如何保持内心强大，你需要具备这三种思维
本文转载自：微信公众号 陆JJ
（ID：tiyan818）
“内心强大”几乎是衡量一个现代人是否优秀的重要标准了。
你一定曾经在很多社交网站、Ted演讲、名人传记里听说过这个词。
世界上的每一个人，对此都有不同的解读。
罗曼罗兰在《米开朗基罗传》里写道：“生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”
海明威在《永别了，武器》里说：“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”
龙应台在《山路》里说：“有些事，只能一个人做，有些关，只能一个人过，有些路啊，只能一个人走。”
他们都在试图传递一个讯息：生活艰难，但要挺住。
讲真，“内心强大”这类词，都快听烂了。
我们也的确见过太多内心强大的人。
他们看上去温柔、积极、阳光，不仅能治愈自己，也能治愈他人。好像什么都困不住他们，什么都锤不倒他们。
但是，他们为什么会变成今天这个样子？
背后是不是有什么东西在支撑着？
我若想变得强大，该从哪些方面入手？
这些其实都值得深究。
毕竟内心不受遥控，不是说强大就能强大的。
那么这些人背后的共有特质，到底是什么？
1、目标导向型思维
蒙田在自己的随笔集里曾经讲过：“没有一定的目标，智慧就会丧失；哪儿都是目标，哪儿就都没有目标。”
从小学到大学，一路走来，你会发现一件事：内心强大的人，都知道自己要干嘛。
当我还迷茫得像只巨婴时，他们已经在规划了。当我好像知道要干嘛，他们已经在跑道上起飞了。
我一中学同学，初中开始就已经在读《红楼梦》和《战争与和平》，那时候我最爱的是《读者》和《睡前小故事》。
他受文学的影响，初中便立志将来要成为作家。高中时参加新概念比赛，拿了个二等奖，成为XX公司旗下作者。
大一我在外面做兼职，他就已经出版了个人的短篇小说集，那一年他19岁。
还认识一女同学，高中便善于梳妆打扮。爱留长头发，被学校领导批了很多次，高中她就说将来要做自己的时尚品牌。
前一阵她把她淘宝店的地址发给我，我才知道她的确算是实现梦想了，那店卖的女装的确是她自己创立的品牌。
有两种思维主导人的行动，一种是资源导向型，另一种是目标导向型。
前者是根据手头上现有资源的实际情况，设定目标。
后者是先凭空设定一个目标，再一步步倒推出计划。
内心强大的人，往往具有目标导向型思维。
这种思维更接近内心的真实愿景，远方的目标是他们最强大的驱动力。
内心强大反义词不是内心虚弱，而是迷茫。
迷茫的人，容易散架。
它是一场看似不痛不痒的慢性死亡。
上文提及的两个人，想当作家的那哥们儿，数学经常不及格，但也从来不在乎，因为他确信将来所走的路，和数学无关。
那位女同学，也被老师常常嘲讽“妖里妖气”，她也常常一笑了之。
我想他们算得上同龄人中内心强大的那一类。
强大源自目标，而人的脆弱，大都源于无事可做的恐慌。
真正找到目标的那些，早就兴致勃勃地往一个方向冲了。
内心自然一片晴好，少有脆弱。
2、独有的生活体系
胜间和代被日媒成为“职场新女神”、“理财天后”，19岁时便通过日本注册会计师复试（创下日本史上最年轻记录）。
她的一天是这样安排的：
早晨6点起来为孩子和丈夫做早餐、7点整理一天待办事项、8点骑自行车去公司（当做运动锻炼）、上午完成一天80%的工作、下午1点开会、开完会参加各类社会活动、晚上为亲子互动时间、睡前1小时看专业书籍。
这是她的，我再举一个我认识的编剧，他一天的安排如下：
中午12点起床，下午1点去公司开剧本会议、4点结束后去街边淘碟、晚上6点在健身房锻炼、晚上9点正式开始写剧本，写到凌晨4点，睡前打一盘游戏，凌晨5点睡觉。
我对“生活体系”的定义是“个人经过长期生活经验而总结出的一套最有利于个人发展的生活模式。”
我并非想对比以上两种生活体系孰优孰劣，而是想说明，内心强大者都拥有最适应自己发展的生活体系。
这个体系，能帮助人类良好地运作自己，不断达成目标。
生活体系从广义上来讲，是个人生活的架构，其中也包含着你的生活哲学与生活主张。
内心强大的人，生活都是自成一体的。
简单来说，他们都善于运作自己的生活。
在自己的生活里，如何治愈、如何放松、什么时候独处、什么时候聚会、需要什么、不需要什么，他们都清清楚楚。
体系不需要千篇一律，关键是找到适合自己的那种。
从狭义上来讲，就是对自己实现全方位管理分为四个方面：情绪管理、时间管理、精力管理、人际关系管理。
