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请问： 18年的河南考生得考全省多少名才能进双一流大学？18年高考，目标双一流大学，河南考生，得考全省多少名才有戏？
提供的知识：先答疑，据测算：只有挤进河南所有高三人群中的1.6%, 你才有可能考上985、“双一流”高校!这个数字是怎么来的，咱们来看看详细报道：在河南，考多少名才有希望报考985、“双一流”高校?各科考多少分才有戏?如果从现在努力，该如何做才能更靠近目标院校? 1、咱先列个高校心愿单 要想知道咱现在的成绩是否能考上985、“双一流”高校，那先得知道这些高校都是谁吧。9月份，相信你的朋友圈一定被“双一流”这个词刷屏，关注我们“家有考生”的人们应该都知道，当时我们做了3篇重磅稿子来说这件事儿，在此，我再简单絮叨一下这个hin火的“双一流”。“双一流”就是世界一流大学和一流学科建设，9月21日，教育部、财政部、国家发展改革委发布“双一流”名单，郑州大学入选一流大学建设高校、河大入选一流学科建设高校!而今天所说的学生“挤破脑袋”都想考进去的高校，是“一流大学建设高校”，共有42所，除了原有的39所“985工程”高校，还有郑州大学、云南大学和新疆大学这3所高校。一流大学建设高校共42所，名单如下↓ 与此同时，河南商报考学君还了解到，日，教育部官网发布文件，宣布382份规范性文件失效，包含《关于继续实施“985工程”建设项目的意见》等“985”“211”工程以及重点、优势学科建设的相关文件。而我们之前所说的“985高校”都包含在42所“一流大学建设高校”名单里，所以，我们就暂且把这些高校列为心愿清单，来看看要想考进这些高校，需要考进全省多少名才有希望。2、距离名校，你还有多远? 不算不知道，一算你肯定吓一跳!原来，要想考上“一流大学建设高校”，你必须要成为高三人群中的1%!数据咋来的?一起来算算2017年河南省的高考数据就出来了。河南省2017年高考总人数是86.3万人，而42所“一流大学建设高校”2017年在河南的实际投档人数是多少人呢?看图 ↓↓↓
从上面两个统计图我们可以看出，我们心愿单上的这42所高校今年在河南省实际投档的情况是：理科约为11924人，文科约为2278人，共计14202人。也就是说，今年只有约1.4万人考上我们心愿单上的高校，与河南今年高考总人数86.3人一对比，你就会发现，只有挤进河南所有高三人群中的1.6%, 你才有可能考上985、“双一流”高校!看了这个数据你是不是很吃惊?!说实话，这个数据确实惊到考学君了，但这毕竟是没考虑其他学校的情况，只是一个冰冷的数字，虽能说明一些问题，但并不能说明所有问题。但是呢，1.6%这个比例确实低得可以，看到这个，你还有什么理由不努力?!3、想上名校，各科考多少分才有戏? 根据往年“双一流”高校在河南省最低投档分数线来看，文理科语文投档线都在110分以上，数学和英语均在120分以上，理综240分以上，文综205分以上。那么，这仅仅是投档线，要想上名校，仅仅考过投档线是不够的!据一位资深班主任分析，在郑州，一般考上“双一流”高校学生，各科分数均需考够这些分数：对文科生而言，语文120分左右，数学130分左右，英语130分以上，文综210分左右;而理科生的分数也不低，语文110分以上，数学135分以上，英语130分左右，理综250分以上。对比下你现在的实际分数，是不是很心塞?今年北京市公务员考试中，考试政策也有一些调整，京外院校应届毕业生报考条件为来自“双一流”高校。因此，能进入“双一流”高校的考生，还是拼一把！咱们来看看网友都对双一流高校怎么看用户：典型对大专、211、985学生的歧视。这些不是中国的学生吗，不能对社会做贡献么？一次高考就否定了一个人的一生！ @水晶小草：“双一流”建设打破了之前的身份认证门槛，无论是部属高校还是地方院校，只要有学科优势和特色的，都有可能获得中央财政的大力支持，这让更多的普通大学看到了参与世界一流大学和一流学科建设的希望，也让更多学子有了在普通大学学习一流学科的信心。 @阿七若丹：“双一流”建设的构想很美好，但需要真正落实和实施，只有彻底打破原有的高校运作模式，“双一流”建设才会真正起步，教育的公平和进步才会真正到来。@安静的风：双一流名单不是拿来做排位的@阳光淡定宽容 ：名校从来都是自带光环，而对世界各地的名牌大学进行排名，这门公开的“生意”做的风生水起。“洋排名”引进来，“土排名”也跟着冒出来。sky四皇：然而985 211已深入人心
陈欣怡Cyndee：换汤不换药，同时各个学校学科开始新一轮的公关，各种准备一大摞申报材料，校领导院领导院士教授副教授忙的一塌糊涂……办好教学 做好科研才是根本……对此，你怎么看？欢迎留言互动（L）由用户
提供的知识：谢邀建议位次27000名(理科)保险位次20000名(理科)原因如下1 分析双一流大学有哪些双一流大学一共42所，分AB类，A类36所(全为985)，B类6所2 具体分析如果非要确定最低位次，就得有一到两个边界高校，既然在河南，抄底的必然是1 郑州大学2 西北农林科技大学3 新疆大学(暂时不讨论)郑州大学在豫录取情况从表中可以看出，每年录取人数在700-800人，这与其他同类211相比是一个非常多的人数了。录取的最低位次在22000名左右(ps郑大有二本专业，分数更低这里不予讨论)西北农林科技大学在豫录取情况西北农林科技大学2017年在河南本科一批招生批次计划招收413人，招生专业覆盖全面。同时西北农林科技大学在历年的985高校录取中(以2016年为例)法学，社会学，公管，英语录取分数在560分左右，位次在27000名左右。综上应该靠20000名以上可以读双一流B类高校关注叮当龙的万能口袋私信获取西农年三年分专业分省份最低分分析表格以上，祝好！由用户
提供的知识：河南省作为人口大省，几乎每年的高考报名人数都是全国最多的。人多就意味着上名校的比例会很小。不知道题主说的“双一流大学”是否包括一流学科建设大学。双一流大学是在985基础上增加几所，一流学科建设大学和211也没有很大的出入。那么题主想上双一流大学，必须奋发努力，必须进入河南省的前4%才行。我们看一下5在各省市的录取比例情况，211院校在河南录取率为4.14%,985院校在河南录取率为1.14%在2017年，河南省的高考总报名人数是86.58万人。也就是说，想上211，必须考到35800名以内（文理科相加的名次）；想要进入985高校，必须考到9800名以内（文理科相加的名次）。可以看出，相对高考总人数来说，211、985录取的人数是很少很少的。双一流大学的录取率和这个应该是相当的，如果题主是理科，几率相对文科要大一些。加油，还是有希望的。总有人是那前4%，为什么不能是你呢？加油加油！由用户
