为什么手腕处动脉破了会流血而死而断臂不会呢？ | 谋杀 现场 法医小组 | 果壳网 科技有意思
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有的人会通过割脉而死，但是杨过那样为什么不会死呢？
按理说，断臂应该失血死亡的几率更大一些。。。。。割脉自杀要把伤口泡在水里，及时稀释凝血的各种东西，才会流血而死。。。
土木工程研究生，FRP
……无话可说
杨过有雕兄。
剧情需要…
的回应：……无话可说为什么？
软件工程师，小众软件爱好者
断臂不及时包扎当然会死。。。。
引用 的话：剧情需要…对啦、但为什么就不会死掉捏？
按理说，断臂应该失血死亡的几率更大一些。。。。。割脉自杀要把伤口泡在水里，及时稀释凝血的各种东西，才会流血而死。。。
引用 的话：按理说，断臂应该失血死亡的几率更大一些。。。。。 割脉自杀要把伤口泡在水里，及时稀释凝血的各种东西，才会流血而死。。。比如说肝素
割腕没包扎没止血当然会死啊 ==。。。这槽点。。。。一个想活一个想死结局能一样么
生理学博士
他手指甲盖是怎么剪的呢？
引用 的话：他手指甲盖是怎么剪的呢？用牙咬，用磨刀石磨
引用 的话：用牙咬，用磨刀石磨我想的是脚趾甲呢
武侠世界有点穴这个设定的，他是自己点自己几下，血就piu的不流了……你看冰火那个麻瓜世界里詹姆被砍个手腕，边上有人止血有人疗伤，还差点感染死了……
现实中你可以试试，不做任何处理，看看你会不会死来自
死了怎么 养活制片商和剧组那么一大帮子人。。。
手腕的动脉很深的，而且压力没有脖子、大腿那些地方大。基本上需要拿刀划很深才能到动脉。而基本上因为开始割破静脉血已经开始乱飞了，这时候非专业人士基本就停手了。而静脉流血很慢，还会愈合。真想死买点药多快。 断臂的话，不及时处理确实会失血过多而死。如果有简单包扎也基本能撑到医院了。反而是大腿动脉破裂基本上很难止住了。
环境工程博士生，计算机爱好者
引用 的话：杨过有雕兄。杨过怎么剪指甲——有雕兄杨过怎么吃大餐——有雕兄杨过怎么DIY——有雕兄杨过怎么上厕所——有雕兄杨过怎么洗衣服——有雕兄雕兄：.......fuck
引用@ 的话：手腕的动脉很深的，而且压力没有脖子、大腿那些地方大。 基本上需要拿刀划很深才能到动脉。 而基本上因为开始割破静脉血已经开始乱飞了，这时候非专业人士基本就停手了。 而静脉流血很慢，还会愈合。 真想死买点...没那么麻烦…… 吃药多难受啊……注意竖切，千万别横切。药物的话，来点阿司匹林肠溶片或者藻酸双脂钠就O了~话说这楼歪的够厉害！
引用 的话：他手指甲盖是怎么剪的呢？这么严肃的气氛 就别让我笑了……好么……
引用 的话：按理说，断臂应该失血死亡的几率更大一些。。。。。 割脉自杀要把伤口泡在水里，及时稀释凝血的各种东西，才会流血而死。。。是不是说，现实中简单的割腕自杀是死不掉的，如果不在浴缸里自杀，如果浴缸里没水，如果割腕之后没有将手放在浴缸里，如果没买稀释凝血的东西？
NGA论坛著名版主
引用 的话：是不是说，现实中简单的割腕自杀是死不掉的，如果不在浴缸里自杀，如果浴缸里没水，如果割腕之后没有将手放在浴缸里，如果没买稀释凝血的东西？最后一条不太必要，前几条不做多数是死不掉的——当然也不排除这人有血友病什么的对吧……
引用 的话：最后一条不太必要，前几条不做多数是死不掉的——当然也不排除这人有血友病什么的对吧……看来想自杀也不是那么容易。
一般来说，割腕自杀不是需要切断动脉，并且泡在温水中防止血凝吗？割腕不是那么容易死的。。。至于杨过被砍断胳膊还活下来了。。。呃。。。不及时处理确实容易失血而死。。。但是古代止血方法挺多的啊。。。比如说还冒着热乎气的炭黑之类的。。。据说古代军队中快速止血是用火直接烧。。。
手腕处的动脉用眼睛看的到吗？来自
引用 的话：手腕处的动脉用眼睛看的到吗？就是在中医把脉的那个位置，你自己手摁上去也能感觉到跳动。比较瘦的人激烈运动后应该可以看得到
引用 的话：就是在中医把脉的那个位置，你自己手摁上去也能感觉到跳动。比较瘦的人激烈运动后应该可以看得到等等，看到动脉还是看到皮肤随心跳跳动？儿子肺炎动脉采血看着扎的针，基本上都扎到两个骨头中间了怎么可能看到动脉。
引用 的话：等等，看到动脉还是看到皮肤随心跳跳动？儿子肺炎动脉采血看着扎的针，基本上都扎到两个骨头中间了怎么可能看到动脉。怎么可能是扎到两个骨头中间？？！！应该是在第一根骨头和肌腱之间的吧？！是可以看到动脉的隆起和跳动，有谁是可以直接看到血管的？！！
引用 的话：怎么可能是扎到两个骨头中间？？！！应该是在第一根骨头和肌腱之间的吧？！是可以看到动脉的隆起和跳动，有谁是可以直接看到血管的？！！尺骨和桡骨中间。
引用 的话：尺骨和桡骨中间。那应该不是桡动脉和尺动脉了，不知道是哪个动脉……
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治病就要先治血血里的物质过多过少都是不健康的很难用一句话定义没有被污染的清澈血液是什么样的状态。血里面有很多成分，再“清澈”也不可能像水一样，只能说，血里的成分不多不少，就是那些组合在一起时才能够称之为最健康的血液。如果血液的构成成分不均衡或者危害血液的成分过多都会产生血液问题。破坏了这种血液构成的均衡就可以视为血液已被污染。中医里有个出现频率很高的词，
淤血，就是血液被污染的一种状态。很多人把“淤血”一词简单地理解为“被污染的血液形成的不良血块”，其实这远远没有表达出淤血包含的更加深奥、复杂的意义。我反复强调淤血是百病之源是因为如果不清除淤血并将血液恢复到原本清澈的状态，我们的身体就永无宁日。知己知彼，百战不殆。如果想要清除我们体内的淤血，那么首先了解淤血是什么就非常重要。在与淤血斗争的过程中掌握了它是怎样形成并伤害我们身体的，就等于取得了一半的胜利。
淤血是一种病血，淤血是什么？以前中医会用带病字旁的“瘀”，而不写成字典上常见的“淤”。显而易见，按照汉字本身的意思，淤血就是病血。如果血液被污染导致血液黏稠或粘在某个部位凝结成血块，又或者血液循环不畅，就说明“血液生病了”，或者说“产生淤血了”。为了更容易地了解淤血，可以把它与水做个比较。干净而又健康的水颜色清澈透明，而且不掺杂不必要的物质，不但富含有利于健康的矿物质，而且无味。相反，“病态”的水是什么样的呢？浑浊的水，黄泥水，锈水，掺杂沙子的水，长有苔藓的水，臭气熏天的水，氯消毒过度的水，掺杂畜产废物、农药、污染物质的水，掺杂工业废水的水，化学物质污染的水，等等，都是污水，病态的水，就相当于人体的淤血。不喝水我们就无法生存。但是，喝了不健康或是被污染的水更会让我们生病。脏东西会伴随着这些水流到我们的身体各处，污染每一个脏器、每一个器官。淤血也同样如此。病态的淤血在体内循环或因血块过大无法流动而卡在某个地方就会引发疾病。淤血越多病情就越严重。淤血不多时我们是看不到什么症状的，即使因浑身酸痛到医院进行综合检查也查不出任何异常。但是，如果置之不理就会引发心脏病、脑卒中、高血压、动脉硬化等危及生命的严重疾病。淤血是百病的根源。血液在我们体内无所不及，它在密如蛛网般交织的大大小小的血管里流动，供应给我们必要的氧气与营养成分。所以血液如果被污染，全身任何地方都有可能产生疾病。下面是淤血会导致的疾病，可能有人怀疑：“淤血真的是导致这么多疾病的原因吗？”不幸的是这是事实。西医怎么看待淤血血一旦发生问题，不但影响养分的供给，还会危害血管，使血管连带受害。我们体内的血管总长约11万公里，这个长度围绕地球一圈还绰绰有余。我们随着无所不至的血管跟踪血液的流动，会发现，血液就像任何现代科技都无法比拟的精巧的高尖端系统一样在运转。血液循环的始发点是心脏，从西医角度讲心脏分为输送血液的心室和接收血液的心房。它靠收缩把用过的血液“吸”进来，再靠舒张把新鲜的血液“挤”向全身。每根血管都各自承担着重要的任务，像蜘蛛网一样相互连接在一起，无论是动脉、静脉还是毛细血管，任何一个地方阻塞都会立刻产生问题。淤血里会有许多不必要的东西，比如多余的脂肪或糖分，它们会让血液污浊并且黏稠。这样的血液在体内循环会把脏东西带到所有的血管，如果脏东西粘在血管壁上会让血管变窄，血管变窄了血液流起来自然就更困难了。但即使这样已经算是幸运了，毕竟血液还能少量流动，一旦有血块把通路完全堵死时，问题可就严重了。血液完全不流通就意味着那个部位得不到营养，生病，还是生大病就是必然的了。血管的任何一个地方都有可能阻塞，而毛细血管又是无处不在的。脑部的毛细血管阻塞了，脑部就产生疾病；通向眼部的毛细血管阻塞了，眼部就会产生疾病；通向心脏的毛细血管阻塞了，心脏就会产生疾病；而手脚发麻时就说明手脚部位的毛细血管出现了阻塞。。”人是什么“东西”？就是血和气组成的肉身。身体里的气我们没法用肉眼看见，但它跟血液一起在全身流动，我们也可以这么说，有血的地方一定就有气。气是血液循环的推动力。气虚的时候血就懒惰了，没力量推着它走，它就爱滞留，久而久之就形成了淤血。颈部的颈动脉也是容易阻塞的血管之一。颈动脉是向脑部运输血液的重要通路，如果颈动脉阻塞或变窄脑血管会产生异常，导致发困、恍惚，经常头痛、眩晕、注意力和记忆力下降，还会间接导致视线模糊不清，严重时还可能出现视网膜血管破裂进而失明，引发脑卒中的危险也很高。心脏上的血管
