规定的事情。而“工作”则是一个人安身立命或实现自我价值的手段之一。简而言之：上班是为别人做事，而工作是为自己。在《锵锵三人行》的百度贴吧里，某位网友对“上班”和“工作”的定义，我觉得形容得非常贴切。【上班】= 带有一种勉强的、不情愿的、被动的、单纯为了不被带上耻辱的“无业者”帽子的那些家境一般的、又没有什么特殊才能的青年人、中年人所做的事情。“混日子”是上班族的普遍心态，因为收入不高，但又不能没有这份收入，所以“焦虑症”患者的比例也相对高一些，这在狼多肉少与攀比心较重的国家里最为明显。当然，也有一些人因惯性使然（上着上着就习惯了），他们对生活的要求也不高，所以“混日子”对他们而然就是最好的日子。【工作】= 带有一种积极的、并不单纯为了不被别人歧视为无业者的、有奋斗目标并能结合自身能力的、想要在工作中实现自身价值并能乐在其中的人做的事情。所以千万不要混淆了“上班”和“工作”的概念。那些整天嚷嚷着不想上班的人，可能只是不想上班，而非不想工作。工作有很强的驱动力，陈丹青说，他也不喜欢上班，却可以像虫子一样醒来就工作，一直到深夜。那么界定清楚了“上班”的真正含义，我们就来看看现在的年轻人为什么不想上班。“互联网的发达 让我们看清了彼此的生活”其实我觉得，大部分人并非生来就讨厌上班。否则为什么职业倦怠症一般都出现在那些已经工作了几年的人身上，而不是在应届毕业生身上。相反，刚刚离开学校的应届毕业生反而对上班的积极性最高，因为新鲜好奇、没有经验。在对上班还没有一个清晰的概念和体会之前，我们往往会把“上班”和“工作”混淆一体，想从上班中获取工作才能带来的快感。但结果往往是工作越久越发现：上班的本质其实还是为了赚钱谋生。幸运的话，它也许还能给你带来金钱以外的成就感；不幸的话，你就单纯是在做一笔拿时间换金钱的交易，所以才会有人抱怨“上班就是在浪费青春”。但是生活在一个物质社会，一个人想要生存下去，就必须牺牲点什么去换取金钱。而牺牲时间，可以说是每个人都天然拥有，且成本最低的买卖。所以上班赚钱，成了这个社会约定俗成的一件事情，它背后所折射的含义是：你要生存，就得上班。所以大部分人哪怕上班没那么顺心，或正在做着自己不感兴趣的事情，也只能忍气吞声，日子久了，倦怠感自然而来。上班所带来的倦怠，相信每一代人都感同身受。但为什么我们的父辈母辈那一代，就从来没听说过谁谁谁不想上班，就干脆辞职了呢？《圆桌派》里的观点很有意思：这与互联网的高速发展有关。在通讯和互联网还没有那么发达的时代，人们的生活相对贫乏简单，那时他们工作和生活的重心都在自己所在的圈子里，并不了解外面的世界，人们是如何生活的。但互联网时代，信息更加公开透明，大到世界，小到身边，你可以看到每一个人的生活方式和生活状态：谁谁谁出国读书了，谁谁谁创业了，谁谁谁一边环游世界一边赚钱了...再加上各类媒体、广告、互联网产品每天都在变着花样供应各种生活方式：精英就该喝某品牌的咖啡，戴某品牌的表；中产标配就是一房一车，一年两次国外旅游；月薪两万的女孩每天一颗牛油果；不油腻的中年男人周末都在健身房挥汗如雨...一方面，不同阶层的人毫无保留地看到了彼此的生活状态；另一方面，社会也越来越鼓吹同一种价值观和成功标准。渐渐地，所有人都被挤到了同一个地方，向着同一个方向奋斗。然而可悲的却是，东方是一个等级社会，人与人之间的攀比心又极其重。于是那些无法突破现状的人，只能一边羡慕着别人的生活，想要努力改善自己，一边又缺乏奋斗的斗志与能力，于是挫败不断，最后只能沦为社会的边缘人，一日日重复上着没有希望的班，不认命地活着。