不想学习怎么办！？鄙人因抑郁症休学在家六
不想学习怎么办！？鄙人因抑郁症休学在家六年，吃了六年药好很多，就是有时不舒服。我希望以后读书能听懂，充实，所以决定今年在家好好学习。可是总是觉得很抗拒，动脑的时候比较费力，运动完就会容易些。有什么方法可以让我学下去呢？本人学日语，英语，和初中课本。
杏林春暖9523
第一天少学一段时间，从第二天开始每一天比前一天多学15分钟，慢慢来，不要紧，一段时间后就会好了。加油，你可以的！
原来如此啊
贵在坚持，只要努力坚持下去，你就会发现生活真的不一样了。
啃书真的好痛苦，真的坚持得下去吗？啃一下就信心全无。
心理公开课
壹心理学院
壹心理测评
壹心理咨询
口袋心理测试由于长期的心理压抑,我变得越来越抑郁,对学习毫无兴趣,上课总是胡思乱想,精力无法集中,但我不想这样下去,我还想读大学,所以我决定休学在家调整好心理再重读,但是我不知道在家该干什么能让我变得更积极,消除这种压抑&因为性格的内向&,对了,I'm a boy
我不太清楚你说的长期以来的心理压抑具体指的是什么，但是从你的所述来看，你似乎没有找到生活的乐趣，天天在思考做什么好，而没有去尝试过具体地做一些！问题应该就在这里吧？
其实，这是一种变相的逃避，你或许害怕什么，或许担心自己没有能力做好！于是没有思考好就成了一个最好的理由！
还有一种可能就是你对自己的要求太高了，希望自己全部精力可以长时间的投入（最起码要超过一般人），达不到要求，就对自己没有信心了。其实是要求太高了！
至于休学在家做什么，我想你还是从休学这两个字来思考吧！先培养对生活的乐趣，再培养读书的乐趣，不要老是去想怎样才快乐，做些具体的事情吧！
其他答案（共6个回答）
能活跃人的大脑神经，楼主多运动，能辅助自己变开朗。
楼主，你休学后，人际关系范围就小了，变少了的交流时间有可能让你变得更烦躁，当然，这种情况是因人而异的。
至于让你变积极的事情就得看你是因为什么得的抑郁症。如果你愿意...
楼主是很有上进心的孩子。你要想摆脱现状，必须得拥有一个真正的朋友，一个懂得倾听你的，能给你忠诚建议的，最重要是听得懂你说的话朋友。楼上的建议也是很好的，运动能活跃人的大脑神经，楼主多运动，能辅助自己变开朗。
楼主，你休学后，人际关系范围就小了，变少了的交流时间有可能让你变得更烦躁，当然，这种情况是因人而异的。
至于让你变积极的事情就得看你是因为什么得的抑郁症。如果你愿意，可以找我细谈。
另外提一下，我是个很乐观的人，但有一段时间得了重度抑郁。因为我的本性，最终挺了过来。
先弄清抑郁的原因
自己去就行了，我办理休学的时候 就是自己办理的，挺简单的，写一个休学申请书就行了，但是最好让家长一起去证明一下。
我那时候的理由是 找到工作了。 去上班。。。。...
我和您的孩子是同岁~我也是高一
上了高中后环境变了许多，朋友却变的很少，理解或了解自己的人也相对较少，从而导致心理出现了各种复杂的想法，也可以说是心病。
抑郁，是一种心境。您要想方设法走出这种心境。我提几条建议，供您参考。
1.找一个处境比您差的人。为没有袜子而烦恼的人见到缺脚而拄着拐杖的人，烦恼也就消失了。
：1、向辅导员提交申请书，申请内包含：医院检查证明或医生证明你有病。 2、一般要和系主任交流一下，因为系主任的权利比辅导员大。 3、系主任和辅导员同意后就好办了...
