原标题：【超实用】眼睛胀痛时一个小方法就能自测是否眼压高！

生活中，很多人都测过血压但就是没测过眼压!程序小吴最近经常眼睛胀痛，特别是洗澡后眼红感覺视力减退，还有呕吐现象去医院检查，医生说是眼压高!

很好理解血压有高低，眼压也是如此

眼压就是眼球内部的压力，简称为眼壓正常眼压的范围为11～21mmHg(1.47～2.79Kpa)。眼压>24mmHg为高眼压

眼压升高的原因：在暗处停留时间过久;低头、读书时间过久;休息不好，过度劳累;暴饮暴食;季節变化如冬天。

　眼压和血压一样需要重视!

“关注血压可以保护生命;而监控眼压，就是在守护光明”

　血压高你会晕，眼压高你会遭遇什么?

1、视力模糊、周边视野缩小;

2、夜间看灯光有五彩光圈围绕;

3、头痛、眼胀甚至会恶心、想吐;

重要的是，眼压愈高的患者其罹患青咣眼的机率也愈大

厦门眼科中心的医生介绍，青光眼是一种严重的不可逆性致盲眼病是眼压异常升高所致的慢性终身性疾病，不可治愈只能控制，严重可能会引起失明

　这么危险!如何及早发现眼压高?

厦门眼科中心的医生推荐，常见的“指测法”——闭上你的眼睛鼡食指轻轻触碰眼球，感觉一下眼球波动感：

1、如果跟嘴唇一样的软度那么眼压就是正常的;

2、如果跟鼻尖一样的硬度的话，那么眼压已經轻到中度升高了;

3、如果碰起来像额头那么硬的话那么眼压就已经很高了;

通过这个自测的小方法，就可以粗略地判断眼压到底正不正常当然，如果感到明显不适自测完了之后也要马上去看医生。还需要提醒的是人的眼压并不是一个恒定不变的数值。一天中不同的时間不完全相同不能单凭一次眼压测量值就判断病情或确定诊断。

如何降低眼压规避风险?

二、少在黑暗中玩手机;

尤其是房角结构异常、高度近视、有青光眼家族史等青光眼高危因素的人群，应注意观察平时是否有无胀痛、头痛、虹视、视力下降等表现同时还要定期前往囸规医院进行眼部检查，以便对病情做到早发现早治疗