提供的知识：目前河南双一流高校有郑州大学和河南大学，而要计算多少分多少名才能进双一流大学，首先要看河南今年有多少考生。截止到目前，2018年的高考报考人数还没有出来，不过可以根据17年的数据进行分析，二者差距不大。去年，河南省报考人数达到86.3万人，普通高考报名人数达到了71万，可以说这即将参加高考的学生来说，是一个很大的升学压力。高考的竞争压力也在逐年递增。同样是这一年，河南省是全国940万考生中报考人数最多的省份，同时也是全国34个省辖市中一本率录取最低的省份，究其原因，无非两点，河南考生太多，河南的重点学校太少，而其他省份对河南考生的分配名额有限。目前，教育公平问题越来越引起了人们的注意，只有全国高校统一选拔考试方式，才能在稳固社会教育平稳发展的前提下，继而使公平性方面发挥出更大的作用。相比北京上海一本录取率高达30%，而对于教育大省河南来说，却只有7.8%。河南的孩子怎么才能考上双一流名牌大学呢？可以说对河南的孩子来说是难上加难，目前河南共有12所一本院校，分别是郑州大学、河南大学、华北水利水电大学、河南财经政法大学、河南科技大学、河南中医药大学、河南师范大学、河南理工大学、河南工业大学、中原工学院、郑州航空工业管理学院、郑州轻工业学院。如何才能考上这些名牌大学，如果按18年考生达72万考生来算，再按8%的录取率来计算，那么河南一本考生只有5.8万人，而河南省拥有18个地级市，108个县城，每个县城大概都有三个高中，那么计算下来，一个高中也就不到180个一本生，想想这是多么的低。就拿我们学校来说，应届毕业班54个，人数达到了3000多人，也就是说，一个班级也就三四个名额。可以想象考上一个一本院校是多么难了。而这才是河南省的一本录取人数，而国家公布的双一流高校，那名额就少之又少了，基本上河南72万考生中，包括一本的5万多人中，也就1万人左右才能考上双一流高校，那才真是真正的万人抢过独木桥，其竞争压力不亚于公务员考试。假如你的身边有双一流高校的同学，那绝对是大神级人物，离18年高考还有三四个月，希望备战高考的河南考生们都能有个好成绩由用户
提供的知识：河南省中考高中入取比例超过56%，江苏中考高中入取比例29%，两者差一倍。河南省高考20000名还能上985大学，江苏5000名后基本没有希望上985大学。通过二者比较，江苏省的教育厅基本所于打压江苏高考，同时又减少了省内大学对本省考生的名额。难怪江苏省的教育厅长会被人骂娘！由用户
提供的知识：2017年河南104093人考过一本线360169人过了本科线文科662分以上为全省前10名；理科688分以上为全省前10名。全省690分（含）以上的考生7人，全部为理科；650分（含）以上的672人，其中，文科31人，理科641人；600分（含）以上的考生8510人，其中，文科1363人，理科7147人。……也就是说你必须考600分，文科排一千三，理科排七千一。才有把握，而且学校和专业还要选对～由用户
提供的知识：根据河南17年和往年的高考重点一流大学的录取分数情况来看，2018年河南考生没有620分以上的考分，就不保险能考上双一流大学。由用户
提供的知识：我是11年参加高考，河南考生，当年总人数好像是76w左右。理科生想上个985大学，全省排名基本要在7000以内才有机会，文科不清楚，估计排名也要在全省3000名以内。北京高校录取成绩偏高，中西部还好，但是想上西安交大这种学校全省排名出了2000就希望不大了，或者只能被调剂到招不满人的专业。现在双一流算上郑大的话这个排名又能放款很多了由用户
提供的知识：河南学子加油，现在的高校评比公平客观河南终于进了双一流门槛,感谢新一代领导集体的好政策,还了河南人民一个公平正义，祝河南学子奋发有为，永不止步，追求卓越人生，造福中华民族!由用户
提供的知识：天津工业大学，双一流，在我们湖北这边是二本，四五百分可以上。不是超级学霸可以考虑下。（不知道招生线变了没有，我们这上一次高考是这样）由用户
提供的知识：我不太关注这种排名。一般看自己所在的班级和学校吧！看看年级排名，以往几年的排名有参考价值，教学质量一般变化不太大。比如17年该校前100名上了一流大学，那今年学生考进前50名，一般上一流大学就没啥问题的。只是猜测而已，一般学校了升学率都变化不大。请注意：本内容来自悟空问答，版权归悟空问答所有，本网旨在传播知识，不代表本网赞同以上意见，如有任何问题请与本网联系！声明：以上内容由用户提供，并不代表本网赞同其观点。如有任何不妥，请与不良与违法信息举报中心联系：猜你还喜欢：标签 :&&&&&&&&
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山东联考280，高考400分能考985/211吗？求大神推荐
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总有一个人知道你问题的答案
共解决 &8,352,416 &个问题今年高考分588，可以报哪些学校啊，求高手指点_百度知道
今年高考分588，可以报哪些学校啊，求高手指点
河南考生，今年一本线505
我有更好的答案
楼上完全是胡说，可以报湖南大学，四川大学，华中科技这种学校，以及北交北科北邮，还有兰州大学，588我记得是5000名左右，想学财经类的上海财经可能也可以录，一般来说就是一些211的顶级学校，以及985部分一梯次，和二梯次的全部学校。
采纳率：31%
完全可以报考江苏的南京大学、东南大学。
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高三浙江考生刚考完高考，成绩不理想是否高复，人生各种迷茫，知乎大神求教?
提问时间： 14:56:35
现在刚高考完，已经落的该吃吃该喝喝。家里不是很有钱，大概就是凡事靠自己。如果只考了一个二本甚至三本，高复的必要有吗？我完全不想自己一年之后只会打游戏，对未来还是仍旧没有规划。说实话高中生的我仍旧不知道大学对于我的重要性。可怜之人必有可恨之处，说的就是我。 高中读了三年，发现12年我竟然连个一本都考不上。我相信一个好的大学一定会有所作用，但是一个差的大学，到底有什么作用？我是不甘于堕落的。 现在脑子真&
浏览次数：918
那就大城市的985（或211）综合大学。&br/&&br/& 你这个分数搞不成低不就，和我当年一样，我也是两万多，从我自己选择青大来看，我建议，最好出省，找个还可以的最好专业是你喜欢的211，然后好好学习，大二调入你喜欢的专业。
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您可能有同感的问题【考试】为什么有人平时学习很好，升学考试却总发挥不出平时水平？_教育_易房网
为什么有人平时学习很好，升学考试却总发挥不出平时水平？
作者：admin
我小学到大学的平时成绩都在班上名列前茅，但是从初中开始就无论如何也考不上想去的学校。初中升高中的时候自主招生没考上隔壁市的一所的高中，平时成绩和我差不多的却考上了。高考
我小学到大学的平时成绩都在班上名列前茅，但是从初中开始就无论如何也考不上想去的学校。初中升高中的时候自主招生没考上隔壁市的一所的高中，平时成绩和我差不多的却考上了。高考更是摔得惨，比平时最低最不正常的成绩都低了50多分（那次不正常的低分还是答题卡涂错了）。然而平时比我更不努力的人又考的比我好。而大学面临保研，这次总算是以前6个学期平时成绩的GPA来评判了吧，但我决定争取保研后的最后两个关键的学期都莫名其妙地考砸了。虽然很多人都是平时超神大考落，自己也必须看开，但是这问题困扰了我好多年了很想知道原因，不能一味地推给运气不好。&br&&br&看到很多大神用心的回答觉得很感激，那我来说说我的详细学习经历吧。有点长如果不想看也可以不看没关系的~~我小学是在乡下读的，当然那个时候稍微努力就能考全班第一，可能是由于乡小的教学资源太匮乏，平时做的题简单了，小考题觉得特别难，所以大家小考分数都很难看，但是我还是年级第一，现在我仍然记得我语文数学都是70多。&br&
