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男性早上和夜晚，如果有这几个症状，说明你已经不行了！你中招了吗？
无论是谁也无法逃过岁月在脸上在身体上留下的印记，没有一个男人能够长生不老，也没有一个女性能阻挡皱纹的产生。但是要想做到延缓衰老也并非不可能，留心身体微小的变化，掌握平时生活的小细节，好处自然就来到了。女人的老往往容颜就能够看出来，而男人的衰老则是从内部开始，悄无声息不易察觉，当身体出现这些征兆，说明是时候要注意了。下面随51养生小编一起来看看吧！1、睡眠质量差我们都知道，老人总是容易失眠，睡觉辗转反侧，睡得少，睡眠清浅，很容易被吵醒。这其实是因为老人褪黑素分泌变少。而褪黑素是人晚上睡觉必须分泌的物质，当褪黑素变少，说明你的身体机能已经开始走下坡路。这是因为而当一个中年男人身体出现这样的情况，也是生理机能下降的标志，说明你正慢慢走向衰老，必要时候可以服用褪黑素而不是安眠药帮助睡眠，也不会对身体造成伤害。
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| 用户举报热线： | 单位：上海汉涛信息咨询有限公司 | 地址：上海市长宁区安化路492号高智商的宝宝都有这几个特点，你家宝宝中招了吗高智商的宝宝都有这几个特点，你家宝宝中招了吗映雪麻麻百家号家长对于宝宝的智商都是很在意的，因为宝宝聪明，家长也会省心不少，接下来看看自家宝宝符不符合高智商的表现吧！一、高智商宝宝的特征1、敏感又懂事聪明的宝宝在一般情况下也会很敏感，能感觉到身边人的情绪变化，同时做出相应的反应。比如妈妈心情不愉快，爸爸也在生气，宝宝能使用自己的方法安慰爸爸妈妈，而不是一味的哭闹。2、充满幽默感当家长不经意间的搞错了一些事，宝宝会不停的笑起来，出现这种情况，说明宝宝有很好的幽默感。宝宝能经常的观察身边的事物，当看到不协调的东西时会觉得好玩和好笑。3、记忆力惊人当宝宝没有任何记忆表现的时候，麻麻注意到宝宝不经意间记住了很多事情，比如物品的摆放位置，自己能准确的找到玩具的地方，都是宝宝很聪明的表现。4、好奇心丰富宝宝本身就有很大的好奇心，但是有些宝宝只有三分钟热度，注意力很快被分散开。但是探索欲很强烈的宝宝就不会，当他想知道一件事情是为什么时，会把所有精力放在上面，并且不会受到影响。二、做好这些才能使宝宝变聪明1、睡眠充足只有宝宝的睡眠充足了，白天才能保持清醒的大脑，这样才能接触新鲜的事物，更好的适应新事情。而晚上宝宝总是睡不安稳怎么办？很有可能是宝宝的屁屁不够干爽，宝宝感到难受，就自然睡得不安稳，这时候可以选择清爽舒适的纸尿裤，让宝宝的屁屁始终保持干爽。2、玩乐尽兴宝宝在玩耍的时候，尽量不要打扰宝宝，或者强制性的打断宝宝，这时候宝宝会不停的哭闹，甚至跟家长闹别扭，心情不好就会影响到宝宝。导致宝宝心情低落，做什么也提不起兴趣，也没办法好好学习了。3、家庭和睦一个和睦的家庭对宝宝的影响是很大的，如果家长经常当着宝宝的面吵架，那么宝宝的心理也会有影响，甚至缺乏安全感，在学校或者小伙伴之间，性格也会内向。所以家长一定不要在宝宝面前吵架，细心的交流比较好，让宝宝感受到家的温馨。三、宝宝聪明却调皮怎么办有些家长很苦恼，宝宝很聪明，但是就是不愿意学习或者听话。这时候就需要家长温柔的教导宝宝，告诉宝宝这个不应该这样做，那样是不对的，当宝宝做对一件事时，可以给予相应的鼓励。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。映雪麻麻百家号最近更新：简介:映雪囊萤，坚持不懈，做百分好妈妈。作者最新文章相关文章童星缘 错误的育儿方法 你戳中了几个？童星缘 错误的育儿方法 你戳中了几个？童星缘儿童摄影百家号
