新生儿晒太阳
【导读】宝宝晒太阳也是很有学问的，爸爸妈妈们要了解这些知识，让宝宝能够健康地晒太阳，更好地发挥晒太阳的功效。晒太阳不仅能增强体抵抗力，还对祛除黄疸有很大好处，新生儿应该多出去晒晒太阳，那么如何给新生儿晒太阳呢？新生儿晒太阳晒多久？
新生儿晒太阳有很多好处，屁股晒太阳黄疸退得快，黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。
给新生儿晒太阳也是很讲究方式方法的，家长可以带宝宝到室外逛逛，等宝宝对外界环境的适应性提高以后再给他晒太阳。室外日光浴应选择晴朗无风的天气，穿适当的衣服，让宝宝的全身皮肤尽量多接受阳光。但不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部，要戴上帽子或打着遮阳伞，特别要注意保护眼睛。在阳光强的时候，还要注意不要让阳光灼伤皮肤。在室内晒太阳需要打开窗户在直射阳光下进行。晒太阳后要给宝宝喂些果汁或白开水等。晒太阳时注意不要让宝宝着凉。如果宝宝身体不舒服、有病时应停止晒太阳。
新生儿晒太阳不宜时间过长或过短，那么新生儿晒太阳多久合适呢？晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进。晒后注意补水。特别强调的是，照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给小儿擦身。
新生儿晒太阳注意事项注意是，新生儿刚刚出生还需要一段时间适应这个环境，所以在出生前两周不适宜直接到室外晒太阳，等到宝宝适应这个环境了，就可以带宝宝进行太阳的照射了。爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。注意晒太阳的时间，不要过长。晒完太阳后，就要记得及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，很容易招致感冒。
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夏天来了 宝宝晒太阳晒对了吗
17:41:35出处：作者：佚名
1　　我们都知道，晒太阳能够很好地为人体补充时钙质，促进我们骨骼的生长，尤其是对于刚出生不久的小宝宝来说，适当晒些太阳更有利于宝宝的成长。当然，这里说的是在正确晒太阳的前提下。如果晒太阳的方式不对，反而会适得其反噢。那么，我们怎样才算是让宝宝正确晒太阳了呢?图片来源：视觉中国　　1. 注意年龄和部位　　晒太阳时宝宝的年龄和晒得部位也是有讲究的，一般来说，出生3~4周的宝宝才能抱到户外晒太阳噢，而且开始时妈妈们要注意只给宝宝晒一部分如脚、腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。　　除此之外，妈妈们要注意不要让宝宝头部和脸部受到照射，最好给宝宝遮阳戴帽子。精明的妈妈可以在给宝宝晒太阳之前，带宝宝到室外逛逛，等宝宝对外界环境的适应性提高以后再给他晒太阳，好让宝宝快速适应。　　2. 注意时间　　很多妈妈不注意，只要一有空就带宝宝去户外晒太阳，这是不对的。在宝宝空腹及餐后1小时内一般不晒太阳。妈妈们可以选择在上午6～10时及下午4～5时到宝宝去户外晒太阳，这个时候阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进宝宝的新陈代谢。　　需要强调的是，不管是哪个季节，妈妈都要控制好宝宝晒太阳的时间噢，每次晒太阳时间的长短随宝宝年龄大小而定，循序渐进，因人制宜是最好的方法。　　3.注意防晒工作　　值得一提的是，晒太阳的时候妈妈们一定要给宝宝做好防晒工作，尤其是在夏天，妈妈们可以给宝宝准备太阳镜、遮阳帽，这些都是小家伙们必备的&防晒装备&噢。防晒霜可以在外出前半小时给宝宝涂抹，选用适合宝宝的防晒霜。　　为了防止宝宝用了防晒出现过敏的情况，妈妈们可以先在宝宝小臂内侧局部涂上一点，局部没有反应再用到其他部位。防晒工作做足了，宝宝就能安心晒太阳啦!2　　4.注意晒后保养　　小宝宝皮肤嫩滑但也脆弱，需要好好保养和护理。所以在宝宝晒完太阳后，妈妈们记得要及时给宝宝涂擦保湿霜噢，不然补了钙而让宝宝的皮肤受到伤害可就不好了。图片来源：视觉中国　　5.不用小推车　　小推车一直都是妈妈的&真爱&，很多时候许多妈妈为了省力，喜欢将宝宝放在小推车里，宝宝此时更容易受到阳光的反射，因为宝宝位置低，距离地面更近，不仅容易接触废气尘土，地面的阳光反射也比较强烈。　　而这时宝宝有可能只戴了遮阳篷或戴遮阳帽，要阻挡着强烈的阳光是不足够的。所以妈妈记得啊，给宝宝晒太阳的时候，妈妈们最好把宝宝抱起来，以防地面阳光的反射噢。　　6.易过敏宝宝少晒　　虽然晒太阳对宝宝健康有诸多好处，但也不是所有宝宝都适合。对于有过敏史的宝宝来说，晒太阳更可能是诱发过敏性症状的导火索，尤其是以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的宝宝要注意尽量避免晒太阳。　　生活中有些宝宝晒太阳后会引起晒太阳后皮肤出现红斑、丘疹甚至局部脱皮，如果不严重，妈妈们应该科学减少宝宝晒太阳的时间，并适当用纱网、小伞等进行遮挡，如果反应严重，则应及时到医院就诊噢。　　经验之谈　　夏天来了，阳关充足，妈妈们既要好好把握住宝宝晒太阳的机会，也要注意采用正确的方式。以上这些宝宝晒太阳小技巧，你们都学会了吗?
