香甜玉米拌减肥能吃干豆腐吗的做法，香甜玉米拌减肥能吃干豆腐吗怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-30 12:57 标签： 家常红烧豆腐
deal_h3('食材准备')
内酯豆腐一盒，猪肉，大葱，白糖，香菜，蚝油，生抽，鸡精，盐，香油，淀粉。
deal_h3('方法步骤')
1、内酯豆腐取出后切片放入盘中待用；
2、猪肉切末，大葱切碎待用；
3、取碗，加少量水，生抽，盐，白糖，香油，鸡精，淀粉，蚝油搅拌均匀成碗芡待用；
4、取锅烧热，倒油，放入葱末爆香，然后下猪肉煸炒；
5、倒入碗芡，搅拌，收至汤汁浓稠，舀出淋在豆腐表面即可。
deal_h3('食材准备')
内酯豆腐一盒，咸鸭蛋一个，辣椒油适量，芝麻油，小葱，
deal_h3('方法步骤')
1、豆腐取出后切块放入碗中；
2、咸鸭蛋剥壳后捣碎也放入碗中；
3、加适量的辣椒油，和芝麻油；
4、撒上葱花，拌匀即可。
deal_h3('小贴士')
一般咸鸭蛋的咸味足够了，如果不足可以加几滴生抽。
deal_h3('食材准备')
熟白芝麻适量，嫩豆腐一盒，猪里脊适量，榨菜适量，虾皮适量，香菜适量，生抽适量，糖适量，蚝油适量。
deal_h3('方法步骤')
1、猪里脊切小丁，加适量淀粉跟料酒腌制15分钟左右；
2、榨菜切小丁，放清水里，减少点咸味，小虾皮清水里洗净沥干水份；
3、将盒装豆腐剪一口子，倒扣在盘子上，将豆腐横竖切几刀；
4、坐锅点火，将锅烧热后放适量油，将肉丁滑入，等肉转成白色时，盛出备用；
5、将榨菜丁跟小虾皮倒入锅内翻炒几下，再倒入肉丁翻炒；
6、翻炒均匀后往里加点蚝油、白糖、生抽；
7、再加入适量水，煮5分钟左右；
8、然后将烧好的浇头浇在豆腐上，撒些白芝麻跟香菜上去即可。
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“这个菜的特点是，用生豆油拌”
凉拌豆腐的做法步骤
1新鲜豆腐一小块，这是两人的量
2控去水分，切成小方块
4切成小粒粒
5生豆油和酱油适量，不放盐
6好了可以开动了。。。这菜吃的就是生豆油的特殊味道，，如果换成熟的豆油就没这味道了
来自 美食天下
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夏日中的凉拌豆腐--1/4豆腐分量
天成一味鲜酱油
凉拌豆腐的做法 &
日本豆腐（或者绢豆腐，内酯豆腐都可以，此处已日本豆腐为例）。整块入沸水中汆烫下，去除豆腥味。取1/4豆腐，放入冰水中（或者凉开水中都可）。水没过豆腐，放入冰箱冷藏，1小时后取出，沥干豆腐备用。
皮蛋（最好是流黄的），切一半，剁碎，建议剁成小颗粒，口感会很好
榨菜，目前用的是原始大块榨菜，因此先要凉开水冲洗下。如果有袋装即食榨菜更好，不用清洗，直接剁碎即可。
取整颗榨菜的1/5，剁碎，建议剁成小颗粒
香菜嫩叶2片即可，此处位示意图
之后把榨菜碎先放在豆腐表面，接着放皮蛋碎，之后在顶端插上香菜叶，最后沿着碗壁，小口酱油瓶倒半圈，再倒半圈麻油或者香油即可。在食用前先放入冰箱冷藏冰镇，味道会更好。
此处为1/4豆腐量，若是整块，可按比例增加。如果喜欢加咸蛋的，皮蛋和咸蛋比例为1：1/2，建议咸蛋蛋黄要整个，蛋白少许即可。
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凉拌豆腐的答疑
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