家长们发现，被众多看起来、听起来都很科学的教育观念武装起来的自己，教育出来的孩子却有着这样那样的问题。有的孩子得了“表扬病”，有的孩子无论拥有多少玩具、零食都不满足，得了“物质病”，还有的孩子因为愿望总被父母打压陷入莫名的自卑……　　今天的家长比以往任何一代家长都要纠结。按理说，他们得到了比任何一代家长都要丰富的育儿指导，但来自四面八方的育儿知识反而像一个推手，把新生代家长们推入了各种纠结当中。 　　家长们发现，被众多看起来、听起来都很科学的教育观念武装起来的自己，教育出来的孩子却有着这样那样的问题。有的孩子得了“表扬病”，有的孩子无论拥有多少玩具、零食都不满足，得了“物质病”，还有的孩子因为愿望总被父母打压陷入莫名的自卑……　　问题到底出在哪儿？是教育观念错了，还是家长的理解出了问题？一些育儿观为什么会被误读，家长又该如何正确认识、看待育儿理论呢？　　穷养富养 你理解对了么　　“穷养儿、富养女”是颇为流行的养育观念，但也是让家长最难拿捏的观念。　　现象：家有5岁儿子嘟嘟的林女士本来是该理论的坚定支持者，但邻居小男孩的一句话让她动摇了。邻居家的乐乐比嘟嘟大两岁，但整天来蹭弟弟的玩具玩。有一次，林女士问他：“乐乐，妈妈为什么不给买玩具？”乐乐听到后低下了头小声地说：“我妈妈说家里没钱，不给我买。”看到乐乐自卑的样子，林女士心酸极了。因为乐乐家的条件并不差，但乐乐妈怕惯坏了乐乐，总是告诉他家里面没钱，不能买这不能买那。　　专家这么看：　　边黎(知远心理咨询中心主任)：男孩就不需要拓宽视野、开阔眼界，女孩子就不需要经历风雨、学习担当吗？我认为，家长最好先把穷养、富养的概念抛到一边去，然后再根据自己的家庭状况养育孩子。　　是什么样的家庭状况，就给孩子提供什么样的条件，没有必要刻意穷着孩子。比如说，孩子想要一双耐克鞋，如果他的同学都有这样的鞋子，而你的家庭状况又可以消费这样的商品，就一定要给孩子买。因为，这关乎孩子的自尊心。如果实在买不起，你不妨直接告诉孩子咱们买不起，你以后自己赚钱买吧。　　当然，这不是鼓励你无限制地满足孩子的需求。如果孩子今天要买一双、明天要买一双、后天还有类似要求，而你统统答应，这就变成溺爱了。　　很多家长担心物质追求会惯坏了孩子，其实物质本身并不会让孩子拜金主义。相比之下，如何恰当满足孩子需求的过程更加重要。一些孩子变得贪婪、永不知足，反而是因为他们的合理愿望总是被无情打压。　　孙云晓(著名教育专家)：女孩要富养这句话是很容易被误读的。很多父母们认为女孩既然需要富养，最好的方式就是满足她在物质上的需求，但事实上，女孩真正需要的可能只是一个拥抱，一次耐心的倾听。缺少了内心真正需求的满足，“富养”其实就成了溺爱。　　孩子跌倒了 应不应该扶起　　现象：不知何时，美国父母不扶孩子的故事在中国广为流传，并被众多家长效仿。一位年轻爸爸将孩子从小寄放在老家抚养，每个月回家看孩子一次。但提起对孩子的教育，他一脸骄傲地宣称：孩子跌倒了我从来不扶，跌得再厉害也让他自己爬起来。在他心中，不扶孩子与锻炼孩子的独立性是画等号的。但他也不得不沮丧地承认：孩子跟他一点都不亲。　　专家这么看：　　夏玉华(济南市小海龟儿童感统训练学校校长)：孩子摔倒了扶与不扶，是一种表面现象，但能折射出一种教育理念，教育思想的实质。　　