因踢球脚后跟踢球肿的很严重，请问怎么消肿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-06 00:56 标签： 踢球后脚后跟疼
【踢完球脚后跟疼】_踢球_怎么办-大众养生网
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踢完球脚后跟疼
在生活中很多人都特别喜欢踢足球这种运动，虽然我国的国足在世界上排的名次不是很高，但是足球运动员真的非常锻炼人，不仅能够锻炼人的体质，还能够锻炼人和人之间的协调能力，但是有一些人会发生踢完球之后后脚跟疼痛的现象，那么踢完球脚后跟疼是怎么回事呢?
1：脚后跟酸痛几天后就能恢复如初的状况，属于过劳症状，一般在不经常运动的球友身上会发生，缓解方法自己能承受的热水温度泡20分钟的脚，注意请在踢完球后30分钟后这样做。
2：如果脚后跟经常是踢好球就疼的话，请换一双缓震功能强的鞋垫。另外在泡脚后加之按摩，另如果一周以上没有改善的话请去正规的医院检查，记住小洞不补大洞吃苦的道理。
3：如果真的患有跟腱类炎症的话，那么除了泡脚和按摩后，我们可以考虑的使用红外线治疗仪(烤电)运动员常用的理疗仪器。另外睡前贴上治疗膏药。
4：记住一旦后跟疼痛请不要继续进行激烈运动，这样不会提高的身体属性，只会让你更加的疼，进一步提高你的身体负担。
以上四点是最实用的的方法，最重要的是第四点，大家千万不要忽视哦。
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脚后跟踢球的时候受伤医生说是软组织挫伤，已经快两个月了脚后跟
年龄：18岁
病情描述：
脚后跟踢球的时候受伤医生说是软组织挫伤，已经快两个月了脚后跟处走路仍然疼痛，怎么办啊，快军训了。
职称：医师
临汾市经济开发区新立医院 普通内科 已帮助用户：28997&&&&&&&&评价：30
问题分析：现在的症状，一般考虑是扭伤引起的症状，与个人的身体有关系的，全方面的对症治疗，自我调理。
意见建议：局部采取热敷的方法，或者热水泡脚，可以服用伸筋活络丸 独活寄生丸水蜜丸 或者中华跌打丸之类的药物，局部可以用云南白药气雾剂 或者消肿止痛酊之类的药物。
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踢足球脚后跟疼怎么治疗
踢完足球，脚后跟疼，缓了几天以后，只要轻轻走路就没事。但是用手按压局部位置还是有些疼。不肿，骨头感觉也没事。有经验的可以介绍一下有什么好办法快速恢复，好久都不敢踢球了。因...
踢完足球，脚后跟疼，缓了几天以后，只要轻轻走路就没事。但是用手按压局部位置还是有些疼。不肿，骨头感觉也没事。有经验的可以介绍一下有什么好办法快速恢复，好久都不敢踢球了。因为是左撇子，所以射门右脚后跟总是做支点从而收到重力加大。云南白药喷了1个星期了。但是感觉脚后跟还是不太敢用力。从表面上看，没有任何问题。从受伤到现在已经3个星期左右了。谢谢诸位了
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这时我妹妹的号，我是校足球队的，你说的情况我刚开始也有，应该是挫伤，主要还是肌肉的问题。我说说我的方法，希望可以帮帮你吧，首先喷云南白药没错，但不光是喷就行了，在喷的时候一边揉，在晚上的时候用热水泡脚，温度不要太低，这样能活血化瘀，脚没有事也可以这样做。踢一天的球后很疲的，这可以消疲。坚持几天，应该可以减轻症状。但最好还是多练练右脚吧，毕竟运动玩的就是身体啊！长期用一只脚很伤脚的。像我是踢后卫，中卫的，就经常练练左脚传球的。
我也有这种情况。从初中开始踢球大学就出现这种情况；后来毕业后不怎么踢了，但是每次踢球还会出现右脚后跟疼。昨天踢球又出现了。咨询一个骨科医生朋友了，他说是骨头损伤。不要做大剂量的运动不要穿硬的鞋子就没什么了。如果你还要运动，可能要手术治疗的。
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我是肌腱炎，症状相似，去医院打的封闭针。
戴个脚套，护住关节。晚上睡觉前用温水泡泡脚，最好稍微加点醋。
也许是跟腱受伤了吧。。去医院检查下吧。。没什么大碍就云南白药 我也受伤过 没用药 没去医院 自己恢复用了3个月。。。
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首先你得先判断一下是不是拉伤，然后就是按摩，贴点膏药 或者是云南白药
不是拉伤怎么都好说
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踢球导致脚后跟疼
发病时间：不清楚
病情描述：两个月前踢球，似乎是震到了脚后跟，有一周时间走路脚后跟不敢着地，以后每次踢足球，运动一会后脚后跟就疼，停下来休息会，疼痛就能缓解，再接着运动，就又疼，有时候脚后跟着地，受到较大冲击后，疼痛的厉害，揉揉就好些。踢完球两个小时候后，疼痛基本消失，不影响日常生活，已经反复这样两个月了，想问下，是不是跟腱炎，怎么治疗，谢谢！
副主任医师&
你好。根据你说的情况，应该是足跟部位外伤造成了跟腱炎或者是滑膜炎，属于慢性劳损的表现。对于你现在的情况，可以采取跟腱部位热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要长时间站立和走路，避免剧烈运动。
副主任医师&
你好。根据你说的症状，应该是足跟部位外伤后引起的跟腱炎或者是滑膜炎。对于你现在的情况，要生活规律，避免剧烈运动，不要长时间走路和站立，休息时适当抬高下肢，可以采取足跟部位热敷，按摩，封闭等方法进行治疗。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
疾病百科&·&跟腱炎
跟腱炎 (Achilles tendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。&【踢球后脚后跟疼】请问平时脚后跟不痛踢球后脚后跟就疼是怎么回事？ — 爱问知识人

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