“看似选择很多的年轻人 其实别无选择”虽说现在年轻人不工作可以做的事情比过去更多了，但如今北上广深等一线城市的生存压力也比过去大多了。特别对于那些家境一般又不顾父母反对，义无反顾离开家乡去大城市工作的青年来说，衣食住行的生存压力与日益膨胀的物质欲望都让他们在许多个“不想上班”的时刻犹豫不决。既得不到父母的支持也没有承担风险的经济实力，看似选择更多的年轻人实则根本没有选择。于是只好一边抱怨着“不想上班”，一边继续埋头干活。所以“不想上班”对当代青年来说，其实是一句十分沮丧而又无能为力的话，它背后隐含的是除了上班别无选择的无奈。如果以上描述的人群是“不想上班”群体中的大多数，那么真正做出辞职决定，不再上班的年轻人，可以说是这群人中“真的勇士”了。不上班 可以做什么？消极选择：混吃等死家里蹲在不上班的人群中，有这么两类对比鲜明的状态：混吃等死、得过且过的消极状态；和破釜沉舟、放手一搏的积极状态。消极状态的常见表现有：回家啃老、家里蹲、变卖已有资产坐吃山空（这种现象多见于家庭条件富足者）等。在“啃老族”已不是什么新鲜概念的今天，“蹲族”这个新概念又出现在了人们的视线之中。“蹲族”，顾名思义，即不上班、整天蹲在家里无所事事的无业青年，多存在于北上广深等竞争激烈的一线城市。前阵子国内心理学自媒体Knowyourself发了一篇文章专门分析北上广深独有的“蹲族”现象。文章是这样描述他们的：“这群人高学历、无业、既不热血也不奋斗，他们在一线城市里租房混日子，回不去家也留不下来，终日无所事事。”“蹲族”这一时代的产物，充分验证了那句“努力不一定成功，但不努力真的好舒服”。我有时就想，我们这个时代是不是过于鼓吹“努力”了，以至于每个人都像上紧了发条般，好像不努力的人生就不值得一过一样。明明有些人就是天性懒散、对什么都不感兴趣，却被这个社会的价值观逼得不得不上进，拼命去寻找值得自己奋斗一生的目标。《圆桌派》里，窦文涛讲了一个辞去教师工作后回到家乡“蹲着”的年轻人，连饿了吃东西、渴了喝水的欲望都没有，整日在家蹲着不出门，最后很长一段时间没见他之后，村里人发现他饿死了。这应该是“蹲族”的极端了。陈丹青说：有些人天生就对这个世界不感兴趣，却无法选择地被生了下来。他们看了看这个世界，发现没什么可活的，于是选择了离开。一想到在这个摩肩接踵的世界上有一群人正这样格格不入地活着，就觉得悲哀。转过头来看现实社会，无数并不知道自己真正想要哪种生活的年轻人，和奋斗的大多数一起涌向了北上广，却发现那个竞争激烈的世界好像也不是自己的家乡。可是来路已不能退，于是只好在北上广做一个“蹲族”，但蹲久了也有坐吃山空、蹲不下去的一天，最后还是得出去重新找工作、重蹈覆辙。而对于那些出身在大城市，或者家庭富裕到即使不工作也可以衣食无忧的人来说，不上班也可以靠已有资产舒舒服服地活着，再不济在北上广卖套房，也可以支撑个好几年。我的一个朋友告诉我，她身边就有这样的人存在。以前她一直好奇为什么他们整天不上班也有钱花，有一天实在憋不住开口询问原因后才知道：原来他们没钱花了就卖套房，卖个几百万又可以过个好几年。“但是长期这样也不是个办法，总得有个生钱的源头吧。”朋友说。这种坐吃山空的不上班，其实也算比较消极的状态了。积极选择：自己给自己打工积极的不上班的状态就比较复杂了，但有一个共同点就是：他们都从“为别人打工”，转变成了“为自己打工”。我梳理了一下认识的人中所有不上班人群的选择，基本可以分为这么几类：1.