和人面对面交谈时老是不敢和对方对视，，爱逃避对方的眼睛，怎么办？_百度知道
和人面对面交谈时老是不敢和对方对视，，爱逃避对方的眼睛，怎么办？
我有更好的答案
学会聆听。眼睛平式。
逃避就是怕，怕字就是。 一个竖心，一个白。
可能是你心里是空白的才会怕。 多看有营养的书，多做事，少说话～时间长了就好了～～ 希望可以帮到你
采纳率：52%
有自卑，缺乏自信，你是不是有邪淫这个坏习惯，据我所知，邪淫的人绝大多数有这些问题。
你可以看着对方下巴或者看肩膀说话，没有谁会一直盯着别人眼睛说的，如果谁盯着对方超过三秒钟那就有问题了！
缺乏自信吧亲。
那就是脸皮薄，多锻炼自己。
你是男的？我也是
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对视恐惧症和视线恐惧症心理咨询-眼神不自然-心慌不安-怕别人盯着自己-眼睛不知道看哪里
对视恐惧症-视线恐惧症-害怕与人对视-对视的时候眼睛不自然心理咨询治疗康复案例-对视的时候眼神总是移开不知道该看哪里-在人群中走过去感觉大家都盯着自己-总害怕自己表现的不好-总担心自己的不自然让别人发现-害怕别人讨厌自己-害怕别人说自己装和做作-很在意别人的看法和评价-害怕做错事很尴尬-和同学们相处的时候很被动-不知道什么时候该说话什么时候不该说话-太在意别人而没有自我感
一&、咨询者情况简介
咨询者，女，17岁，高一在读，成绩优异，家庭条件普通。因对视恐惧症、视线恐惧症、没有稳定的自信和自我感而主动参加心理咨询治疗，经过了一个疗程三个半月的系统治疗，咨询者恢复了健康的心理状态，已经可以随心自然的与人对视沟通，在被大家注视的时候也自然轻松了。咨询者家庭条件一般，但从小成绩优异，父母对她的成绩很在意，所以管教的比较严厉，童年过的很轻松简单，小学的时候有一次成绩不好，被父母批评，不让她出去玩，放学就要马上回家写作业，她就觉得学习很重要，大部分的时间都投入了学习，与人相处相对就少了很多；初中的时候，咨询者感觉自己有些不合群，好像和别人不太一样，不能很好的融入大家，但并不会有太多的恐惧，她依然把精力都投入到了学习中，老师很喜欢她，经常在班里表扬，可每次参加班里活动的时候，她就会自卑，觉得别人有说有笑，她就参与不进去，也想过去主动和朋友沟通，但结果都不太好。到了高中之后，她觉得自己应该改变了，主动的去和同学老师沟通，有一次被同学用嘲讽的语气说你太积极了吧，她感觉很受伤，不敢看那个同学，心理觉得自己太做作了，之后出现了对视恐惧症，这半年多以来，总是不敢和男同学对视，和女同学也不是很自然，放学或上体育课走在路上，总觉得别人盯着自己，心理特别难受紧张。她把情况告诉父母之后，父母为了不影响学业，支持她进行心理咨询辅导。
咨询者的情况只是轻度的心理问题，轻度的社交恐惧症，治疗只需要一个疗程三个多月就可以康复；但如果拖的时间太长的话，可能治疗需要更长的时间，治疗难度会增大很多。社交恐惧症的根源是心灵长期的退缩和逃避，导致自我感缺失了，陷入到了对外在的人和事的紧张和担心中，不敢做真实的自己，心灵越来越虚幻，心灵退缩后就会不安，经常胡思乱想，敏感多疑，总怕别人议论自己，很在意别人的看法，在社交场合，由于心理不安，自卑和自我否定，就会顾虑和担心焦虑很多，杂乱的思绪很多，在一次一次的担心中强化了症状。社交恐惧症的治疗需要思维模式和自我感两个方面的成长，通过掌握和谐自然、符合规律的思维模式，让思想成熟起来，成熟思想下可以有正确的想法和心态，同时，让内心世界慢慢的好起来；自我感是社交恐惧恢复的重点，没有自我的人，无法从社交恐惧中摆脱出来，所以要安定下来，做真实的自己，把稳定的自我感发展起来，自我感稳定了，思想成熟了，就可以脱离外在的影响，自然而然的做自己。