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
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不愿上学，玩游戏，自觉不开心 高一女生不愿上学
状态：就诊前
希望提供的帮助：
大夫您好！我是孩子的妈妈，是企业基层医院的内科医生，自觉对孩子的心理思想了解较少，关心不到位，很自责。孩子爸爸在外地，很忙，跟孩子交流较少，并且脾气不好，亲子关系不太好。有朋友介绍您，她一直在您那儿咨询。看您的网站文章有很大启发。我们非常希望能得到您的帮助！希望能判断一下孩子是否抑郁症，我该怎么办才能帮她度过这一时期？怎么才能让她走出去？休学好还是不休学好？您网站公布近期不再面诊，还求您百忙中能回复我，非常需要您的帮助！拜托了！
& & 以孩子的近况来看，孩子目前肯定是上不了学了，休学是比较合适的。但是，休学期间一定要接受一些训练（最好在心理医生指导下），以便为9月份开学做准备。如果不做训练，恐怕9月份开学也未必能上学。如果孩子不接受心理治疗，那就只好从父母改变开始。通过父母的改变，也能带动孩子的改变，虽然不如全家接受心理治疗改变得快。
& & 孩子确实有明显的抑郁情绪，但很可能的诊断是学校恐怖。
& & 建议：
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状态：就诊前
杜老师您好！
非常感谢您这么快给了回复！现在孩子不愿去就诊，不愿出门，我不知道怎么样才能让她走出去。我平时也有些消极，遇事先想不好的结果。我怕她在家闷出病来。她总想一个人在家，嫌我啰嗦，瞎操心。我想知道我怎莫做更利于她恢复？休学期间不能再学习了吗？这两个月没有学习。我需要请假在家陪她吗？我上班也不安心，不上班在家也烦，一天她跟我说不了多少话。我和她爸爸想带她去旅游，她不同意。因为没有医生面诊，我也不敢给她吃药，她需要吃药吗？我可以让她自己在家一两天吗？让她自己呆着还是陪着她好呢？我怎样才能让她感到我爱她！我们是不是搬到她爸爸那儿更好些？还有，心理训练做哪些呢？我要不要告诉她正在向您咨询？
& & 您的问题太多了，我无法一一回答，建议您考虑电话咨询吧。
& & 从您连珠炮似的问题看，您确实证实了自己所言的“我平时也有些消极，遇事先想不好的结果”。因此，先不说孩子怎么治疗，您还是先治治自己的焦虑吧。很难想象，一个焦虑的妈妈会带出健康自信的孩子来。
& & 建议：
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状态：就诊前
杜老师您好！这几天我看了您的文章，看了好几遍，不知理解的对不对。我还买了您推荐的《培养高情商的孩子》，看了一遍，看的很慢，我属于情绪放任型母亲，我跟愧疚。我现在不知道怎么和孩子沟通，做什么心理训练？电话咨询是打电话预约还是网上预约？收费通过什么方式交呢？麻烦您了！
请打好大夫在线网站电话 ，联系电话咨询一事。如无特殊情况，我会在一两天内给予答复。
至于心理训练，估计还是要先从您个人改变开始，建议您先找心理医生咨询，如何进行个人改变。
状态：就诊前
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订单状态：已结束
疾病：精神心理
病情主诉：精神心理孩子小学初中成绩中上等，同学关系不错，有5--6个好友。初二，初三曾表示不喜欢学习，成绩有波动，初三努力后考上重点高中。2014年8月开始玩网游。2014年9月上高一，9月积极上学，10月开始担心期中考试会排名倒数（她上的宏志班）。班主任对纪律要求严，因为迟到挨过罚站，罚抄单词。11月考中考成绩在班里57名(全班67人)。她父亲因此吵了她，认为她没有认真学习，玩游戏影响了学习。每周六，周日休息时玩游戏。自觉委屈此后情绪不稳，间断出现不想上学，腹痛，偶尔请假。12月因感冒发烧请假5天，病好后上了两周，12月24号开始不去上学，很少出门，说要好好想想，感觉她很痛苦，经常说不开心，建议她看心理医生或咨询师都拒绝，认为自己没病。现在开学仍不愿去上学，也不想休学。上学期我和她爸爸都劝她去上学，现在准备办休学。孩子不愿跟我们沟通，我也不知道怎么跟她沟通(自初二下学期就沟通不好)。现在我和她爸爸想带她出去旅游散心，她说没想去的地方。几天出门半个小时，在家玩游戏，看微博。小学很乖，学习不用大人操心，现在简直像换了个人。平时很少做家务，关心自己较多，对父母关心较少