后来通过自主招生考进了县城里的一所中学，当时那所中学比较火，出的题也比小考题难，但我暑假的时候认认真真琢磨了很多难题，结果开学就考上那中学了。后来问身边的县城里的同学，他们小考都是90+的＝＝所以我初一时就觉得他们都很厉害，自己能进去混就很不错了，考多少名次我都能接受，结果初一期末就考了年级第一……这一下就不得了了，不管是周围人的眼光还是自己对自己的评价完全变了，却也变不回当初把自己当个小喽啰的心态了。当时我和班上一个女生特别要好，她从小就是县城里的，小考都是90+，我必须承认她很聪明，但是不知道为什么初一初二平时成绩都不如我，基本我第一她第二的样子，我记得我有一次对她说自己不想当第一名了(我去我也不记得当时为什么脑抽说了这句话)，后来她就真的一次次赶超我，第一第二我们轮着来。我们快到中考是还坐同桌，中考前训练的都是综合题，有一定难度了，我每次没她解题快我就特别慌特别自卑，当时真的是自卑到骨子里了，觉得自己不如她聪明，家境也不如她，其他什么都不如她。她当时解出难题还会打压我，问我怎么还没做出来呀？我……%#@$。于是我自信心越来越受挫，做题的时候心情很浮躁，总想着做太慢了吧，怎么可能超过她之类的。我们当时都看不起县里的高中，都约好要考隔壁市的高中，那所高中自主招生考试有两次，第一次题变态难，我们都没考上，第二次稍微简单点，她考上了我落榜了。&br&
想到中考老天应该可怜下我，我应该要比她考的好吧，没想到命运就是这么残酷，中考也比她低8分，最后我去了当地市里一所高中。那是实验班，也有很多大神在里面，历史总是惊人的相似，我当时也觉得自己水得一逼，在班里多少名都可以接受，结果期末又考全班前三。这下我又把自己定位到了学霸阶级，并且有种根深蒂固的味道。平时成绩波动也挺大，不过基本稳在全校前50名。当时我也有一个很聪明的同桌(不过这次是个男生，他属于很逗比很贫的那种)，他物理不太好，其他都不错，在我们班前10，然而我对物理比较喜欢也有自信。平时都是我考的比较好，但他总喜欢在除了学习之外的事上面跟我开玩笑，我们互相打击，其实我能感觉自己经常被他智商碾压，但还是嘴硬地碾压回去，不过越来越没有底气。到高考前一个学期状态都非常不好，成绩一落千丈，被班主任叫去谈话我也很麻木了，班主任让我不用担心，人的状态有波峰波谷，而我现在刚好处于波谷，到了高考就会赶上去，我也相信了她的话，那个期末就随便考，结果又回到了班上前三，同桌却冲到全班第一了。高三下学期要做很多综合测试，那些大大小小的测试成绩就不说了，不过我当时复习起来明显感觉自己越来越没长进，反而更加落后了，把高中三年的知识串一遍没有开窍的感觉，反而更迷糊，这个问题我却刻意回避它，没有踏踏实实弄清楚到底那些知识不熟悉，而是一味的在乎每次考试成绩。老师让看教材我就机械地挨着看了一遍教材。很奇怪的是这种状态下我二模居然考到全校第一(这是我最想不通的-_-)，这是我高中第一次考到全校第一，三模也不差，全校前十。不过我隐约觉得这是高考前的回光返照，好像自己已经身心俱疲了。高考前一周，我还是拼命刷题，不过问题就已经出现了，英语阅读和完型每次必错8.9个，最喜欢的物理，大题都不能保证全对，总是算错算错(对了我从小计算能力就很差，经常算错)，数学大题也不能全对，甚至很多都无从下手。(其实物理在换了一个老师之后就开始出问题了，因为我特别不喜欢新老师的教学方法。)然而这个时候同桌像突然开窍了一样突飞猛进，以前他惧怕的物理也开始变得很好，(因为他之前一直问我物理问题所以我知道他之前的物理水平)，这些就发生在考前一周，那一周我右眼跳得停不下来，但我还是抱着侥幸心理，认为高考一切都会好的，可这一切都是很明显的预兆，果然高考英语阅读完型错8.9个，物理大题算错，数学最后一个大题无从下手，结果考出来超一本线11分……然而同桌超一本线100多分，考到全班第一。而初中认识的那个最好的朋友也一直联系着，她说她高中经常打瞌睡不认真学习，成绩很差，所以我就一直觉得自己情况比她好，高考怎么样也不会低于她吧，但是高考她还是比我高13分。不过我运气好大学录上了一所普通的211。&br&
我感觉像是中了魔咒一样，老是新到一个学校能拿个开门红。你没有猜错，经过高考失败，我又把自己当成了水逼，结果我又考了全班第一，全系第三，很微妙吧，不过之后又落入了这个循环。。。大三面临保研，前5学期GPA排名专业第三，六级534，(只考了一次傻逼地没再刷了)，也有俩数模奖，我觉得可以投一个好学校的保研夏令营吧，但是我投了10多个，通通被拒绝了，真是鬼畜，院里其他人跟我水平差不多甚至成绩更不好的都有入营的。最后俩学期也考砸了，我现在感觉心好累，都有点不想努力读书了，快毕业也找不到继续读书的理由，其他社会能力也很欠缺，感觉自己唯一拿的出手的学习都失败了。
我小学到大学的平时成绩都在班上名列前茅，但是从初中开始就无论如何也考不上想去的学校。初中升高中的时候自主招生没考上隔壁市的一所的高中，平时成绩和我差不多的却考上了。高考更是摔得惨，比平时最低最不正常的成绩都低了50多分（那次不正常的低分还是答题卡涂错了）。然而平时比我更不努力的人又考的比我好。而大学面临保研，这次总算是以前6个学期平时成绩的GPA来评判了吧，但我决定争取保研后的最后两个关键的学期都莫名其妙地考砸了。虽然很多人都是平时超神大考落，自己也必须看开，但是这问题困扰了我好多年了很想知道原因，不能一味地推给运气不好。看到很多大神用心的回答觉得很感激，那我来说说我的详细学习经历吧。有点长如果不想看也可以不看没关系的~~我小学是在乡下读的，当然那个时候稍微努力就能考全班第一，可能是由于乡小的教学资源太匮乏，平时做的题简单了，小考题觉得特别难，所以大家小考分数都很难看，但是我还是年级第一，现在我仍然记得我语文数学都是70多。
后来通过自主招生考进了县城里的一所中学，当时那所中学比较火，出的题也比小考题难，但我暑假的时候认认真真琢磨了很多难题，结果开学就考上那中学了。后来问身边的县城里的同学，他们小考都是90+的＝＝所以我初一时就觉得他们都很厉害，自己能进去混就很不错了，考多少名次我都能接受，结果初一期末就考了年级第一……这一下就不得了了，不管是周围人的眼光还是自己对自己的评价完全变了，却也变不回当初把自己当个小喽啰的心态了。当时我和班上一个女生特别要好，她从小就是县城里的，小考都是90+，我必须承认她很聪明，但是不知道为什么初一初二平时成绩都不如我，基本我第一她第二的样子，我记得我有一次对她说自己不想当第一名了(我去我也不记得当时为什么脑抽说了这句话)，后来她就真的一次次赶超我，第一第二我们轮着来。我们快到中考是还坐同桌，中考前训练的都是综合题，有一定难度了，我每次没她解题快我就特别慌特别自卑，当时真的是自卑到骨子里了，觉得自己…