冠状动脉也很容易阻塞。冠状动脉的直径约为3mm，虽然比较宽，但它要运输的血量也很大，因此比较容易患病。当然，淤血也是危害冠状动脉的主犯之一。冠状动脉出现问题导致血液循环不畅时，人们会感到胸闷，稍微累一点，心脏就受不了。偶尔会感到呼吸困难，心如刀绞或要裂开似的剧痛。如果左心室周围的部分冠状动脉阻塞的话，症状会更严重。由此看来，血、血的流动，是健康的基石。如果血液无法在血管内畅通无阻地流动，人十有八九都会生病。尤其不能产生妨害血液循环的淤血，如果已经产生就要尽早清除，不然身体里就像到处流动着肮脏的“地沟油”，血管就像积满油污的管道，变得又窄又脏。在中医看来有6种原因会形成淤血造成淤血的原因有很多。主要分为寒、热、气、血、痰饮、外伤六种。寒气入体，血液凝结我们的祖先认为很多疾病都是因为寒气所产生的，因此非常警惕寒气，并且注意身体的保暖。而且，认为寒是形成淤血的最大因素。到了冬天，水就会结冰，血也一样，血也是液体，遇到寒邪流动也会变得缓慢。现代人可能不那么注意了，老人常会说别吃冷饭，别喝冷水，出门别让冷风吹，别用冷水洗头，等等。老人的话其实都是对的，一次两次被寒邪侵害的话，人体还能缓过来，但如果经常这样，血液反复受刺激，就会形成淤血。尤其是女性，更怕寒邪，很多女性的痛经和子宫疾病都跟寒有关，比如不孕，所以女性尤其要注意保暖。还有些人吹了风或将手放入冷水中皮肤就会红肿，还会疼痛发痒，这也是寒气入体影响到血造成的。寒邪最可怕的地方是会引发致命性的疾病。平时患有高血压或心脏病的人在寒冷的冬季忽然晕倒就属于这类情况。寒邪最容易引起的症状是痛、呼吸困难、手脚发麻，甚至晕倒。被热邪烤焦的血也是淤血给水加热，水会沸腾，人处于热环境中身体也会发热，同时血管和血液也会发热。如果饮酒过量或吃多了肉类等热量过高的食品身体就会产生很多热量。风热感冒的时候，不但会发烧，还会伴有浑身酸痛，沉重，皮肤偶尔出现红点的情况。这都是血中有热的表现。动植物在热的地方长得就快，在寒冷的地方长得就慢，血过热，其“生、老、病、死”的速度就也快，并且它运动的速度也跟着加快。这种快已经超出了血液运行的正常速度，给身体带来的负担很大。另外，热会消耗掉水分，简单点说，会把血里的水分熬干，即使血里本身的东西不增加，可是水少了，血就显得很干，很黏，像加了淀粉的汤一样。夏天如果没有把食物放入冰箱很快就会变质，血液也一样。没有维持适当的温度，过冷或过热都会让血液生病。热是形成淤血的主要原因之一。从小就体热的人应少喝热量过高的酒，少吃热性的食品。这些人如果平时爱吃虾、洋葱、鸡肉、鸡蛋、辣的东西等，血就容易出现问题。
气虚就没办法推动血液的流动《 黄帝内经
》中说：“人之所有者，血与气耳，气不仅能够调节我们的身体，还能调理我们的心情。气虚表现在身体上，就是没有力气、干点事气就用光了，总觉得筋疲力尽，爱冒冷汗，并且说话很不耐烦。每到下午或晚上眼睛就会变得暗淡无神，甚至到了不愿靠近丈夫或妻子的程度。
气虚的人对冷热很敏感，容易感冒。他们的脸色多苍白，而且容易水肿。如果气的问题表现在情绪上，就是心情不好，容易生气、容易忧郁等。气虚会使身体整个的代谢过程减弱、血液循环不畅，还会因无法清除血液中的脏东西而形成淤血。心气虚会使血液在心停留的时间过长，加重心的负担。
气和血是一对孪生兄弟，一个出了问题，另一个马上就能感受到。虽然也有先天性气虚的人，但气在很大程度上却受着压力和饮食等因素的影响。所以要想解决气虚的问题，要努力减轻压力，调节饮食，还要多运动。具体的做法会在后面告诉大家。吃得有问题就会污染到血无论我们看小说还是看电视，常会听说“用血养某某东西”，比如宝剑，要用血养，沾了血的宝剑就有灵性，就特别锋利，等等。这当然是迷信的东西，但也反映出一个问题，就是血是一种蕴含着营养的宝贵物质。血从哪里来？它是我们食物和饮料中营养的精华化生而成的。我们也常听说，鱼肉营养丰富，菠菜营养丰富，猕猴桃营养丰富，什么营养最丰富？血的营养最丰富。就是这种自然界的精华化生的血液在身体内向五脏六腑、头脑、眼、鼻、口、四肢等供应养分，才让人能思考，能行动，能喜，能悲，能观，能语。但是随着一些科学技术的发展，问题出现了。
血液本该由自然的饮食化生，可现在的食品中很多都有添加剂，我们也越来越图省事，开始吃所谓的快餐食品。所以我常跟朋友说，我们在用什么生产血液啊？我们在用垃圾生产血液，所以我们得到的就是“垃圾血”。这种不纯净的血很容易就会淤积。事实上血污染的问题非常严重。现在哪个城市是安全的？空气、土地、海水，全都处于公共污染的状态，那在这样的天，这样的地，这样的水，这样的空气中成长的动植物就都不够安全。然后我们再往里面放各种添加剂，就跟直接往血里掺废物一样。血液的组成成分变化了，不均衡了，血液本身粘连，导致血液黏稠就产生了淤血。外伤是最直接造成淤血的原因日常生活中我们难免会擦到碰到，这时身上就会出现淤青，也就是通常我们所说的外伤的一种情况。为什么碰一下皮肤的颜色马上就改变了呢？这种青紫其实是离经之血的颜色。血从血管里流出来了，但是皮肤没有破，所以血出不来。血一旦离经，就是一种无用的，甚至有害的东西了。除了磕磕碰碰，像手术、化学物质等也会造成血液淤阻的问题，也可划分到外伤的范围里。淤血不只是结块的血提到淤血很多人都会觉得就是坏血结成的血块。其实淤血不光是血液结块，还包括我们前面说的血行不畅、离经之血等，淤血的形态各式各样。无论是血液组成成分不均衡还是脏东西较多导致血液污浊，或者血液黏稠结块、血液循环不畅都可视为血淤。中医从很早以前就开始关注淤血，发现淤血的种类很多。
虽然淤血千变万化，但无非就是寒热，气滞，各种虚症还有外伤引起的。原因还是比较容易找到的。血是懒汉，得推着才能走着汗蒸腾而上，这也是气的表现之一。所以气是确实存在的，而且威力强大。气虚了，它的力量弱了，血的行动就会变得缓慢。我们也知道血里有很多物质，那这些物质就容易堆积在一起，最后变成淤血。血其实就像一潭水，无风不皱。是什么让它可以周而复始地流动呢？就是气的推动。有很多人不了解气究竟是什么，感觉上它看不见又摸不到。气最明显的表现就是呼吸，所以人的气一旦不流动了，停止了，人也就死了。还有就是运动的时候，如果流了很多汗，也会看到有热气随气虚还会导致每天像水泵一样喷发和回收血液的心脏的功能减弱。
总而言之，气虚不仅会影响血液本身，还会影响心脏。气虚形成的淤血状态如下：血里面的物质相互凝结，血变得很黏。血管弹力下降，血液流动速度放缓，血管容易出现问题。气虚的人中很多都较胖，肥胖又会导致末梢血管受压，血液更难流动。心跳不规律，时快时慢。末梢循环障碍。气滞是血液运行中的“交通事故”。大家只要知道血是跟着气走的就很容易了解气滞与血淤的关系了。气停滞在哪儿，血也就停滞在哪儿，气滞就好像一场交通事故，会把周围的血液都阻断。这种情况下，血液流动就跟情绪的关系非常大，血液循环会根据情绪的状态变得时好时坏。如果血液停滞在某一个地方会如何？交通阻塞时车会越积越多，血也一样，一旦阻塞，血里的物质也会越积越多，当血液黏稠度增高，血液相互凝结形成血块自然会导致血管阻塞。虽然所有的淤血都是需要警惕的对象，但气滞淤血多是血块阻塞血管，一般症状较严重，所以更需要警惕。血液凝集产生血块。心脏运血能力减弱。容易导致血栓的形成。容易造成心梗。身体的水少血就黏这个道理很好理解。没有水的话，奶粉就是一种粉，无论如何都不会变成奶。津液是构成我们身体必不可少的东西。没有阴液，血就会干巴巴的。阴液不足会产生淤血，血里面水少了，自然黏度会变高，流动性会变差。血的黏度增高，血液变得黏稠。水分摄取不足会造成血浆量的急剧减少，从而给心脏和血液循环造成负担。缺水会让血本身的作用下降，引发循环障碍。痰饮会阻碍血液的运行痰饮是有形的东西，是身体里的水液出问题时产生的废物。痰饮停在经脉就会阻碍气血的运行。近来人们吃的东西都太好，尤其是西式的点心和肉，想吃多少有多少。可也就是这些甜的东西，油性大的东西，容易让我们身体里的津液变得黏稠，生出很多污浊的东西，也就是痰饮。当然，痰饮的成因也有很多，只要跟津液关系密切的功能出现问题都可能造成痰饮。血液中含有大量胆固醇，血液变黏稠。促进动脉硬化的发生。血液中的物质容易粘在血管壁上让血液循环变差。影响血管弹性。影响血的质量。血液成分中含有较多废物。血栓是这样形成的中医有淤血的概念，西医有血栓的概念。不能把淤血和血栓简单地画等号。血栓只是淤血诸多形态中的一种。血栓是怎样形成的呢？从西医学的观点来看，形成血栓的过程如下。
1．血小板附着在血管内壁上相互凝结形成了明显的血块。
2．血块前后的血液流动受到阻碍。这样一来会造成大而坚硬的血块的形成。
3．血栓会波及最近的血管接合部，在这里有更多的血小板附着在血块上。
4．如果血液停滞在血管的接合处血栓将波及下一条血管。
因此，血栓的形成是可以接连产生的。了解五脏才能有效地清除淤血如果想要了解血液首先需要了解五脏。乍一看血液与五脏似乎没有必然的关系，但是，我们体内的每一个脏器其实都对血液的运行起着重要的作用。了解五脏对血液产生了怎样的影响是为了在血液受到污染并形成淤血时能够进行有效的清除，也就是有的放矢，哪个地方出现问题就处理哪个。心脏虚弱就补心，肝脏虚弱就补肝，治疗起来又快又准，手到病除。
血液循环的指挥塔——
心，如果要找出一个跟血关系最密切的器官，我们肯定会马上想到心脏。不仅仅是血液，心脏还是维系生命运动最基本的器官。心脏无休无止地跳动并向全身输送血液，同时接收循环回来的血液。心脏不但是血液的起点，也是血液的终点。中医说，心在管理我们血脉的同时，还管理我们的思维、情感、性格等。所以心很容易受到情绪的影响。心情忧郁时，心脏会马上察觉并作出反应。本来规律跳动的心脏在心情复杂时跳得很快，偶尔还会出现类似窒息般的胸闷的感觉。如果心脏本身就很弱，再加上心绪烦乱，会导致严重的血液循环障碍，还会引发心绞痛、心肌梗死等致命性的疾病。心脏有问题导致血液循环不畅时会出现很多症状。嘴唇、手脚会变得冰冷且颜色发青。还会出现手脚发麻和痉挛的现象，严重时静脉血管还会凸出，身体会水肿。正因为心脏不仅掌控身体，还掌控心理，所以在治疗过程中仅对心脏本身进行治疗很难达到良好的效果。当然，凭借现代发达的医学完全可以通过手术解决一些心脏问题。但这对心脏来说还远远不够，必须进行心理上的治疗才能保证长期的效果。过度劳神或疲劳时皮肤变粗糙，没有血色的人；感到压力脸色就变得不好的人；舌头的颜色发暗，甚至接近黑色，而且到处布满黑点的人；心跳时快时慢，或偷停的人；经常感到胸闷气短的人。这几类人的心脏很可能已经出现了异常，因此只有增强心脏的功能，才能够有效地清除引发这些症状和疾病的血淤问题。