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患者9***购买了大夫网络咨询（60元/3条回复）
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杜医生您好！谢谢您那么快接受电话咨询。通过咨询，我放松多了。现在对孩子基本不再约束。因家里网络不好，孩子住到她爸爸那儿了，我暂时还在家。孩子不想我去陪她。她爸爸比较忙，三餐饭不能准时做。孩子晚上大概11:30休息，早上起的晚些，早饭午饭基本一起吃了。您电话里说让我看书，都看什么书呢？我看过《培养高情商的孩子》，像您讲的，知道以前错了，不知道现在该怎么办。您说对孩子不干预，是说对她不出门不干预吗？现在玩游戏我们都不再说她了，就是感觉时间长了对身体不好。还有，我是在家上班，周末过去好呢，还是去住在一起对孩子好呢？再次感谢您的帮助！
看完书之后能做到吗？把生活中遇到的问题，按书中介绍的方法做，看到底卡在哪里，逐一记录下来，反复体会，你会慢慢有所悟的。
目前来讲，可对孩子完全不干预。待和孩子的关系融洽后，再考虑如何策略地影响。
不必着急和孩子在一起，问问丈夫，他还能行吗？如果能行，你先利用这段时间看书、自我调整，周末和孩子在一起即可。
状态：就诊前
杜医生您好！经过这一段调整，我感觉不那麽焦虑了，还没有做到天天运动。平时上下班都步行，单程13分钟左右。我丈夫这一段更忙了，我明天开始休探亲假。我感觉和丈夫的关系还是老样子，他也不看书。女儿已经不焦虑了，计划暑假找朋友玩，都是喜欢动漫的朋友。我外甥今年高考687分，签约了北大。我们准备去他家玩。不知这样对我女儿是好还是不好？她对哥哥的成绩反应压力好大。我外甥还要回我老家，我有点担心跟他一起回亲戚们谈论高考，成绩会刺激我女儿，您看呢？
& & 很高兴看到您和孩子都有了比较明显的变化！
& & 至于外甥考了这么高的分，和他在一起，对您的孩子肯定有压力！但如果你们处理得好，这种压力一定会减少的，甚至可能还会转化成动力。
& & 当然，这需要很高的技巧，做起来很难，不知你们能做到吗？
& & 这里面有两个原则，一个是要和孩子讲清楚表哥是表哥，你是你，每个人生活或者成功的方式不同，你没必要非要走表哥的路。另一个是如果表哥能够特别具体地帮助你的孩子解决学习上的困难，而不是讲道理，对孩子会大有裨益！如果表哥再讲讲自己遇到困难如何克服的例子，可能会更有说服性。
& & 至于遇到亲戚们拿两个孩子比较时，你别等孩子说话，就可以主动出来干预，说明外甥是人中龙凤，全省也出不了几个人，更别说咱们一家再出一个了。
状态：就诊前
杜医生您好！又要麻烦您了。七月份休假以来，我和孩子住在她爸爸这儿。因为天热，我们很少出门。孩子生活还没有规律，晚上晚睡，早上都到十点左右起床。上旬去我姐家一趟，呆了一天就回来了。女儿除了表示压力，还说再开学要努力学习，我说不必跟哥哥比，每个人都不一样。她说我这么说是说她好像说她不能学习好一样。我说只要尽力就好了。我中旬陪她去邯郸一趟，呆了两天，她和朋友出去玩，看看电影，吃吃饭，还搞了个露天烧烤，因此被蚊子叮了双腿的包，回来一周才好，没再出门。她和朋友出去都不带我。回来8天了，她一次门也没出。计划开学上学，不愿去军训，去年军训都不愿去，勉强去了生病了，半途而废。我现在也懒得出门，因为休假，无所事事，感觉无聊，天天看电视。孩子跟我的吃饭时间不一致，做饭也是凑合。她爸爸还上班，总说累，我想可能跟孩子的事情有关。我现在有些担心开学孩子能不能适应，能不能顺利上学。这次选个普通班好些吧？这末长时间没有学习，开学恐怕会有困难，到开学都八个月没学习了。现在我们还是不能好好沟通，好像不知道说什么了。她说还去原来的学校上学，这样好吗？谢谢杜医生！有人说给她转个学校，她说没必要。再次表示感谢！
以孩子目前状态，开学后一定有困难，甚至可能还会拒绝上学。