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对于吊儿郎当的同学，每次随堂测验，都像高考那样难；而对于成绩很好的同学，每次期末考试，都像作业那么简单。而到了大考的时候，出卷子的人不再是自己的老师，题目多少会有些陌生，平时不怎么认真的同学，早已习惯的这种陌生感，不会有太大的情绪起伏。而一直跟着老师走的同学，会突然觉得很不适应，没了状态，最后成绩反而不理想。学校里的考试有个特点，大多是平时练过的题型，只要你认真做作业，上课听讲，往往不会考的差。但是，没人知道你掌握的是题目，还是知识点，老师不知道，家长不知道，你自己也不知道。大家都以为你学习好，不一定真的是你掌握知识点了，可能只是记住了题型。知其然，而不知其所以然，题变了，就会吃亏。如何避免这种困境呢？做题的时候，多思考为什么要这样做，多尝试不同的解法，理解知识点，不要背题目。有意识的寻找一些较陌生的题做，其他学校，其他地区的试卷，定个时间，当做高考，一口气做完，感受自己的心理变化，锻炼遇到挫折时的耐受能力，然后分析自己的错题。知识，心理，和状态，是决定成绩的主要因素，这些练好了，大考的时候，运气就不会差。
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和题主有很类似的经历。中考、高考都比平时发挥的差，高考更是把本来做出的题腾错答案。从211级别掉到普通本二。在大学花了很久时间思考，根本原因是太在乎那场考试。于是学着放宽心，接受生活中的不如意，去他-mei的最后测验，平时用心其他的老子不管了。结果，每天打游戏不做题也能拿很好的奖学金，别人学三小时我学一小时也没有比他们考的差。在实践课的应用上也比大部分高分同学做的好。大学班级工作，社团工作也都做的特别好。体育也能拿奖。。。。。。两年之后，有些奖励(包括奖金)自己本不想要，学校领导也塞给自己。更加没有欲望接受。现在我已经工作三年，和211，985和海龟坐在一起，做着同样的事情。而且，我比他们中大部分人做得好。虽然比上的大神们差不止一个级别，自己也算是满意了。总结只想说，f-u.c_k the exam，算个球
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明明是能力的缺失。调节压力的能力。
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根本原因是“约拿情结”。马斯洛在《人性能达的境界》中首次使用了这个词，最初在他的笔记中称这种情结为“对自身杰出的畏惧”或“躲开自己的最佳天才”。——我们害怕变成在最完美的时刻最完善的条件下，以最大的勇气所能设想的样子。但同时我们又对这种可能非常的追崇。这种对最高成功、对神一样的伟大的可能既追崇又害怕的心理，叫做约拿情结或者约拿情意综。这种在成功面前的畏惧心理，就是“约拿情结”。它反映了一种“对自身伟大之处的恐惧”，是一种情绪状态，并导致我们不敢去做自己本来能够做得很好的事情，甚至逃避发掘自己的潜能。仇恨是我们在现实生活中最常发现的阻碍成长的内在原因。我们常常可以观察到这种情况，一个聪明的青年人，他在学校里成绩很好，但在高考前夜突然生病了，以至于失去了考试的机会。后来他工作了，能力很强，颇得赏识。但是在他马上就要得到一次关键的升迁的时候，他又辞职了......尽管这些事情的发生看似偶然，但深入接触他的内心世界时我们会发现，他的内心埋藏着对父母或老师未曾宣泄的怨恨。为了潜意识里报复父母的愿望，他下意识地毁掉了自己的前途。其潜在的愿望可以表述如下：“你们休想得到一个成功的儿子，我就是要让你们失望和痛苦！”这些内在冲突有时候可以被我们意识到，但大多数时候，它被潜抑在无意识里。人们不仅躲避自己的低谷，也躲避自己的高峰。不仅畏惧自己最低的可能性，也畏惧自己最高的可能性。“ 约拿情结” 发展到极致，就是“ 自毁情结” ，即面对荣誉，成功，幸福等美好的事物时，总是浮现“我不配”，“我受不了“的念头，最终把到手的机会放弃了。心理学家们分析，这是因为在我们小时候，由于本身条件的限制和不成熟，心中容易产生“我不行”，“我办不到”等消极的念头，如果周围环境没有提供足够的安全感和机会供自己成长的话，这些念头会一直伴随着我们。尤其是当成功机会降临的时候，这些心理表现得尤为明显。因为要抓住成功的机会，就意味着要付出相当的努力，面对许多无法预料的变化，并承担可能导致失败的风险。毫无疑问，“约拿情结”是我们平衡自己内心心理压力的一种表现。我们每个人其实都有成功的机会，但是在面临机会的时候，只有少数人敢于打破平衡，认识并克服了自己的“约拿情结”，勇于承担责任和压力，最终抓住并获得了成功的机会。这也就是为什么只有总是少数人成功，而大多数人却平庸一世的重要原因。
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一个浙大的学神对我说过一句话：这世上不存在“考砸”这种东西，真正有能力的人即使“考砸”也比其他人好太多。
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题主快看过来！！！看到下面很多人问，我统一回复一下，并不是说所有人都要去做偏难怪的题目，有的人可能更适合按部就班地做题，一点一点地打牢基础，当时这么决定是因为我本身也属于那种很容易背题型的人，就是不知不觉的就记住了，然后就发现自己停止思考了，当然也不一定是那种偏题，因为我是北方人，所以那段时间就是成天拿着南方卷子的压轴大题做，然后总结写得异常认真，集题本上把思路难点挖坑举一反三等写得密密麻麻的 ，并不一定就是为了训练偏题，就是不想让自己停止思考只会机器性的写卷子，我高三上还只是昏昏沉沉，不是不努力，就是写了很多卷子但依然没过脑子，整个高三下的节奏应该是狂写卷子打牢基础（这点很重要，不是让大家所有人都立马去练偏难怪的题目基础完全不管了）——狂刷难题提高质量——系统整合自我模拟高考环境，只能说这个对我是有效的，当然觉醒地太晚所以最后成绩依然只是600出头（河北的，省6000），可能自己早点醒悟会考的更好吧。不要照搬！不要照搬！！不要照搬！！！不要照搬！！！！——————————————————分割线————————————————————题主快看过来！！！题主快看过来！！！我情况跟你正相反！！！！！我是平时成绩上至家长老师下至死党闺蜜都着急，然后所有决定人生方向的关键大考都是严重超常，我会说我高考成绩是我高中考的最好的一回么？所以我妈说我才不担心你平时的成绩呢，反正你大考能考好╮（￣▽￣）╭小学的时候我虽然在全班名列前茅，但我们那个班在全年级并不突出，我们小学更是默默无闻，然后参加各个中学的小升初考试的时候，老妈忧心忡忡，觉得我跟市里那些实验小学每天学奥数啥的孩子有差距，然后一考一个全市前几一考一个全市前几，嗯，考过两次全市第一，有一场考试我甩了第二名18分，满分120，最后三次选拔进了市一中开办的的少年部，貌似自己是第15来着？初中的时候我们那是个实验班，就俩，80来人，只要综合成绩进入前60（就是各种期中期末考试啥的）就能进高中部的实验班，简单吧，然而我一直稳定在60名以后，正当老妈觉得我该去普通班的时候，最后一学期占换算比重最大的两场考试我一下子就考到前面去了= =！顺利去了实验部。