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寒性人点解决便秘
寒性人,又便秘,饮得水多,吃香蕉又不行,会嘴淡而无味,肚又五舒服,饭都不想吃了,点解决便秘,又不可以吃寒冷吃物..............
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1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.便秘的营养防治1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。5.增加B 族维生素食品：增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。六种食物轻松改善便秘便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘：1、熟香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。2、核桃核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。3、柚子、葡萄柚：午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。4、地瓜（红薯）：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。5、糙米糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。6、苹果苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。
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便秘是由于肠蠕动的强度不够造成的，只要让肠子有足够的力量去运动，就不会便秘。而要让肠子有力量的最好方法，就是要给肠子“吃饱”，让它有充足的血液供应。黑木耳红枣粥之所以能治疗便秘，就是黑木耳有凉血润肠的作用，红枣本身有补血补气的作用，所以作用才这样强。是将黑木耳、红枣生着打碎后再煮
细细长流1314
细细长流1314
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患便秘的人一定要注意饮食,多吃含膳食纤维的蔬果和粗粮,多运动,另外你可以购买棕榈膳食纤维做早餐吃,可以解决你便秘的痛苦,这是一种天然的产品,不会有腹痛拉肚子的现象,除了治疗便秘,还可以让我们女性达到排毒养颜的效果,花一样钱,即可治便秘,又可排毒,还可让我苗条,可把我乐坏了.为了让自己美丽,我可是下了好多功夫,查阅了好多资料,当然也上过很多当,爱美并没错,现在我吃的&棕榈膳食纤维&感觉挺不错的,希望让爱美的你少走一些弯路.你也可上网搜索一下关于棕榈膳食纤维产品,反正慎重就一定不会错的.
piaoliang88
piaoliang88
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你偶尔是不是也觉得嘴里发苦，没有食欲啊？我以前也这样，便秘好了以后，现在好像都没有了。关于便秘我 有我的亲身经历 其实我从小就总是便秘，就算拉出来也是那种跟兔子便便一样，一块块的感觉。 肚子总是胀胀的，没办法穿紧身的衣服，我男朋友还总是笑我。而且青春期的时候总是不时的冒出那种不是青春痘，而是火疖子，就是那种有火出不来，然后痛痛的红痘痘，还有白色脓，反正就是很痛。不过那时青春期大家多多少少都有几个痘痘，我也没在意。 但是总是爱放屁这个让我很尴尬，而且很臭很臭的。我大概去年开始注意的。（注意拉，我现在20出头）。 说正题，我吃过香蕉，但是香蕉你得大量的吃，才行，不然没什么效果，但是香蕉热量很高，怕胖，放弃。 吃过药，什么肠清茶，排毒养颜，开始可以解决，时间长了没有效果，而且好像更加严重了。有依赖性，容易形成顽固性便秘。 喝过中药，老实说不是一般的难喝，和西药差不多，时间久了就没有效果了，而且可能让便秘更严重。 听说过什么木耳粉，听说很难喝，后来听说也没有好效果。 我表姐是当内科医生的，偶然我俩聊起这个了。 她说是解决便秘不到万不得已，不推荐用药物，因为可能暂时可以解决，但是随之而来的可能更加严重。 她说解决便秘，就是要增加双歧杆菌这样有益的菌体，这样可以保持肠胃消化吸收正常运行，保持肠道干净，而且不会产生依赖性。 她还告诉我，现在市面上的补充双歧杆菌的营养品很多，但是直接补充双歧杆菌是没有效果的，因为双歧杆菌对外界环境要求非常的严格，说要多少度到多少度来着，我忘记了。后来她就给我推荐了一个美国营养品的“芦荟营养粉”，告诉我这个是完全芦荟提取的，没有药物成分的，芦荟本身有润肠通便的作用，这个里面还添加了“益生元”，是双歧杆菌的食物，可以增加双歧杆菌的数量，保持肠道健康，这样也不会副作用。我姐怎么也是内科医生的，我觉得听她的没有错回家就到网上搜，买到后我是第一天吃，第二天早上就有便便的感觉了 拉出来的是那种很臭，细细长长的便便，太恶心了，我就不多说了。拉完了感觉肚子好像也小了很多，嘿嘿。 我现在早就没有在吃了。 但我现在每天早上起来都会便便的，而且不会很长时间，很快的。 而且我建议，便便要养成一个习惯，有了便意千万不要憋着，要及时去厕所，而且最好每天固定一个时间去厕所，身体时间长了也会有个习惯，习惯这个时间轻松的便便的。 以上可能没什么专业性，但都是我的经验之谈。 我已经用这个方法治好了好几个朋友的便秘了。 啊对了忘记说了 那个美国的“芦荟粉”在药店是买不到的，因为不是药，里面全都是纯天然从植物中提取的，所以在药店买不到的。 我是在他们专门的购物网买的。 你在百度搜“漂亮发发健康”应该就能找到了吧
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什么是寒性便秘?
发病时间：不清楚
很多人都有便秘的症状，其中最常见的一种便秘类型就是寒性便秘，当患上这种疾病之后患者的身体会出现哪些症状表现呢?想必很多人都想了解这个问题，因为这些症状表现在日夜困扰着患者。下面我们来一起看看寒性便秘的症状有哪些什么是寒性便秘?
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(2)
苏州市立医院
擅长：全科
你好，寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。
寒性体质的自我鉴定：
1、上厕所时有残尿感，尿量很少。
2、排尿困难，下腹部有抵抗感。
3、体力衰弱，无法承受长时间的工作和家务。
天津市眼科医院
擅长：全科
问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，26岁的青年女性，因寒性体质，在中医里面多考虑是阳虚的情况，容易受风寒侵袭，其次引起便秘的原因很多，包括肠道的蠕动功能差，肠道湿热或者寒湿等情况。
1.建议你可以用艾条灸疗小腹部，包括气海穴，神阙穴，关元穴等，有温阳散寒的作用，一般需要每次灸疗30分钟，2.然后按摩腹部20分钟，有缓解便秘的作用，平时饮食少吃辛辣，油炸类的食品，清淡饮食，多吃些新鲜水果和蔬菜，可以煮些冰糖梨水喝，去火效果不错，注意休息，不要吃辛辣刺激食物。
向医生提问
（大便秘结,大便难）
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
多发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（100-500元）习惯性便秘，越来越严重，有时半月都不大
习惯性便秘，越来越严重，有时半月都不大
无疾病，开了乳果糖药
发病时间：不清楚
习惯性便秘，越来越严重，有时半月都不大号怎么办
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
深州市魏家桥镇中心卫生院
擅长：本人擅长针灸推拿治疗颈椎病，腰椎间盘突出，面瘫，三叉神经痛，慢性胃炎等疾病
根据症状患者应该是便秘，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，因此便秘，腹胀建议给予补气血，养血，润肠通便药物如麻仁润肠丸，芦荟胶囊治疗，避风寒
深州市魏家桥镇中心卫生院
擅长：本人擅长针灸推拿治疗颈椎病，腰椎间盘突出，面瘫，三叉神经痛，慢性胃炎等疾病
根据症状患者应该是便秘，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，因此便秘，全身无力建议给予补气血，润肠通便药物如麻仁润肠丸，芦荟胶囊治疗，避风寒。
向医生提问
（大便秘结,大便难）
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
多发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（100-500元）