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孕妇应该如何选择DHA制剂1鱼油产品均含有 DHA 和 EPA (二十碳五烯酸)。EPA是DHA的前体，它在人的肝脏中很快就绝大部分地转变成DHA，仅有少量部分转变成前列环素，这种物质可以预防妊高征。但是如果给孕产妇服用的DHA制品中EPA含量过高也不合适，那可能会使宝宝的体重偏低。因此，世界卫生组织提出原则，凡是给孕产妇和婴幼儿补充的DHA制品，DHA和EPA的比例最好是4：1或者更多。2选择瓶贴上写有“DHA乙酯”字样的产品因为这样的DHA是用分子蒸馏设备采用先进的分子蒸馏方法提取的，它可以使原来鱼油中的汞、砷、铅等重金属都沉淀在废弃液中被丢掉，使产品的杂质、重金属含量更少甚至没有。最好不要选择那些所谓的纯天然鱼油制品。因为那样的制品虽然价格便宜，但是杂质较多而DHA含量却较低，同时EPA含量又多是偏高的。因此，并不是什么都是纯天然的好，还要看什么产品以及使用对象，孕产妇本身属于特殊人群，所以在选择保健品或者营养品的时候更应该格外谨慎END哪些食物富含DHA母乳初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅有7%配方奶粉指添加DHA的配方奶粉鱼类DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。干果类如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
DHA制品市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。前一种源于鱼类脂肪，不过至少有3大缺陷：⑴鱼油中EPA(二十碳五烯酸)的含量太高，可使DHA所占的比例过低，与母乳相差较大，不符合孩子的生理需求;⑵鱼油中的DHA含量虽然比较高，却不含对脑发育有重要作用的另一种不饱和脂肪酸——AA(花生四烯酸)，而其中过多的EPA还会抑制孩子体内AA的生成;⑶鱼类不同程度地受到汞、铅等重金属或砷等有害物的污染，安全性低。相比之下，藻类的优势突出，DHA藻油是一种纯植物性DHA原料，从人工培育的海洋微藻中提取，未经食物链传递，是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。尤其值得一提的是，DHA藻油的DHA浓度远高于鱼油提取物，且纯度高(含量上，DHA藻油的DHA≥35g/100g,鱼油DHA的含量是3.6-12.5g/100g)，稳定性强、不易被氧化，且无臭、无味，特别适合用于胎儿、婴幼儿。来自美国NASA技术的Life’s DHA(例如中粮福临门DHA藻油)是通过美国FDA认证的，全球超过4000万婴幼儿安全食用，品质可以保证，所以，孕产妇和孩子宜首选藻类DHA制品。
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孕妇DHA的选购方法-看外观DHA是对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统生长和维持的重要成分，对胎儿智力和视力发育至关重要，因此绝大部分准妈妈都会在孕期补充DHA。准妈妈在选购孕妇DHA产品的时候，要注意看外观。不仅要注意包装上的有效信息，也要看清楚说明书，了解产品的功效，尤其确定是否适用于孕妇。在此，为大家提供几个选购DHA产品的方法：第一，首先看包装上的标志。注意包装上的标志是否清楚，包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志，是否印有GMP认证标志。第二，看包装上的产品制造商。消费者可以通过上网查询产品包装上的保健食品标志和GMP认证标志是否经过国家审批，查询结果和包装上印刷的制造商名称是否相同。第三，看包装上的产品说明书。一般保健食品的包装上都非常清楚地印着该产品的功效及含量、保健作用、适宜人群、食用量、保质期等，孕妇要根据自己的需求找对应的内容。第四，看含有DHA鱼油胶囊的生产工艺，从提取到加工成胶囊是否是一次性完成。第五，......