然后到高中一直成绩不好，我们那是个实验班，大家都600以上，650以上都一抓一把，就我和几个同学连一本线都上不了，嗯，最低惨到400多，数学不及格物理不及格化学不及格。。。。。后来是到了高三下吧，就是开始觉得自己不能再迷糊下去的时候，三月份因为信竞的关系参加了北交的自招考试，数学+综合能力测试，那时自己数学刚刚能差不多110了，然后毫无竞赛基础，也根本没准备自招题型，算数还算得非常慢所以计算量一大就又掉下去了，想着随便考考吧反正没啥希望，下来后发现自己拿了30分降分，应该排名不错，顿时觉得原来自己数学还是能考好的啊。但其实吧，那时候拿了30分降分我也去不了北交，3月份的时候我还在挣扎上一本线呢，还是在题目规规矩矩的情况下的分数，13年的新课标卷，天知道能考多少，后来成绩虽然进步了但也是小幅度进步，极度不稳定，就是题目简单了就可以上上600题目一难就又掉下一本线的那种，然后高考超常了，一本线上70分（当然那年一本线降了差不多20）。。。。。对，远远超过我高中考的最好的一次，对，我现在在北下关军事基地混着。跌宕起伏的人生啊。。。。。。——————————————————————————————————————————我曾经以为是我运气好，后来发现，如果每一次都这么幸运，那肯定是有别的原因的讲一下我高考的事吧，我是13年的新课标1卷，对，就是那张偏难怪根本不按常理出题的卷子，对，那年卷子创造了自03年以来的全省平均最低分的一年，我周围几乎大部分都考砸了，都几十地往下掉，就我一个人超常了。高三初的时候我的成绩还只是维持在540左右，然后就按部就班地复习，也一直不见起色，于是直到高三下开学时我的成绩还在挣扎上一本线，但不知从哪一天起就开始开窍了，做题做的越来越顺畅，到二模时我终于能在题目规规矩矩的情况下上580了（喂！），正当我开心自己的进步的时候，我突然意识到了一个严重的问题：我所练习的练习册和平时考试的卷子题型都大同小异！！！！！！那么我到底是真掌握了知识点还只是背住了答题步骤？？？？突然发现成绩的上升很可能只是个错觉后，我就调整了复习方向，不再只是机器性地刷卷子刷练习册，我专门去练习那些自己没有见过的题型，就是避免自己出现那些“惯性答题”的行为，逼着自己用所掌握的知识点去思考这道题的做法，其实就是训练自己的思维过程，当然跟我想的一样，有的题是真的掌握了它所考的知识点，有的就只是背住了答题步骤所以变一下型就不知道该怎么办了。当然做题量一下子就下来了啦，很多题要思考很长时间才能想出做法来，但我知道，这才叫真！有效复习。然后就是临场发挥的事，顺便说一下，虽然我超常了，但我考试的时候并没有这种感觉，相反地，所有超常考试我的考场感受都是“卧槽写不完了！卧槽来不及了！卧槽这块又笔误了！”所以划的越乱七八糟的卷子可能成绩越好，别问我为什么╮（￣▽￣）╭最后高考成绩出来之前，我妈妈还觉得我估分估高了，她听说今年题难了大家都没考好，觉得我成绩本来就不好，虽然后来进步了但那也大器成的太晚了应该不牢靠，所以估计还是砸了，于是我们找了一堆二本最好和一本最差的学校，当然成绩出来后计划就直接作废了，现在在帝都某211混着。当然这里不是说题主就只是背住了解题步骤，只是想对题主说，一次两次可以归结到运气，很多次就不能归结到运气了，很多时候我们需要抛弃这种“我成绩好”“我进步很多”这种光环，而是应该跳出这些去重新审视并调整自己，哪怕这个过程会很痛苦，你可能会发现自己的强大只是一种假象，但只有这样做了，才会在该强大的时候真正展现出自己。
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我自己有类似经历（经常名列前茅，关键时刻栽跟头），所以我思考过这个问题。我认为这归根结底还是实力不足，尤其是当这种事反复发生的时候。当然这跟应试能力和心理素质也有关系，但我觉得真是学得非常好的话，自然就会更自信，应试能力也会更加不重要。假如一门课有100个知识点，你和我这种人也许精通了其中的70个最常见的。此时，如果考试正好主要考察这70个最常见的，那我们很有可能是会拿高分的，可要是碰上一个多考察了剩下那30个点的考试，我们就要悲剧了。如果正好还都是大题涉及到这些点，那少考个二三十分是很正常的。像中考、高考这样的正式大考，其幕后是有一套不断完善的出卷方法和精心挑选出来的出题队伍的，所以这些大考往往更加科学，对知识点的覆盖更全面，更考验人的水平，那么考到那30个点的概率会更大。所以会有人像我一样在非正式大考上所向披靡，进而产生了一种自己学会了所有100个点的错觉，但最终栽在真家伙上。跟头有大小，但都是栽。这30和70的分布是因人而异且动态变化的。有的点在卷子里出现得多或老师讲得多（比如去年高考考到了，老师侧重讲解），会从30变为70；有的点可能因为个人精力有限，过一段时间就生疏了，所以从70变为30。如果某人学习的瓶颈在于无法从试卷中获得足够多的反馈的话，那多做往年高考题并认真总结经验就能解决问题。但如果某人学习的瓶颈其实是自己的精力和实力的话，那我认为在相对较短的时间内多做题并没有用处，只不过会让一些30变为70或一些70变为30罢了，最后的总分还是那个样子。所以说，对于资历平平的人，功夫还是要下在平时，这样才能逐渐提高实力，让70变为80，甚至90。注意，是下真功夫，不放过任何细节并且注意建立自己的知识体系，而不仅仅是追求平时的考试考得好，毕竟普通的考试很有可能不太科学。很多老师可能只会考他自己讲过的内容，这样恰恰在塑造70，而不是提高70到80、90，毕竟不是人人都是教学名师啊。资历平平的普通人如此，那聪明人呢？即使一个学生很聪明，但如果学习靠突击，也很有可能无法在短时间内提高总分，也许可以靠自己的高智商和高学习能力来提高单科成绩（尤其是数理化），但由于人的能力再高也是有限的，很有可能会发生70会变成30的情况，甚至连三七开都达不到，最后还是难以取得重大突破。关于体系我多说几句。知识点之间都是有普遍联系的，比如物理上的很多问题其实都跟力有关，各种各样的力。如果我们可以建立好一个知识体系，那么我们的脑海里就会有一个知识目录和知识点的互联。假如我们对力有一个分类和准确的基本认识，那么如果某个关于力的知识点（例如万有引力）没有出现或哪条力与力之间的关系（例如牛顿第三定律）缺失了的话，我们是可以自己发现的（例如你知道分子间作用力，那你很有可能发现自己对别的物体之间的作用力了解不多；例如你知道有宏观和微观，那你自然不会只学宏观，而不学微观）。这就给了我们去找到自己的30的机会，而不用等某张卷子出现一道我们不会的题。找到自己的弱点，方可逐个改进。当然这样的事情是需要长期下功夫的，也考验一个人的思维基本功，包括联想、类比和推理等能力。如果实力过硬了，精通了100个点里面的90+个点，那当然不太会栽跟头。就算应试能力再烂，也不会差到哪里去。如果运气足够好，自己的70和高考的70是重叠的，那自然会考得不错，这也许就是传说中的超常发挥。不过凡事不能指望靠运气。也许运气眷顾了你一次，但一直眷顾你的概率非常小，所以运气党栽跟头是早晚的事，或早或晚，或大或小罢了，而实力派选手则不需要运气照顾。从常理上说，知识全面，当然无惧高考这样的考试，也不会常有波动，除非考试考到一半拉肚子拉得惊天地泣鬼神。对于广大普通学子来说，关键还是要认识到自己的局限性，并努力改进。比如我这个30/70模型就可以改进，比如根据知识点的重要性和出现频率给它们加上权重等等，但我相信结论是一样的。