血液的吸尘器——
肝，血液经常会受到各种细菌、毒素、病毒等危险成分的侵害。像将军一样冲锋在前，负责消灭它们的就是肝。肝不仅能够将血液清扫干净还可以储存血液发挥仓库的作用。除此之外，避免血液中的各种成分相互凝结，提供肌肉所需的能量与血液，解除疲劳也是肝的工作。肝的健康状态通过指甲和眼睛一看便知。指甲易断，留不长，纹路较多都证明肝比较虚弱。眼睛容易充血或干涩也是肝出现异常的表现。肝与心脏一样特别容易受到情绪的影响。肝就是十字路口的交通指挥员，它负责疏通全身的气机。患肝硬化的人多偏激、急躁也是这个原因。与之相反，善于忍耐，有不高兴也不说的人肝部也极易受到伤害。如果这类人能养成表达情绪的习惯，肝病的预防和治疗能达到事半功倍的效果。促进肝充分发挥作用的贤内助是胆囊。胆对肝是否在适当的时候进行合理的运动，性格、心态、情感是向积极的方向发展还是向怯懦、容易受刺激等负面方向发展起着鼓动作用。
供应氧气，排出二氧化碳的空气净化器 ——肺
肺就是一个高性能的空气净化器。它通过呼吸向血液供应干净的氧气，并处理人体内大量的二氧化碳。所以说肺是一个让血液清透的吸尘器。肺与皮肤有着密切的关系，因此大多数皮肤娇弱的人肺功能也比较弱。而肺功能变弱的人皮肤也会变得娇滴滴的，容易粗糙，爱长痘痘。肺有问题的时候痘痘长在背部。如果呼吸时感觉后背胀痛或者不舒服说明肺功能不太好。经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，或者稍感疲劳鼻子就会破，这都是肺功能衰弱的表现。肺功能较弱的情况下，就不能及时供应充分的氧气。血里没有足够的氧，血的功能就会打折，也会造成血液的质量变差。所以只有积极强化肺功能，清除血液中不必要的二氧化碳并增加氧气才不会产生淤血。
血液渣滓粉碎机—— 脾脏
人生而有之的功能、物质一般被称为先天的，是从父母那儿得到的。出生后开始自己吃东西，自己呼吸，这之后身体拥有的功能、物质被称为后天的。先天的由肾脏掌管，而后天的由脾脏掌管。无论你出生时的体质多好，如果后天没有进行良好的管理还是会出现各种问题。与之相反，即使天生体弱多病，通过后天的努力还是能够打造健康的人生。如果说心脏是国王，脾脏就是平凡的百姓。国王和百姓是一荣俱荣，一损俱损的关系。因此，脾脏不舒服心脏也不会舒服，而心脏不舒服脾脏也会马上有反应，患上心脏病之后消化功能随即会出现异常就是这个原因。脾脏是向身体各处供应一切所需能量与养分的负责人，将饮食中的精华吸取出来供应给身体。从这里就可以看出脾是多么重要了，但是，它还有一个人们不大注意得到的功能，那就是粉碎血液中“死掉”的物质，讲得清楚点，这些死物质就是寿命将尽的非正常形态的红细胞、血小板等。血中物质也要新陈代谢，如果“死掉”的物质留在血中，就很容易产生淤血。脾脏的好坏通过体格、口味、嘴唇一看便知。平常体格强壮，胃口好不挑食的人脾脏功能也很好。相反，比较瘦弱，挑食偏食的人脾脏功能也相对较弱。而且，嘴唇经常干燥脱皮说明脾脏功能不好，嘴唇湿润有光泽说明脾很健康。
血液的过滤器—— 肾脏
中医中肾脏藏着人体生命的本原，也就是所说的“精”，具有父母给予的元气，因此是掌管先天物质的内脏器官。耳朵、头发、水分的代谢、骨骼、骨髓、脑等都与肾脏有直接的关系。多用脑会削减精力，而消耗过多的精力也会影响大脑的活动。肾功能出现异常会导致男性勃起出问题，精液量少，精子的存活率也低，是男性不育的主要原因之一。肾不好骨骼就变得脆弱，容易骨折。记忆力也会跟着下降，还可能迅速发展为健忘症和痴呆症。身体还会出现严重的水肿和脱毛等现象，头发稀少没有光泽，白得特别早，这些都是肾脏功能衰弱的症状。肾脏的工作非常多，它能过滤血液中的废物，血在肾脏里走上一遍，有毒物质就被滤出，跟着尿液排出体外了，干净的血就又重新流回我们的身体。肾脏发挥的过滤作用直接决定了我们体内流动的血液属于优秀、合格、较差中的哪一个等级。找出威胁血液健康的主犯中医认为淤血由寒热、津液、气滞、外伤、身体虚弱等产生，而这些病因就是治疗疾病的关键。
下面我们就来查看一下导致血液患病的因素。血液里为什么会出现大量废物？为什么气息会循环不畅？只有在实际生活中找出这些问题的答案才能够清除淤血。造成淤血的原因与我们的日常生活密切相关。任何不好的生活习惯都会对血液污染产生影响。这说明血液时刻处于可能被污染的危险环境之中，而只要我们倾注些许的关注就能够使这种情况得到改善。淤血喜欢脾气暴、忧郁、爱紧张的人和完美主义者身体和心理的亲密程度超乎我们的想象，一个受到伤害，另一个马上就会做出反应。比如说有的年轻人失恋了，这是情感上的事，但他们会说：“我心疼。”这不单单是情感方面的表达，心真的会疼，是切切实实的感受。有些人还会不想吃饭，也有的会暴饮暴食，这都是情绪给身体造成的直接影响。还有很多事会引起身体的其他反应，所以我们可以说身体和心理就像一枚硬币的正反面，它们总是同时存在的，是一对关系密切的老朋友。如果心理不健康身体也不会健康。愤怒会让人气血上涌，忧郁、悲伤、焦躁等都会让气机失调。这些动摇平和心态的消极情绪都是威胁血液健康的原因。让血液变得污浊，让血管产生瞬间性的收缩或阻塞的罪魁祸首就是情绪。
“我快要气疯啦！”
火气大的人血流一定不正常愤怒已经成为现代人的日常情绪之一了，人们好像习惯了动不动就发火。领导对员工发火，家长对孩子发火，坐个公交车你挤我一下我踩你一下也要发通火其实自我调节愤怒的情绪不是件难事。我们得学会健康地表达自己的情感，不会调节愤怒情绪会给健康带来致命性的影响。愤怒很大程度上都跟“生气”连在一起，从这个词就可以看出来，人一愤怒身体里就会有“气”，这个气不是正常的气，是一股强大的，不能疏通出去的气，它会在身体里横冲直撞，阻碍血液的流动，还会把血液也带得不能按正常的路径循环。我们在电视剧中经常会看到生气吐血的人，这就是血随着气向上涌出，不按照原来的道路流动的关系。同样，气的阻碍也会导致血淤，而且速度还相当快。人生气的时候经常会说：“我头都快被气炸了！”非常生气的时候血液会集中涌向头部，让人有种后脑发硬的感觉。中医在很久以前就认为生气会导致血液集中向上涌动，从而引发头痛、头重、眩晕、眼部充血等症状，严重时还会给脑神经血管造成负担引发暂时性的脑缺血、脑出血或脑梗死等。会冲击脑部的血管，使平时淤积在脑血管壁上的废物、血块等产生震动引发各种症状。随着血液的上涌，腹部大动脉血液量会减少，从而影响肠胃运动，导致消化不良、腹痛或腹泻。同时，还会使心跳加快，血液流动的速度也会变快。血流得一快，血管壁受到的冲击就比以往更强，导致血管壁的内皮细胞损伤，使淤血症状加重。心肌疲劳、胸口发闷最终会导致心脏的功能下降，整体的血液循环障碍也会接踵而至。就好像水势较强，水流量较大的地方堤坝经常会被冲毁的道理一样。愤怒会让血液的狂流肆无忌惮，气机阻塞在哪儿，血液最后也会在哪儿形成毁灭性的灾害。
“不想活了！”
深切的悲哀和忧郁人从来没有对悲痛的免疫力。除非有意识地摆脱，否则忧郁和悲伤会把我们折磨得筋疲力尽。中医认为“忧”和“悲”这两种情志会使脏气虚衰，让人体的功能下降。忧郁的情绪会在很大程度上减少心脏的活力，还会出现类似胸闷和喘息的症状。忧郁让人对很多事都失去兴趣，身体在这种情绪的影响下，自然对“工作”也提不起精神，人就会变得懒得动，性欲也会低下。如果长时间保持忧郁的情绪就会削弱掌管生命的气息的运动，血液也跟着偷起懒来，不爱流动，凝结在一起，造成血淤。血液功能的降低还会降低与细菌、毒素、病毒抗争的能力。不仅如此，供氧能力下降还会降低向细胞组织供应氧气与养分的量，甚至会导致末梢循环不畅，出现手脚冰凉或发麻的现象。如果要想让血液健康，就必须努力摆脱悲伤的情绪，保持一种积极乐观的心态。
“感觉血都要熬干了！”
焦躁和不安在考完一次重要的考试后，考生们通常会说：“可算考完了，血都快熬干了！”这说明焦躁不安的心态对血液产生的不良影响非常大。焦躁不安会增加心脏的压力，加快心脏的收缩速度，从而产生更多的热量。这种热会煎熬我们的血液，血里的水分变少了，血液黏稠，淤血产生了。直接的表现就是手脚发麻，头脑不清醒。
“我该怎么办？”
整天忧心忡忡留心观察身边的人，当他们陷于某种困扰的时候会漠不关心周边发生的状况，把自己关在仅属于自己的世界里，即使旁边的人搭讪也察觉不到，甚至寝食难安。这是因为思虑使气息凝聚在了一处，气的流动缓慢了，人的反应自然也就跟着变慢了。从心脏的功能来看，这就更好理解了。人的思虑过重时气血处于停滞的状态，心脏每收缩一次正常的情况下会喷出约70ml的血液，如果忧思时脏腑的精气往往是不足的，所以血液会无法全部喷出。无力运动的血液久而久之就处于淤积的状态了。这种人脸色多苍白，这是由于气血停滞无法及时供应氧气与血液的关系。但是任何人都不可能毫无困扰或忧虑。有这样一种说法，我们所谓的忧虑或困扰大部分是为了忧虑而忧虑，为了困扰而困扰的。如果能少点哀怨的忧思，血液被污染并形成淤血的可能性将减半。
“事情做得还不够好！”
跟自己过不去的完美主义者具有强迫性观念的人经常会因为追求完美而畏惧失误。无论公事还是家事，全都要处理得尽善尽美，所以经常马不停蹄地奔波忙碌，无论多么辛苦都无法停下来歇歇。长期处于紧张状态加剧了心脏的紧张感，使心肌受到压迫，动脉血管也因紧张感处于收缩状态，从而引发循环障碍。所谓流水不腐，户枢不蠹，血液畅通无阻地流动才会让身体保持健康，一旦停歇，脏东西就会滋生了。
“感觉心颤，紧张！”
提心吊胆的紧张感有些人能够轻易解决任何事情，相反，有些人却对小事也表现出过分的紧张。最容易让人感到紧张的有学习、工作、家庭关系、人际关系，等等。紧张直接给心脏造成负担，妨碍血液流动，从而形成淤血。循环系统会出现高血压、冠状动脉异常、心律不齐、心肌梗死等问题。呼吸系统会出现支气管哮喘、咳嗽、神经性咽喉炎等问题。消化系统会出现胃溃疡、十二指肠溃疡、过敏性肠炎、胃炎等。内分泌系统会出现甲状腺功能亢进、神经性厌食、暴食等症状。神经系统会出现血管紧张性头痛，偏头痛，自主神经失调等症状。泌尿生殖系统会出现遗尿，神经性尿频等症状。此外，紧张还会引发皮肤瘙痒和关节疼痛等。
