抑郁症到底可以让人多痛苦？
抑郁症到底可以让人多痛苦？
耿彦佳 05-09 13:45
斯金纳的鸽 11-27 14:44
一个人连死都不惧怕，还有什么值得他为之恐惧的吗?答案是有的，那是抑郁症。是一种不符合实际情况莫名持久的情绪低落的心境障碍。当抑郁症发作时患者常常会采用自杀自残的方式或不断地在脑海中萌发自杀的想法。需要知道的是，患者是有理智和思维逻辑的，他们选择以自杀的方式了结生命，也佐证了抑郁症
桑代克的猫er
抑郁症，说是心理上的问题，也是身体上的问题。抑郁症源自于心理，但是它也会伴随着生理上的痛苦而表现出来。比如说患抑郁症的人会头痛，这种疼痛不剧烈，但是非常的沉重，会压得自己喘不过气来。并且患抑郁症的人有很严重的睡眠障碍，长期失眠在床上难以入睡，辗转反侧。睡眠不好就会导致身体每况愈下，食欲不振，胸闷胃疼严重的生理症状也会越来越频发。并且抑郁症的人感受不到快感，也就是他们觉得每天的生活都毫无意义，觉得没有了生活的希望，一切对于他们来说都没有新鲜感。对他们来说每天不是一个不断探索的快乐的旅程，而是一个度日如年的炼狱。抑郁症的人还会感到无限的无助与无边的寂寞。他会把自己封锁起来，躲在角落里，自己去面对那些痛苦，因为他觉得没有人可以理解他的痛苦，他感到非常的绝望，还觉得自己彻底没救了。抑郁症的人不能正常思考，很难表达自己的感情，注意力也非常不集中，做很多事情都力不从心，无可奈何，整个人感觉非常的困乏。他对周围一切的不好的遭遇充满了内疚感，他觉得都是因为自己才造成了不好的局面。所以会拼命指责怪罪自己。严重者厌弃这个世界，觉得这个世界再也没有能引起他注意的事情，没有什么可以让他重拾希望，也没有目标，活着毫无意义。他们会为了一点点小事就感到绝望，无法控制自己的沮丧和抓狂，陷入一个无限的恶性循环当中无法自拔。他们的内心正在经历着无限的折磨和痛苦。我们不要试着轻易的去理解和同情他们，我们能做的只能是为他们寻找专业的心理治疗机构去帮助他们。
科学家种太阳
抑郁症的痛苦分三层。第一层是不被人理解的痛苦。因为一直以来，普通人看待抑郁症，都以为只不过是抑郁情绪，心情不好了，受了些挫折，睡一觉就好了。但事实上，抑郁症本身很可能是伴随着大脑里边激素的不平衡，才使得你在其影响下，对什么东西都提不起兴趣，莫名其妙的就会痛苦难过，甚至会莫名其妙的落泪和想要自杀。这个时候，别人根本没有办法安慰到你，因为别人可能会说，“想开点，没事的，过去就好了，忍一忍，不至于吧，你就是太闲了，有些事情过去了就没事儿了，多充实下生活，多跑步，多锻炼……” 这些安慰，不仅没有任何用处，反而会刺伤这个抑郁症患者。你试想一下，如果我们自己得了抑郁症，周围的人给我们的反馈都是，别太当回事儿，那我们会不会觉得特别孤独呢？这就有点像，你自己身上受了伤，明明伤口很疼，可是别人却跟你说，没事儿的，你太矫情了，坚强一点，不疼……是一种什么样的感觉。第二层的痛苦在于，自己也无法控制自己的情绪。如果只是别人误解了我们倒还好，至少自己不会误解自己。可是大多时候，抑郁症是我们自己都无法控制自己的情绪。我有个朋友就得了抑郁症，他跟我说，每天下午四点就会莫名其妙的想哭，也不知道什么原因，总之就是坐在那里就会开始哭，可哭完之后心情也没有得到任何的缓解。我们知道一般普通人释放情绪之后，心情会恢复一些的，可这对他没有用。每天不知道为什么哭，也不知道为什么哭完之后仍然难过，更不知道一开始是为什么会难过的。这个时候，因为刚才说的第一层痛苦的原因，又没有人可以真正体会他的感受，他得不到任何的情绪支持，所以他只会越来越痛苦，这是第二层痛苦。第三层的痛苦是，可能经过了治疗，得到了一些有效的支持和帮助，情况慢慢有了一些变化。好不容易情绪有些缓解，于是这个时候就要去重新融入社会。当一个脱离社会一段时间的人重新融入社会的时候，本身就会有生疏感，会有不适感，这种不适感就会让你觉得不舒服，让你觉得会抑郁。所以当抑郁症开始康复的时候，重新融入社会的过程本身又很可能会重新诱发抑郁症，是一个无休止的循环。所以，抑郁症患者一定要得到很强有力的帮助，配合专业的治疗，并且自己有很强大的内心，才可能彻底恢复过来。而且恢复过来之后，或许还会冷不丁的再因为外界的什么刺激又犯。这样一种看起来似乎永无止境的痛苦，本身也会让人感到非常的绝望。
斯金纳的鸽
