高中生健康瘦身食谱如何瘦身好啊 比较健康的饮食

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怎样减肥比较快比如饮食运动之类还有目前什么减肥产品比较好
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医生建议:一般的话建议健康减肥的,可以从饮食上调理的尽量少吃辛辣刺激性的食物
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高中生要怎样减肥比较科学比较快
女 | 0个月
健康咨询描述:
身高160体重125肚子和大腿上有比较多的赘肉饮食不规律时间比较少
想得到怎样的帮助:希望可以从饮食上多给一点建议另外咨询一下什么水果减肥效果最好
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&&&&&&您好,水果的确是一种天然的健康食品,而且含有多种维生素、矿物质、纤维素等营养成分,深受人们的喜爱。不过,水果减肥,首先应选择含糖分较少的水果。像苹果、猕猴桃、柠檬、草莓、蓝莓、桑椹、李子、樱桃、柑橘等这类水果含糖较低,是减肥者在搭配水果餐时的较好选择。不过,只靠吃水果就能达到减肥瘦身是不行的,因为水果中的果糖含量较高,果糖很容易被人体吸收,而后会转化成为脂肪。所以建议食用低糖水果,再搭配运动。希望我的回答对你有帮助,祝生活愉快! &&&&&&以上是对“高中生要怎样减肥比较科学比较快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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