中医认为这些都跟气滞血淤有扯不断的关系。压力是自己放在自己心上的一把砍刀压力绝对是血液污染的主犯之一。现代人每天都要与数不胜数的压力作斗争，甚至到了无论男女老少都无法逃避压力的程度。学生为了考大学备感压力，青年人为了就业饱受压力，即使幸运地找到了工作，压力还是不会就此结束。在竞争激烈的社会中生存，我们每天都要顶着压力奔命于各处。好不容易熬到了退休，那种空虚失落，尤其健康问题带来的压力更使我们坐卧不安。毫无压力的生活是不切实际的。关键在于能在多大程度上承受并化解它。压力一旦不能及时缓解并逐渐地积压下来，问题将会变得非常严重。无法自行缓解的压力会影响身体各个部位的血液循环。感觉有压力时，心脏会受到刺激而比平时加快搏动，心脏排血量也会跟着增加。而且会使末梢血管收缩导致血压上升，还会对血液循环产生不良的影响，很容易形成血块。感觉有压力时还会引起分隔胸腔和腹腔的肌肉收缩。这块肌肉一收缩就会对经过的动脉造成压迫，结果使血液无法顺畅地流向腹部大动脉。腹部的胃肠等脏器也就无法从腹部大动脉及时得到养分，引起各种消化系统的疾病。有很多人来看病时也说不上哪里有问题，就是说身体感觉怪怪的，跟往常不一样，这类患者的问题有很多都是压力引发的。女性会因为压力感出现月经紊乱的现象，上了年纪还可能得心绞痛、脑卒中或癌症等致命性的疾病。给这类患者做检查时我发现，他们的血管都有不同程度变窄或阻塞的迹象。我经常会遇到这样的女患者，她们说：“现在在公司负责一个大项目，不知道是不是因为压力太大的原因，已经几个月都没有来月经了。”“因为一些事跟人吵了一架，突然感到眼前一片漆黑并且头晕目眩，看东西有重影，还恶心，那种感觉很难用语言来形容。感觉有一条腿没劲儿，开始还以为是累的，谁知道第二天就晕倒住院了。检查结果居然是脑部有血栓，我以前可一直都是好好的。”“3个月前进行了全面体检也没出现什么异常，但前阵子因为点事，觉得特憋屈，之后感到身体一直不舒服，到医院检查后居然是胃癌。”
“有件事让我心情挺不好的，前两天突然感觉胸口发紧，连背都挺不直，呼吸也困难，到医院检查后诊断为心绞痛。据说心脏上的血管非常狭窄，随时都有堵住的可能。”这些疾病都跟压力分不开。压力会妨碍血液循环，严重时还会导致血管变形，降低免疫力，促使癌细胞繁殖。每见到这样的患者我都会感到压力对血液健康有多么重要的影响，也越来越觉得血液是健康的源泉。生活习惯好，疾病就比别人少一半每个人出生时，父母都给予我们与生俱来的健康资本，所以只要是正常的小孩子，都有抵御病邪的免疫力和抵抗力。先天的身体条件确实是我们以后生活的资本，也是健康的屏障。但是，在实际生活当中能够左右健康的好像并非是强有力的先天资本，很多人生下来好好的，而且小时候身体强壮得不得了，但长大工作后身体就开始出现零零碎碎的小问题，到最后又患上了致命的疾病。这说明健康跟我们的生活习惯有着很大、很密切的关系。无论先天多么强健，生活习惯不好也无法健康地生活。当然，对维护健康起到中心作用的血液很大程度上也受到生活习惯的影响。生活不规律、喜欢抽烟喝酒特别容易污染血液。保持血液畅通需要进行适当的运动。但现代人上班坐车，到单位往椅子上一坐，除非上厕所，否则稳如泰山，一动不动。还有很多年轻人，整天待在家里，号称“宅男宅女”，基本上没有什么运动量，别说气血畅快地运行，不停滞就不错了。坐的时间长后突然起身时，血液不能马上供到大脑，就会有眩晕、眼前发黑的感觉。窝住的血管就好像被踩住的水管一样，中间的血流没法流动，一旦站起来了，血就一下子涌过来，这会给血管造成很大压力，使血液循环出现问题。社会的发展之一就是有越来越多可代替人们工作的产品出现，有了洗衣机我们就不用自己洗衣服了，有了汽车，我们就不用自己走路了人们的运动量大幅减少。生命其实就是动静的和谐统一，人不动，肌肉气血就都不能好好工作，只要让运动成为一种习惯，很多健康问题就迎刃而解。不良的生活习惯就像枯叶，想靠它遮风挡雨是不大可能的。如果不改正这些习惯，就算吃药治好了眼前的疾病，淤血也会马上让新的问题出现。我们可以把自己的生活习惯写下来，逐条看看哪些是健康的，哪些是不健康的，然后努力改正。污染血液的不良生活习惯：1．吸烟。2．经常喝酒，不醉不归。3．作息时间不规律。4．夜生活较多。5．几乎不运动。6．经常通宵工作。7．将事情堆积到一起做。吃得好是对自己负责的第一表现饮食习惯属于生活习惯的范畴。但是，食物跟我们的健康关系非常密切，它直接影响着我们的血液状况，所以现在把它作为一个单独的因素进行说明。以前在山清水秀的清洁环境中生活的人，因淤血引发疾病的情况并不多，特别是孩子更加如此。但是，近来很多孩子也出现了淤血。与大人相比孩子们的生活习惯相对较好，不仅远离烟酒，运动量也很大。就算因为学业压力会使高年级的孩子缺少娱乐时间，但与成人比起来，他们的生活习惯还是很好的。由此看来，造成孩子出现淤血的原因就得归罪于饮食习惯了。从孩子喜欢的食品来看，比萨、油炸食品、汉堡、可乐、方便面等大部分都是快餐食品。快餐中的脂肪、碳水化合物、食品添加剂是促使血液患病的主犯。喜欢吃这类快餐的孩子，血液无法不受到污染。除了吃容易污染血液的食品、饮食不规律、暴食，睡前吃夜宵也是大问题。吃东西是身体获得营养的主要途径，家长都怕孩子吃不饱吃不好，所以总觉得多吃点总比不爱吃饭强。也不控制孩子吃饭的量，想吃什么就给什么，想吃多少就给多少。这样的暴饮暴食会使脂肪堆积在体内，原本清透的血液就变得油腻腻的了。消化不了留在体内的食物残渣和毒素没什么区别。尤其肠胃功能较弱的人，不良的饮食习惯会导致食物更难以消化，从而在体内形成更多的毒素。不健康的饮食习惯不仅影响自己，还会影响所有家人。如果父母喜欢在夜间吃零食，孩子也会跟着吃。如果母亲喜欢油腻或又咸又辣的食品，包括孩子在内的所有家人也得跟着吃这样的饭菜。如果父母饮食不规律，孩子也会养成不规律的饮食习惯。饮食重在规律。但是随着单身人士的增加，用速食充饥的人越来越多。相比有利于身体健康的五谷饭，蔬菜等家常饭菜，更多人还是喜欢快餐。因此，不规律的饮食习惯造成了很多气力衰竭的人。而因为减肥过度导致营养不良的女性也不在少数。不注重饮食就说明不够珍惜自己的身体，饮食习惯可是污染血液的直接杀手。污染血液的不良饮食习惯：1．饮食不规律。2．经常吃肉。3．经常吃夜宵。4．饮食以油腻的肉类为主。5．吃饭速度较快，一次吃很多。6．经常吃速食和快餐。7．吃饭时一定要喝水。8．饮食偏咸。9．睡前喝一两杯水。谨慎型和偏激型的人都不大擅长对付淤血过分谨慎和偏激的人都容易产生淤血。做事谨小慎微的人不善于坦率表达自己的情绪，心中积压的怨气就会妨碍血液循环形成淤血。偏激型的人会轻易地兴奋或发火，这会加剧心脏和血管的压力，心脏搏动加快，血管总处于紧张状态，血液循环自然不会畅通。谨慎型的人心中虽然有很多创伤或埋怨却不向外表露，积压在心里，给身体增加很多负担。这会导致心、肺、胃、肠等器官都无法发挥正常的功能。因此，心脏病或脑梗死、痴呆症的发病率很高。偏激型的人无法忍受激愤。起伏不定的情绪会给血管很大压力，血管总是收缩，然后舒张，时间长了弹力就降低了。如果这种情况发生在脑部就会引发脑出血。发生在颈部的颈动脉，就会感觉后脑僵硬。谨慎型和偏激型的人出现的症状虽然相反，但都会对身体造成不良影响，还会引发血液循环障碍。从血液状况来看，谨慎型和偏激型的人都处于血液凝缩和被污染的状态。冬季和夏季是淤血形成的最佳时机进入寒风瑟瑟的冬季，身边生病的人就多起来，尤其是上了年纪后，对天气和温度更是敏感。这都是因为与淤血相关的疾病会在冬季勃发的原因。人冷的时候会缩成一团，心脏和血管也是，冷的时候它们就收缩，这样血在里面就不方便流动，而且冷气还会增加血液的凝聚力，更容易形成血块。因此，冬季类似脑梗死、心肌梗死等血管类疾病的发病特别多。血液归根结底也是一种液体，它具有液体的特性，只有维持适当的温度，血才能灵活运动不凝结。如果体内寒气重，血液会凝结并产生淤血。所以冬季运动过后，最好洗个热水澡或泡个半身浴。这样可以舒缓紧缩的心脏，激活萎缩的血管，让末梢循环变得更通畅，能有效预防心脏和脑部的疾病。平时体寒的人需要经常泡半身浴，这样可以直接补充身体的热量，让血管不总缩在一起，能自然地舒张开。冬天不要喝冷水，出门的时候注意戴帽子、手套等保暖用品。夏天刚好相反，热气加快了血液流动，血液温度的提升促使细菌繁殖加速。心脏搏动加快，血液向身体上方和皮肤表面的流量增加，血管舒张会导致血管弹性下降，出血的危险性相对提高。心脏较弱的人如果长时间蒸桑拿会加快心脏搏动，随着热气上涌会让血液集中于头部，因此需要特别小心。第三章
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&活血化淤是治疗常见病的捷径
