血管是如何一天天堵塞的？超过30岁的最好都看看...
提到血管保养，很多人认为这是老年人才会关心的事。然而，近年来频频发生的中青年人猝死事件，显示了心脑血管疾病日益年轻化的征兆。权威人士指出，血管里面的斑块变大，从30岁以后就加速了。所以，必须学会呵护血管。
“现在很多中青年人，虽然表面看起来依然精力充沛，连感冒都少得，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，其中最常见的后果就是突发心脑血管疾病。”北京大学人民医院首任心内科主任徐成斌说，他每天出诊时要做很多血管检查。
有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢或生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心脑血管病。
徐成斌介绍，国外有一个“血管年龄自测题”，具体计算方法如下：
1.情绪压抑；
2.过于较真；
3.嗜吃方便面、饼干、点心；
4.偏食肉类食品；
5.不愿运动；
6.每天吸烟支数乘以年龄超过400；
7.爬楼梯时胸痛；
8.手脚发凉，有麻木感；
9.忘性大，经常丢三落四；
10.血压升高；
11.胆固醇或血糖升高；
12.直系亲属中有人死于冠心病或中风。
如果你符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻；
符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；
符合8—12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。
后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，到了该调整生活方式的时候了。
血管“天敌”黑名单
1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。
常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。
熬夜时，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
3、一天两包烟，血管易“中毒”。
“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
4、运动少，血管垃圾多。
下肢血管也很重要，但常被大家忽视。多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。
高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管发生病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。
6、坏心情伤血管。
瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。
血管怎么养？
1、吃点血管“清道夫”
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。
2、含鱼油多的食品油多的食品
鱼肉富含硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。
3、多吃富含精氨酸的食物吃富含精氨酸的食物
精氨酸可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用。含精氨酸丰富的食品有海参、泥鳅、鳝鱼及核桃、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽等。
4、补充叶酸
食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。
建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。
5、多摄入天然抗凝与降脂食物
如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含有少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。
6、饭前运动，帮血管驻龄
国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
7、每周两块巧克力7、每周两块巧克力
黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉。
8、常喝豆浆
植物蛋白和动物蛋白的区别在于，从肉类等摄入动物蛋白的同时也会摄入脂肪，一旦过量就会造成高血脂、脂质沉着、血管硬化。
而植物蛋白不存在这个问题。大豆异黄酮是一种植物雌激素，对延缓衰老、应对更年期、预防动脉硬化、保护心脑非常有益。
文编：乌拉 美编：旋风
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A:你这个血压己经是高了。建议要到国办的条件好的人民医院心血管内科去好好查查，看如何治疗好，
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A:有疼痛感，考虑为拉伤、供血不足、炎症刺激引起的，并且高血压的话，是需要长时间的降压药物控制的，在药物治疗的同时，要注意休息，忌刺激性、油腻的食物的慑入的。
A:您好，高血压和心脏病的患者是不建议坐飞机以及进行剧烈的运动的。
A:没有报道说这个药有依赖性，治疗心脏病的药和治疗高血压的药都需要长期用药的，但从没有说有依赖，
这个与高血脂，高血压等有一定关系的，会引起嗜睡，头晕，无力等症状的，可以服用卡托普利，辛伐他汀治疗观察看看，注意低脂低盐饮食，适当运动锻炼，必要时到...
A:按照你的血压高压87，低压42，血压偏低的，脉搏68属于正常的。如有头晕、乏力等症状，建议去内科诊治。注意休息，加强锻炼，饮食营养均衡。
A:您可以试试阿司匹林肠溶片，复方丹参片，芦丁片等药物治疗，还要注意饮食和生活习惯，定期做复查。
A:这个情况的话脉压差的确是非常的大，这个还是需要进一步的进行检查，确定是否有因为血管性疾病的原因引起的一个血管，脉压差增大的关系导致的。只有确定具体的原因才好...
A:你好，对于冠心病，病情是否严重，是需要行心电图、心脏彩超检查的，并且高血压患者是需要长时间的降压药物控制的，要注意休息，情绪波动不可以太大。
A:你的情况考虑是有高血压了，高血压舒张压比较高，如果服用施慧达效果不好，那就建议改用其他的药物治疗，可以改用马来酸依那普利片或吲达帕胺片治疗，对于你说的不是降...
A:你好，患者出现手臂发麻的症状，则是需要考虑是否存在颈椎病的可能性，高血压病的话则是需要采取长期的降压药物控制的，其次需要低盐饮食，颈椎的话则是需要做个颈椎磁...