一个人连死都不惧怕，还有什么值得他为之恐惧的吗?答案是有的，那是抑郁症。是一种不符合实际情况莫名持久的情绪低落的心境障碍。当抑郁症发作时患者常常会采用自杀自残的方式或不断地在脑海中萌发自杀的想法。需要知道的是，患者是有理智和思维逻辑的，他们选择以自杀的方式了结生命，也佐证了抑郁症病发时的极度痛苦。其痛苦的表现在情绪、思维、意识和躯体等多个方面呈现：情绪持续的抑郁和丧失兴趣，严重的悲观绝望，常常出现自罪信念；思维迟钝，言语表达缓慢或答非所问；行为迟缓，严重的甚至到了无法生活自理的地步，有典型的抑郁性木僵；记忆力减退，注意力无法集中，学习及社会功能退行丧失；躯体方面，有心悸、胸闷、失眠、厌食等症状。综上所述，如果将抑郁症患者所遭受的痛苦形容为地狱之火不断掠过一般，并不为过。这些痛苦以单次或多次反复侵袭，并呈现昼重夜轻的节律。据调查，抑郁症高发人群是高学历、高收入的白领一族，其中男性患病的比例要明显高于女性。这说明二点，其一是抑郁症的发病原因是长期在高度心理压力下造成的；其二男性的心理承受能力要弱于女性，也说明了在男性为主导的社会中，男性面临的压力要高于女性。因此，对于抑郁症的防治应该倾向于高学历的白领人群，加大有关抑郁症等心理卫生常识的预防宣传力度，开设职场压力应对的讲座，有条件的单位和企业可以聘请专业的心理咨询人士给予职场适应不良的人以必要的心理干预。
在上大学之前，我对抑郁症毫无概念。但我的抑郁迹象已经非常严重了。小学的时候整日整夜的眉头紧锁，没有原因的不开心，极度厌世。在别的小朋友每日关心吃喝玩乐的时候，我总是省下一些钱，去各种小诊所询问安眠药如何售卖。在我六年级的时候，我对世界失望，写了一封遗书准备就此离开人世，好巧不巧，被我母亲发现，传递给父亲，我回到家后经历了一场及为惨烈的混合双打，我母亲指着我小小的遗书质问我，你还写不写？你还写不写？我挂着泪痕，哆嗦着说，不写了，再也不写了。初中和高中的日子时刻处于躁狂和抑郁两个极端，表面上我十分开心，看上去和正常人无异，但在每个宿舍的深夜，我都会把音乐声开到最大，然后躲在被窝里默默的抽泣。当时宿舍里有另外一个姑娘，音乐的间隙我隐约听见她吸鼻涕抹眼泪的声音，我们两个心照不宣的彼此互不干扰这样度过了很长一段时间。我尝试自杀过，吞下家里的各种药片，一把一把的吞，第二天发现自己还能醒来后我是那么绝望。后来发展到割腕，学校小卖部五毛钱的小刀划在胳膊上，看着血由慢变快的渗出来，我觉得真实。疼痛让人感到真实，让人感到真正存在。现在我的手臂上，都还留着一道道丑陋的伤疤。那些日子现在想起来云淡风轻，可真正在度过的时候，觉得那么苦，那么漫长。后来上了大学，接触到的东西越来越多，在图书馆里研究了一段时间的心理学，我才明白，那个不时在我身体里怒吼的小兽，它的学名叫做抑郁症。大学前两年应该是我抑郁最严重的时候。抑郁症像个不定时炸弹埋伏在我的生活中一次次爆炸，无声无息，来势一次比一次凶猛和突然。前期只是小小的伤感，几天后也并无大碍，发展到最后的无力，对现实的无力，对眼前事物的恍惚。无力到不愿意张口讲话，不愿意动，对所有的事情失去了激情。我从来没有真正开心超过半天，有时不明白，我瘦弱的身体里怎么会有这么惊人强大的力量拉扯着自己往黑暗里坠。眼泪憋在我的心里找不到宣泄的出口，我很想逃，很想大声的喊，想把身体撕裂让寒风一股脑的冲进来，冲走我心里这头不安的小兽。我找不到发病的来源，任何不经意的小事都似乎可以让它苏醒，何等的脆弱与难熬。之前那些痛苦的日子一个不落我都承受了下来，但这痛苦的程度越发越强烈，仿佛人世间的一切已不再值得我留恋，我所在乎的一切都是如此的缥缈。我觉得很绝望。开始我会抗争，以眼泪酒精和烟草让自己处于短暂麻痹的状态，但清醒后的精神似乎比之前还要低潮。我索性放弃了挣扎，我向这个世界妥协了，抑郁来袭的时候我什么也不做，灌醉自己后在床上一躺好几天，不吃饭，不喝水，看着惨白的墙，一看就是一天。最严重的一次，我哭着打给母亲，说我受不了了，妈妈你能不能来陪陪我，我想回家，我要回家。母亲很担心却很无力，她安慰了我很多，最后说，我真的走不开啊。我放下电话，盯着墙面。下床喝了很多很多酒，走向宿舍的窗户，抬脚就往上爬。宿舍的女孩们吓坏了，冲过来把我一把抱下来。那个时候我突然深刻感同身受的理解了张国荣哥哥最后的话 “我一生没做坏事，为何这样？”也终于明白“有些人光是活着就已经拼尽全力了”后来我搬出学校住了一段时间，整日整夜的躲在房子里，不去上课，封闭起自己。