没有淤血，女人就健康女性天生缺乏抵御淤血的能力。痛经、产后风、习惯性流产、妊娠反应、妊娠中毒症、不孕症等是女性的常见病。这些病多多少少都跟淤血有关，只有好好地治疗淤血才能去除难缠的病根。女性难以驾驭淤血的原因是每个月准时“轮回”一次的月经。健康的女性底气很足，子宫的收缩力很好，所以经期可以将子宫内残留的污血排除干净。经期排出的血液是老化的血液，跟正常的血相比较为黏稠，含氧量少，营养成分低，所以是不好的血液。如果这样的血无法排出体外将会通过分布在血管壁上的血管重新循环进入体内。不健康的血液与其他血液相溶后沿着血管流动，侵犯关节、骨盆、卵巢、输卵管引发各种疾病。所以只要能够化解淤血，很多女性疾病都可以自行痊愈。痛经是女性一半痛苦的源头我有一位女患者，她在广告代理公司工作，今年二十九岁。她每个月为了赶广告，加班甚至通宵要超过15天。她是个很敏感的人，稍有些劳神就会消化不良，严重的时候连东西都吃不了。她上班时间又比较早，早餐一般只喝一杯咖啡，中午也忙活忙活就过去了，弄得一天只能晚上吃一顿正餐。“这就是我们这个年龄段职业女性的日常生活。早餐根本不用想，但是中午因为肚子饿还是会吃午餐的。晚上加班的时候领导如果不吃的话，我们也不好意思自己去吃啊。”除了不能按时吃饭，每天还得带着一大堆工作回家，天天提心吊胆的，生怕出点差错。就这样，她在进入公司5年后，痛经的毛病一次比一次重。虽然一直吃止痛药，但只能缓解缓解，到后来甚至根本无法计算月经的时间，月经来得一点都不规律。有时45天来一次，有时甚至两个月都不来。这让她很纠结，不来吧，担心自己生理不正常，一旦来了吧，小肚子疼得连腰都直不起来，骨盆那一节好像不是自己的似的，坐也不是站也不是，手还会冒汗，头也晕，什么都吃不下，恨不得月经赶紧结束。痛经主要有七种类型大部分女性都认为痛经纯属自然现象，很难判定略微的痛经是一种疾病。但如果痛经程度已经影响到日常生活了，就必须看看是不是自己的血液出现了什么问题。如果只是在经期轻度烦躁没有关系，但是如果小腹像针扎般，严重时好像刀绞一般疼痛难忍，就说明身体里已经产生了大量的淤血。不仅是小腹疼痛，腰酸、两肋酸痛、头晕目眩、消化不良都说明淤血比较严重。淤血不仅仅造成身体上的痛苦。月经的时候女性会有很多情绪上的反应，这种情绪变化也跟淤血有关。痛经以各种形式出现。按照症状的不同，可以将痛经分为以下几种类型。１．疼痛型　小腹好像刀绞似的，疼得连腰都伸不直。每隔3～4个小时服用一次止痛药才能勉强坚持。热敷小肚子或者躺在暖和的房间里会好一点。２．寒症型　一到经期手脚就发凉，甚至到别人握一下都会吓一跳的程度。经期结束后会排出很多白带，严重时阴道还会水肿和疼痛。这种情况下敷热毛巾或贴发热贴会很有效。３．肠胃型　经期前后食欲下降，会便秘或腹泻。严重时无法进食，即使吃东西也会马上吐出来。４．神经型　经期之前就会变得敏感、烦躁。因为心情忧郁总会认为自己很差劲，感觉别人在轻视自己而不愿意与人搭讪。集中精神就会头痛，有时脑子里还会忽然一片空白。５．贫血型　经前两三天开始感觉头晕，经期结束一星期左右还是懒得动弹。脸色暗黄或苍白，皮肤变得粗糙。经常会手脚发麻。６．压力型　即使平时没有痛经的人偶尔也会因为压力过大出现严重的痛经。还会伴有乳房胀痛、头痛，经血里掺杂很多黑色的血块。７．产后后遗症型　分娩之前从未有过痛经的现象，但是分娩之后就开始严重痛经。这是因为分娩或流产后身体没有完全恢复，子宫内凝聚了污血。这种情况下只有排出子宫内的淤血等致病物质才能够尽快恢复健康。淤血化开了就不会痛经痛经与淤血有着密切的关系。从经期经血的颜色、血量、状态来看，可以轻松地了解淤血的程度。血淤的时候，经血的颜色接近黑色而不是鲜红色，严重的还会排出血块。疼痛如果影响了日常生活，说明淤血的弊害已经到了非常严重的状态。现在孩子的营养都好，女孩在小学低年级有的就已经有月经了。初次月经如此提前，却还将痛经作为一种自然现象来对待是非常愚昧的。对痛经不闻不问，本应该充分学习和运动的花样年华就这样浪费掉了是一件非常不幸的事。如果痛经是由淤血引起的，就先要消除生成淤血的原因。首先不要积累压力。因为压力感会使血液黏稠血管收缩，导致血液循环不畅。特别是子宫对压力的反应更为敏感。由于子宫内血液循环不畅会形成淤血并成为痛经的病因，因此要适当地调节压力。年轻女性大多喜欢穿着紧身衣或露脐装。虽然看上去比较美观，其实为形成淤血创造了非常好的机会。紧身衣会自然地促使血管压力增加。穿露脐装或冬天穿着单薄时很容易着凉，我们前面已经说过了，血遇到寒气就会趋于凝固，所以不仅是小腹，最好注意整个身体的保暖。气虚也容易形成淤血。尤其对于气虚体弱、贫血的女性来说，痛经又是极其自然的事情。经期子宫内会汇集大量的血液，而气虚体弱的女性为了从身体各处汇聚血液要使出吃奶的力气。原本虚弱的气会变得更加虚弱，导致血液循环不畅，从而形成淤血。中医还将月经称为月信，也就是说月经很有信用，每个月固定那个时候都会来，而原本虚弱的身体为了迎合每个月定期的承诺会过于疲劳，从而引发疼痛。现在很多女性还在气虚体弱的状态下为了减肥不吃不喝或过度运动，这也可能成为痛经的病因。因此，平时保持良好的体力并补充体内不足的气血可以化淤，血淤的现象一旦解决了，痛经的现象也会自然消失。一杯药茶解痛经消除虚寒痛经最好的方法是给身体保暖，平时要充分运动促使血液循环通畅。把平时喜欢喝的饮料换成暖身的茶也会产生很好的效果。适合每个人口味的茶各有不同，可以选择适合自身状态的茶，暖暖的一杯，既平复情绪又消除疼痛。1．益母草茶　体形较胖的女性如果经血量少，而且排出黑色的血块，用益母草熬水服用比较好。但是，不适合体形瘦弱或小腹冰凉，而且经血量多或血色发红的女性。2．艾草茶　小腹冰凉，而且怕冷的人用艾草熬水服用比较好。但是，不适合心绪不定、胸闷或发烧的人。3．当归茶　体质瘦弱或经常感到头晕的人用当归熬水服用比较好。但是，不适合经常腹泻的人。4．香附子和川芎茶　体质不瘦弱，经期感觉乳房或两肋发胀的人平时用等量的香附子和川芎熬水服用比较好。但是，不适合气虚的人。产后调理不好会患上产后风我的一个三十三岁的女患者小吴，她预测天气比天气预报还准。这个本事是她生完孩子之后才具备的。结婚之前她完全不理解长辈所谓“是不是要下雨了？感觉浑身酸痛”的说法，现在她对阴天下雨绝对敏感。去年小吴辛辛苦苦地生了个儿子之后，只要一下雨，肩膀、胳膊、手腕、手指、膝盖乃至全身就都发麻、酸痛。年纪轻轻的，大夏天也怕受凉，成天穿着厚厚的袜子。无论天气多热，只要被子没盖住肩膀，第二天准受风。更让人头痛的是动不动还发个低烧。思前想后，还是因为坐月子的时候没调理好的原因。小吴生完孩子后曾发过一次高烧，之后虽然退烧了，但没精心调理，也没做什么防寒措施，受凉后就落下了这么个病根。这以后只要天气变冷或阴天下雨就会全身酸痛。女人最虚弱的时候也最容易形成淤血受产后风困扰的女性远比想象的要多。这些女性只要稍微有些疲劳，肩膀、胳膊肘、手腕、手指、腰、臀、骨盆、膝盖、脚腕、脚趾等就会疼痛或水肿。阴天或者下雨天还会感到全身酸痛，一吹空调或电风扇就会感到非常不舒服。有时还会因为燥热无法入睡。这样的症状可能会在产后马上出现或潜伏一段时间，等过几年体力下降的时候才出现。产后风又叫月子病，多数是产后没有调理好身体的缘故。在身体没有恢复之前疲劳过度、受风、受凉、生气等都会使身体遭受很大的创伤，很容易形成淤血。从父精母血相合到十月怀胎再到小生命降临，产妇需要大量的气血来维持身体的状态。分娩后，女性的体力就好像一下子全用尽了，会感到骤然虚弱，如果要恢复到以前的状态需要充分休息，并且补充足够的营养。如果在产后身体虚弱的状态下受凉或疲劳过度等会给身体造成很大的损伤，引发产后风。现在家里的生活水平都提高了，冷暖设备都齐全，想吃什么有什么，按理说对产妇的恢复很有利。但是随着人们思想的逐渐西化，导致产后风的情况却并不见少。很多年轻的夫妇都觉得坐月子完全没必要，产后毫无常识地吃冷食或不到一周就用冷水洗澡，还有的穿着短裤躺在凉凉的地板上。夏季分娩的产妇还会因为无法忍受闷热而开空调或吹电风扇。有些产妇还会洗衣服、打扫卫生、做饭等，在职场打拼的女性甚至会在充分恢复体力之前又投入繁忙的工作中。在女性的一生之中，产后是身体最虚弱的时期，就算平时不会对身体造成伤害的因素，这个时候也可能成为致病的原因，所以产后的调养可以说是后半生健康的转折点，寒、劳、气等都会对血液造成影响，形成淤血。不累不冷，轻松度过淤血危险期传统上产妇要调理一个月，但是，这仅仅是对健康人而言的。如果妊娠过程中妊娠反应较重、体质本来就不好，或者分娩时大量出血的人，就要加长休养的时间。比如贫血的人，至少要休息四十九天，最好能休息到一百天。除了休养的这段时间，产后半年内都不能过度烦劳。与此同时，如果吃些有利于清除子宫内废物，帮助子宫收缩的食物会更有助于预防和治疗产后风。生完孩子后理所当然不该吹冷风或喝冷水，尤其在夏季三伏天分娩的女性更应该格外注意。天热的时候人容易出汗，苦夏的时候也不爱吃东西，很容易导致气虚和营养不足。汗血同源，它们都是身上的“水”，因此产后大量排汗会导致血液与元气大伤。而因为燥热开空调或电风扇吹冷风、喝冷水的话，落下了病根，以后可能就再也不能吃过冷或过热的食物了。产后最好能避免性生活，二十岁左右身体健康的女性子宫恢复期在两三个月，三十岁左右体质较弱或者严重贫血的女性子宫恢复期大概需要四五个月的时间。频繁的性生活会妨碍子宫恢复，而且会导致子宫内形成淤血。子宫内形成淤血不但会引发子宫、宫颈、盆腔的炎症，还会引发腰部的疼痛。乌鱼、鲤鱼、南瓜最适合产后进补产后补气的代表性营养食品有乌鱼、鲤鱼、南瓜等。但是，这些有利于产妇的营养食品对部分人群可能不太适合。例如，乌鱼的蛋白质较为丰富，有大量造血不能缺少的铁元素，利于产妇的健康。但体质偏寒的人不太适合吃。体寒的人食用鲤鱼或鲫鱼远比乌鱼要好。南瓜虽然是消除水肿的一等功臣，但不利于肠胃功能较弱，肚子胀满，身体沉重的人。年龄大和做人流都容易造成习惯性流产连续自然流产三次或以上的，就是习惯性流产。三十六岁的朴女士已婚八年了，虽然为了怀孕连工作都放弃了，但因为习惯性流产一直没要到孩子。朴女士婚后就曾怀孕，但小夫妻没有做好迎接新生命的心理准备，就选择了人工流产。第二个孩子也是这样流掉的。但等到他们真正决定要孩子的时候，朴女士怀孕不到三个月竟自然流产了。再怀孕也没有挺过两个月。连续两次流产之后她甚至放弃了工作，但是她非常担心同样的经历会再一次重演。连续的流产不仅让她的身体变得很虚弱，还导致精神上也时刻处于紧张状态。尽管谨慎小心，但那种随时都可能流产的恐惧感和挫折感无法用言语形容。淤血引发流产，流产造成淤血流产与淤血有着密切的关系。不但会因为淤血导致流产，也会因为流产造成淤血。很难说朴女士是从一开始就由淤血引发的流产。