良好的情绪管理，决定了你身上的正能量大于负能量，积极的时刻多于焦虑的时刻。
情绪管理的失败者，容易伤害他人，也伤害自己。
良好的时间管理，会让你的每一天变得井井有条。自律久了，人便会在一种舒适而规律的惯性中生活。
世界上有无数位实践者：柳比耶夫、提姆·菲利斯、卡尔·纽波特... ...他们纷纷验证了时间管理的强大威力。
精力管理能保证一个人在体能充沛的情况下，高效完成工作。
人际关系管理决定了一个人能否拥有丰沛健康的人际圈，能否在关键时刻被他人帮助或是帮助他人。
3、固定的输入输出方式
在台湾做交换生时，认识一位台大的教授，主讲中国现代文学。
他人到中年，却依旧神采奕奕，温文儒雅。
课后他邀请我去他家里坐坐，去了之后，发现那里全是书。
不仅仅是满墙壁的书，还有好几柜子的读书笔记。
他说他有读书的焦虑，一日不读书，便觉得自己面目可憎。
读书是输入知识，笔记和讲学是在输出知识。
一个人只有在输入和输出等量的情况下，才能维持心理上的健康与平衡。
什么是输入？
就是知识的摄入，同时也是精神上的营养摄入。像阅读、电影、音乐、绘画等等。
内心强大的人，会有自己偏爱的输入方式，为自己的灵感库不断进货。
将从外部获取的知识，吸收、消化、最终内化为自己知识结构里的一部分。
什么是输出？
即个人表达。
人人生而有着表达情感的需要，只不过实现的方式不同。
作家的小说、画家的画作、舞者的舞蹈、建筑师的高楼、作曲家的曲子，都是如此。
倒不是说为了艺术，最基本的，是为了沟通人类最朴素的情感。
有一些东西，不表达出来，对心灵构成伤害。
内心强大的人一定能找到他的输出方式。
这是一种独属于他的，对世界的表白。
当我们谈论内心强大时，往往会和这些词挂钩，诸如：坚强、独立、乐观... ...
但以上种种皆为表象，表象的背后，是目标的内驱、是体系的支撑、是输入与输出的运作。
这些，是个人生活里最私密的部分。
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今日搜狐热点坚持七个习惯，你将成为一个内心强大的人 - 心理圈
坚持七个习惯，你将成为一个内心强大的人
发表于 09:33 30867次阅读
坚持七个习惯，你将成为一个内心强大的人内心强大的人有哪些关键的特征？来源于Quara的最佳答案。回答者：Nelson Wang,《简历已死》的作者，源于Quora。译者：陈雪梅我将列出7点。工作中，强大的内心对成功至关重要。但是你如何让自己内心强大呢？工作中很少有人会思考这个问题，因此我认为这篇文章会对你有所帮助。如下为修炼强大内心的七种方式：1． 勇于改变Hanna Phan树立了勇于改变的好榜样。曾经她找工作的时候，发现简历不如人意。为什么呢？因为时代在变化。同样的简历已不再像过去那样吸引眼球了。如果你想要从众多应聘者中脱颖而出，你就得改变。因为你的简历不会张口说“嗨，我很优秀！”除非你是谷歌的CEO，或者是在脸谱网上。Hanna是如何做的呢？当时她没有抱怨人才市场，也没有抱怨通过简历获得面试的有多么的艰辛。她意识到，想要引起老板的注意，就必须得做些从根本上让人欣赏的事儿。&她制作了一个视频演示简历，并发送给了硅谷最热门的一个科技公司的CEO。当然，她最终得到了这份工作。2 敢于冒险不敢承担风险是及其危险的。骄傲自满只会让你停滞不前。26岁时，我发现人们喜欢用闪存卡准备面试。毕竟，谁会愿意跑去商店买笔买纸，然后还得写下每个问题以及相应的答案呢？因此我决定开发一款应用程序，主要问题是我不会设计，没有运营预算，没有开发商，也不会写代码。哦，小问题~当我把想法告诉大家的时候，几乎每个人都告诉我：开发APP是很冒险的。那么我是怎么做的呢？我尽可能地去阅读相关文章，参加相关培训，并与该领域的专业人员沟通学习。后来我突然灵光一现，想到如何制作的时候，我立马在Elance网站上雇了个程序员，然后自己用Photoshop设计这个APP。仅仅一年的时间，我就开发出了50个类目不同APP，其中有3个APP位于搜索排名前列。有一个APP一天的下载量达到了75000次.想要内心强大吗？你就不能畏首畏尾，你必须敢于冒险。3 总结过去，展望未来如果你一直活在过去，你就不可能开启新的篇章。——佚名前进的道路上，你可能会犯些错误，我称它们为“减速带”（这个词语是我的好朋友Nate Leung告诉我的）。的确，错误有时会让旅程有些许的不愉悦，但是，你会因为碰到减速带停车吗？