后来甚至出现了幻觉，每当我闭起眼睛，都感觉自己变成了一个巨大的怪物，手脚浮肿，像个面包人张牙舞爪的吞噬着自己。我不敢睡觉，那个幻像剥夺了我睡眠甚至呼吸的权利，无助到想死。你会说，为什么不找别人聊聊呢？从何说起，甚至最知心的人无非都是些无关痛痒的说辞。会好的，会过去的，别想太多。你说我不明白吗？我心里也懂，可这过程的艰辛又有何人略知一二。我去过医院，看过医生。他一脸忧愁的说，你这个情况要休学住院修养吃药。但我已经放弃自己了，摆摆手走出了医院。每一次从抑郁中走出来都像一次重生，每一次，我都想，真好啊，又可以重新好好活下去了，每一次，都祈祷，炸弹埋的再久一点吧，不要轻易炸开我心里的小兽，不要再让我陷入无止境的绝望中。每一次，我都问自己，这样的痛苦，还可以挺过几次？那时候我毕生的愿望就是想过一天正常人的生活，没有悲伤痛苦恐惧，没有麻木的，奋力抵抗的，正常人的生活。不知道那会是怎样的一天，彻底的快乐究竟是怎样的。现在回忆起这些感受很近也很遥远，因为那个小兽在我心里已经平静很久很久了。我其实对这场经历没有丝毫后悔之感，对诱发这场疾病的源头也并无一点责怪和怨言。相反我十分珍惜它的存在，我现在可以更加真切的感受到美好，感受到快乐。在抑郁中，我的精神世界得到了极大的提升，我会客观的去思考死亡，思考生命的价值，思考自我存在的意义。虽然痛苦，但痛苦的存在其实就是为了更好的去感知美好。抑郁症是种什么样的体验？大概就是 ，在我想活着时候，它让我死。而在我想死去的时候，它偏偏要我活着。而且每一次结束后，都让我觉得是种新生。我庆幸我挺过来了。它现在已经与我融为一体，我真诚的接纳它的存在，认可它的价值，以前我觉得，我们两个，有朝一日一定会死一个，并且愿意消亡的那个是我，只求它别再折磨我。而现在，我知道我和它会共生，相互包容和接纳。你说我害怕它再苏醒吗？我当然怕。只是我想在历经了这么久的黑暗之后，我更能心平气和的面对它的来临。没有它，我不会成为现在的我。我很感激在我浑身是刺却依然默默站在我身边一点一滴帮助我的人，也很佩服那个勇于走出来，重新站在阳光下的，勇敢的我。
前央视主持人崔永远小崔是一个典型的抑郁症患者，对于抑郁症造成的痛苦，他有深刻体会：“我得了很严重的抑郁症，特别严重的那种。我很清楚对于这样的患者来说，想到要离开人世的时候是特别快乐的，但这是两年前的事情了。这两年我一直在与医生配合，接受治疗。谈这个问题其实应该很忌讳，这是个人隐私，但我注意到，社会上现在对这种病不了解，认为这没什么，就是小心眼、想不开，其实这的确是一种病。”小崔说，自己在电视台的工作非常繁忙及压力沉重，沉重的工作精神压力，导致自己已经从睡眠障碍发展到严重的精神抑郁症，而过多服用镇静类药物后，他的身体已经产生了抗体!小崔说，那是他一生中最痛苦的岁月，而这种痛苦也严重影响着他的家人。当时崔永元已经接近精神崩溃而无法正常工作，无奈父母强迫儿子暂时离开工作。随后崔永元就在父母的陪伴下，在医院为崔永元进行了详细的心理检测，之后医生确诊并告诉崔永元父母;崔永元这是由于精神压力过大，同时对人生的期望值偏高，所以形成了情绪焦虑和心理恐慌，医学上将这种病称之为情绪抑郁病症，这种病甚至有可能导致精神分裂而自杀的后果!得了抑郁症很多人都不重视，认为不是什么大病，不需要治疗。抑郁症如果不治疗，对患者的危害是很大的，甚至会导致患者产生轻生的念头，抑郁症人给我们的感觉就是整天沉浸在自己苦恼的世界。所以得了抑郁症一定要及时的治疗，否则，自杀不是没有可能的。长期抑郁会带来的痛苦有哪些：1、抑郁症会慢慢的毁掉患者的精气神：这也是抑郁症患者的一大危害，这一危害就是指抑郁症能将一个原本精力充沛的正常人变得整天无精打采、身心疲惫，严重者还会出现呆若木鸡或呈抑郁性木僵的状态。2、抑郁症对剥夺患者的睡眠：一般患有抑郁症的患者，将近一半以上的患者在患病期间会出现有顽固性睡眠障碍，主要的症状表现为持久的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等。3、该病在早期会使患者有持久的不良情绪：这是抑郁症的危害中最显而易见的一点。因为该疾病的原因，促使患者体验到了最为痛苦、恶劣的心境。并且这种负面情绪因为是无明显外因出现的，因此很难化解，使得患者的心情总处在悲伤、压抑、痛不欲生之中。4、抑郁症这种疾病会对患者的“肉体”折磨不断：这一点指的就是抑郁症会伤害患者的躯体健康，如使患者出现有食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等等躯体症状。5、抑郁症会将人逼至绝境：这是抑郁症的一最严重危害，这一危害的表现就是患者会因为抑郁症的原因而出现有自残、自杀思想和行为。抑郁心境会导致患者的思想消极、悲观，终日沉浸在自责、自卑之中，对前途悲观绝望。