相比之下，两次人工流产才是造成淤血的原因所在，最终也成了习惯性流产的隐患。从容易流产的人群特征来看，大多是体虚，有淤血的人。平时脸色暗黄或没有血色，走一点路就腿疼，稍微累着了也会浑身酸痛，怀孕之后还会食欲不振，几乎吃不下什么东西。特别是职场女性，怀孕后不但由于妊娠反应不吃东西，还要承担跟过去相同强度的工作，这是极其危险的事情。养分供应不足导致血液本身不够健康的基础上，又要承受压力，让血液循环不良，最终引发流产。流产与分娩对身体造成的损伤程度是相同的。所以流产后也要注意保养。要保暖，注意避免子宫内没有排出的血液凝结形成淤血，只有这样才能够避免习惯性流产。直至子宫收缩到原来的状态之前最好节制性生活。补气血，除旧症，100%避免习惯性流产人工流产的次数越多，发展成为习惯性流产的概率越高。俗话说，重复两次同样的错误意味着失败。无论什么原因，重复两次以上人工流产，而发展成为习惯性流产的纯属个人的责任。因为在这个过程中没有好好地调养，最后才形成了习惯性流产。流产一般多出现于怀孕两三个月之间，偶尔也会出现于五六个月之间。流产之前小腹僵硬沉坠，即使没有进行太多活动腰部或臀部也会疼痛。阴道有坠胀感，偶尔还能看到少许的子宫出血。随着子宫出血的增多，小腹会有刀绞一般的疼痛，这就意味着处于流产的状态了。预防流产的最佳方法是在孕前巩固身体与心理上的健康，降低流产的危险性。体弱的人应先补气血然后再怀孕，而严重贫血的人，心脏、肾脏、肠胃或子宫有问题的人进行治疗后再怀孕才最安全。尤其在子宫肌瘤或卵巢囊肿的状态下怀孕的话，流产的概率会更高，因此必须进行治疗。子宫肌瘤或卵巢囊肿是由淤血引发的女性代表性疾病之一。患有这类疾病时子宫会被瘤等异物占据，胎儿很难在狭小的空间内得到良好的发育，所以很多人会选择人工流产。但是，中医的治疗经验表明，通过治疗淤血的方法可以控制子宫肌瘤和卵巢囊肿的增长或者缩小瘤体的体积，确保平安无事地分娩出健康的婴儿。尤其是怀孕之后在胎儿没有安全着床的两三个月的时候，切记不要让身体过度劳累，而原本体质较差的女性长时间骑车或旅行也会导致流产。而且妊娠早期，还不知道怀孕的时候，如果登山、健身，或做健美操等激烈的运动也很容易导致流产。精神压力也可能成为流产的原因，因此孕期最好听一些胎教的音乐，或者做一些自己喜欢做的事情，保持心情舒畅。3种茶6种食物，完美预防流产体质过热或过寒的人容易产生淤血。怀孕前最好先调理好自己的身体。1．艾草茶　体质偏寒的人服用艾草茶比较好。但是，不适合心绪不定、胸闷或发烧的人。2．益母草茶　体质偏胖并且偏热的人服用益母草茶比较好。3．杜仲茶　体质微胖，尿不净，腰力较弱的人服用杜仲茶比较好。4．松子　体质偏瘦，经常感到惊慌和忐忑不安的人每天吃一把松子。5．大葱　体质偏寒，小腹冰凉的人经常食用大葱比较好。6．鹿角或人参　气虚的人服用鹿角或人参比较好。现在市面上还有卖鹿角胶的，吃起来很方便。7．黑豆　偏瘦，而且经常感到头晕的人把黑豆和大米一起煮着吃比较好。8．海参　偏瘦，而且没有腹泻习惯的人生吃海参比较好。淤血越严重妊娠反应也就越严重妊娠期间最难受的恐怕就数妊娠反应和妊娠中毒症了。而造成妊娠反应和妊娠中毒症的大部分原因也是淤血。如果掌握了病因并提前预防的话，有很多问题是可以避免的。红枣、姜、梅子，减轻妊娠反应，生个好宝宝妊娠反应通常出现于平时肠胃功能较弱，神经性消化不良的人。有些人怀孕之后会马上出现妊娠反应，也有怀孕六周或三四个月开始出现妊娠反应的。主要表现就是胃难受，恶心，呕吐。严重的人甚至连水都喝不下。一两周左右轻微的妊娠反应不会产生大问题。但是，持续时间过长容易导致流产，还会出现子宫问题，导致日后难以受孕。妊娠反应严重的人会持续三周以上，严重时呕吐物里有血丝，眩晕无力，浑身酸软。而且，胸口和肠胃还会出现刺痛感。当体内有淤血时妊娠反应就会很重，这些淤血对胎儿来说形同毒素。困扰新生儿的胎热和遗传性过敏症都是淤血引发的疾病。如果希望生个健康的宝宝，不能对妊娠反应习以为常。很多孕妇会觉得怀孕了肯定会吐，甚至还有的人觉得可以利用这个机会减减肥。其实对于妊娠反应应该主动地应对，比如换换饮食的口味，少量多餐，尝试不同的饭菜，这都能在一定程度上减轻妊娠反应。新鲜的水果蔬菜，微酸或微辣的饮食也有助于减轻妊娠反应。在锅里放一把红枣加入两碗水，用小火熬一到一个半小时，分几次喝完，会激活胃部功能，起到舒缓肠胃的作用。用黄糖或红糖水煮生姜片，然后把一两块生姜片放在嘴里细细咀嚼咽下，或者将生姜嚼碎后吐出，只吸收生姜汁也很有益。用水冲少量梅子汁喝对孕妇也比较好。长时间因为严重的妊娠反应不能正常吃东西时，可能会很想吃肉类食品。这种情况下如果暴饮暴食会造成胃部负担，加重妊娠反应，要吃就吃点肉质较嫩的部位。解决妊娠中毒症的当务之急是治疗淤血妊娠中毒症是指妊娠二十周以后出现高血压、水肿及蛋白尿等症状，严重时还可能出现抽搐、昏迷。妊娠中毒症会导致体力减弱，还会形成淤血。孕前曾感到疲劳过度、严重贫血、经常头晕的人，偏食、食量少，患有心律不齐或心绞痛等心脏疾病的人，曾患肾炎的人容易出现这种问题。除了孕期没有充分吸取营养，身体过度劳累外，压力等也会引发妊娠中毒症。还有长时间沉浸在愤怒、憎恶、忧郁、悲观等消极情绪中的人。妊娠中毒症主要出现于怀孕中期。身体会大面积水肿，血压升高，蛋白质营养成分也会随着小便排出体外。开始的时候水肿可能出现在脚背或小腿，逐渐发展到腰部，然后发展到阴部、小腹、胳膊、脸等，直到全身水肿。小便量会减少，体重在两三周之间骤增5～10公斤，原本血压正常的孕妇会出现高血压的症状，甚至连呼吸都困难。严重时还会抽搐。妊娠中毒症要补充气血和营养物质，这样就能够清除淤血，使症状得到缓解。有这种倾向的人要充分休息，保持均衡饮食，通过散步转换心情，心情好身体自然就好。这类孕妇还要少吃盐，也不要喝太多水。很多中药就是食物，孕妇可以放心吃从医二十多年，很多人都问我：“怀孕期间吃中药对胎儿会不会产生不良的影响啊？”还会有人问：“吃太多补药胎儿不会过大吧？”人们常说是药三分毒，所以怀孕的时候也是尽量避免所有所谓的药物。其实并非如此。怀孕期间有的中药是禁用的，但一些常见的中药其实本身就是食物，比如姜，老百姓家做菜总会用到，但它也确确实实是一种中医常用的药材，所以很多所谓的中药对孕妇来讲是没有危害的。怀孕期间服用中药也不会导致胎儿过大。一些补药不但可以强健胎儿，对产妇分娩后的身体康复也有很大的帮助。
淤血唤来的不速之客
中风很少有一种疾病能比中风更快地摧毁人的一生。“晕倒的时候不如干脆到极乐世界得了，这样活着没什么滋味。无法控制自己的身体，连话都说不清楚，从吃饭到上洗手间都需要有人帮助。”这是中风患者们共同的心声。没有经历过中风的人很难理解。但是，正如中风患者说的一样，中风不但会降低生活质量，还会拖累家人乃至威胁生命。头部血管细又小，堵住一点不得了中风是因为脑血管出现问题引发的疾病。脑部是神经和血管特别集中的部位。一旦为脑部提供养分的脑血管出现异常就会出大问题。中风大致相当于西医的脑卒中。脑卒中大体上分为脑血管阻塞产生的脑梗死（缺血性脑卒中）和脑血管破裂导致血液流入脑组织内部的脑出血（出血性脑卒中）。脑部有很多毛细血管，这些血管又细又小，很容易被小的血块堵住。被污染的血液中有很多黏稠的废物，如果粘在血管壁上会导致血管变窄，脑部很难充分得到血液供应。脑血管没有哪条是毫无价值的。无论多么窄小多么不起眼，一旦变窄或者阻塞都会导致血液循环不畅，会立即出现异常症状。血管变窄或阻塞时间过长会因为压力过大而产生爆裂。这种结果是致命的。中风其实就是脑部血管与血液的疾病。血管不健康就说明血液肯定有问题，血的压力，血的质量最终引发了这些疾病。所以无论是预防中风还是治疗中风，清除淤血都是最基本的。中风不分男女老少以前年纪大的人才会中风。但是，现在年轻人也有得这个病的了，我还看到过三十多岁就中风，而且没抢救过来的。这说明一个三十岁的人的血液污染程度已经相当于六七十岁的人了。我曾经治疗过一个出生六个月患上中风的小婴儿。那是在夏季的一个雨天，一位母亲脸色苍白地抱着一个孩子来到医院，一边哭一边跟我说病情。“睡午觉之前还好好的，我怕她热，还给她垫了个凉席。大概睡了三个小时醒来后我发现孩子不怎么会动了。”她带着孩子去医院做了CT检查，结果诊断为脑梗死。孩子左侧脑血管阻塞，右侧的胳膊和腿不能动，医生告诉她如果不好好治疗可能会有后遗症，她听到诊断结果吓得不行，所以哭着找到我，让我给孩子治疗。小孩的阳气都很盛，还爱活动，如果阴液不足，阳气凝结，就会出现血液郁结的症状，小孩子的自我修复能力强，只要清除淤血就比较容易疏通阻塞的血管。我一面用针灸给孩子疏通气血，一面让她服用化淤的药，小孩很快恢复了正常。这次经历让我感觉有些后怕，孩子还那么小，万一治疗不及时就有可能留下后遗症。同时也让我对血液污染、淤积的问题有了更深刻的认识。现在的环境已经不同于到处山清水秀草长莺飞的那个时代了，各种污染问题挑战着人们的健康，逼着我们不得不重视这些问题。还有一位二十七岁的年轻男患者，他原本听力有些障碍，有一天说话的时候突然开始口吃，到医院一检查，也是脑血管被淤血堵住了。听力障碍已经让他够痛苦的了，现在说话又出了问题，真是雪上加霜。幸运的是这位青年属于早期的中风现象，通过活血化淤的治疗，最后恢复得很好，没什么后遗症。但是我也常想，治疗及时，程度轻的患者还是幸运的，但是有多少年轻人还在花样年华就被淤血弄得苦不堪言，有多少老年人，要靠家人的照顾度过每一天，只要我们从现在开始，认识到血液问题的严重性，开始做些预防，就可以在以后得到快乐，拥有让别人羡慕的健康。中风专挑心态不好的人中风就像自然界的台风，突如其来，破坏力又极大。但也不是所有建筑物都会遭到同等的破坏，有些风吹吹就坏了，也有一些会坚挺地屹立到最后。人的身体也一样，那些平时身体和心理状态比较好的人，即使得了病，好得也比其他人快，而且恢复的程度也好。而体质较弱的老人和虚弱的人恢复的时间就很长。像经常酗酒，肝脏不好的人则需要比一般人多付出三四倍的努力和时间。