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婴儿晒太阳的最佳时间_新生儿晒太阳的相关知识介绍！
晒太阳的好处多多，不过，却不是可以随便晒的，晒得不好你会变成“黑人”不说，还可能把自己晒伤。大家如果去过海边的话就知道，要是在海边晒一天，铁定脱一层皮，浑身疼痛。大人尚且如此，更何况是脆弱的新生儿，因此爸妈让新生儿晒太阳的时候一定要多加注意。
寒冷的冬天，躺在太阳下晒晒，真是无比的惬意，感觉把浑身的霉气都赶走了。不过新生儿可不能这样，因为他们的皮肤非常娇嫩，如果接受太阳的直射，可能会晒伤，而且如果不把眼睛遮住的话，还会影响眼睛的发育。如此一看，新生儿晒太阳还有很多需要注意的地方嘛，爸妈一定要了解一下哦。
新生儿晒太阳注意事项
&&&&&& 1.时间段的选择
&&&&&& 宝宝晒太阳的时间在上午6-10点和下午4-5点为宜，因为上午的6-10点阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；而下午4-5点紫外线中的X光束成分多，能够促进肠道对钙、磷的吸收。在中午到下午4点这段时间，是最不宜晒太阳的，因为这个时段紫外线最强，容易对皮肤造成伤害。
&&&&&& 2.注意时间长短
&&&&&& 宝宝每次晒太阳的时间长短是根据他的年龄大小而定，要循序渐进的来，由十几分逐渐增加到1-2个小时。或者每次15-30分钟，每天几次，注意不要连续晒得太久。另外，如果发现宝宝皮肤变红、出汗较多、脉搏加快，就要马上回家并给予清凉的饮料或淡盐水，或是用温水给他擦身。
&&&&&& 3.如何晒太阳
&&&&&& 应该让宝宝躺在上，先晒背部，在晒两边，最后晒胸部和腹部。刚开始时，每侧晒1分钟，以后逐渐延长。另外，给宝宝晒太阳时，不能忽略防晒工作，要注意保护好他的头部和眼睛，最好用太阳帽遮住他的头和眼睛，不要让阳光直晒在上面，避免强光对他眼睛的损害。
&&&&&& 4.注意增减衣物
&&&&&& 在让新生儿晒太阳时，可以穿得和平时一样多，不过等宝宝身体发热后，就应该脱下厚重的衣物，让宝宝感觉舒适；另外，在晒完太阳后，要及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，而回到阴冷的室内容易吸收潮气，导致感冒。
&&&&&& 5.不宜空腹晒太阳
&&&&&& 在晒太阳的时候不宜空腹，因为晒太阳时，宝宝因为流汗的关系会损失一部分水分，因此在晒完太阳后要及时的给他补充水分；另外，晒太阳之后也不要洗澡，因为洗澡会将皮肤中的合成活性维生素D的7－脱氢胆固醇洗掉，这样会降低钙的吸收率。
新生儿晒太阳的好处
&&&&&& 1.黄疸退得快：很多新生儿都会出黄疸，如果是生理性黄疸，情况较轻的，多晒晒太阳就能起到退黄的效果。
&&&&&& 2.促进新陈代谢和生长发育：太阳光的红外线能扩张皮肤血管，使得身体局部温度升高，血流加快，促进疾病康复；而紫外线可以杀菌消毒。适当的晒晒太阳，可以促进新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强身体的抗病能力。
&&&&&& 3.获得维生素D：晒太阳能够帮助人体获得维生素D，它能帮助钙、磷的吸收，让宝宝的骨骼长得更加健壮结实，而且能够预防新生儿软骨病、佝偻病，对大人则有防止骨质疏松的作用。
&&&&&& 总结：新生儿晒太阳的好处是很多的，爸妈应该多让宝宝晒晒太阳。当然，爸妈也要掌握正确的晒太阳方法，不然也没什么用。
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带娃晒太阳要注意3个“讲究”
核心提示：给宝宝晒晒太阳有助于补钙，但带娃晒太阳要注意3个“讲究”。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　给宝宝太阳对促进宝宝的生长发育很有好处，特别是对于长身体的宝宝来说，一年四季都需要适当晒太阳，可以使皮肤中的7-脱氢胆骨化醇在阳光的照耀下转化成宝宝生长所需要的D。但是，在天气炎热，紫外线强烈的季节，广州医科大学附属第一医院儿科副主任医师钟帼钰提醒，晒太阳也有“讲究”，晒不好还容易受伤！ 　　最佳环境　　宝宝出生后一个月就可以到户外活动。晒太阳时应选择干净、绿化较好、空气流通、避开强风的环境。天气比较炎热的季节，避免长时间在阳光下下直射。最好带宝宝在大树的树荫下的阴凉处，这时接受的是对小婴儿较为适用的散射或反射光。　　最佳时间　　上午9点前、下午17点后，紫外线也不是很强，晒太阳最合适。小宝宝第一次进行日光浴时间5分钟左右即可，以后逐渐增加时间。半个月后，日光浴的时间约为每次15分钟，照射次数可每天1~2次。每天10点~14点是紫外线最猛烈的时候，容易对皮肤造成伤害，不建议带小宝宝外出。　　最佳方法
　　给宝宝进行日光浴，应尽量半裸体（仅穿小背心、短裤或尿布）。因为日光浴是通过阳光作用在宝宝的皮肤而产生生物学作用，如果让宝宝穿着长袖衣裤进行日光浴，那就起不到作用了。　　此外晒天阳时要给宝宝戴上帽子保护眼睛和头部；晒前适当涂抹霜防止紫外线灼伤皮肤；日光浴时观察宝宝的反应，如脸色、呼吸、皮肤出汗和发红情况，如果出现皮肤变红、出汗过多，应立即停止日光浴，让宝宝多喝水；不要隔着玻璃晒太阳，紫外线穿透力弱，达不到应有的功效。
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