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dha什么时候吃好
我刚怀孕不久，孩子成了我的心头肉，我想把全世界我的拿到的最好的东西给他，听好多妈妈说吃DHA对孩子有好处，我就想了解一下关于DHA的相关资料，还有吃它的时间对孩子最好。想DHA什么时候吃最好？
病情分析：刚怀孕不久，孩子成了我的心头肉，我想把全世界我的拿到的最好的东西给他，听好多妈妈说吃DHA对孩子有好处，我就想了解一下关于DHA的相关资料，还有吃它的时间对孩子最好指导意见：注意平时的饮食就可以了，平时多吃点蔬菜水果，注意食物的营养就可以了，多运动运动
病情分析：你好：DHA是分为二类的：食用的时间建议：鱼油类DHA制品：孕中晚期（孕20周后）—胎儿出生后6个月内；2、a-亚麻酸营养品：孕晚期（孕28周后）至胎儿出生后6个月内指导意见：对于食用方面并不是必须吃的！所以可以选择！
饮食方面注意多样化！营养全面的话一般不需要额外补充
孕妇什么时候开始吃DHA最好？该吃哪个牌子的，谢谢？无想孕妇什么时候开始吃DHA最好？该吃哪个牌子的，谢谢？
病情分析：怀孕3个月左右就可以服用DHA。指导意见：这种情况要注意，适当休息，加强营养，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，不要喝酒抽烟，多吃新鲜蔬菜水果，3个月左右可口服DHA，金奇仕DHA藻油软胶囊效果不错，，每天在餐前约半小时至一小时吃两粒，一次吃完2粒或者是分两次吃，都是可以的，注意定期复查。
病情分析：您好，这个基本上是不需要特殊补的吧？指导意见：建议，这个虽然俗称脑黄金，但是孕妇需要量也不是很大，而且现在副作用也不是很明了，您多吃点应果类的食物。比如核桃什么的就可以了，不要特别的去补的，祝您幸福
DHA早上吃好还是晚上吃好
病情分析：DHA可以促进孩子脑部发育的一般来说，早上服用的任何药物都是有利于吸收。指导意见：同时要积极补充维生素D，维生素D是钙离子被人体吸收的载体，没有维生素D再多的钙也不吸收。
病情分析：DHA据说可以促进孩子脑部发育的。。。。。。。。。。。。意见建议：指导意见：
一般来说，早上服用的任何药物都是有利于吸收的，所以DHA最好早上服用。。。。。。。。
孕妇每天早中晚什么时间吃DHA最好？
病情分析：您好，根据您现在描述的情况来看，现在是处于怀孕期间。意见建议：一般来说，女性怀孕期间应该多休息，不要过度疲劳，增加营养，像您说的情况来看，建议您可以在早上饭后服用就可以的，不用太紧张。
建议晚上服用的，最重要的是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。
孕妇吃DHA要从什么时候吃？可以一直吃完整个孕期吗？
病情分析：一般DHA是一种营养品，一般孕中晚期就可以吃的，可以补充营养。指导意见：建议你平时不用天天吃，一般增加营养，就可以补充足够的营养的，平时可以适当活动。
病情分析：你好！很愿意为你服务！从你描述的情况考虑应该在晚饭后吃dha比较好。指导意见：dha孕妇在孕中晚期（20周）和婴儿6个月内吃比较好，它能有助于胎儿和婴儿的大脑发育。
了,晚上在吃钙片跟孕妇奶粉,DHA胶囊也是晚上吃的,哪个时段吃效果更好呢血糖偏高想DHA胶囊可以跟钙片和奶粉一起吃吗
病情分析：如果是可以正常饮食，一般都是可以正常补充dha的，不需要额外的使用药物。指导意见：所以在正常情况下根本不需要使用上述产品，不要盲目的相信一些广告的商家宣传。
病情分析：一般来说的话可以同时应用，基本上是在饭后的半小时到一小时左右服用，就可以不用过度的担心，要是不放心的话，可以DHA胶囊吃后两小时吃钙片和奶粉的。指导意见：除了正常的调整身体状态外，还需在饮食上和用药方面也要注意好，休息一般来说都有一定的缓解的作用的。
请问一下的DHA是早上吃好还是晚上吃好一点
病情分析：你好，您说的DHA也就是二十二碳六烯酸，我是可以服用的，一般是在早餐后服用最好！指导意见：你好，您说的DHA于是脂溶性的，所以建议您最好在早餐后服用为好，不要空腹服用。
DHA是一种不饱和脂肪酸，有促进大脑发育，降低血脂，抗氧化剂作用。至于婴幼儿是否服用DHA，目前仍有争论。婴幼儿大脑处于逐渐发育时期，母乳喂养更有利于儿童的身心健康。减少药物或保健品的副作用。
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新加坡补脑保健品推荐:根王补脑素补脑安全有效