愿与全世界为敌
很多人觉得抑郁症不过是心理疾病，想不开，甚至很多人风言风语，你连死都不怕了，还怕活着吗？我以我亲身经历告诉你们，不知这么简单，抑郁症是有症状的，我抑郁症那年主要症状是头疼，就像头上带着紧箍咒一样，痛起来会感觉越箍越紧，好像要把头挤爆了一样，其次，恶心，呕吐，四肢乏力，喝水连杯子都拿不稳，畏光畏声，窗帘从不拉开，把自己关在房间里，安静的环境里，有一根针掉地下，都觉得能把脑袋震爆，有的抑郁症会有其他的症状，但是抑郁症还有一个不可忽视的问题那就是恐病，你会怀疑自己身体得了各种绝症，你怀疑艾滋病，身上就起疙瘩，你怀疑肿瘤，马上那个地方就出问题，我后来咨询过专业的医生，医生说这都是植物神经紊乱导致你身体会根据你的思想模拟出各种病症。。这只是我的个人经历。希望那些没有患病的人，不要对抑郁症胡乱下结论。你没经历过抑郁症经历过的痛苦，又怎么知道他的选择是对是错。我经历过，所以，我同情那些自杀的，我也理解他们活着的痛苦，有些时候痛到极限，死才是解脱，不怕死不代表不怕活着。
快乐公主7.08.01
我是重度抑郁症患者，我在老公爱情加亲情的温暖呵护下，经历了八年抗战终于走出来了，其中有多痛苦，我最清楚了，为什么很多忍受不了痛苦的名人都走上自杀的路来解脱痛苦，那种感觉真的不好形容的，它能让你觉得死都比活着快乐，抑郁症真的能压垮你，我提笔写文章从不打草稿，一气呵成，结果是我八年不看报，没写过一篇文章，八年了没唱过一首歌，为了分散注意力，老公去上班了我就从联众世界上打够级，有时打着牌，我就突然好伤心的哭起来，干什么都注意力不集中，还很健忘，烦躁不安，看着家里家外有的没素质的亲戚的所做所为，我气愤的总想杀了他们，我一个人的时候不想吃饭光去街上游荡，老公怕我会出事，他把我带到他的单位附近租房居住，环境和居住条件比起原来的地方差远了，但是换了环境有利于我的病情，他还能看我方便，为了开导想要自杀的我，老公有句话说到我心里去了，他说你要走了我怎么办？我随便找个年轻女孩没问题，可是像你一样疼爱我的人恐怕再也找不到了，从此这句话成了我要好好活下去的动力，每当我有自杀的念头时这句话就出现在我的脑海里，我就会想为了疼爱我的老公，我也要努力的活下去，有的时候交警老公去上班，忙起来就顾不上我了，我就悄悄地把老公那些穿着警服得照的帅气逼真的照片拿出来看看，心里就会暖暖得，事后我把这事告诉他的时候，他很惊讶地夸我很聪明，老公为我学跳舞让我可以和他一起跳跳舞，他给我讲笑话，讲讲他们单位的事情，带着我出去郊游和旅游，共同回忆我们的浪漫爱情。不让我受委屈，我对吃喝玩乐的要求他都满足，我出了任何错误，他都是安慰，从不抱怨，就这样我从抑郁症中慢慢坚强地走出来了，我还要和老公一起去海边养老，让大海见证我们不老的爱情故事，奥忘了介绍了，我和老公是在马路上认识的，是采访中我们在对的时间里遇上了对的人！
我曾是一名抑郁症患者！只有得了抑郁症，才能体会到那种生不如死的痛苦！各种消极，各种难受！基本上人的负面情绪都会有，自卑，恐惧，孤独，封闭，心眼小，心里麻木，脾气不好，爱生气，懒惰，逃避，胡思乱想，情绪非常不稳定！觉得自己干啥都不行。。。。心里一直压抑，呼吸不畅，大部分器官各种不舒服，没食欲，对什么都不敢兴趣，失眠。。。抑郁症是一种慢性疾病！为啥抑郁症这么可怕？最主要是患者和他的家人朋友对这个病不了解！认为就是简单的情绪问题！首先，要意识到抑郁症是一种慢性疾病！既然得病了就要看医生。思想上一定要放下包袱，别想太多了！无论多么的艰难都要告诉自己，困难只是暂时的，我一定可以迈过这个坎，需要学习阿Q精神。多和家人朋友倾诉，需要他们的鼓励与理解！多看一些励志的视频，听励志歌曲。可以读一些书，多出去活动，多锻炼。多做一些以前喜欢做的事情，一些力所能及的事，一点一滴去肯定自己，一点一滴的去进步！告诉自己我可以的！就是不要让自己闲下来，尽量过上有规律的生活！我主要是靠锻炼打篮球一点点走出来的。虽然抑郁症给我带来了极大的痛苦和困扰，但是那段经历也是我人生中的一笔财富！它让我明白了人生中的道理，经历了人生的酸甜苦辣也是对人生的一种丰富！告诉了我未来的路如何面对！加油！做最好的自己！