我想你不会。当我在Cisco工作时，有一次，因为无法参加区域销售组的回忆，所以直接给领导的上级发邮件请假。你猜怎么了？领导对我越过他给他上级发邮件的事情很是气愤。很显然，一封不经意的邮件成了公司内部政治问题。那时，我刚步入社会，还太年轻，以至于好几天一直想着这件事儿，惴惴不安的。最终，我意识到我应该吃一堑长一智。每个人的工作方式都不尽相同，找到最佳的合作方式是至关重要的。事到如今，我已经很少忆起邮件那件事儿了，事实上，我现在已经从来不想了。这件事儿就是我说的“减速带”。如果是今天的我发生这种事情，我甚至连眼睛都不会眨一下。你要学会区分什么重要，什么不重要。因此当遇到减速带时，你应该学会从错误中总结经验，然后继续前行。着眼未来，你会更加出色。4 保持积极的心态我的一个好朋友Erik有个保持积极心态的绝招，每当谈话氛围紧张或者有人比较消沉时，他就会去面对这种情绪，然后和对方讲出来，然后积极地去评价另一个完全不同的话题。他不会让人停留在悲观中，只要可能，他就会想法设法让你笑出来，从而振奋你自己。你猜怎样？这招对我来说百试不爽。如果你想要内心强大，不要一直沉浸在悲观的情绪中，乐观起来。工作生活中想要些正能量吗？那就读读我朋友的故事吧。5&“成功了就庆祝一番，然后提高下一次的目标。”——Mia Hamm我特别喜欢这句话，感谢Mia Hamm。二月，我举办了第一场大型市场会议，准备了一张会议圆桌，当时有100名客户和潜在客户出席。会议中，笑声不断，更有好多客户的奇妙经历，大楼里一直萦绕着大家的欢声笑语。会议结束后，大家都评价举办的非常成功。你知道我接下来是怎么做的吗？我在思考怎么把它办得更好。四月，我举办了第二场大型市场会议，同时准备了四张会议圆桌，140名客户和潜在客户出席。同样也是笑声不断，并产生了惊人的执行座谈小组，大楼里也一直萦绕着大家的欢声笑语。会议后，大家评价这次会议比上次还要好。你知道我接下来是怎么做的吗？我依旧在思考怎么把它办得更好。不断提高目标，你的内心将更强大。6 专注于可控范围内的事情画两个稍微重叠的圈。在一个圈里写上“重要的事情”，另一个圈写上“可控的事情”。然后找到两者重叠的事情，那就是你应该专注的事情。7 坚持你的宏伟蓝图你的宏伟蓝图是什么？是创业？还是带领一支精英队伍？或者是在供养一家子的情况下还能平衡工作和生活？不管你的宏伟蓝图是什么，好好坚持，不要被那些小事情绊住脚。开始吧，在宇宙中创造属于你的辉煌。
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贴数:15&分页:FFJenkins发信人: FFJenkins (FFJenkins), 信区: MyFamily
标&&题: [求助]怎么让自己内心强大，求指导
发信站: 水木社区 (Thu Apr 26 00:27:27 2018), 站内 &&&&&&&&目前是娃三个月，老公每天下班就关在厕所玩游戏，周六周天也是这样。如果中断他就特别疯狂。 &&&&&&平时不和我交流啊。每天和我说三句话算多的了，有时候一句也不说。现在天天在家面对着小娃，特别希望老公下班后能和我说说话，每次和他交流，甚至哭过闹过，他每次都发誓会改，第二天还是老样子。他和同学同事还是挺有的聊的，在同学群里还是很积极的，只是对我这么冷淡。 &&&& 为了让自己心里好过点，我把自己当成是单亲母亲，全当没有老公，可是每天看到他还是很难受的，还是希望他有感情上的回应的。 &&&& 我现在不知道该怎么让自己内心强大起来，或者说就是让自己忘记自己是有老公的，完全靠自己，感情上不对他有任何依赖啊。 朋友让我多看心经，放下心中的妄念。 &&&&&&如果想劝我多沟通的，我已经做了很多努力了，每天等下班都给他打电话，一般都在玩游戏不能中断接电话。 回家后就躲进厕所。 我做了很多努力了，现在真的太累了。孩子太小也不能离婚。 &&&&&&
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 180.88.161.*] && 有1位用户评价了这篇文章：[&&]zgunting:孩子太小为啥不能离婚，有抚养费就好了killyanan发信人: killyrong (killyanan), 信区: MyFamily
标&&题: Re：[求助]怎么让自己内心强大，求指导
发信站: 水木社区 (Thu Apr 26 10:10:36 2018), 站内 && 【 在 FFJenkins 的大作中提到: 】
