同桌本来当你看不起成绩一向比你差的同桌和我差不多，自从报班后当你看不起成绩一向比你差的同桌明显比我高一截，怎么办？急！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-02 19:23 标签： 当你看不起成绩一向比你差的同桌
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我上初中了,同桌是一个学霸,我数学和她差不多,但是语文和英语差的比较远,我很想追上她的成绩,请问该怎么追
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上课听课,课后又不懂的问你同桌.数学学得好的,其他都不会才到哪.只要你真心去学了.不可能赶不上他的.
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扫描下载二维码高三女生，成绩还行。高三和一个女生同桌，我俩成绩差不多。她特别看重成绩，每次考完试都急得看成绩表，而且老是对比我和她的成绩。所以每次考完试我都很焦虑。
因为我本来就是心里有点小骄傲的人，每次她考得比我好的话，她心里高兴还要做出平淡的样子，让我很不舒服。
这次二模我没考好很难受，觉得自己要完蛋，很害怕下星期去学校看到成绩，更害怕看到她极力掩饰得意的样子。我很烦，考试完注意力不在哪里不会的上面，都在焦虑这些问题上，到底怎么办？
成绩好坏取决于，自己对自己的想法
根据PISA（国际学生能力评估计划）项目数据研究表明，那些越优秀的学生认为成绩好坏和学校没多大关系，但是那些差生认为学校很有用，但是成绩还是那么差。
PISA的数据告诉我们，成绩好坏取决于，自己对自己的想法。下面是PISA的问卷调查里的选择题，看看你是怎么选的。
自己的想法，影响情绪和行动
当同学和自己对比成绩的时候，自己就不开心，这时候情绪就来了。这时候的自己就被情绪脑控制住了，就会导致自己智商降低，失去理智。
人的情绪只有两种，喜欢和不喜欢。对于不喜欢的事情内心是排斥的。如果自己内心正确看待这件事，慢慢去接受它，自己就不会那么情绪化。
对比成绩无非就是想自己有没有进步，纠结与这点，不如把时间花在课本上。
那怎么管理自己的情绪呢？
a.情绪来的时候什么都不要做。
情绪是本能的一种自我防卫，这时候自己基本上没什么理智，这时候最好什么都不要做。
b.自我暗示，安抚自己的情绪。
情绪来的时候，什么都别做。找一个安静的地方，告诉自己情绪来了要冷静，情绪来了要冷静。自己还有很多事没做，转移自己的注意力。
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。错题本整理，数学学霸都在用的方法，手把手教会你！
数学考试结束，预估分数和同桌差不多，可是最终结果出来她的分数就比我高？
听别人说做错题本是最好用的办法，就开始买本子、往错题本上辛辛苦苦地抄题；
错题本看起来写了不少，但却对自己的数学成绩好像作用不大；
这种情景，不管是在自己身上还是别人身上，都应该屡见不鲜了吧。
其实，最根本的原因就是你没有领会到做错题本的目的到底是什么，没有get到它的精髓，自然就会陷入抄题到错题本上→数学没有提升→（应该是我还没坚持到底，继续抄题）→还是没有用→放弃错题本 这样的一个循环中，并且会对自己的自信心产生严重的打击，大概可能觉得自己这辈子都学不好数学了。
其实，学习别人好的学习方法非常可取，但是如何让它适配于自己的学习节奏才是我们真正应该做的事情。
既然错题本是个好办法，那就真正地让它为自己所用吧。
今晚7点，简单学习网特邀黄老师给初中的同学们带来“手把手教你整理错题本”的直播，想看的同学，千万不要错过，频道锁定！
黄老师手把手教你如何整理错题本
初一 初二 初三
8月2日 晚19:00
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