行走的侠客
其实每个人在人生的过程中多多少少都会遇到困到，转化成抑郁症，当你觉得自己开始无止境的想着烦恼的事情，或者是悲观的认为自己的生命有多不幸，多不公平，也许就是抑郁症的开始，其实抑郁症可以治疗也并不可怕，知道当你意识到的时候，开始玩好的地方想，想想自己生活在现在这个社会，其实就已经是多么幸运的一件事，把烦恼都转向乐观上进的事情，赚钱，或者旅游，或者找朋友倾述。就能解决抑郁症的烦恼。如果害怕自己有抑郁症的朋友要注意几点，及时观察，及时摆脱，才能走出来，真正得了抑郁症的时候脑子是非常痛苦的，疾病也会突然起来，夜晚睡不着，白天不想面对任何人，不想上街不想吃饭，不想做任何事，所以是极度痛苦的，希望能帮到大家！
一个转身_两个世界17.05.10
患抑郁症的人很大部分！是性格特别开朗的人！而不是大家认为的内向的人群！性格特别好的人！出现问题面对问题！都是选择一个人承担！而不是把问题推给别人！总是想把最好的给予别人！痛苦自己承担！抑郁症都是日积月累的结果！无论面对什么样的事情。选择一个人面对解决！这些负面的情绪看似没有！但是到一定无法承受的时候。肯定有一个爆发点！所以就出现了抑郁症！悲观厌世！生不如死！不过，性格乐观的人！虽然经历这些过程！很大部分是自己可以控制和调节的！只是人无完人！终究还是要经历痛苦的过程！才可以从中解脱
抑郁症联盟
抑郁症，难治，因为是脏腑失调，所以呢，平时要注意饮食，少吃生冷寒凉，不能喝酒，最重要的就是不能纵欲。纵欲会导致身体更加虚弱，就好像雪上加霜，喝酒会加重湿热。影响脏腑调和。总之，抑郁症就是美国人说的亚健康。在中国中医会认为是肾虚的范畴。推荐个有效的治疗方法。西药选择米氮平片，中药可以根据不同体质，找中医开方子，不过中药效果不大。西药，长期服用，会影响大脑的反应速度。我是亲身体验者。也是抑郁症患者，多年来，与病魔作斗争。希望能帮到大家。
小崔的青春战役
抑郁症真的不是矫情，不是装出来的，不是做作，不是软弱……真正的抑郁症不是在遇到挫折的时候难过，不是比难过更难过。真正的抑郁是当你的生活一帆风顺的时候却无论如何都开心不起来，甚至想哭，想逃离，想死。是每天晚上都做噩梦，是失眠，整夜整夜的失眠。而抑郁症不是什么普通的病，你不能治好它。你必须不断的不断的忍受它一次次的折磨你，它会在你毫无防备的时候侵袭你，在你本该欢乐的时候攻击你，削弱你的意志，吞吃你的活力。抑郁症是和你相依为命的一种情绪，你不关心它它也会在那里，它是你最讨厌的却又踢不走的室友，是你耳边的幻听，是你手上衬衣上甩不掉洗不掉的墨水，除了接受它你一点办法都没有！在很长一段时间里我害怕告诉别人我患上了抑郁症。我怕别人看到我，真正的我，全面的我。那个不那么有趣，不那么阳光，不那么有魅力的我，那个说话一点也不好笑的我。我感觉有两个我，而我一直在微笑底下斗争……
多痛苦？哼哼……可以让你彻底明白什么叫做“生不如死”。12年前初恋失败得了睡眠障碍，8年前的我受刺激人格分裂，两年前病情加深得了抑郁症，伴随着被害妄想症。真正的抑郁症，是症候群，可以全方位深度从身体到心灵各种折磨你。当你把做噩梦当做习以为常的情况时，你就对这个现实世界没什么兴趣了。当你身边的好朋友不断背叛你，伤害你，抛弃你的时候你就知道这个现实世界有多么令你绝望了。当你被周围人用有色眼睛对待的时候，你就知道这个早以病入膏肓的社会有多么令你哀伤了。大多数人不了解抑郁症，以为那就是心情低落。是的，因为你很健康，你想象不到那种痛苦。跟你说了，也是白说。
雪花儿片片飞
非常痛苦。这真是一种病。我郁郁寡欢好多年，不会处理各种亲密关系。当我发现自己身患这种疾病，我反倒安心了。因为，我再也不会瞎想任何不好的可能。可是，战胜这种疾病非常困难。它不是身上长个瘤子，割了就好了。只疼一时，解决问题了。它就象蜘蛛吐丝，看似若有若无，实则细细密密，捆你个结结实实，无法摆脱。当你陷入阴暗情绪的深渊，越沉越低的时候，痛苦象海浪，一层层拍到你生不如死，生无可恋。怎么办，无路可走。只有自救。有句话说地好，天做孽，犹可恕，自做孽，不可活。活着，真比死要难多了。既然死都不怕，那我还怕什么呢？要爱自己，欣赏自己，养成良好的生活习惯。这些，真是重要。越是没人爱，唉，越要爱自己。一路走来，真是不容易。也有身患疾病的朋友，觉得我说的很简单。可是，当晨重暮轻这种典型的抑郁症状况出现时，还能咬着牙，洗脸刷牙去吃饭，那就真的做的很棒。一天一天进步，一天一点改变。病友友们，你们会好起来。送给大家一句话，这话对于健康的人，一样适用。圣经里的一句名言，攻克己身，强如取城。意思是，如果能克服自己的缺点与问题，那么，你就比一个能拿下一座城的勇士，还厉害呢。好，此话，与大家共勉。