如果她能上，尊重她本人意愿，上原来学校普通班都可以。
我的经验，要想带孩子真正走出来，你们家庭都需要巨大变化才成。你们当前状态，肯定不成。
您能先不管孩子，让自己先变起来，行吗？
状态：就诊前
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状态：就诊前
杜医生您好！开学因市区的学校管理严，休学不到时间不让去上，我们在她爸爸工作的县里找了个学校借读。县里的学校上课时间较长，早上五点四十进班，早读后吃早饭。中午一个小时吃饭时间，我给她送饭到校。晚上在学校吃饭，晚自习九点二十放学。我和她爸爸早上送，晚上接。连续上课两周休息两天半。其实学校可以住校，她不愿住校。因她要求我陪她，我开学就请假了，现在住在她爸工作的地方。第一周嫌早上太早起床（五点）有两次早上请假了，剩下的时间坚持的还好，基本没有迟到早退。国庆节放假七天，我们回家住了几天。10月5号她开始说不愿上学，今天开学没去上学。也没有说不去上学的原因，不愿多说上学的事儿。我想可能是因为作业没写完，开学13号要月考。我现在已请假，不去上班。我现在需要怎么做利于她去上学，劝她上学，还是不理不问？如果跟老师商量一下不上早自习或晚自习会不会好些？放假这几天孩子和初中同学出去看了场电影，吃了顿饭，回来也没什么异常。我现在也问不出来不去上学的原因。我丈夫说如果孩子近期不上学，让我回家住几天，省的在这我和孩子都无聊，或者带孩子出去玩几天，散散心。放假几天没有出去玩，孩子又玩了几天游戏。孩子不去上学，我和她爸爸又有点焦虑，是不是需要跟老师说明情况？开学时没有跟老师说清楚以前休学的具体情况。谢谢杜医生！
& &您的来信我看到了，您的问题，我觉得都不好回答。我个人意见，特别支持你们采取降低学习难度的办法。如果降低难度她还不去上学，那就要彻底搞清她不上学到底什么原因了。
状态：就诊前
杜医生您好！我孩子不上学又一个半月了。十月份还说休息休息就去上。现在彻底不去了。还是一说上学就烦。说不喜欢学校，不喜欢学习。跟我们沟通的少。现在还在爸爸那儿住，我也一直没上班。有朋友建议让孩子吃治抑郁症的药物。我们咨询了精神科医生，因孩子不愿就诊，医生建议吃中药，疏肝解郁胶囊，说明书说治疗抑郁症单项抑郁。吃了两周，没有明显效果就停了。孩子现在在家还是看手机小说，上网玩游戏，一般中午晚上玩，上午睡觉。上周开始晚上不想睡，晚上基本都零点后睡，早上不起，都睡到中午才起床。不愿出门。一天跳半小时减肥操。她对自己的体重不满意，164cm，55公斤。除了偶尔画画，不再看学校的书本。我担心她会越来越自闭。是不是需要吃治抑郁的西药？她不愿上学，也不愿出去工作，好多孩子不上学都出去打工了。我倒不是希望她去打工，只是想让她出去多接触人和社会。她退回家里，看起来也不高兴，她爸爸也想让她吃药试试，朋友有抑郁症吃了一个月药就明显好转了，心情也好了。能给她试试吗？吃什么药好呢？我现在尽量不说她，每天就是做做家务，跳半小时减肥操，能出好多汗，比走半小时运动量大。我们夫妻关系改变不大，不过争吵少了，我尽量不吵。她爸爸因工作压力大和孩子的事比较焦虑。我们在家交流较少，他回家吃完饭就上网看新闻，理财，好像我们没有话题。我们都不善于表达自己的感情，怎么才能好些呢？怕说错话，我有时候都不愿说话了。不好意思，有点语无伦次。谢谢杜医生！
& & 可以吃药，吃抗抑郁的药。但以我的经验看，如果孩子的心结不解，吃药总是辅助手段，不解决根本问题。
& & 你们家当前这种状态，孩子不愿改，家长也不愿改，哪方面我也推不动。既然这样，我确实也没什么好办法了，你们只有自己好自为之了。
疾病名称：心理咨询&&
希望得到的帮助：心理疏导 心理咨询 问题识别
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疾病名称：心理&&
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希望得到的帮助：希望医生能帮我打开多年心结，找到病情所在
病情描述：父母离异，内心偶尔会很压抑，有个心结走不出来打不开
疾病名称：婚外恋&&
希望得到的帮助：可以去门诊