:&&&&&&目前是娃三个月，老公每天下班就关在厕所玩游戏，周六周天也是这样。如果中断他就特别疯狂。
婴儿炸弹，他还没适应，都是熬过来的 &&&&- 来自「水木社区App for 国行、日版、港行iPhone 7」
-- && ※ 来源:·水木社区·[FROM: 223.104.3.*]
万古长空发信人: tongchen (让所有的机器都变成尘埃吧), 信区: MyFamily
标&&题: Re: Re：[求助]怎么让自己内心强大，求指导
发信站: 水木社区 (Fri Apr 27 10:13:11 2018), 站内 && 你这也太不仗义了 && 【 在 killyrong (killyanan) 的大作中提到: 】
: 婴儿炸弹，他还没适应，都是熬过来的
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万古长空发信人: tongchen (让所有的机器都变成尘埃吧), 信区: MyFamily
标&&题: Re: [求助]怎么让自己内心强大，求指导
发信站: 水木社区 (Fri Apr 27 10:13:33 2018), 站内 && 你老公这么好说话？ ：P && 【 在 FFJenkins (FFJenkins) 的大作中提到: 】
:&&&&&&目前是娃三个月，老公每天下班就关在厕所玩游戏，周六周天也是这样。如果中断他就特别疯狂。
:&&&&&&平时不和我交流啊。每天和我说三句话算多的了，有时候一句也不说。现在天天在家面对着小娃，特别希望老公下班后能和我说说话，每次和他交流，甚至哭过闹过，他每次都发誓会改，第二天还是老样子。他和同学同事还是挺有的聊的，在同学群里还是很积极的，只是对我这
:&&&& 为了让自己心里好过点，我把自己当成是单亲母亲，全当没有老公，可是每天看到他还是很难受的，还是希望他有感情上的回应的。
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killyanan发信人: killyrong (killyanan), 信区: MyFamily
标&&题: Re: Re：[求助]怎么让自己内心强大，求指导
发信站: 水木社区 (Fri Apr 27 11:49:17 2018), 站内 && 【 在 tongchen 的大作中提到: 】
: 你这也太不仗义了
: 【 在 killyrong (......
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也还行发信人: yehaixing (也还行), 信区: MyFamily
标&&题: Re: [求助]怎么让自己内心强大，求指导
发信站: 水木社区 (Wed May 16 11:08:05 2018), 站内 && 看得出当年是不对等的婚姻，话语权完全在你老公那
【 在 FFJenkins 的大作中提到: 】
: 目前是娃三个月，老公每天下班就关在厕所玩游戏，周六周天也是这样。如果中断他就特别疯狂。
:&&&&&&平时不和我交流啊。每天和我说三句话算多的了，有时候一句也不说。现在天天在家面对着小娃，特别希望老公下班后能和我说说话，每次和他交流，甚至哭过闹过，他每次都发誓会改，第二天还是老样子。他和同学同事还是挺有的聊的，在同学群里还是很积极的，只是对我这么冷淡。
:&&&& 为了让自己心里好过点，我把自己当成是单亲母亲，全当没有老公，可是每天看到他还是很难受的，还是希望他有感情上的回应的。
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mrhua298发信人: mrhua298 (mrhua298), 信区: MyFamily
标&&题: Re：[求助]怎么让自己内心强大，求指导
发信站: 水木社区 (Mon Jun 18 18:56:29 2018), 站内 && 告诉他不管是想通过玩游戏减轻工作压力，还是体现个人价值，你都支持。但是，该尽的责任必须要尽，每天至少半个小时家务，半个小时带娃。（具体时长商量着来，一开始以他能够接受为主） && 多让他干点活，慢慢就会放弃玩游戏，跟你的交流也会多起来 && 【 在 FFJenkins 的大作中提到: 】：