欢哥心理咨询
抑郁症就是个精神疾病，遇到事情总想不开，每天情绪低落，反反复复如此就形成了以重度失眠为主要特征的病症，内心恐惧，自卑，害怕，总是怀疑别人要害自己，一般得此病的人都性格内向，遇事钻牛角尖，想不通，想不开还要去想，医学上可以控制抑郁症，但是永远无法治愈，我曾经复发过一次，第一次也很严重，长期整夜失眠，治好以后，两年以后遇到挫折，没有正确面对，又复发了，03年的时候从火车站跳楼自杀，没有死，摔成重伤，终身残疾，现在已经快15年了没有复发，关键改变性格，思想开放不要束缚，遇到天大的事都不要消极，有了积极乐观的心态，每天要保持美好的心情，即使遇到绝望的事，也不要内心封闭式的去想，就不会复发，给自己一个目标，去战胜自我，抑郁症是被自己打败的，无法战胜自己的心魔，很多死者都是这样的情形，得到抑郁症，死过一回，你会觉得，人活着才是幸福
生活爱杂谈
这是一个他人真实感受：在这两年间，我无论睡多少个小时，都还是睡不饱，脑袋始终昏昏沉沉就如同熬夜到三四点时的模样，哈欠连天，随时随地都能睡着。但即便如此，当真要我睡觉的时候，我又要辗转反侧许久方能入睡，且睡眠很浅，一点点风吹草动就会把我惊醒，而在这之前我是一个沾上枕头十秒钟内就能睡着的人。我中午必须午睡，不然下午我的脑袋就会如同要炸裂了一般。而因为此，我开始慢慢不爱与人说话，因为说话很累，开始慢慢不爱与人交际，因为交际很累，更多的时候我选择在床上躺着睡觉，虽然不管我睡多少个小时也仍然睡不醒。我已经快忘了一个清醒的头脑是一种怎样的状态。2013年开年上来，睡眠越来越差，身体也日益乏力，脑中的大石突然开始疯狂生长变得越来越重。每天早上，我都需要与压着我的那块大石全力对抗才能艰难起床，从不迟到的我开始迟到;我无法再维持上班路上读书的习惯，而转为靠着窗户昏睡;下班时我经常需要在上海南站下车歇息一会，因为我开始会晕地铁，坐时间一长就头晕恶心;我变得没有办法工作，整个大脑的回路就如同被堵塞住了一样，那块疯狂生长的大石也压得我有一半的时间只能趴在桌上;每天一进家门，我就只能躺在床上动弹不得;我不想见人，不想接电话，不想与人说话，不想出门，这等简单的事情于我简直苦不堪言，我开始进入如深渊般的社交困境，我的手脚也如同长出了绳索把我彻底捆缚住了。我开始觉得我的人生彻底无望了。后来我才知道，我已经进入了一种轻度的“抑郁木僵”状态。
我是曾经的抑郁症患者，最早时严重失眠二十年，可那时候不懂，以为自己只是神经衰弱。去年事业极度不顺利，潜伏了二十年的抑郁症一下子爆发起来，连续半个月每天最多只能勉强喝一碗粥，脑子里就像爆炸一样回想自己的过往，而且还都是不好的事情。半个月体重从一百九十斤降到一百六。老婆一看这情况赶紧和我离婚。当时的感觉真是生不如死。住了十天院，实在是受不了医院的氛围，拿药回家继续治疗。吃了一段时间西药后感觉走路飘，撞墙。不敢再吃药。自己找了一个房子住。每天坚持锻炼身体，标准就是出一身大汗，至少要把贴身的衣服全部湿透才行。据说运动能促进多巴胺的分泌。在这期间进行自我催眠。暗示自己让自己感觉好起来。效果还不错。原先我已经到了自杀边缘，有好几次开车时想撞栏杆。自闭，不愿与人接触。连续一年自己待在屋里不出去。现在虽然还是不太愿意社交，但是那种烦躁和抑郁的感觉已经不太强烈了。至少正常的工作和生活已经没问题了。看了朋友们的很多留言。我想说，要乐观坚强，祝福你们也祝福我自己。
君子兰17.08.02
