股骨头疼痛适宜走步或跑步吗_百度知道
股骨头疼痛适宜走步或跑步吗
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股骨头疼痛适宜走步或跑步吗
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⒈选择适合自己的才是最重要的.⒉对于股骨头疼痛这种疾病,患者千万不要忽略了它是有骨股头坏死的前兆,因为这就是治疗股骨头坏死的最佳时期建议去医院看病.不要错过患者的最佳治疗时间段。
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跑步后左侧髋骨痛，休息后又不痛了，但下次
病情描述：
跑步后左侧髋骨痛，休息后又不痛了，但下次跑又会痛上个星期才开始的，最近练习跑步很多
这是怎么回事，求解，谢谢。
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已回答9544条
医生建议：其实你这样的情况，应该是因为，关节也因为不正确的运动受伤了，可以使用，还有需要静养。
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& 股骨疼痛是怎么回事
股骨疼痛是怎么回事
问：病情描述:&&右股骨蹲下再站立时就很痛了,躺下两腿不能左右分开超过一定角度.&&曾经治疗情况和效果:&&照过X......
答：病情分析：你好，根据你的情况分析，多考虑是局部发炎或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的。指导意见：建议你外用消痛贴外贴患处，治疗观察，多休息。&&......
问：&&......
答：这是正常的，目前是可以采取按摩来改善的，平时注意休息，多吃有营养的，在妊娠期是需要定期检查的。 &&......
问：前&&化验检查结果:无异常&&曾经治疗情况和效果:第一次打针后康复,随后复发,现在越来越痛.不能长时间走路&&......
答：你好,直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.......
问：病情描述：现在疼痛的症状出现的越来越频繁了，我还是一无所知。&&想得到怎样的帮助：&&想问问股骨头坏死的早期症状是什么啊？&nbs......
答：患者在早期会反复出现腰痛,患侧臀部疼痛,患侧腹股沟疼痛,患肢膝关节疼痛,患肢畏寒,活动多时无力,酸痛,易疲劳。以上状况不会同时出现，有人会出现一两种病症或几个病症，短时间就会消失。所以，在生活还得有了解才行。&&......
问：病情描述:去年9月股骨骨折手术，但到现在脚后跟还是疼痛是怎么回事，拍x片检查医生说术后恢复很好，但是目前还是有点骨质疏松，并说有可能是属于术后引起的骨质疏松，现服用仙灵骨......
答：你好，根据你描述的问题，这是属于跟痛症范畴，是与骨质疏松及骨质增生有关，建议外用一定活血化瘀中药熏洗，适当活动，希望对你有所帮助&&......
问：病情描述:&&1年左右，有时疼，疼的时候不能走路，也不能挨地&&曾经治疗情况和效果:&&没有&&nb......
答：多数考虑是由于跟骨高压或是跟骨骨刺导致的，最好是去医院细查清楚，对症治疗&&......
问：主要症状:右腿股骨上方关节外侧一按有疼痛感,睡觉时往右侧躺一压有时也有疼痛感.&&发病时间:有一个半月了,可能是十一公司拔河时弄的.&&nb......
答：你好，根据你所描述的这种情况考虑，可能是患了腰间盘突出压迫的坐骨神经痛，建议你还是到医院去做一下腰间盘的ct检查。对症治疗注意休息。&&......
问：我29岁，我这个部位疼痛大约有十年了，是左侧，以前我记得就是翻身时左侧不能用劲儿，然后活动一下听见咯吱一声就好了，可最近一年病情加重了，活动也没有响声了，，而且搬重物时也......
答：这种情况可以查一下髋关节磁共振检查看看有没有问题的，可以口服依托考昔抗炎止疼治疗，外用扶他林软膏治疗。做一些理疗如红外线治疗等。&&......
问：劈叉几天过后，劈叉时的后腿（右腿）臀部一座就有点疼。（坐着得时候）重心向右一偏，就挺疼了。活动时，基本没有感觉。是不是肌肉拉伤了？&&......
答：病情分析：很可能是肌肉拉伤导致的，建议注意多注意，注意保暖。指导意见：同时可以用中药热敷，红光，烫熨，针灸，推拿等理疗。 提问人的追问
20:29:15如果是肌肉拉伤了，多长时间能好？ 回复人的回复
问：病情描述:我妈妈今年81岁，三个月前做了心脏搭桥手术后出现做肋骨处针刺疼痛，后又转到右腹部疼痛，后又转到右脚趾处疼痛，现在又转到右腹部和右股以及后背脊椎处针刺样疼痛，疼痛......