:&&&& 目前是娃三个月，老公每天下班就关在厕所玩游戏，周六周天也是这样。如果中断他就特别疯狂。
:&&&& 平时不和
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where's the way发信人: lijieboyang (where's the way), 信区: MyFamily
标&&题: Re：[求助]怎么让自己内心强大，求指导
发信站: 水木社区 (Sat Jun 23 00:17:52 2018), 站内 && 不能惯着，孩子小，让他干活，孩子大了，就更不管了 && 【 在 FFJenkins 的大作中提到: 】：
:&&&& 目前是娃三个月，老公每天下班就关在厕所玩游戏，周六周天也是这样。如果中断他就特别疯狂。
:&&&& 平时不和
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车之草发信人: yanwumulian (车之草), 信区: MyFamily
标&&题: Re: [求助]怎么让自己内心强大，求指导
发信站: 水木社区 (Thu Jul 12 11:42:55 2018), 站内 && 打游戏是有孩子后才开始的？
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 1.95.200.*]
薇薇~~天下无双~:发信人: vv (薇薇~~天下无双~:), 信区: MyFamily
标&&题: Re: [求助]怎么让自己内心强大，求指导
发信站: 水木社区 (Thu Jul 12 11:48:55 2018), 站内 && 生孩子前他也每天下了班关在厕所玩游戏？ && 【 在 FFJenkins 的大作中提到: 】
: 目前是娃三个月，老公每天下班就关在厕所玩游戏，周六周天也是这样。如果中断他就特别疯狂。
:&&&&&&平时不和我交流啊。每天和我说三句话算多的了，有时候一句也不说。现在天天在家面对着小娃，特别希望老公下班后能和我说说话，每次和他交流，甚至哭过闹过，他每次都发誓会改，第二天还是老样子。他和同学同事还是挺有的聊的，在同学群里还是很积极的，只是对我这么冷淡。
:&&&& 为了让自己心里好过点，我把自己当成是单亲母亲，全当没有老公，可是每天看到他还是很难受的，还是希望他有感情上的回应的。
: ...................
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文章数:15&分页:如何让自己的内心强大
一从生活细节做起。抬头挺胸走路，想象自己像棵松树一样挺拔；公众场合放高音量，敢于表达自己的想法；每天早晨对镜微畅三分钟，让每天拥有愉悦的心情。二提升文化素养。如楼上兄弟所说。三自信心培养。敢于承认错误，勇于承担责任；不轻易否定自己，适当坚持自己的观点，并尝试说服别人接纳；面对困难不逃避，及时迎难而上，主动思考解决方法。四尝试有始有终做一些不是很难的事，训练自己的毅力及耐力。总的来说不是一朝一夕就能促成，最重要一条就是相信自己，慢慢的你会发现自己坚强起来的。
1要战胜自我，建立自信，首先必须超越自卑。自卑作为一种消极的心理状态，每个人或多或少都会有一些，它与自信紧有一步之遥，如果我们超越了它，变之为发奋的动力，我们就能走向成功和卓越。在生活中，我们常常会碰到自卑的情形。自卑很明显对自己的成长和发展是不利的，也有碍于我们与别人正常交往。我们之所以害怕在人群面前讲话，是由于我们害怕自己犯错，也害怕自己的发音，音调或姿态被别人嘲笑，这就是自卑的表现。克服这种自卑的一个办法是，告诉自己，这种行动让我们只会赚而不会赔，因为我们有可能成功，即使不成功，我们也得到了宝贵的经验，我们可以向自己保证下次能继续，并做得更好直到成功。恐惧和忧虑是一种消极，失败的心态，是自卑心理的表现，它使人盲目担心，害怕，最终在恐惧的逃避中碌碌无为。因此，我们必须克服这中消极的心态，以积极成功的心态作为有用的武器，相信自己：你能战胜它，并且毫无困难。一个人的内心的想法非常重要，好的想法考虑到原因和结果，可以产生很合逻辑的，很有建设性的计划，而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃。其次，积极地自我暗示，提升自己的欲望。心态决定命运，思想极其重要。只要知道你在想什么，就可以知道你是怎样的一个人。