病情描述：痛苦矛盾无法正常生活急切需要心理疏导走出心理阴影
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希望得到的帮助：能告诉我怎么处理
病情描述：今年18岁，我们从去年开始在一起，试过很多次，根本插不进去。这怎么办
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希望得到的帮助：怎么解决？
病情描述：为什么有时候跟人对视时，人会惊一下，脑袋会不自觉的抖。
疾病名称：心里咨询&&
希望得到的帮助：这种现象应该及时看病吗
病情描述：孩子心情烦操，经常发脾气，不爱与人交流，晚上睡觉感觉没有安全感，发脾气是他说头疼，这种显现是忧郁症吗？
这种病必须即使看吗？要住院吗？
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希望得到的帮助：哪项检查结果提示性冷淡
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临床心理科小学学霸进民办初中 不到半年得抑郁症休学
前几天采访浙江省立同德医院心理科主任、主任医师徐方忠博士时，他说有个小病人，在小学里成绩很好，进入初中后，班级排名一下子掉到二十几名，她承受不住这个打击，不到一个学期就休学了。徐博士说，最近小学升初中择校非常热闹，不少家长挤破头要把孩子往名校送，他觉得家长最好先考量一下自己孩子的心理弹性，再决定让孩子去怎样的学校。心理弹性太差，小女孩得了抑郁症徐方忠博士说的这个小病人，去年下半年进入一所民办名校读初一。此前，她一直是小学里的学霸，成绩全校排名数一数二，三好学生奖状拿了无数，是众多家长口中的那个“别人家的小孩”。她妈妈是教师，也一直为自己培养出了这么好的女儿而骄傲。进了民办初中后，小女孩寄宿在学校。第一次摸底考试，她就考蒙了，成绩在班里只能算中等，位列二十几名。她顿时紧张起来，暗暗使劲，越发拼命学习。可是，第二次考试，在高手如云的同学中，成绩还是排在中档。再下一次，情况仍然没有改观。几次考试挫折后，女孩性情大变，原本积极开朗的她变得情绪低落，消沉抑郁，上课也听不进去，晚上总是失眠。她经常哭着给妈妈打电话，说自己能力太差，太糟糕了，简直没有一处比得上同学，不想再上学了。妈妈几次三番地宽慰排解，可孩子就是恢复不过来，出现严重的抑郁、焦虑症状，成绩更是直线下降。无奈之下，她办了休学手续。今年上半年，换到一所公立学校，同时在徐方忠博士这里做心理治疗。“这个女孩的问题，出在心理弹性太差。”徐方忠博士说，心理弹性是一种能够帮助个体缓冲或者抵御应激、危机或创伤的消极影响，促进良好适应的积极心理品质。打个比方，我们的心理承受能力就像一根弹簧，质量好的弹簧，压了很多次也能还原；质量不好的弹簧，可能压几次就弹不起来了。“心理弹性好的孩子，碰到类似的情况，一开始可能也有压力，会焦虑紧张，但在遭遇挫折后，他们可以调整好自己的心态，接受新的现实，坦然面对。即使成绩排在第二十几名，那也没关系，尽力就好，他们会这样宽慰自己。”孩子的不良情绪，年纪越小越要注意徐方忠博士领导的研究团队，最近用心理弹性量表测试了2460人次的初中生、高中生以及大学生的心理弹性，得到了这样一些结果：一、心理弹性水平与智力水平一样，在人群中呈现“正态分布”：绝大多数(80%)在平均分水平左右，少数人(10%)心理弹性水平很低，而另外少数人(10%)心理弹性水平很高。二、心理弹性水平与焦虑、抑郁呈显著的负相关。即心理弹性水平越高，不良情绪就越少，心理弹性水平越低，不良情绪就越容易出现。临床实践显示，约95%的存在抑郁、焦虑症状的人，心理弹性量表测试分值低于平均分。三、从初中生、高中生到大学生，总体上心理弹性水平有显著上升，即随着年龄的增长，人们的心理弹性水平也明显地提高。徐方忠博士说，心理弹性不好的孩子，如果进入竞争特别激烈、学习压力特别大的学校，未必是件好事。心理弹性不好的孩子，有以下几个特点：1.生性比较悲观。碰到问题容易消极对待，或者钻牛角尖。2.碰到困难挫折容易打退堂鼓。对自己解决问题的能力没有信心，或者总爱找父母应对。3.主观性强，对自己不能合理评价。