一九九六年正月初六父亲离世，对我是一个天大的打击。原本开心怏乐，湍脸阳光，浑身透着健康活力的我，一下子如霜打的茄子。红红火火忙得吃不上饭的生意，做不下去了。每天不分场合，随时都能痛哭不止，经常深夜在梦中哭着呼喊爸爸，被丈夫叫醒后继续哭，这种情况持续几年，积压的泪水如泉水般，带着委曲就是流不完。影响生意小事，严重影响了健康，影响了亲人和家庭，，，，，，2000年春天，很感激我的丈夫，他安慰流泪的我，说，你特别喜爱销售这个职业，去各个展览会看看，各大批发市场走走，一来换换环境，能调节精神，有益身心。二来开拓视野，长些见识，孩子，家有我和妈，你放心出去吧。第二天就启程，第一站辽宁工业展览馆，正逢一个国际展会，看到家乡凤城市的一个公司参展，我情不自禁地凭专业所学，主动做起接待，宣传，解说的工作。正忙的不可开交的老板高兴极了，当即聘我做销售业务员，薪酬丰厚。一做就是几年，一个人跑了多半个中国。精神面貌胜过当初。当时不懂，现在看来应该是抑郁了。所以家人的陪伴，理解的角度疏导很重要，尤其要学会自我调节，凡事不钻牛角尖，以宽容不较真的大海胸怀面对，就不会被抑郁折磨了。在健康平安的前提下，开心快乐地过好每一天，这是我的口头禅。
以前一个小学同学，学习蛮好的，后来中学时期不知怎么就抑郁了，休学一年多，成绩也一落千丈，最终只去了一个职业学校。工作后也见过，除了胖了好多，其他感觉都正常。这是对抑郁症患者的初步了解，感觉也没什么，直到后来，之前公司的一个部门老大突然自杀了，就是因为抑郁。我感到十分震惊，因为他人白白胖胖，笑呵呵的，看着很和善，为人也很好，对下面人也颇照顾。可以说丝毫看不出是个抑郁的人。就这么突然的自杀了。小时候对自杀的人是嗤之以鼻的，从小受艰苦奋斗的教育。先烈们在那么困难的条件下都挺过来了，现在吃穿不愁，有啥想不开非要自杀呢。等到身边真有人因为抑郁自杀的时候，我才去思考这个问题。记得高中毕业季，班里俩同学动手打架，比较凶。班主任教育的时候说到，别看他俩第一次打架，我早知道他俩早晚要干一架。就好像有些人自杀，表面看来，起因是一些小事，但是这个小事根本不是最终原因，只是一个临界点，一个导火索，往往长期的积压在一个小事上得到爆发。心理上的疾病往往和自身性格和身体状况有关，同样是遭遇磨难，有的人愈加阳光坚强，有的人萎靡不振，有的人走向暴力极端。个人性格、身体分泌均有不同，也就造就了不同的人生。对于抑郁症，及早的治疗是最重要的，当然，身边有个可以理解包容的人照料最好不过了。我们大多数人都是正常人，喜怒哀乐都会有，也许很难理解抑郁症患者的痛苦。不过，我们却可以尝试去理解他们。有时候，自杀真的不是懦弱，也许是他们万般痛苦无法承受后的最终解脱。
很多东西还来不及结束，新的开始又诞生了。我在这措手不及的匆匆里，静等着什么。我一改既往的惶恐，很多感觉杂糅在一起，好像来自不同方向的力同时作用在我的身上，也许有种被扭曲的疼痛，最终只落得疲惫。我是真的疲惫，疲惫到脑海里只剩下一个念头，入眠。睡眠是一次短暂死亡经历，很多感觉可以在睡眠的时间里瞬间释放，我喜欢睡眠，可是我很多时候难以入眠。有时候明明疲惫到极点，一个人躺在安静的床上，什么都不说，什么都不要去想，一个小时过去，两三个小时过去，我依然无法入眠。这时我的心里生起绝望的悲哀，我忍不住祈求上苍，我对这人间的感官已经疲惫到极点，请给我短暂性死亡的权利吧。此刻我苟延残喘的醒时脑电，一定像一股哀怨的风，孤零零的漂泊在繁华的人世，不知所措。
抑郁症是心理疾病，是由于自已过于理想化，某些诉求欲望得不到实现或满足又不能被理解信任和认可，而产生消极目卑压抑忧虑状态。现在钍会上流行〞理想很丰满，现实很骨感〞。残酷现实击毁了满满的自信，让抑郁患者深感不安，耿耿与怀，痛苦万分，整日忧心匆匆，患得患失，寝食难安，荼饭不想，彻夜难眠，情绪低落，自卑，自暴自弃，空虚无助，无依无靠，寂寞难耐，百无聊赖，坐立不安，惶惶不可终日，孤僻厌世，甚至严重到要以死来解脱，一了百了…一言难尽…
向往蓝天的美丽
我觉得我自己也得了抑郁症
因为朋友们说的在我身上都印证了
睡眠严重不好
优柔寡断 对什么都没有兴趣
有时候就感觉像疯了一样要爆发
常常想死了就是解脱 却总是没有勇气 不知道怎么办
寒梅17.05.12
我老公几年前也有过轻度抑郁症，经过治疗和开导他，现在基本好了。得此病时，他性格孤辟，不好爱参与公众场合和广交朋友。爱发脾气，他考虑问题的思维和常人不同。我尽我所能，一方面让他配合医生治疗，更多的是遇事我一直宽容和谅解他，那几年我受他的气根本数不清，夫妻之间如果有一位得了此病，另一位想要家庭和睦全家人能衣食无忧，只能在付出的辛苦，流出的泪水，受到的委屈中成就自己的坚强！同时从坚强中也得到了好的回报！
qwert7.09.26
我记得2010年就得了抑郁症了，到2017年，己经过去7年了，真的太痛苦了，一天到晚思想不集中，胡思乱想，晚上睡不着，心里不舒服，整天很烦，坐立不安，胸闷，反正这几年我自己也不知道怎么活过来的，到心理院开些药吃了一段时间好些了，后来觉得好些了又停药，停药没几天，又复发了，这几年吃吃停停，到现在还没好，真的很绝望