答：病情分析：你好，股骨头坏死是目前发病率较高的疾病，一般出现类髋关节持续疼痛的症状要高度的重视。要密切观察疾病的发展情况。指导意见：一般股骨头坏死在初期是可以于很好的治疗效果的，你可以服用中药治疗中医对于初期的症状疗效很好。&&......
问：病情描述:大概在二十年前左右我的腿就不定时的疼痛，随后到华西去确诊为《先天性胯骨畸形》，当时医生的建议是保守治疗：不干重活、不过于走动、适当运动。按照医生的建议我一直坚持......
答：你好根据您提供的病历资料，您说的是不是先天性髋关节脱位，建议您最好提供一下您的片子。这样更好为您解答。因为您目前对病情的表述不够清楚。如果是先天性髋关节脱位，疼痛明显，活动受限，保守治疗无效的话。建议做髋关节置换手术。&&......
问：左大腿股骨粉碎骨折，钢板手术8个多月了，行动还用不上力，拍片显示有少量骨痂，肯头还能长好吗n最近骨折处有些疼痛，是不是螺丝松动引起的？&&......
答：病情分析：你好，粉碎性骨折创伤大，容易导致骨折不愈合或延迟愈合的发生指导意见：根据你所描述的情况看属于延迟愈合，建议卧床休息，避免下地，积极服用促进骨折愈合药物，如果还是不愈合的话需要考虑去除骨痂植骨二次手术&&......
问：病情描述:两腿长度不一：左腿比右腿短5cm，左脚内结变形，右侧股骨包裹很少（由于人在国外，医生说只有帝京大学整形外科有设备，能做手术）想问一下国内哪家医院能做&......
答：病情分析：您好，您这种情况可以到北京积水潭医院检查并治疗的。指导意见：建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。&&......
问：病情描述:昨天做了运动&&&&今天早上起来&感觉左右腿&比腿长&妞动骨盆感觉右大腿骨疼痛&......
答：病情分析：你好，你的今天早上起来感觉左右腿比腿长妞动骨盆感觉右大腿骨疼痛有响声跑步没问题情况，可以针灸治疗。指导意见：可能受凉生气扭伤等等造成的气滞血瘀、气血不通疼痛，可以及早配合针灸治疗，通经活络、活血化瘀、行气止痛。&&......
问：也不是特别疼吧，就是有点肿胀的痛，昨晚睡觉的时候疼醒了（并不是特别疼就是特别难受，也有可能是梦里放大疼觉的样子）换了个姿势睡就不疼了（我也不知道之前是怎么睡的睡着了特别迷......
答：病情分析：你好股骨疼痛考虑久坐与偶关系，多休息，局部热敷，按摩和理疗治疗的指导意见：综合分析考虑是缺钙,需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.&&nb......
收藏快速问医生，随时免费咨询和挂号跑步遇到膝盖疼痛怎么办？帮你分析原因，并教你如何应对！
对于广大的跑步爱好者来说，跑步一直是他们心目中无法取代的运动。因为跑步作为持续的有氧运动有很好的减肥的效果，同时对于器械和场地也没有过多的要求，对于心肺功能也有很好的锻炼。但是对于跑步爱好者来说最不愿意看到的就是自己的腿部受伤了，而跑步中最容易受伤的腿部部位，无疑就是膝盖，脚踝以及跟腱部位。因为大腿肌肉比较强大，所以一般的上市都集中在小腿，而且小腿在跑步中的受力也比较多。
今天我们就来说一下跑步中膝盖的问题，因为很多跑步的爱好者都会遇到膝盖的问题，无论是在跑步机上跑步还是在户外跑步，长时间的跑步训练多多少少都会磨损一点膝盖。因为跑步时腿部的落地会使膝盖受到一定的压力和冲击，长时间的跑步无疑是一种慢性的积累膝盖损伤的过程，当然这个损伤不是特别大，但是当你积累到一定程度，这个损伤就会以疼痛的形式表现出来。
那么遇到跑步导致的膝盖疼痛应该怎么办呢？我们先来看一下常见的跑步引起的膝盖疼痛有那些具体的部位引起的疼痛。首先最常见的就是半月板的磨损。半月板起到的是稳定股骨和筋骨的作用，一旦出现摇晃的弯曲动作或者跌倒就会使得半月板受损。可能会形成轻微的肿胀和屈腿时的疼痛。
还有比较常见的跑步引发的膝盖疼痛有髂胫束的问题，主要是因为臀部到膝盖的肌腱由于运动变紧从而导致的发炎，使得膝盖骨产生疼痛感，一般出现在跑步的过程中。而且髂胫束的疼痛最好的解决办法就是休息，暂时的挺直跑步这一运动，或者去医院就医进行简单的物理治疗。也可以采取瑜伽的泡沫抽按摩肌腱缓解疼痛。
另外比较常见的就是髌腱炎和跑步者膝。对于前者而言，通常是增加了运动量导致的膝盖压力过大使得髌腱周围发言或者变紧而产生的疼痛，而后者则类似于前面提到的髂胫束的问题，但是和髂胫束不同的是疼痛多出现于上下楼梯时，而且平时坐着都有可能产生疼痛。