我认为，凡事都不能一概而论，应该实事求是。扶与不扶，要看孩子当时所处的环境，实情，后果。鼓励孩子“自己的事情自己做”，要鼓励孩子自立、自理、自强，这是应提倡的教育方法。如果已经预示到危险，还让没有行为能力的孩子去冒险，看到孩子受伤，还视而不见，结果就可能会适得其反，事与愿违。　　“教无定法”，只要适合孩子健康快乐成长的好方法都应该给予肯定，不能将孩子摔倒不去扶与锻炼孩子的独立性划上等号。　　边黎：当孩子小的时候，应该尽量去扶孩子一把，因为这能对他们起到抚慰作用。家长的抚慰会让他们长大后逐渐具备自我抚慰功能。当孩子大一些时，再鼓励孩子自己爬起来。大家都把扶还是不扶当做讨论的焦点，其实扶不扶不是最重要的，你给孩子传达怎样的信息才是最重要的。　　如果你一边扶孩子，一边骂孩子笨、嘲笑他不会看路等，那只会强化孩子内心因跌倒而产生羞耻感。如果你不扶，但是在一旁温柔地鼓励孩子爬起来，并为他克服困难感到骄傲，同样能让他收获到成长的快乐。　　你真棒 到底棒在哪儿　　现象：很多家长都知道孩子需要夸奖，于是猛夸孩子“你真棒”。孩子不管做什么都能换来“你真棒”。有时候孩子甚至什么也不做时，也被家长夸赞“你真棒”。　　专家这么看：　　夏玉华：我认为，家长的表扬夸奖必须实事求是。也就是说，孩子做了好事，有了进步，取得了成绩时，一定给予表扬鼓励，让孩子会懂得付出努力才会得到认可，得到认可是快乐的事。但是，不合适宜的夸奖容易导致孩子的虚荣心，只愿意听表扬的话，听不得批评指责，会消弱孩子的抗挫折能力。爸妈更不能在孩子什么也不做或做错了事情时，随意把“你真棒”当成口头语赐给孩子，这样容易导致孩子不辨是非，不求进取，不负责任，久之，会影响孩子良好品格的培养。　　吴纯(家庭教育指导师)：家长的夸奖最好对事不对人。在夸奖孩子时说得越细越好，而不是统统只用一句“你真棒”来概括。比如，孩子在画画时，你可以说：“宝宝，你将这两条线画得很直，太棒了。”“你画得太逼真了，小鸡就像真的一样。”这样具体的夸奖，会有一种指向性，让宝宝明白爸爸妈妈到底在夸他什么。如果宝宝每天听到的都是“你真棒”“你真棒”，这种激励教育的魔力很快就会消失。　　边黎：很多家长忽视了婴儿期的亲密关系对培养孩子自信的重要性。其实，当小宝宝出生后，他会主动去寻找妈妈的目光。如果妈妈能够感受到婴儿的这种需求，多与宝宝进行眼神交流，会有利于他成长为一个自信、快乐的孩子。　　“很奇怪，很多妈妈对孩子的哭声无动于衷，因为她可能刚刚接触了一种育儿理论。”吴纯表示，生活中，很多家长的育儿行为陷入“照书养孩子”的模式，缺乏对孩子的密切观察，缺乏对孩子独特个性的准确判断。母爱的细腻与体贴在各种观念的冲刷与摇摆中丧失殆尽。“或者说，很多人太迷信于从外界寻找答案，而对于来自于天性的反应缺乏应有的自信。”　　还有一种情况，就是父母无心顾及孩子教育。这种情况下，断章取义、不求甚解就更在情理之中了。　　边黎表示，这不是说育儿观念没有用。学习育儿知识，对于家长了解儿童世界非常有帮助，但聪明的家长应该学会用心感悟，去体会育儿理论背后想传达的理念，而不是照本宣科地养孩子。正如很多家长机械地对孩子说“你真棒”，只是因为他们觉得育儿书上写了，所以必须要说。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。童星缘儿童摄影百家号最近更新：简介:我们用照片为您讲述童年的故事作者最新文章相关文章