与众不同的狗狗
练习冥想吧，冥想能解决一切心理问题，提高你的自控能力，与你的潜意识对话，改变固步自封的意识，改变你的行为模式，改变你的思维模式，冥想是瑜伽中的核心技巧，是心的瑜伽，心的锻炼，它是佛教中的禅定，道教的内观，印度教的三摩地。冥想是通往神的道路！
觉得生活没有希望，每天像头顶了乌云一样，严重的时候像更年期一样，每天发脾气，晚上偷偷哭，做噩梦，遇到自己不喜欢的人个事就是刺激，歇斯底里的吵架，自杀倾向，吵得很厉害到自闭，自己都觉得自己精神有问题了，有时候躺着不吃也不喝1，等死～唉！自己都觉得想去精神病医院，想想那时的状态现在心里还好害怕。别人还不理解，只是搞不懂我，只有我自己清楚当时是真的抑郁到了自闭了。别人的不理解和更让我痛苦。
抑郁症的初期状况，对自己的任何事情都没有信心，总是处在担惊受怕的状态，长期下去必然会导致神经衰弱彻夜难眠，大脑失去记忆昏昏沉沉头痛不止，腰酸背痛胸口憋闷，四肢无力体冒虚汗，无论精神与肉体都将承受巨大的痛苦，长此以往将对生活彻底失去信心。
每个人都有抑郁的时候，据说中国人谈精神而色变，所以大多数抗抑郁药物是以感冒药的名誉给患者的！轻度抑郁就是感冒了，要像个病人一样，放下所有的担子歇歇了。重度抑郁就是病了累了也没休息，出现生理病变，需要药物治疗了！累到极点彻底休息就是选择死亡。
比如你的脑子像炸裂一般痛苦，而且你的内心绝对会痛苦到你没法呼吸，没法去诠释你内心的痛苦，没法去想别的事情，痛苦到你不能自理生活，自理学习，你天天想死就是不能去死，内心十分压抑痛苦，却又得不到解脱
得抑郁症的人，其实如果不治疗，最后的结果注定是不美好的。把所有的事情都怪到自己身上，别人也许会很疑惑，但是这样也只是为了自己心里好受一些。都是我自己的错，怪不了别人，就这样日复一日的循环。心理不好受，身体也不会很好。严重的就有自杀的念头，或者是自残，但是我要说一句：嫌弃整个世界，也不要嫌弃你自己，要好好爱护他（她）。
天眼看世相
所有的病疼都是从抑郁开始的。人生中遇到了困域，开始失眠导致身体代谢混乱出现不规则的疼痛，不及时调整心态久而久之出现各种实质性病症，最终癌症。有的人找不到出路承受不了痛苦选择自杀解脱，有的拖廷病情导致神志不清，大多数人都想好好活着找到了快乐的方法(信仰)，无忧无虑的活到天年。
由于当今社会，人们面临的生存压力，是非常大的，象房子，车子，娶妻生子等压力山大，简直让更多的人，喘不过气，还有，就业，人情事，孩子上学等大的开资一样接一样，因此，现阶段的精神疾病，太多了，象抑郁症，优郁症如此之多，已严重威协几亿人的生命，象张国荣，等一些名人，也多患此病，一旦患上抑郁症，人生不如死，对生话失去信心，以终结，自杀生命，为目的一种疾病，所以自已的亲人一旦获患此疾病，要尽快交谈心，加人文关怀及药物治疗！
三月17.11.27
抑郁症不可怕，以前是一个在外做什么事，都不顺利，所以有点怕，跟我在一起，这种恐怕不再有，我会每天让她开心，不在想以前事，滋润她从不愉快心情走出来，有个可爱宝宝更好，所有心事放在我和宝宝身上，就好了，我也不会让她生气。
整日郁郁寡欢，什么事情都不能集中精力，对于想不开的事会一直呆在那个圈里转不出来，来回想，最后就会越想越痛苦。时间久了还会加重，发疯、暴躁，不想伤害亲近的人，但是会情不自禁忍不住的伤害到他们的心。抑郁症一定要找到病原，从根上去解决导致抑郁的心里问题。
没那么可怕吧！ 我就是有忧郁症啊！还是那种比较 特别严重的！ 那种自杀过的 是因为心里暗示 比如看了新闻头条 忧郁症自杀什么的
这就给自己造成心里暗示 ?
有时候我也是想了解生命啊 就是因为看到各种头条什么什么的自杀啊！
活不下来了！ 其实不去想 嘛事没有
谁痛苦，谁知道。主要要心理自我调节，多去外面散散心，忘掉一些事情
头晕头痛失眠等躯体上的痛苦，最可怕的是对你一次次努力却又一次次打压，感觉希望一点点消失自信满满被彻底摧毁，对你躯体精神心理三维打击，如果再加上家人不理解和遇人不淑尤其是遭遇人性丑恶人心险劣的人那就会坠入绝望。痛不欲生。
可以到北京天坛医院做微创手术治疗，引进的美国先进技术美国
分类：疼痛,健康,情感,抑郁症,心理
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