以上就是几乎所有跑步所产生的膝盖疼痛的原因，接下来说一下针对不同情况采取的应对措施。对于半月板的受损我们主要采取的是平衡训练，使得自己的身体的稳定性能够更好的增加，才那个人减少膝盖扭曲的情况发生，以减少半月板的受损率。也可以采取锻炼股四的方法减少膝盖的压力。
对于髂胫束我们则采用放松的方法来缓解疼痛，最主要的还是通过休息来更好的缓解髂胫束的问题。我们可以用泡沫轴来按摩大腿侧面的方式来放松髂胫束，并且可以通过简单的腿部侧面的肌肉拉伸拉达到髂胫束的放松和拉伸的效果。
而对于跑步者膝和髌腱炎来说，我们可以采取靠墙静蹲，单腿蹲等方法来放松膝盖，当然这个方法也可以用来锻炼半月板的疼痛问题。对于跑步者膝而言我们还可以采取抗阻训练来锻炼股四达到保护的效果。当然对于髌腱炎来说最推荐的还是去医院就医来解决问题。
以上就是遇到跑步出现膝盖疼痛时的状况和应对策略，对于不能确定的情况我们还是要去医院就医，毕竟不是所有拉伸和锻炼方法都能帮助你恢复身体，我们要先去医院确定情况才能避免意外。膝盖对于运动爱好者和跑步爱好者来说都是十分的重要的一个部位，一旦受伤可能会影响之后的运动生涯，所以一定要保护好膝盖。
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今日搜狐热点→ 跑步后腰酸股骨疼
跑步后腰酸股骨疼
健康咨询描述：
由于很久没有运动,昨晚我出去跑步了,运动量挺大的,跑了差不多一个小时.回来后发现股骨很痛,第二天也腰酸背痛的,走路时很疼.一天
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请问这种情况严不严重? 有没有快速缓解的方法?
其他类似问题
医生回复区
擅长: 骨科常见多发病的诊治,及术后的康复指导
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,经常没有运动的人在相对剧烈的运动后,肌肉会进行大量的无氧呼吸.糖无氧分解的代谢产物是乳酸,肌肉酸痛的感觉就是乳酸大量堆积造成的.肌肉中无氧代谢产生的乳酸不能在肌肉内逆转为糖,而是少部分被氧化,大部分由血液输送到肝脏,转变为肝糖原. 重量训练后的肌肉酸痛是必然的,只有乳酸不断地通过血液循环进入肝脏转变为糖原,肌肉酸痛才会逐渐消失.&&&&&&所以这种情况不严重的.&&&&&&指导意见：&&&&&&可以采用局部热敷,促进局部的血液循环,加速乳酸的代谢.在酸痛期间不要再锻炼这部分肌肉,待乳酸消耗完了,过两天就好了.&&&&&&希望我的回答对你有所帮助.&&&&&&生活护理：&&&&&&运动前运动后做一些放松运动,有助于展开筋骨,拉开韧带,让肌肉处于运动前的准备状态,有助于后面运动时肌肉的发挥,也可以有效的防治肌肉拉伤. 运动后的放松动作有助于把肌肉里面的肌酸排出,减少酸疼甚至不疼.&&&&&&
擅长: 能熟练掌握骨科的基本知识，技能和疾病的诊治：手部皮
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：这种状况是由于长时间没有运动后突然的大量运动后造成的肌肉大量的乳酸堆积,肌肉痉挛导致的全身上下的肌肉酸胀.大量运动后会对膝关节的的软骨造成摩擦,可能会出现关节的疼痛和肿胀. &&&&&&指导意见：&&&&&&建议：这几天休息,不要大量的运动,对肌肉酸痛特别明显处可以进行热敷,自己对能按摩到的疼痛之处可以进行按摩,促进血液的循环.&&&&&&生活护理：&&&&&&预后注意活动前的准备活动,注意适当的运动,可以慢慢的加量
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,根据你所描述的症状,是属于肾虚的表现,下面是我的治疗建议.&&&&&&指导意见：&&&&&&食疗；　　杜仲腰花 ,茴香炖煮肾 ,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等. &&&&&&以上是对“跑步后腰酸股骨疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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