创业这类人中男生居多，他们大多目标性强，不喜欢被条条框框约束，不一定性格外向、有领导力，但大多不受约束、渴望财务自由。创业比较适合那些有一定人脉资源和独立想法，并且抗压能力较强、接受充实忙碌状态的人。至少我身边创业的人中，没有过得轻松的。2.开店做生意我身边开店做生意的朋友中女生居多，她们开的店也多在餐饮行业，并且她们都有一个同样做实业的男友或老公，两人一起打理店铺或扩大生意门类。可能很多人好奇开店的起步资金有多少？在这个互联网盛行、传统行业叫衰的年代，开店到底能不能赚到钱？我了解下来，开店对于不上班的人群来说却确实风险较大，起步资金至少20－30万，这是在一家二线城市开一家小型咖啡厅的投入。至于店铺能否赚钱就和诸多因素有关：前期投入、店铺定位、经营管理、品牌营销等等。身边朋友开的店铺中，有开了几个月就开始盈利的，有人气火爆算好了1年内回本的，也有每个季度亏损100万的。基本规律是：前期投入越高，回本越慢。所以开店对一个人的资金积累要求较高，如果完全拿自己的钱去开店的话，风险还是挺高的。3.自由职业我身边做自由职业的就五花八门了：有自媒体人、自由撰稿人、旅游达人、自由贸易者、沙画师、饰品手艺人、摄影师、糕点师等等。自由职业也是一种职业，它更多依赖于一个人的某项特殊技能，基本上那些能靠自由职业生活的人，在自己的专属领域都有一定人脉资源且极其自律。但混得好不好，就是一个仁者见仁的问题了。4.斜杠青年“斜杠青年”也是新时代的产物。斜杠青年，即同时做着好几件事的年轻人。时代正在变得越来越多元，互联网使人与人之间的交流沟通变得更加便捷，远程办公和线上工作的便利性使一个人拥有了同时做好几件事的可能性。身边那个白天看上去默默无闻的同事，也许下班以后会在家继续捣鼓一些别的酷炫事情。快节奏的生活和竞争越来越激烈的时代背景下，我们越来越不安于一次只做一件事情。我认识的人里，有一边上班一边运营着自己的自媒体的，有自由摄影师同时开着一家手作淘宝店的，也有一边开着咖啡厅一边运营着自己的广告工作室的。我自己也是一边上着班一边运营着公众号、拍着照片。一个人的精力总归有限，但之所以能坚持下来，一方面是因为时代变化太快，谁也不知道自己现在所从事的职业，哪天就成了夕阳行业，或受政策影响、面临淘汰。另一方面，也确实是兴趣广泛且好奇心旺盛，在现有工作无法满足自己兴趣的前提下，总想做点自己感兴趣的事情，弥补工作以外的空白。心理学自媒体Knowyourself同样写过一篇与“斜杠一代”有关的文章，试图分析斜杠背后的原因，文章里得出的结论是：在斜杠风潮背后，反映的是趋于疲软的全球经济形势，和年轻人越来越强烈的不安全感。选择斜杠，是因为许多人不再相信社会的稳定性，也不相信依靠长期勤恳的努力便能获得成功和阶级的跃升。这个观点我深以为然。想要单纯依靠朝九晚五的工作实现突破式地财富增长太困难了，拿现在最热门、薪资最高的程序员来说，勤勤恳恳、不分昼夜，冒着提前秃顶和猝死的风险卖力工作十来年，可能也不过年薪百万，这还是混得比较好的那一拨人。可一百万可以在北上广做什么呢？不够市区一套房的首付。“这个时代让人心碎之处在于，它让个体为实现自我奋斗，但奋斗却不必然实现自我。”但我以为，在时代风潮变化之前，多学种姿势自我防御，总归是不会错的。...本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。蜻蜓娱乐之声百家号最近更新：简介:娱乐最前线，第一时间更新娱乐八卦资讯！作者最新文章相关文章