如果在一天里，我们脑海中都是快乐的念头，我们就能快乐；如果我们想的是悲伤的事情，我们就会觉得悲伤；如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕……生命并不单纯，我们应该选择正面的态度，而不是采取反面的态度，换句话说，我们必须关切我们的问题，但不能忧虑。当我们被各种烦恼困扰着，整个人精神紧张不堪时，我们可以凭借自己的意志力，改变自己的心境，我们应当记住：思想运用和思想本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。要提升自己的欲望，把自己的心愿和梦想一一列举出来，然后标明每个欲望的强度，标明目前最渴望得到的是什么，并强化动力，告诉自己一定要实现某个目标，使这种想法深入潜意识，并不断强化，成为自己思想中最强烈的一部分，这样，目标其实已经很接近了。最后，我们必须敢于表现真实的自我，把超越自己的成果展现出来。真实自然的自己，才会有个性魅力。当你出现在别人面前时，首先想到的是“我应该怎样表现，装出什么样子，才能让别人认可和满意？”还是“我本来就是这个样子，我就要真实自然地表现！”？这两种截然不同的意识将决定我们在人际交往中是否自由平等，也反映出我们是否具有个性魅力。电视连续剧《京都纪事》里有一个很不重要的角色，引起了我的注意。她在剧中的名字叫张薇。我对她有好感是因为我觉得她表现自然，洒脱自如。作为经理的女秘书，是情人却不轻浮，也不避讳；作为商场上的谈判代表，沉稳精明却不油滑，也从不烦怨。这种不卑不亢、毫不矫饰造做的表现虽然不能说完美，但她却独具魅力，令人喜爱，尽管她不是主角，却让人觉得她很成功。超越自我表现，建立自信，克服自卑并敢于表现自我获得成功是有着重要前提的。那就是：我们必须积累必要的知识：基本知识、专业知识和相关知识。我们必须掌握生活、工作应当掌握的基本知识体系，又要熟知我们所从事的职业必须掌握的专门知识，并要了解与职业相关的一些常识。希望对你能有所帮助。
把自己放供，自尊，自立,自强！前面可能很难，那首先就从装开始吧！人家伤你，装无所谓，让别人自讨没趣，私下自己努力变强！人家陷害，保持心情平静，想办法度过难关，以后永远不要再相信那人。。。。。。还有很多事情，要做到不受别人的情绪影响或许有点难，但是装，我想开始适应期应该是个不错的选择。
宁神静气，心无旁骛。世界只有自己，目标只因自己浮存在。遵守这句话，这是我的清心决。给我帮助很大
内心强大的人是指一个人的精神境界达到了一定的级别！以至于让人们折服！ 世界上有这么一种人，似乎特别得到老天爷的偏爱——他总是有自己的理想，并且总是努力去做，最重要的是，老天爷每一次都会帮他取得成功。是不是很令人羡慕？其实，我一直以为，与其说每个人有自己的命盘，人生各不相同，倒不如说我们自己打造了自己别样的人生。 内心强大的人是指意志坚定，不受外界影响的人。内心强大的人，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁鹜，依然固守着内心那份坚定，是一种理想化的心理状态。 内心的强大，才可能让我们的生活是丰实而非空洞的；生活的丰实，才可能让我们的人生是精彩而非轻佻的。内心的强大帮助你积聚来自外界的能量的前提。试问，一个内心空虚乏物的人，如何凝聚力量来实现自己的愿望？ 内心强大是心中的安定与平静。强大，不是霸道，不是要将别人的所有占为己有，恰恰相反，内心的强大带给我们的是宽容和谦让。正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。 内心的强大，是不纠缠、不羁绊的状态。所谓“心轻上天堂”，就是说无牵无挂、不计较、不被琐事烦扰的心灵才可以接近天堂。 内心的强大，是对未来充满希望。当我们内心强大到可以战胜一切恐惧与悲观的时候，其实已经无所谓希望了，因为我们在哪儿，希望就在哪儿。 内心的强大，是人生目标的清晰。因为清晰，所以我们可以坚定地走下去；因为清晰，我们才不会跌跌撞撞却不知身在何方；因为清晰，我们才可以知道什么是对的，什么是错的。 那么，怎么做，才可以让自己的内心强大起来呢？拥有强大的内心的前提包括：如何接纳自己、激励自己，如何拥有积极的心态。 每个人通过自强、追求成功去实现自身价值，但是必须首先明确自己的人生观，价值观。只有树立了正确的目标，我们的内心才会找到方向，不再迷失。 