二&、咨询者情况自述
我初中之前都没有问题，初中开始有一点点，我也没在意，现在刚上高中，我感觉自己就爆发了。我小时候过的很好，虽然家里不太富裕，但父母对我挺好的，对我的关心也很多，唯一的问题就是对我严厉一些，特别是学习上，我记得有一次考试不好，他们很严厉的骂了我，我当时很害怕，他们不让我出去，我都不敢出去了，在家里写作业，后来慢慢就忘了。我小学都是班里前十名，朋友也挺多，经常在一起玩，每次都发奖状，父母就总是向亲戚朋友炫耀，我当时还担心，万一哪次考不好了，怎么办呢！学习上有点压力。
初中的时候朋友就少了，我变的不太爱说话，刚进班级的时候，成绩排到20多名了，我都不敢告诉爸妈，自己每天都很努力，希望期中考试可以考好；结果第一次考试就考了班级第三名，我当时特别开心，老师也表扬我，父母也给我买了很多东西；我就是太在意学习了，学成了书呆子，朋友们说什么电视啊之类，我都不知道，就和她们玩不到一起去，我也没有太在意；我记得初三的时候，我走在路上，就很害怕自己一个人，特别是体育课，回教室的时候，特别害怕一个人走，总感觉一个人走让别人看到会说我没朋友；我当时也想和几个人走近一些，可她们好像不太接受我，还有参加班级活动的时候，我也很怕，总担心我不会，害怕别人取笑，我很在意别人的看法，好像除了学习好，其他的都不行；现在想想，当时就有点心理问题。
到了高中我成绩也很好，我就想成绩好了，人际关系也要好，我就想着改变自己，总是积极的发言，竞选班干部，可能是太不会说了，什么也没选上，有点打击到我；我主动的和班里的人打招呼说话，可能是太做作了吧，有一次我后面的一个男同学就说我，说我太爱表现了，太积极了吧，带着嘲讽的语气，我突然就感觉自己好像给别人不好的印象了，太做作太假了，就很紧张，不敢看那个男孩了，他好像还很开心，一直笑；我就这样出现了对视恐惧，总觉得自己以前太假，别人会笑话我，每天都不敢看人了，眼睛都不自然，现在半年多了，更严重了，越来越不敢看，眼睛特别难受，有时候眼睛呆呆的，很不自然，好像没有以前灵活了，不知道是不是真的；每天走在路上也难受，总觉得大家盯着我，怕同学们知道我有心理问题；路上遇到同学就很慌乱，不知道该不该打招呼，害怕打招呼别人看出我有问题；上课还好，下课了就难受，怕别人来找我说话；上体育课就是煎熬了，现在我都一个人，不敢和同学们接触了，我怕这样下去我就完了，就在网上找到了你们，觉得你们的例子挺适合我，然后告诉了我爸妈，他们说只要能考上大学，就支持我，我觉得治疗好了，我应该能考上。
三&、心理咨询师系统治疗简介
咨询者的情况属于轻度的社交恐惧症，以对视恐惧和视线恐惧为主；时间比较短，对生活和学习影响不太大，对人际关系的影响明显一些。经过了一个疗程三个半月的治疗，咨询者心理安定了下来，能够做真实的自己了，心灵踏实安定之后，她看懂了生活和社会，形成了自我和合的思维模式，可以和谐自然、符合规律的思考生活中的事情，不再会陷入敏感乱想中了，随着思想的成熟和独立，她变的更自信，不再是学习的自信，而是发自心灵的自信，能够自然而然的做自己，发展自我感了。
对视恐惧的原因是心理长期退缩和弱小后，心理虚弱没有自我，不敢做真实的自己，心理不安和紧张，放不开自己，失去了稳定的内在自我，眼神在外在的生活中，因过分在意外在而恐慌焦虑，慢慢的不敢和别人对视了。对视恐惧的治疗需要让心灵成长起来，恢复稳定的自我感，心灵安定真实了，敢于自信、自我肯定的表现自己的时候，和别人对视就可以自然而然了，心理就可以随心自然的把握自己的眼神和表情。