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核桃算是坚果中的一朵奇葩，因为它含有非常高的多不饱和脂肪酸。核桃中的多不饱和脂肪酸含量占总脂肪酸含量的70%左右，而其他坚果如花生、杏仁等只有20% -30%左右。核桃油是一种珍贵的营养油，日本人已把核桃油作为高级食用保健油，法国人把核桃油作为沙拉的调和油。核桃,别名胡桃、羌桃，属胡桃科胡桃属植物，是重要的经济树种之一。核桃油中饱和脂肪酸主要何棕榈酸、硬脂酸(总量小于10％)，饱和脂肪酸主要有油酸、亚油酸和亚麻酸(总量约90％)。核桃油中亚油酸含量最高，达58％- 68％；亚麻酸含量一般在10％- 15％。核桃油中人体必需的矿物质元素K、Na、Zn、Ca、P、Fe的含量较高，Cu 、Mn 含量适中，并含有VA、VE、VD、V K等多种对人体有益的维生素。另外核桃油中的DHA(俗称“脑黄金”)，是脑组织和视神经发育及功能发挥所必须的营养物质。可用于增强记忆力，促进婴幼儿智力开发及提高智商，预防和治疗老年痴呆症。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，对提高记忆力与智力水平非常有益。很多人都知道核桃能补脑，常常让快要参加考试的孩子，甚至是感觉到记忆力不好的时候，开始猛吃核桃。效果如何呢?实验数据表明核桃油具有改善大鼠脑缺血，促进睡眠的作用，VE 核桃油降低血浆胆固醇的作用比核桃油明显，核桃油及VE 核桃油均具有提高大鼠学习记忆能力的作用。Root King Focus Point核桃补脑的原理&1.&& 大脑对不饱和脂肪酸的需求量大:&不饱和脂肪酸是构建大脑细胞膜的成分。人体所有细胞膜都是由磷脂双分子层结构，由于大脑功能比较多，大脑细胞膜中不饱和脂肪酸的比例比其他地方高很多;另外由于不饱和脂肪酸容易被氧化，导致一些失眠等问题的出现，因此大脑对不饱和脂肪酸的依赖性很强。2.&& 核桃中不饱和脂肪酸含量高:&核桃是油脂性坚果，脂肪酸的不饱和程度很高，特别富含亚油酸及α-亚麻酸。较多的α-亚麻酸对改善膳食中的n-3和n-6脂肪酸比例有一定的贡献。其中亚麻酸的衍生物DHA(二十二碳六烯酸)和亚油酸的衍生物AA(花生四烯酸)是大脑中最丰富的两种长链多不饱和脂肪酸，对大脑的机能有着非常重要的作用，对于提高儿童的学习机能、增强记忆力有着重要作用。根王-补脑素(ROOT
KING FOCUS POINT)使用新鲜纯正成熟长寿果(核桃仁)，经科学工艺技术压榨而成的核桃油为主要原料。富含天然VA、VD等营养物质具有营养大脑，降低胆固醇和血脂、防止动脉硬化的作用。纯生原味，营养丰富，口感清淡无异味，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，是儿童发育期、女性产后康复的高级保健食用油。可以提高记忆力、视力、免疫力、延缓衰老、降低胆固醇含量、软化血管，维护心血管健康。人不是死于疾病而是无知,得病前自以为是，害怕有人提醒；得病后束手无策，过度治疗。真如专家所说：癌症并不可怕，怕就怕读不懂癌症前身体亮出的信号。预防重于治疗～求医不如求己。改变酸性体质，碱回健康之本。关爱自己！关爱生命！您就是自己最好的医生～请别忽略身边人的提醒。生命无价，健康价更高，根王 补脑素Root
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本文来源：中国网
责任编辑：张双双
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DHA哪个牌子好?DHA口碑排行榜
11:20:42出处：作者：佚名
　　随着生活品质的提升，准妈妈、新手妈妈们不仅注意饮食的均衡搭配，也越来越重视营养品的选择和补充。相信DHA的功效大家并不陌生，但面对漫天的广告，如何选择一款好的DHA?什么品牌的DHA更适合自己?网上DHA的排行榜年年更新，时时变换，为了方便广大妈妈更理性的选择，小编参考各口碑投票网站、各知名电商平台选取了10个热门DHA品牌，从原料、产地、DHA种类等几个方面进行比较分析，供各位年轻妈妈们参考。(排名不分先后)　　脑补版块：鱼油DHA、藻油DHA以及核桃油的区别?　　鱼油DHA　　首先，鱼类自身不含有DHA，是鱼类通过食用富含DHA的海藻而存储了DHA。鱼油DHA是从深海鱼类脂肪中提取，在海洋环境日益恶化和食物链传递等过程中，存在被污染的可能。在现今的科学技术下提取鱼油DHA时无法做到DHA与EPA的完全分离，DHA：EPA的比例通常为4：1或5：1。EPA具有降血脂，降低血液粘稠度的特点。鱼油DHA更适合成年人、中老年人食用。　　藻油DHA　　从海洋单细胞藻类中提取，未经食物链传递，不介入海洋环境，不含色素。DHA纯度高，几乎不含EPA。DHA：EPA的比例为20：1。藻油DHA几乎不含EPA，避免刺激儿童性早熟的可能，藻油DHA更适合孕妇、产妇、婴幼儿食用。　　核桃油　　核桃等坚果中并不含DHA，而是含亚麻酸。亚麻酸通过人体的消化合成作用，才转化成DHA。但由于这个过程相当缓慢且转化量非常有限，若孕妇要达到国际脂肪酸及类脂研究学会建议妊娠期及哺乳期妇女每天必须补充300毫克DHA的标准，则相当于每天要补充0.56公斤核桃。所以想利用核桃、核桃油来补充足量DHA的做法是天方夜谭。　　总结：　　经过以上各品牌的比较分析，以及不同种类DHA优势说明来看，Bio Island、乐佳善优、汉臣氏的藻油DHA更适合婴幼儿、孕妇、产妇食用。
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