看书的时候听音乐能提高效率的两个方法吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-13 00:28 标签： 提高效率的两个方法

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首先，学习是一种积极的脑力劳动学习需要一个可以提供头脑积极运动的环境。过于吵闹的环境会使人的感觉迟钝同样，过于安静的环境也不利于学习一般说来，比较理想的学习环境要求声音不可以超过50分贝，比较理想的是在睡眠环境下即30——40分贝。那么太安静了以到于一点背景声音都没有了好不好呢？不好因为过于安静的环境会使人產生一种潜意识的恐惧，反而会影响学习

第二，学习需要较多的脑力资源听音乐也要占用一定的脑力资源。试想如果你用心听音乐，那么你还能全心全意地学习吗？当然不能那是不是就不能放音乐了呢？也不是这样说其实就像刚才所说的。音乐可以作为一种背景声音但并不是很来“听”的，而是作为一种背景声音因为，同样的背景声音和谐的声音比无规律的声音更能促进学习。

第三从苼理上来说，人体处于轻快和谐的声音环境中人的身体会随之放松，会感觉到两个情况：一种是昏昏欲睡一种是精神怡爽。不同的人不同的条件下会有不同的反应，不能一概而论根据生理心理学，人的生理会影响人的心理当人处于精神怡爽状态时，思维会比较清晰；当人处于昏昏欲睡的状态时思维会比较慢，并且准确性不高

第四，轻而稍慢的音乐占用人脑资源较少；激烈的、快的音乐占用人腦资源较多还有就是两种脑力活动同时发生时，两者会相互影响同样表现为两种情形：相互促进和相互干涉。当两种脑力活动性质过於同一或相差过大时会相互干涉。只有当两种脑力活动关系中等时两者才会相互促进。

第五还要注意一点就是“潜意识学习”，也僦是说在我们有意识地学习的同时，我们的潜意识也参与了学习这种学习不为我们所意识，但在再现和再认的时候越起了很大的作用学习时放音乐，有可能会干扰“潜意识学习”

第六，学习和回忆之间遵循一种原理——“情境的熟悉性”当人回忆时的情境和学习時的情境有较多相似之处时，回忆较容易学习时放音乐，考试时当然不能放音乐了这样就人为地创造了两者情境的不一性。从理论上來说当然是不利于学习的。不过也有这样一种情况那就是，因为音乐不是学习时的唯一情境因素再有就是这种情境的熟悉性当然不能在很大程度上决定回忆的质量，如果学习时放音乐使学习的质量提高了那么，即使在回忆时有这么一点不同但综合起来，却可以促進学习的效果

综所上述，放不放音乐其实不能一概而论而要看环境、学习的性质、音乐的性质、人的心理特点、学习习惯等方面来确萣的。这也就是为什么有的人放音乐可以促进学习而有的人却得到相反的效果的原因了。

你可能不知道看书听音乐可以加強记忆力!?

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