乐观宽厚的人即使中风，出现脑出血或脑血栓也可以较快恢复，后遗症也比较轻微。有些人中风的概率比别人高。比如平时性格粗野，为一件小事也会发火的人；遇事爱慌乱，总是坐立不安的人；心灰意冷唉声叹气的人；自尊心较强不喜欢听别人指责的人；有严重的强迫症，追求完美主义的人；缺乏变通性和宽容心的人；脸皮薄，常感自卑的人；只知道工作，觉得休息就是浪费生命的人；爱喝酒爱斗酒的人。这些人不但容易出现血液问题，得病后康复的时间也更长。好性格好精神是防中风的第一关血对情绪和精神的反应很敏感，心情会影响气机，我们常说：“今天我气不顺。”既说明心情不好，又说明身体的气流动得不好，气受到阻碍，血流自然就不顺畅。就像前面说的那些人，他们的想法时时刻刻都在影响着身体的每滴血的状态。精神上受到严重的打击或压力会导致气滞且血液循环产生异常。就像交通堵塞，血液停留在气滞部位无法运动，就造成了血管阻塞，这种现象出现在脑部就是脑中风。长期患有高血压、糖尿病、心脏病的人容易中风从患有中风的患者来看，很多人都有类似高血压、糖尿病、心脏病等生活习惯病，这些疾病都与血管有着密切的联系。患有10年以上偏头痛的人，血压不稳定，收缩压170mmHg以上的人，高血压10年以上的人，患有10年以上糖尿病，而且胆固醇值比较高的人，高脂血症比较严重的人都容易患上中风。此外，有心律不齐、心绞痛、心肌炎、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病的人，CT或MRI诊断脑血管与颈动脉等阻塞或萎缩的人，患有严重类风湿性疾病的人，患有血液循环障碍的人也很容易患上中风。休息就是给血液重新充电的机会现在很多坐办公室的人经常会感觉疲劳，更别说要每天在外面奔波劳碌的人了。长期的疲劳感，或总觉得浑身酸痛其实就是在提醒我们需要休息休息了。工作、运动当然重要，但人也不是钢筋铁骨，不给身体休息的时间，中风就容易找上你。我们活动身体需要耗费气，所以身体疲劳过度不但气虚，血液循环也不畅。而且身体疲劳时还会产生大量废物，污染我们的血液。事实上为了能够在竞争激烈的社会环境中生存，即使身心疲惫也没有多余的精力关注健康。但是，如果疲惫的身体得不到休息并继续雪上加霜的话，就很可能年纪轻轻得上中风。吃得越多产生的废物越多不良的饮食习惯是引发中风的原因之一。晚饭吃得特别多的人患上中风的概率很高。消化功能弱又爱吃猪肉或鸡肉，属于偏热性的体质，又爱吃羊肉、狗肉，心情一不好就大吃特吃的人都容易发病。有些消化功能弱的人还会在吃完糕点、鱿鱼、冷硬食品后伤食患上中风。酒与中风也有着密切的关系。统计显示，四十岁左右的中风患者中有90%以上是因为饮酒过量而发病的。曾经有一位五十多岁的男性患者，刚吃完饭突然就失去意识，口歪眼斜被送到了医院。他是中风晕倒后30分钟内被送到医院的，所以还不算很严重。我诊了下他的脉，觉得肝和脾胃有些异常，就问他的妻子，昏倒前他都在做什么。妻子说：“中午他和朋友吵了一架，他一生气就特别爱吃东西，所以回到家后就狂吃了一顿。”生气很容易把肝阳化成火，再加上吃很多东西，尤其是肉啊，甜食啊，火又会把这些肥甘煎熬成黏性很强的痰饮，这样血脉就被堵住了，而且肝火也会烤灼血液，痰饮也会污染血液，淤血自然而然就形成了。16个小细节发现早期中风“山雨欲来风满楼”，中风不是神不知鬼不觉就来了的，早则两三年，迟则一个星期，它就会给我们发出警报。但是，很多人根本不往那上边想，也有些人不大了解中风有什么前兆，所以就忽略过去了。中风前兆也不可能一直持续，一般出现一段时间后还会消失，有时候还不是特别明显，因此很难察觉得到。有的时候我们还会以为是别的疾病，不会把零零散散的问题联系起来。如果是前面说的容易得中风的人群，或者血液容易受到污染的人，平时就要多留心观察。对于中风来说多么小心谨慎都不为过。如果出现下列症状，即使没有中风也说明血液已经受到污染，就要小心啦。1．拇指和食指麻木，拿东西或写字的时候手会发抖。2．手指和脚趾没有知觉，感觉不到疼痛或冷热。3．手脚发麻，经常拿不住筷子。4．手脚经常疼痛，脖子后面和背部酸痛。5．突然感到某个部位像触电般的刺痛，用手揉又不觉得痛。6．感觉肌肉里像有虫子在蠕动一样，或者肉会不自觉地抖动。7．头晕，身体好像喝醉酒一样晃动，头部经常会剧烈疼痛。8．感觉面部异常，脸水肿或嘴唇抖动。9．突然感觉手脚不灵活，行走不便。10．无端感觉眼前一片漆黑或者看东西重影。11．经常感到头晕，耳鸣。12．突然感觉舌头不听使唤，口齿不灵，发音不准确。13．经常感到昏昏沉沉，听不清楚对方说的话，偶尔还会暂时失去意识。14．失眠，心情忐忑不安，记忆力减退。15．说话语无伦次。16．严重头晕、恶心。这些人容易中风可以通过下列问题测试一下患上中风的危险性有多高。符合的项目越多说明患上中风的概率越高。1．偶尔看到物体有重影。2．感觉走路吃力。3．舌头僵硬，发音不准确。4．感觉面部麻痹。5．头部刺痛，有偏头痛。6．后脑勺痛。7．肩膀僵硬。8．不疲劳也会经常感觉头晕（不是耳朵的问题）。9．没吃多少也还是会时不时地呕吐。10．受到压力就会感觉头痛，浑身僵硬。11．坐30分钟以上就会两腿发麻，早上醒来也觉得四肢非常麻。12．感觉手指和脚趾不听使唤。13．早上起床仍然感觉头脑昏昏沉沉，不清醒。14．吃东西比较快。15．身体严重水肿，还是想喝水。16．经常吃夜宵，而且暴饮暴食。17．容易发火，攻击性强。18．性格急躁，如果不能尽快做完事就会发火。19．几乎不运动。20．一星期饮酒四次以上。15项以上：已经有中风的症状，需要治疗。10～15项：有中风前兆，必须努力预防中风。5～9项：虽然暂时没有中风的危险，但血液循环也不是很顺畅。改掉一两个小习惯，100%预防中风只要改善不良的生活习惯就能充分预防中风，因为引发中风的主要原因
——淤血，
正是基于不良的生活习惯而大量产生的。如果已患有高血压、糖尿病、心脏病等可能引发中风的疾病更要特别注意，因为这类疾病也源于不良的生活习惯，说一千道一万，改善生活习惯是根本。当仅仅通过生活疗法不能有效控制症状的发展时，我们才会借助药物治疗。
1．通过适当的运动调节体重，促进血液循环，防止血管老化。
2．避免过度疲劳，少吸烟，别喝太多咖啡，性生活也不要过度。
3．减轻压力，不要吃又咸又辣的食物。
4．性格偏激和急躁的人练习以一种宽容的心态对待周围的人和事。
5．消极和悲观的想法会带来不幸的结果，保持积极明朗的生活态度。
6．饮酒适量。四十岁左右的中风患者中男性90%以上一星期饮酒超过4次。
7．不要吃肥肉，做菜用植物油。
8．避免冬季或冷天、凌晨、深夜外出。
9．洗浴时不要长时间蒸桑拿。
中风后先调理胃肠再进补突然中风会失去意识，身体不能动。生病后5～7天身体功能会大幅下降，不仅肢体不灵活，甚至连吃饭和排泄都很困难。我们将这一时期称为急性中风期，如果在这一时期得不到适当的治疗，病情会进一步恶化。中风是非常容易复发的疾病，所以有的人得过一次之后，就要每年定期用药。就算安全度过了急性发病期，恢复期的管理也很重要。患上中风意味着血液的污染程度已经很深，再加上得病后活动量会减少，淤血就更容易增加。已经恢复意识可以吃东西的时候，先要吃三四天的稀饭等容易消化的食物。因为中风患者的活动量非常小，所以不能急着进补，吃太多的食物消化不了，积在体内会形成毒素污染血液。毒素会加重身体负担，嘴里还会有异味。特别是晚餐越简单越好，前面也说过中风患者中暴食的预后多不大理想。但是平常贫血、患有消耗性疾病，或者气虚的人要像往常一样吃饭才能保持体力，尽管如此也不能暴饮暴食。随着气力的恢复，消化正常时，可以逐渐增加运动量和饮食量。度过急性发病期进入恢复期后一定要进行康复锻炼。运动身体可以促使血液循环，防止中风复发。在治疗中风的过程中要树立一种坚信身体一定会恢复的信念。原本健康的身体一夜之间变得不听使唤肯定会让人上火，但越急火就越大，反倒影响康复。心火肝火最伤人，夸张点说，一股火就能把人烤焦，这种火不是靠吃药能控制的，就是换个心态，才能让血降降温。中风时的3招救命法中风的急救常识大家都应该知道，如果能够采取适当的措施就可以避免问题恶化。1．用针扎手指和脚趾。家里有酒精的时候先用酒精给针和要扎的部位消毒，没有的话就用火烧一下针尖，手指尖扎破后有时候会冒出黑血，把黑血挤出来，直到出现红色的血为止。还可以用力按人中，或者用针扎人中穴，有助于患者恢复意识。也可以用扎指尖的方法扎脚趾尖。2．把腰带，领口等全部解开，让病人能够更轻松地呼吸。不能摇晃患者头部，如果嘴是闭着的，就先让他咬住毛巾。让患者脖子向后仰，避免气管阻塞。3．手脚发麻的时候不要强行拉扯，也不要搀扶患者站立、行走。胳膊麻痹的话，经过一段时间会变得无力，很容易脱臼，有必要的话就在胳膊上缠上绷带，保护好肩关节。血净是治好所有心脏病的大前提心脏如果出现问题就很容易产生淤血。心气是推动血液在脉管里流动的动力，心脏弱就没力气让足够的血液在全身流动。没血就没营养，生病也就是必然的了。
不光是心脏，血液的管道&——
