我想问一下,健身消防培训内容有哪些需要多久,难不难通过?

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糗百里能人多。想问一下北京哪所健身学校好,谢谢大家,希望能通过。谢谢
回复10楼:说你有才你绝对有才
回复 8楼:
回复 2楼:你咋这么有才
回复 5楼:你咋这么有才
回复 3楼:想当健身教练
你主要目的是什么?健美,锻炼?
你选错地方了,应该去星级酒店。
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回归健身吧,当年玩健身吧的时候问的第一个问题是怎么才可以做第一个俯卧撑。今年想问一下街建大神们怎么才可以做第一个双力臂,两天锻炼一次,锻炼内容:是做标准的引体向上,一组做5个,一共做四组组。标准俯卧撑100个。双杠臂屈伸一组10个,做两组。希望健身大神指点一下。
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帮顶,希望大神看到,女生不懂男生的情况
其实双立臂不难我刚开始以为是什么很吊的动作,双立臂只要能上第一次,把握住了那个感觉,后面基本就是能做多少个的问题了。对力量要求不大。可以先从单立臂过渡一下,现在比较矮的双杠下面开始练单立臂或者练臂屈伸,用双杠的一边就够了。然后再去上高杠尝试单立臂。
前期也可以靠浪摆荡上去体验一下那个感觉,后面再慢慢做标准
100个俯卧撑,一次做的吗?
体重大的人不要尝试这种,伤手腕和肩膀,多做引体向上和臂曲伸功夫到了自然就上去了
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郑州泰格弗斯健身教练培训学校
这个不是难不难的问题,是技巧的问题,比如后空翻一样,说难不难,说不难也难。双力臂不单单是上肢的力量,他有一个协同配合的过程,就是整体的连贯性,就是上肢发力,腰腹也有控制配合向上的力,再有就是锁腕,手腕要求很大,不然手腕容易受伤也上不去,具体的可以具体沟通,我曾经是体操运动员。
大哥你能教我健身吗,方便加个微信吗
双力臂建议你看看视频,我现在腹肌是一大坨,单杠567练习都没问题 双力臂重要的是双臂同时下压
建议练习的时候找个人辅助你 往上推找找感觉
然后自己尝试着爆发到一定高度 压臂。。说是说不清的
胸练得好大...
求求购买全能健身教练的资源价格好说
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保存至快速回贴我想问一下带环后多久可以健身_百度宝宝知道阅读数:2299
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想练肌肉,问问哪里的健身教练负责一点啊
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你可以来我们伟爵健身房对比下,在体育场路218号杭州日报新闻大厦四楼
联系人:李萍
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我有一张文一路,物美楼上一兆韦德9个月的健身卡,因为大二课程多,急转。联系我 qq
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我也想练肌肉。。。
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引用:我也想练肌肉。。。
可以联系我,过来看看!
要不你把你的联系方式给我,我联系你!
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负责这个词汇有点宽泛,您的需求是什么?愿意的话,可到美格菲健身中心来,帮您介绍个能够解决你问题的教练。刘阳
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拱墅区有好的健身会所吗?年卡价格和课程设置怎么样的,有没有介绍的?O(&_&)O谢谢
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