比如上面说到的那个女孩子，就无法合理评价自己在新同学中的位置。4.内向、孤僻、喜欢宅在家里和电子产品交流。不善于从外界寻求帮助。5.情绪控制差，不能有效调节自己不良情绪。6.比较被动，没有主动解决问题的积极性。不过，在孩子没有遇到挫折、压力、创伤时，他的心理弹性如何，是不会表现出来的。“在家长的眼中，自己的孩子总是一块宝，所以有时候可能无法客观评判自己的孩子。”徐主任说，“如果想清楚地了解孩子的心理弹性水平，可以请心理医生做心理弹性量表测试。”孩子不适应新学校的表现：闷闷不乐人际交往习惯改变、成绩下降对于已经升入名校、但无法适应的孩子，家长一定要及时发现他们的异样，并作出调整。徐博士说，当孩子出现这些信号时，家长要注意了：1.总是闷闷不乐，做作业时烦躁不安。2.原来能和同学良好交往的，现在却越来越不喜欢和人交流。3.考试成绩直线下降。4.茶饭不思，失眠。5.手臂等处出现伤痕。如果孩子出现这些情况，家长就要及时和孩子交流，听听他的想法，并注意和老师沟通孩子在学校里的表现。孩子有明显焦虑抑郁情绪，且明显影响他日常学习和生活，持续时间两周以上，自我不能调节过来的，家长就要带孩子去寻求专业心理辅导的帮助了。“通过心理辅导，可以一定程度上提升孩子的心理弹性水平。比如教他如何乐观地看待问题，如何客观认识自己，碰到问题时如何及时有效地寻求外界帮助，提升孩子解决问题的经验水平、情绪管理能力等等。”徐主任说。通过心理辅导，如果孩子的表现能及时回升，那么还是可以继续留在原来的学习环境中，如果孩子的心理弹性水平还是不能很好提高，那么家长最好参考心理医生的建议，看看要不要给孩子转学，给孩子换一个更适合的环境。从小训练心理弹性 让孩子更加乐观自信徐方忠博士带领的心理团队正在研究“心理弹性”课题。徐博士认为，心理弹性属于个人的心理特质，可以训练。心理弹性主要由八个方面构成，分别是：积极认知、有恒性、客观认知、自我效能感、寻求帮助、经验值、情绪管理能力、问题解决倾向，提升这八个方面的能力，就可以促进心理弹性水平的良好发展。而一般来说，心理弹性与适应性呈现为一种正相关，弹性愈大，个体对外界环境的调控能力就愈强，适应性水平就愈高。家长们可以有意地对孩子从小进行以下几方面的培养：1.培养孩子乐观自信的思维态度，良好的情绪控制能力。给孩子制定学业、生活目标时，不宜定得过高，让孩子能够多一些成功的体验，增加他的自信心。孩子有负面情绪时，鼓励他说出来，或带他做做户外活动，以利宣泄，同时，和孩子分析探讨产生不良情绪的原因，鼓励他换个角度想问题，看看有没有从哪个方面来说，这也许不是一件坏事。不要让孩子一条思路走到底，钻进牛角尖。2.培养锻炼孩子的意志力。这方面从孩子还是幼儿时就需培养，孩子在日常生活中碰到障碍、问题时，父母不要马上代劳，而是鼓励孩子自己解决。比如孩子跌倒了，父母不要马上去抱，而是鼓励孩子能不能自己爬起来。孩子不愿意自己吃饭，父母也不要马上去喂，引导孩子自己把饭吃完。孩子碰到难题不想做了，鼓励他多想一想办法解决。3.多给孩子与同龄人接触的机会，多带孩子出去玩，让他们能够融入群体。孩子在互相交流玩耍过程中，能收集到别的孩子对自己的认知信息，也能掌握到别的孩子的情况，有利于他对自己在社会生活中做出客观评价，再遇到问题时，就不会凭主观想象片面偏执。4.培养孩子解决问题的能力。孩子碰到问题时，鼓励、引导他多想几个解决问题的办法，灵活应对。孩子解决问题的信心来源于自己的能力水平和既往成功的经验，所以日常生活中进行解决问题的能力训练非常重要。5.鼓励孩子多交朋友，学会寻求他人帮助。这个“寻求帮助”不是指一味依赖外界帮自己解决问题，而是指面对困境时，能够主动积极地调动、利用外部资源解决问题。比如遇到自己从未碰到过的困难时，孩子能够想到向有经验的亲友或师长求教解决问题的方法，而不是自己一味死扛，这样就能更有效地克服面对的压力和挫折。6.让孩子在日常生活中“多动手”、“多经历”，多走出家门参与社会生活和实践，不要整天关在房间玩电脑看手机。“实践出真知”，在实践中可以不断地吸取经验教训。　　更多教育资讯 推荐阅读：
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