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名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
千万个答案
已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案检查出有高血压，并且说有一根血管堵塞
提问时间： 01:09:04|
基本信息：
病情描述：
妈妈近年说自己老是会头晕，就最近几天头晕的厉害，老是要睡觉，后来自己觉得不对就到医院做检查，通过做CD检查出来说是血管堵塞，并且有高血压了，医生说她已经中风过一次只是发病很轻自己没有察觉到，像这种情况的话，我妈妈在平时的生活和饮食应该注意点什么，还有在治疗方面有什么样子的建议
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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目前共收到封感谢信高血压引起的脑血管堵塞该怎么办？我爷爷一直都有高血...
患者信息：女
病情描述：高血压引起的脑血管堵塞该怎么办？我爷爷一直都有高血压，在上个月摔倒了，当时嘴歪，胳膊腿还可以动，过一阵，胳膊腿不能动了，说话不是很清楚，医生说是脑血栓，脑血管已经堵塞了。现在正在住院治疗。。请问:高血压引起的脑血管堵塞该怎么办？
最佳回答百姓健康网54352位专家为您在线解答
病情分析：您好，脑血管堵塞（脑血栓）最常见的病因是动脉粥样硬化，糖尿病，高血脂症和高血压等可加速它的发展。急性期：以尽早改善脑缺血区的血液循环、促进神经功能恢复为原则。缓解脑水肿：梗塞区较大严重患者，可使用脱水剂或利尿剂。可用低分子右旋糖苷，能降低血粘度和改善微循环。本病还可使用高压氧疗法，体外反搏疗法和光量子血液疗法等。
回答时间：
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上海阿伟男
50岁提问时间：
病情描述：有早波，缺血，一百多下，心、前区疼，有时持续四十多分钟，有高血压
医生建议：根据你的情况和描述来看。这个可能是高血压性心脏病。还是比较严重的平时必须要注意控制好血压。在调理好心脏，这种情况可以在服用稳心颗粒的。这样会比较好指导建议：建议您保持乐观积极的心态。注意劳逸结合，别熬夜，别生气，必须稳定，控制好血压。戒烟酒定期复查
0岁提问时间：
病情描述：我才29岁，血压动态检测105和145，体重80多公斤，身高1米65，头很痛，医生让我吃马来酸依那普利片，吃了后身体很不舒服，下定决心减肥，一个多月到130多斤，已经停药刚好7天整，现在量血压是60多和100多点，头整天感觉晕晕的，心跳经常50几。高血压有哪些好的治疗方法呢？
医生建议：1控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。2减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。3少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。4多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。5适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。
修仙小猪男
22岁提问时间：
病情描述：男！39，前几天低压120-高180，左面麻木，面部也是一样，打了几天针，现在天天吃降压药，降下来点了，应该没有大爱了吧，前几天怀疑血栓，这两天好多了、
医生建议：根据你的情况和描述来看。这个血压还是比较高的。已经有神经系统方面的症状，现在如果症状明显缓解，血压也降下来了。那就说明问题不大你最好还是去医院做个脑部ct的检查。这样会比较好指导建议：这个疾病必须综合调理的。戒烟酒，低盐，低脂，低蛋白饮食。平时注意劳逸结合好好休息
0岁提问时间：
病情描述：血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中情绪激动，视力障碍、一过性偏瘫、失语等。高血压是什么样的一种病？
医生建议：高血压的检查方法：一、确定有无高血压：测量血压升高应连续数日多次测血压，有两次以上血压升高，方可谓高血压。二、鉴别高血压的原因：凡遇到高血压患者，应详细询问病史，全面系统检查，以排除症状性高血压。实验室检查可帮助原发性高血压病的诊断和分型，了解靶器官的功能状态，尚有利于治疗时正确选择药物。
0岁提问时间：
病情描述：怎样预防高血压，这个可以预防吗？有没有什么好的方法希望可以指教一下，家里有老人患了高血压，希望能避免就可以避免，很害怕。生活中如何来预防高血压
医生建议：对于饮食的调理，清淡饮食是预防高血压的关键，很多人患有高血压的原因就是吃盐太多，因为盐中的钠离子是增高血压的主要因素，所以吃盐过多很容易导致血压升高，另外对于维生素的摄取少也是导致高血压的原因，所以多吃新鲜的蔬菜和水果对于预防高血压非常好，尤其是西红柿对于预防高需要效果很好，另外现在医学研究钙离子可以预防高血压，所以每日早晚喝一杯牛奶可以预防高血压的发生。另外是生活上，每日适量的体力运动也是预防高血压的关键！