通过调节情绪、拥有行动力的很多具体方法，让我们的生活比较阳光，比较健康。拥有良好的心态才可以感受到更多的来自内心的力量。 如果想让自己的内心强大起来，人们可能希望得到针对问题本身的很具体的办法，但是很抱歉，没有人能告诉你具体的操作步骤。没人能说得清：第一步应该怎么做，第二步应该怎么做。 人们只能在人生的道路上，不断磨练自己，不断积累，不断思索，不断调整，逐步将自己培养成为内心强大的人，不经历风雨怎么见彩虹？ 在这个过程里，更多的是我们对自己生活的探索。没有固定的线路和模式。也许需要付出比别人更多的经历和时间，那又有什么关系呢？重要的是，我们必须学会主动地澄清自己内心的真实想法。 不要用世俗的标准去衡量它们。不要给他们标记上“对”或者“错”。我们必须看清楚它们究竟是什么。如果听到自己的心说“我要挣大钱”，也不必觉得难以启齿。在道德标准范围内，任何想法都完全可以心安理得。 我们应该做的，只是让他们变得明朗化。不要让内心积聚太多的冲突。 也许有的时候，我们根本不知道自己的目标是什么。没有关系，需要的，也许正是这样一段期间里的无欲无求。纵使不是无欲无求，也不用觉得懊恼，我们生活的过程正是不断澄清自己的过程。生命的使命之一就在于认识我们自己。即使现在我们还是困惑之中，也是不要紧的。这是我们生命的过程。 生命不仅仅是一个等待的过程。不要让自己在等待自由，等待明天的过程里慢慢地衰竭掉。你可以做的事情其实很多。不要让生活的平淡把你的内心也变得空洞起来。也许我们暂时无法左右我们的生活，但是我们的内心就在我们自己的躯体里面。屋子可以是黑漆漆的，但是我们的内心依旧可以光亮。 我们也许会暂时变得一无所有。空空的手心并不意味着空空的内心。卷土重来的英雄故事我们听得太多......余下全文>>
如何才能使自己的内心变得强大起来：1.懂得内省，明白自己的缺点、致力改进，不自欺，也不自己制造负面情绪淹没自己。2.懂得跟外面的人和事和谐相处。心胸开阔，懂得求教；赞叹别人获得的成绩、不嫉妒；对于别人给自己制造的障碍，如果是心理层面的，全身透过即可，不抓灰尘留在心头，更不必耗费心血抵抗、徒增烦恼，如果别人给自己制造行动方面的障碍，那只能见招拆招，自己尽量少留漏洞。（也要反省，何以别人给自己制造障碍，如果是自己做人太招摇，要学会低调）3.真正内心的强大，就是内心的平静，当然，不是躲在角落里的害怕风雨的平静，而是积极经历大风大浪之后，处变不惊的素质，这方面的理论，建议学习《六祖坛经》，找到自己的真实内心、在喜怒哀乐未发前的真实心地处休憩，也懂得喜怒哀乐已发后的情绪管理，不因风浪而迷失方向。理论方面可以作上述学习，实践方面，需要勇敢面对真实的人生挑战，落实到实践的，才是真实的力量、真正的成长。4.内心的强大，也在于心的柔和、韧性、能转弯，懂得随时修正自己，不被自己的情绪障碍，不因固执己见而迷失在牛角尖里。5.内心的强大，还在于跟烦恼共处的耐心。暂时不能解决的问题，要有耐心慢慢来消化，只要有耐心，烦恼必将被融化。因此，内心的成长，要给自己时间，不要一有小小烦恼，心就震个不停，沉的住气，才有成长可言。
这个问题呢，奴家想想，应该说想得多的人未必是内心软弱的，正因为想得多，所以才能体现一个人的内心有多强大~~想问题的时候，你要想着是处于一个什么样的位置去想这个问题，而且处理时，要怎么样才能处理得更好，比如这样一个问题，内心强大的人，会有自己心里的一个声音，告诉自己怎么走，但他不会过于的表现自己，他会听取多方意见，然后自己总结出最好的方法。觉得如果想让自己内心强大，你应该听取那些对你有不好声音的人，毕竟他们有意见才能反映出你问题所在，才能更好的去改进，而且你要想着，有人说你，那证明你还是招人忌妒的，所以呢，自己的情绪不要过于表现在你的外表，一个人的沉稳与气场是最重要，平时多看点哲学的书，对于你自身的修养很重要，还有奴家觉得你不是个怎么自信的人，不要因为他人的一些话而改变自己的想法，那是最差劲的做法，坚持自己的原则~~强大自己的内心，强大你的自信~~