脉（血管），如果不健康也会影响血液，血管弹性不好血流得就慢，流得慢的血很容易凝结。如果心脏上的血管被堵住了，就会得心肌梗死。所以心脏和淤血势不两立，心脏有问题会产生淤血，反过来，淤血会引起严重的心脏疾病。心脏病虽然有很多种，其根本原因仍在于淤血。如果不让血液恢复到健康时的状态，仅靠手术或吃一些扩张血管的药，就不能保证治疗后的效果。换句话说，光靠扩大垃圾场是没用的，垃圾终归是要处理的，不然只能越堆越多。生闷气生出了心绞痛前不久有一位六十多岁的女患者找到我，让我给她治疗心绞痛。她早在西医院诊断过了，医院让她住院观察，可她不想吃西药，又怕动手术，诊断完就跑到了我这里。心绞痛这个词其实已经把这种病的症状形容得很贴切了。心为什么会疼呢？心不但给全身提供血，它本身也需要血来滋养，如果心的血不够用了，它就会疼痛。我们说心里缺血可不是指我们的血少，而是血管里堆积了太多的脏东西，血不能顺利地在本应比较宽敞的管道里流动，心脏就得不到足够的养分了。换句话说，心疼的主要原因就是血里的脏东西凝结在血管上，再加上血液本身淤积了，心得不到足够的氧气和营养，所以就起义了。血又为什么会变脏呢？我看那位患者没什么其他的疾病，平时生活习惯也挺好的，性情又比较温顺，按理不太会得这种病。但是要解决问题就一定要找到病因，在我再三询问下，她终于说出让她平时最觉得气闷的事，看来她的病就来自她的家庭。这位患者家的经济条件不错，但是跟丈夫从结婚到现在始终没什么感情，也从来没感受到过所谓家庭的温暖。她说她丈夫事业有成，也有一定的社会地位，是一位忠厚老实的人，但在家中很少说话，基本上没什么情感上的沟通。他们结婚四十多年来，丈夫从未向她说过一句鼓励或道歉的话。知道症结所在，才能对症下药。我对她说：“我可以用中药和针灸帮助你治疗，但如果你这个病根不解决的话，以后还是会发作的。”她很纳闷：“郁闷、生气也会让血不干净？”“气不顺血就不能好好流动，而且气郁就会变成内火，火把津液都烤焦了，血肯定就黏了。”她听了我的话若有所思地点点头，我也让她下次来看病的时候把丈夫一起带来，希望借由这个机会可以帮助她解开心结。毕竟，只有找到病的源头才能真正解决问题。人不休息血变脏，累也会累出心梗心肌梗死基本上就是淤血导致的，是向心脏提供氧气与营养成分的冠状动脉变窄或阻塞时产生的疾病。心肌梗死不仅是血管出现了问题，还会使心脏肌肉变硬，无法正常工作，所以比心绞痛更吓人，更严重。我们的身体通过血液获取所需的营养成分。如果因为血管阻塞得不到所需的养分，血管周围的肌肉就会渐渐坏死。心脏也不例外，如果冠状动脉阻塞无法向心脏提供所需的氧气和营养成分，心脏的肌肉就也会死掉。让冠状动脉出现问题的原因有很多，其中压力是一个主要的原因。退休后在家开小饭馆的六十岁的老郑就是这样。老郑是个勤快的老实人，他的饭店营业到很晚，有时甚至通宵工作，慢慢地，他每到后半夜还不睡的话就会感觉到头晕、胸闷。有一天他心口疼得难受，甚至呼吸都成问题，就到医院做了检查，诊断结果为心肌梗死。老郑退休前其实身体挺好，自从开了这个小店，没日没夜地干活，压力大又不能正常休息，所以才得了这个病。最有利于心脏休息的时间段是晚上11点到凌晨3点，如果在这个时间段还让心脏像白天那样工作就会增加它的负担，而且这种负担要比白天重三四倍。而体力消耗大会让血管活动减弱，不能及时回收用过的血液，脏血就会在身体各处逗留，形成淤血，最终引发心肌梗死。了解20个心脏发出的警报按住心口窝，就是胸骨中间的地方，如果感觉很痛的话，是心脏开始产生负担的信号。不要因为体检没有发现异常就觉得万事大吉了，只有仔细观察自己的生活习惯和身体变化，才不会出现问题。有的人几个月前体检时一点事都没有，但突然就因为心肌梗死去世了。所以平时要注意心脏的情况，是不是有的时候胸闷啊，呼吸觉不觉得困难啊，等等。心脏病的小警报：1．胸口有被挤住似的压迫感。2．胸口阵阵刺痛。3．躺平就觉得心不舒服。4．睡着的时候被憋醒。5．呼吸急促得讲不出话。6．经常叹气打哈欠。7．发火时感觉血都涌到头上了。8．感觉心跳时快时慢。9．上台阶或走上坡路时气喘得特别厉害。10．自己摸脉的时候感觉有时很长时间才跳一次。11．心里总像压着一块石头。12．腋下经常有拉扯般的疼痛。13．小拇指有时候疼。14．平时心情不好，爱忧郁。15．打鼾比较严重。16．睡眠中呼吸有时偷停。17．每天吸烟超过一包。18．每周喝酒超过三次。19．每天睡眠时间不足五小时，感觉睡不够。20．睡前一定要喝水。检查结果：有15项以上符合：已患上心脏病，需要接受治疗。有10～15项符合：心脏负担已经很重了，需要改善生活习惯和心态。有5～9项符合：心脏基本没有太大负担。最容易让心脏得病的危险因素容易让心脏生病的原因有疲劳过度、精神压力、吸烟、酗酒等不好的生活习惯，有高血压、糖尿病等生活习惯病的人也容易出心脏方面的问题。拼命干活，把身体累垮了不光干体力活会累，坐办公室时间长了也会累，像很多做IT、设计等工作的人，很容易突发心脏病。劳动超出了自己身体能承受的能力，会耗费太多的气血，血管的活动能力就会变差，身体也有很多废物不能正常代谢，血就被污染了。而且，大量工作的话，心脏肌肉就需要加劲运动，也就需要更多的养分，增加心脏的负担。精神压力大如果有很多让人头疼和费神的事情，也需要用很多氧气跟养分，严重加重心脏的负担。心情不好就是在暗示身体：我要变得不健康有一些人比较敏感，敏感的人心理活动一般都比较多，总会有很强烈的情绪反应。有的会忧郁，有的会悲观、消极，有的很容易受到伤害，自卑感也比较重，还有的总觉得自己想的做的才对，不接受别人的意见心情不好全身就都跟着变糟，不但血会出现问题，身体抵抗疾病的能力也会下降。同样的环境，别人可能就没事，但这类人就会出现问题。性生活频繁男耗精气女耗血如果在辛辛苦苦工作了一天后，或身体疲劳的状态下还频繁行房的话会加重心脏的负担。性生活会耗散精气和阴血，又加上身体本来就很累，还要在短时间内用上很多体力，血就会有力不从心的感觉。尤其夫妻体力存在差距时更要小心。如果一个人的性欲和体力较强，另一个人的体力却较弱会很危险，因为弱者的体力损伤会比较大，不仅不能带来性生活的快感，反而会带来痛苦。频繁的性生活引发性猝死的危险也较高。性行为过后吹空调睡觉或在身体过热的状态下洗冷水澡会导致血管、肌肉、心脏快速紧缩，就容易引发性猝死。熬夜就是熬心血白天活动，晚上睡觉，这是再自然不过的事。但人的可塑性很大，即使不按照自然规律办事也不会马上出什么问题，所以就有通宵加班工作的，有玩到下半夜才睡觉的。很多人觉得晚上虽然睡得少，但白天可以睡一下，补回来，这是一种大错特错的想法。晚上不但是各个脏器，也是血液得到充分休息跟净化的宝贵时间。夜晚只睡三四个小时会加重心脏的负担，免疫功能也会随之降低。喝酒就是往血里灌毒素有些人每周喝酒会超过3次。这些人中的大部分不会只喝一两杯就完了，都会要喝尽兴，心理上、精神上尽兴了，可身体上已经超负荷了。饮酒伤肝这谁都知道，肝脏本来是解毒的，血液里的毒素也有很多要在这里被清除。肝的工作能力也是有限的，总是忙着处理酒精的话，就没精力进一步净化血液了。没饥没饱，伤血又伤心现在只要不住在家里的年轻人，或者还没成家的人，就很懒得做饭，饥一顿饱一顿，没时间的时候就吃快餐，有时间了就跟朋友一起吃大餐。先说在外吃饭，无论吃什么，总不会有家里的营养好。而且时饿时撑，营养很不均衡。血液也会被外食污染，给心脏造成负担。工作环境太冷太热或封闭都污染血液任何人都希望能够在比较好的环境中工作，但是有些工作它的性质就决定了有时候必须长时间处在不好的环境中。现在公司里多流行格子间，每个人的空间很有限，一个屋子里装十几甚至几十个员工。为了赶工期，又有很多人要在办公室一待就是几天几夜，夏天开空调还不能开窗，就等于在一个密闭的空间里工作，呼吸的都是发臭了的循环空气。还有像在冷库里或火炉边工作的人，他们长期在恶劣的环境中，脏空气，或冷或热的温度，对身体都是炼狱般的考验。如果条件允许，每隔一个小时左右尽量暂时离开工作岗位，呼吸呼吸新鲜的空气，空气的好坏是血液干净与否的基础。生活习惯病是心脏病的排头兵各种疾病当中高血压与糖尿病是引发心脏病的重要因素。糖尿病会导致血液中的血糖升高，糖浆是黏的，简单点理解，血里糖多了肯定也变得黏稠，血流不动，血里面的各种细胞也都粘在一起，养分就无法顺利穿过毛细血管。保健品不能瞎吃：体热不吃蜂蜜，血多不补人参现在有些黑心的厂家，专在老年人身上下工夫，知道大家都渴望健康，就打着健康的旗号宣传一些名不副实的产品。作为老百姓，不可能把每种东西都拿去检验，听说吃这个对身体好就忍不住买这个，听说那个有营养就吃那个。还有很多有孝心的年轻人，看到广告也想孝敬孝敬老人，本来是好心，却不知道这样做反而让所谓的健康食品、功能食品伤害了老人的身体。除了那些本身就有问题的保健食品，还有些东西虽然好，但也要分体质食用。体质不适合吃人参的人吃了人参的话会使心跳加快，头涌进大量血液，眼部会跟着充血，还会经常头痛和脸红，长时间服用心脏就受不了了。蜂蜜对于体质偏热，经常呕吐，身体水肿，便溏的人来说，反会提高内热。但是，对于偏瘦、便秘，而且经常感觉疲劳的人来说没有比蜂蜜更好的补药了。吸烟的人爱出血自己吸还是被迫吸二手烟的人血液都会受影响。世界心脏病学会发表声明说，直接吸烟30分钟会影响动脉功能引发动脉硬化。吸烟会增加血液中二氧化碳，而且会破坏对血管壁起到保护作用的血管内皮细胞，提高出血的可能性。感冒降低免疫力能最快降低身体免疫力并且污染血液的就是感冒，所以有人说所有疾病都是从感冒开始的。感冒起初的症状多是浑身酸痛，感觉发冷并且发烧，如果继续发展，血液内的病毒、细菌、污染物质就会增多并折磨身体。心脏病又叫关系病我经常会接触到心脏病患者，发现他们大部分都有人际关系的问题。发病前也多跟别人发生过矛盾。心理健康与心脏的健康密不可分。情感上、心理上受到伤害，心也会受伤。因此说心脏病是因为与他人的人际关系产生的关系病也不为过。无法化解人际关系产生的矛盾而生病的事例数不胜数，心病还须心药医。治病不光是吃药，该解决的矛盾就得解决。上级和下级，出气和受气喜欢小题大做，爱在许多人面前当面批评人，又喜欢给人泼冷水的领导，会让下面的人觉得喘不过气。还有的领导只认为自己的决策是对的，根本听不进去别人的意见。很多人能够承受工作上的辛苦，但无法忍受讨厌的上司。明明可以用柔和的语气说明白的事情，却非要用唯恐全世界不知道的声音喊出来。无论是被说的人还是说别人的人，在这种氛围中久了，没有不生病的。甚至会有头痛、消化不良、胸闷、面红耳赤、疲劳、失眠的症状。总而言之，心态出现问题就是疾病形成的开端。如果长时间持续这种状态会引发心律不齐、心绞痛，更加会变本加厉地引发慢性胃溃疡、十二指肠溃疡、过敏性肠炎等，让健康变得千疮百孔。无论是受到压力的员工还是施压于人的上司，他们心脏承受的负担都