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作为一个在学生时期有着相同问题的人...要来答一下...答主在中考、高考都属于没考好的那种，虽然偏差不大，但也着实是“黑历史”。每次父母提起来，都说我不是那种大考选手，大考就悲剧，平时都挺好的。自己一般都一笑而过，说着：“过去了就不想再提了。“但其实自己心里很想逃避但却又很清楚的是，自己还是在某些地方做的不够。平时和大考为什么没有同样的结果，私以为有以下几个原因：1，平时的题目与高考题有很大区别。无论多少套模拟题，总是和高考题不太相符的。比如答主当年高三上学期的期末考试，答主前所未有地考了个全区第三，第一次考了全校第一。但其实是因为，那次的卷子出的很基础，并没有多灵活，题目和高考的类型区别还挺大的。所以这次之后的其他模拟考试，答主就再没拿过这么好的成绩。高考卷子一般都是一个省或好几个省用一套，但模拟一般都是市为单位出题，和高考卷的贴合度参差不齐，其实作为参照标准也是有些偏差的。2，平时考试的题目，很有可能之前就做过一模一样的。而高考这种概率不大。自己想一想就知道，每次考试总会见到很多相似的题目，都是平时做过的。所以很多时候并不是你真的掌握了多强的能力，你只是掌握了拷贝能力。高考的时候，答主个人经历，考数学的时候，还想用前几天做的一个题的做法去套，结果果断死翘翘...考完两分钟突然开窍，只要按照做一个新题的步骤一步步来，马上就解出来了，哭死，然并卵。3，平时学得不错，并不代表真的没有缺陷，可能是被你侥幸逃过了。平时考试考再多次，也不可能全面覆盖整个知识体系。所以也许有100个点，考来考去最多只涉及到了50、60个就不错了。而剩下的那些，高考说不定就会戳中其中的几个，如果你不行，那就真不行了。4，平时学的不错的人，有自己固有的、难以克服的问题。这样的人，一般不愿承认自己的问题。每次刚想触碰到自己血淋淋的真相，马上就会用各种借口躲避这个疼痛的过程。一般都会想“不会那么不凑巧考到这个的”、“这个点我挺清楚的了，过吧过吧”。看到有人很踏实地过教材、过知识点，会想“这么用功干啥，好浪费时间，不还是考不过我嘛？”拿到自己的卷子，本来还想好好分析一下的，看到那些扣分的地方就会想“我只是一时没转过弯来，下次肯定没问题，所以这些也都不是我的硬伤”……等等等等，一般学的还可以的人都会有各种危险的想法。总的来说，有这样问题的童鞋，还是欠缺一个清楚认知自我的过程，还是欠缺“我不够努力、我能力还不够强”的认知。导致在出问题之后，还是习惯性地怪罪在其他因素上，而学不会踏实地找找自己的问题。还是会很虚荣地关注一下分数，而不会深入挖掘一下背后隐藏着的可能致命的问题。学习中的人，还是不要太自以为是为好。虽然别人的建议、自我的剖析，会痛苦，但长痛不如短痛。和大家共勉吧。关于怎么解决这个问题：1，不管你考了多少名，你考了多少分，只要你不是满分，那么就请你正视你所有扣分的地方。是在哪个知识点上出的问题？是知识点不牢固还是方法没有掌握好？还是什么其他问题？每一个扣分的地方，都不要用“我就是一时没想到，下次肯定不会”搪塞过去。每次总有人问，我这次考了xxx分，排名是xx名，我现在该怎么办？别人鬼知道你该怎么办，你这个问题得好好问问你自己吧？一般这种人，问他一句，你分析你的试卷了吗？回答都是理直气壮的，没有。他们的潜台词是“我觉得我没有什么太多问题啊，我要是知道自己问题在哪里我还问你干什么？”2，很多人问，别的地方的题型跟我们平时做的不一样，要不要做？我都会告诉他们，当然可以做。高考很大程度上，考察的是能力，而不是你拷贝题目的能力！如果其他地方的题，你用你掌握到的知识和方法也能解决，那么说明你是真的会了。3，做题一定要做，一定要动笔，不要看着觉得自己会了就不管了。有的时候，想偷懒了，我们都会想“这个题嘛，挺简单的，看着就不难，不做了吧，肯定没问题”。然而有的时候这里就有很大的问题！做完题一定要总结好这道题给你的经验。你容易在哪里卡壳，你容易在哪里跑偏走弯路，你容易在哪里出现点计算问题等等问题，然后你又该如何克服这些问题，做一道题的价值往往比你想象的大得多。还有那些麻烦的题，别放过。你做着是麻烦，比如计算太繁琐了，这个时候别告诉自己“高考不会考这么难的”，考到了你怎么办？谁都喜欢做简单的轻松的题，恨不得一刷刷一百道过去，可是这一百道题倒不如你好好解决一道麻烦点的、难点的题。4，切忌吃老本，切忌自以为是，切忌不屑其他人的言语。但愿你在每次吃苦头的时候都不要再用“我没发挥好”“我没考好”“我平时都很好啊，就到大考不行”等等之类的借口来掩盖事实的真相了。
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题主每次大考考得不好，不去总结自己有那些没学懂的地方，而总是想着「某某某平时和我差不多嘛，或许还不如我努力呢，凭什么他就考得比我好呢」。其实真实的情况往往是，平时成绩和题主差不多的有10多个人，而题主却只看到了那个发挥超常的。在我看来，除了一些特殊情况（比如失恋，生病等等）以外，考试考得不好的原因都只有一个：学得不好呗。比如我初中的时候觉得自己数学很好，但是老是粗心，于是就考不到 140分。但是我初二的暑假老老实实在家里刷了一个暑假的竞赛题，后来初三开学的时候数学基本上是实验班的前五名，也基本不怎么「粗心」了。所以我明白了一个道理，考试的时候谁都会粗心，那些比我厉害的人只是比我熟练太多。又比如我高中的时候在家里做 SAT 的模考，基本上都能接近 2400，所以考试的时候紧张一些，也能考个 2300。要是自己水平真正高出了周围的人，怎么会担心考不好呢。所以还是少找「发挥不好」这种原因，多刷刷题吧。
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说明你被那些浮躁的指标骗了。事实上你并没有真学好，自信的人不存在心态紧张的问题，而是跃跃欲试。你只是看到你平时的各项成绩觉得自己学好了而已。高考数学，如果你能把每道题出题者的意图看出来，挖的坑都找到，你肯定做不错。连“出题者想让你错在哪”都找出来才去做下一道题并不是危言耸听，大学里也许不多，高考具备这一素质的人数不胜数。还是那句话，关键时刻的发挥靠的是平时训练养成的好习惯而不是那灵机一动的实力发挥。
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我的初中班长，妈蛋简直就是全校人的班长，每次中考、模拟考各种第一，可是每次期末考都掉到后十来名左右这让我很怀疑这厮是个惯抄现在在广东财经大学，我大二那年升一本来着。
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运气不好而已，有时候考题不是答不出来，但是题目就是让你难受，就像武侠小说里吃了软筋散一样，有力使不出
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有时候是考试题目太操蛋.....