学会保持良好心态良好的心态，就是良好的心情。良好的心情对健康的积极作用是至关重要的。一个人，如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。让自己时刻保持一个积极、负责任的良好心态，这一点在工作的时候是非常重要的。工作有轻有重，有高有低，但无论哪一种工作，都必须保持良好的心态，工作起来才感到轻松愉快。当你的工作很繁忙的时候，你不要慌了阵脚，只有把心态放宽，你才会觉得工作并不忙乱，你就能顺顺当当的把工作干好。人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。只要我们平时装着有某种心情，往往能帮助我们真的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时较为快乐。保持良好心态的具体做法是：1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。6．忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。7．淡泊名利。现实......余下全文>>
你应该是一个比较多愁善感的人，为何要让别人来左右自己的生活呢？你越是这样，只会让你的男朋友离你越远，看得出，你很爱你的男朋友，也很在乎他，你现在要做的不是去患得患失，而是想想如何让自己变得更加优秀，这样才能守住自己的爱情！
1要战胜自我，建立自信，首先必须超越自卑。自卑作为一种消极的心理状态，每个人或多或少都会有一些，它与自信紧有一步之遥，如果我们超越了它，变之为发奋的动力，我们就能走向成功和卓越。在生活中，我们常常会碰到自卑的情形。自卑很明显对自己的成长和发展是不利的，也有碍于我们与别人正常交往。我们之所以害怕在人群面前讲话，是由于我们害怕自己犯错，也害怕自己的发音，音调或姿态被别人嘲笑，这就是自卑的表现。克服这种自卑的一个办法是，告诉自己，这种行动让我们只会赚而不会赔，因为我们有可能成功，即使不成功，我们也得到了宝贵的经验，我们可以向自己保证下次能继续，并做得更好直到成功。恐惧和忧虑是一种消极，失败的心态，是自卑心理的表现，它使人盲目担心，害怕，最终在恐惧的逃避中碌碌无为。因此，我们必须克服这中消极的心态，以积极成功的心态作为有用的武器，相信自己：你能战胜它，并且毫无困难。一个人的内心的想法非常重要，好的想法考虑到原因和结果，可以产生很合逻辑的，很有建设性的计划，而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃。其次，积极地自我暗示，提升自己的欲望。心态决定命运，思想极其重要。只要知道你在想什么，就可以知道你是怎样的一个人。如果在一天里，我们脑海中都是快乐的念头，我们就能快乐；如果我们想的是悲伤的事情，我们就会觉得悲伤；如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕……生命并不单纯，我们应该选择正面的态度，而不是采取反面的态度，换句话说，我们必须关切我们的问题，但不能忧虑。当我们被各种烦恼困扰着，整个人精神紧张不堪时，我们可以凭借自己的意志力，改变自己的心境，我们应当记住：思想运用和思想本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。要提升自己的欲望，把自己的心愿和梦想一一列举出来，然后标明每个欲望的强度，标明目前最渴望得到的是什么，并强化动力，告诉自己一定要实现某个目标，使这种想法深入潜意识，并不断强化，成为自己思想中最强烈的一部分，这样，目标其实已经很接近了。最后，我们必须敢于表现真实的自我，把超越自己的成果展现出来。真实自然的自己，才会有个性魅力。当你出现在别人面前时，首先想到的是“我应该怎样表现，装出什么样子，才能让别人认可和满意？”还是“我本来就是这个样子，我就要真实自然地表现！”？这两种截然不同的意识将决定我们在人际交往中是否自由平等，也反映出我们是否具有个性魅力。电视连续剧《京都纪事》里有一个很不重要的角色，引起了我的注意。她在剧中的名字叫张薇。我对她有好感是因为我觉得她表现自然，洒脱自如。作为经理的女秘书，是情人却不轻浮，也不避讳；作为商场上的谈判代表，沉稳精明却不油滑，也从不烦怨。这种不卑不亢、毫不矫饰造做的表现虽然不能说完美，但她却独具魅力，令人喜爱，尽管她不是主角，却让人觉得她很成功。超越自我表现，建立自信，克服自卑并敢于表现自我获得成功是有着重要前提的。那就是：我们必须积累必要的知识：基本知识、专业知识和相关知识。我们必须掌握生活、工作应当掌握的基本知识体系，又要熟知我们所从事的职业必须掌握的专门知识，并要了解与职业相关的一些常识。
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