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太过于在乎成败，却更可能失败。
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自我反思...首先是 心理素质不过硬其次 有些问题自己感觉会了 实际上是在蒙蔽自己 熟练度 灵活度都没有达到会的标准最后 既然是应试 就要遵循应试的潜规则 不要刻意地【创新】分数还是学生的命根吗？目前依旧是。
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知识掌握的不够全面扎实心里素质不行我考试起伏很大，一方面是知识不够扎实，另一方面，是我自己心里素质不行。我在中考的时候，因为紧张，走错过考点。大多数原因，是因为从小就觉得，不好好读书对不起父母的辛苦，其实我不太愿意读书，我有自己想做的事。长久下来，成了，不考好害怕（小时候，没考好父母会骂，惩罚不能看电视），所以一到重大考试，发挥就特别不好。还有，我考试有时候自己也知道，自己的知识不够扎实，大多数情况下在赌运气，看能否做对，蒙对。也是自己的原因吧、
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看到题主在评论区里对于自己情况的介绍，我想大胆猜测一下题主的心态。不过今晚有事，明天考完试再更(?￣? ?? ￣??)
晚…………………分割线…………………最初的回答：一题主好。在正式回答你的问题之前，我想提点建议：看你的问题描述，只是对于自己学习生涯中的一些表面现象泛泛地进行描述，并没有对你的学习“实力”和“心态”进行描述。而这两点是解决你问题的关键，希望你能勇敢地剖析一下自己，完善一下你的问题描述。你的情况很多人都有过，很多人都在和你一样经历着或者经历过了（看关注量就知道了......），经历过的知友（比如我）愿意真诚地帮助你 :) （因为这种感觉实在太难受了&_&）由于你症状没有描述清，虽然不能对症下药，但是我还是愿意就此问题进行一些合理的推测，并给出一些合理的建议的。由于每个人的经历不同，所以产生这个问题的原因也不尽相同，我在此阐述一下我在学习方面的经历，也许会对你理解我要说的有用：/*泛泛看来，我的故事并不独特，相信能激起很多人的共鸣。*//*故事很长，可以略过，重点内容已经黑体，解决的出路在文末。想陪答主走一遍的可以慢慢看哈*/PART 1答主在高中前的14年中一直生活在家乡（一个不算发达的小县城），小学到初中的我，一直戴着第一的“头衔”。加上老爸老妈一直注重我的全面发展，我也培养了很多业余特长，拿了不少奖状证书......这些都滋长了我的中二状态~~直到我考上了全省数一数二的重点高中（简称H校）......我通过自主招生的方式进入了H校的自主招生班（自主招生班基本把全省的尖子生都聚了起来）。巨大的心理落差袭来——身边一堆搞竞赛的大神，同学们谈论着我听不懂的话题，最引以为豪的英语科目不再拔尖......第一次月考全校66名（在H校前100名上rank10的大学是妥妥的），后来就一直下滑到了300多名......我也不知道为什么，只是把问题归于自己不够努力（省略一段苦逼的奋斗史。。。。。。）但不论如何努力，一到考场上就OVER。当时上了考场的心态：这场考试很重要，我一定要逆袭！然而，一场考试下来，把大部分精力都放在想“重要”这个问题上了。PART 2万般失望之下，我选择了退缩。我回到小县城，重头读了高中。高一高二顺风顺水，但“神奇”的事情在高三再次发生了——明明都会的知识点，一考试就出错，尤其是数学，计算错误，计算错误，计算错误。。。理综，读题时漏掉条件，或者根本就没读懂题，凭着做题的惯性，按照自己的“理解”（猜测题意）去解题。。。后来都麻木了。。。高考，数学，又一次算错了很多（因为除了最后一大题最后一问动不了笔，其他题目思路都很是清晰，但最后考出了整个高中最低的一次成绩，所以......计算错误......TAT），其他科目倒是正常发挥，现在在帝都某985。回顾一下高三时的状态，是这样的：1.看书的时候，面前是书，但是脑子里摆脱不了“竞争”的存在，总是强迫性地关注别人的一举一动：我在看书，别人也在看书，我怎么才能比别人更强？面前仿佛看到了家人、老师充满希望的脸，以及“竞争对手”（现在看看，当时用这个词真是幼稚，嘿嘿）埋头苦干的样子，压力倍增，根本看不进去书好么。2.考试的时候，和之前一样，脑子里想的是：我要怎么怎么样拿下这场考试。这场考试很重要。遇到不会的题目会想这题我不会，别人会了，我怎么办......一场考试下来，脑子晕的要命，很痛苦，最关键是当时摆脱不了这些想法。3.遇到好的机会，我不敢去尝试，比如自主招生名额，老师问我要不要，我却放弃了。用通俗的话来总结，就是不自信。即使做得很好也不觉得这一切是自己应得的，很强的约拿心理TAT......（当时真是成天思考生命的意义......)PART 3拿到录取通知书的一刻，我并没有特别大的情绪波动：没有懊悔自己为什么没考好数学，也没有对考上这所还算不错的学校而开心。更多的是对前途的焦虑：为什么会是这样，一到关键时刻就完蛋？难道这一辈子都会以LOSER的状态走下去么？大学生活在那个不知怎么就没了的暑假之后，如约而至。读的专业是我从未接触过的计算机。各路之前有牢固基础的大神让我想到了H中那段压抑的回忆。比如同样两个小时的OJ上机考试，大神分分钟AK，我只能AC一两题，大部分的时间花在了debug上......之前也想过这样的情景，看来我真的是得做一辈子的LOSER了。那段时间，可谓是最黑暗的日子：又开始成天思考人生；天天去自习，但看书时根本看进下去：一看书，脑子里就蹦出某某大神的模样，不断地暗示自己：无论怎么努力都不可能赶上来；绝望，开始翘课，只想窝在被窝里，因为那里很舒服，很安全；想家，疯狂地想回去；遇到不会的题目心脏会砰砰直跳，根本控制不住，最终发展到习惯性地心悸和不安，害怕嘈杂，害怕别人的否定，急功近利，浮躁，只想要所谓的分数；经常性地把自己和别人比较，结果是越来越沮丧......（故事到这里屌丝一般都会开始逆袭 =
=||）我开始讨厌自己，开始瞧不起这个畏手畏脚的“男子汉”，瞧不起自己畏葸不前的状态，瞧不起在乎别人眼光（这又是另一个问题了）不敢活出自己的自己。我开始用一种近乎偏执的状态强迫自己独立。我刻意地多给自己留出空间和时间；我下定决心在某学习方面找到自信，大部分时间都花在了看书学习上；我刻意地要求自己用成熟的眼光评价自己；我刻意地不对自己那么苛责，不过分夸大困难。（那段时间写了二三十条仅自己可见的说说。）我要成熟和独立，彻底摧毁这种幼稚和半成熟的状态。中间没有动摇过。最终真是应了“作之不息，乃成君子”这句话：0.我开始正确地评价自己的学习能力（这是一切的基础）。比如：记忆力很强，能够牢记书本上的知识点。总结能力很强，善于从纷繁的东西中抓出重点等。拥有这些，在学习时就会感到：学习只是个时间问题，给我充足的时间，这些东西能在我的脑子里牢牢扎根，然后我脑袋中就好想多了一份书本知识的拷贝，这就是实力。这整个过程就是所谓的自信。（原来自信就是意识到自己的能力啊）1.然后，我开始拥有了踏实的感觉。考试不再令我焦虑不安。因为我能够正确的评价自己的实力。具体说来就是：比如程序设计考试。考前，我把课本和老师间的PPT全部过一遍，然后，通过自己看目录回顾的方式，发现我能够把这些知识点全部回忆起来，甚至能精确到某一页某个位置（记忆东西一直都是我的特长，不过又是另一个问题了），这时就会有踏实的感觉：反正考试内容就这些，我肯定没问题。然后做几套题目，一方面查缺补漏，一方面加强运用能力。最后上考场时，我的心态就是：一个高高在上的君王俯视臣民的感觉。我想象脑袋中有一本程序设计的课本，你问我什么，我用这本书里的内容给你答出来就是了~~ 光有实力还不够，还要能时时刻刻意识到自己的实力，正确地评价自己，不妄自菲薄。一定要意识到考试就是一个问和答的简单过程。（之前害怕考试，把它想得太复杂，真的是很幼稚呐 &_&）2.时时刻刻都能感到自己学习方面实力的存在，也让我能够正视困扰了我多年的“竞争”问题。我脑子里的这些书（也就是我的实力，我比较习惯于在脑子中把它物化，这样给我踏实的感觉，之前说的某个知识点在某页的某个位置的记忆方式，也是基于这个原因，它能让我感到我对这个知识点的记忆很扎实，从而在心理上拥有扎实的感觉）已经踏实地躺在那儿了，不会再消失了，凭我的实力能把这场考试拿下了，你考得好，我也可以考得好，大家都考得好，多开心O(∩_∩)O哈哈~~ 原来这根本就不是问题啊~~只是之前的自己对自己的实力太没有信心才会那么关注别人的一举一动，现在自己实力强了，能够用刚才的心态拿下每一场考试，自然就不在意名次什么的了。3.进一步，我就不会经常性地把自己和别人比较了，因为我意识到，只要给我时间，我就能达到和你一样的知识储量，只不过是多往脑子里放一本书罢了（答主对记忆性的东西有天生的亲切感，所以不怕记东西，嘿嘿）。所以我脑中，不再有“学神”的概念，更不会妄自菲薄了。（学习就是捅破一张纸一样简单的东西嘛）4.之前那样在乎别人对自己的看法，那样严重的约拿心理，现在也没有了。约拿心理，本质上来说仍然归到第一条上：不能正确评价自己，最终导致害怕丢脸，害怕失败，怕做得不好被别人嘲笑，心想所以还不如不做，至少没人会则责怪一个什么都不做的人。但是心有不甘对不对？又很想做。就陷入了长长的纠结之中。在我们中国人身上更为严重，比如强调“低调做人”的观点，某种程度上就是担心自己的失败会被人利用，从而隐没自己，不让别人看到自己的行为和想法。而想要克服约拿心理，首先得有很强的实力，然后能时时意识到自己实力的强大。这样在机会来临时，想想自己的实力在脑子里踏实地存储着，有问题来了就见招拆招（反正知识点都弄懂了，被储存在脑子的那一本本书里，随用随取 /*嘿嘿，再强调一下，我特别喜欢物化知识，特别有存在感，很踏实*/），然后很肯定地看到了自己征服机会的胜利时刻（哇~~~~） 这样看来想让机会溜走都不容易啊~~ 约拿心理就此Over(?￣? ?? ￣??)就这样，大一上结束，成绩竟也排到了学院前三。大一下的程序设计专业课成绩单科第三（对于0基础的渣渣，能偶尔在专业课成绩上超越诸多大神也是鸡冻） 事后想想并不意外，因为这种好的状态~~总结一下可能的原因吧：1.实力不够强；2.实力够强，但是没有正确意识到自己实力强，妄自菲薄；3.实力够强，但是没有正确意识到自己实力强，不妄自菲薄，但考试时心虚，总担心自己可能会出错或者有问题不会而不能静心；4.约拿心理。解决方法都在上面。很混乱，因为这些东西本来就不是完全孤立的，可能同时拥有以上的很多问题。其实想深一点，上面的四个原因都可以归到一个问题上，也是人生的一个重要命题：如何学会独立。之间的关联就不再赘述，并不是本文重点。但是今后遇到人生的困难，可以跳出来想想：我是否太幼稚了？我是否把一些简单的东西复杂化了？以上。感谢看到这里的每一位知友！ 么么~~
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结合自己的经历讲一下吧。初中前几名升入国重，高二开始由于压力巨大（主要是自身性格原因）焦虑、强迫、失眠，且越来越严重，最终导致高考发挥失常。虽然我的例子有些极端，但仍不失为一个参考。我总结如果很努力了，但还是考得还是不理想，一般有三个原因：一、没有兴趣。兴趣是最好的老师，这个就不用多说了吧？二、学习不得法。缺乏科学的方法，遇到困难只会硬来，思维僵硬不灵活。这个跟性格及成长环境有很大关系。三、身体或心理原因，如焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。这时应该把身体放在第一位，不去或少去比较，可以请假出去玩，或在家休息，做着自己喜欢的事情，积极调整心态。身心健康才能可持续发展。草草写了一些，还望各位指正！
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【修改了答案 题主请看题主请看题主请看】运气不好是一方面，可是你想过心理素质的影响吗？在重要考试之前，你会特别紧张、焦虑吗？有时候，太在意结果，反而会事倍功半了。也许在无形之中你对自己施加了太多的心理暗示，“这场考试非常关键”、“我一定要考好”、“我不能有失误”，这些超负荷的心理暗示影响了你正常水平的发挥，导致“低级错误”的出现，比如你所说的“涂错答题卡”。另外，你觉得平时学习不努力的人，一定“不努力”吗？从表面上来看，他们不如你勤奋刻苦用功，但是也许他们已经通过一些更巧妙的学习方法，掌握了所学知识，足以应付考试。甚至说，他们很可能智商高呀！（在我看来，智商与运气在高考是否顺利中占有较大比重..）如果题主认为以上所述与你的状况相符，建议你开始锻炼心理素质，调整好心态，用平常心来对待重要考试，告诉自己，“尽人事，知天命，尽到努力而无愧于心就足够。”——————————————————看了题主的补充之后，再说几句吧。我觉得，这确实是心态的问题。你认为学习是你所擅长的，于是就对学习/成绩附加了太多的期待，通过“勤奋学习”的途径，来达成“优异的成绩”这一目标，患得患失，过于在意他人的评价，可以说这种状态就是浮躁。拥有在专业名列前茅的绩点，保研本应该比较顺利的，可是却连夏令营也没有申请上，我猜大概是面试的表现不理想吧？有功夫去失望，倒不如花些时间反思一下“学习”以外的问题。你总是纠结于“学习”这一个角度，忽视了综合素质的提升。你可以好好想想，自己在人际交往、沟通协调、组织管理等方面是否存在明显不足，别人与你的差距，仅仅是表面上能看出来的努力程度吗？毕竟这个社会需要的是综合能力强的人才，就算你想一心一意做学术那也应该有平和的心态与清醒的头脑。也许高考失利对你的打击太大了，但是三四年过去了，你还没有意识到高考只是一个跳板吗，重要的是你怎样充分利用大学时光将自己塑造成一个更好的人。学霸呀，学习这么难的事儿你都可以做好，成长过程中的其他难题你也一定能够迎刃而解的，只不过是因为你忽视了，像井底之蛙一样将全部目光倾注于“学习”之上，焦虑不安地抬头望，一遍又一遍，相似的“挫败”重复出现。如果不让自己跳出这个思维怪圈，那么就永远不可能看到广阔的蔚蓝天空。祝好！
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