&视线恐惧的根源是心灵深处没有安全感，心灵的成长不够，一般都有长期的心理退缩，内在心灵不能支撑外在的生活需求，当被人注视或者在人多的场合，外在的压力变大了，而内在心灵却很弱小，心虚后就会出现紧张不安的情况。视线恐惧的治疗需要让自己的思想和思维模式成长成熟起来，慢慢的开始做自己，恢复稳定的自我感，让内心世界逐渐的好起来，内心世界安定稳定了，在别人的注视下，才能随心自然的做自己。
咨询者虽然成绩很好，但这是外在的，她的自信一直来自于成绩，也就是来自于外在；而咨询者内在心灵却一直不自信，甚至有些自卑，内在心灵的自信，需要在人际交往和生活中通过成功的体验来积累，通过这种体验来发展自我感，而这些咨询者并没有得到太多，相反，在人际交往和生活方面，咨询者退缩的比较多，这就造成心灵比较弱小，到了高中之后，外界压力变大或被批评之后，心灵更加退缩更加弱小，从而引发了对视恐惧和视线恐惧。系统治疗步骤：安定、真实、成熟看透、脱离外在、有自我感、随心自然、和合灵性！通过一个疗程的心理咨询内容的引导，再加上咨询者认真的理解和感悟，把每一次的治疗内容和个人感悟，通过自己的语言详细的表达了出来，心灵一步一步成长起来之后，心灵安定踏实了，自然与人相处就坦然自若了；思想成熟独立了，自然不需要敏感多疑、胡思乱想；有了稳定的自我感后，就可以自然而然的把握自己的生活和人际交往。我们相信，咨询者健康的心理状态，在她的人生中，还会有更大的意义。
四&、心理咨询中心建议
自我心理体系：治疗群里的反馈&&近期有反馈说，治疗群内大家讨论的时候，有些人的方向总是错！治疗内容的作用在于哪里，不在于哪里，要分清楚了。有些人治疗两三次之后状态很好，这个状态不是我们要的效果；有些人治疗两三次之后状态一般，这个状态也不是我们要的效果；那我们要什么？去看心灵图，明白治疗方向！如果别的咨询者的方向错了，不要受他影响，而是应该更加的坚定自己的方向。
自我心理体系：效果问题&&心理咨询的每一次都会有效果，但效果不是咨询者期望的效果，而是在咨询方向上安排的每一步的效果！如果咨询者咨询几次后，感觉没有效果或效果一般，那就是方向错误，在追求自己的期望！每次治疗都有它的目的和作用，先理解目的，了解作用，然后练习，再把治疗内容和自己的感悟详细的讲解出来，这样就能达到咨询方向上的效果！治疗方向往往和自己的期望相反，所以方向错了，往往就没有效果了！
自我心理体系：仅仅只需要三到六个月就可以养成好习惯&&心理咨询中的好习惯有四：不急，正确，恒心，独立。缺少第一项，心灵永远不会踏实，勿急功近利。不具备第二项，错误百出，乱七八糟，没有条理。没有第三项，事情永远办不好，还一肚子理由。丢失第四项，会一直依赖老师，不会形成随心的自我感。
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对视恐怖症 不敢看别人的眼睛 眼神不自然
状态：就诊前
希望提供的帮助：
大夫说的话我从道理上来讲，我都懂的，可是我偏偏做不到，特别是说话时不敢直视对方的眼睛，特别害怕别人发现 越害怕症状就越严重 这直接影响到了我的社交 您是这方面的专家 求求您帮帮我吧 给我一个正确的治疗方案。。。。。。
同时有和我一样毛病治好了的朋友也求您们帮帮我
这样的生活真的让人很痛苦！！！！！！
所就诊医院科室：
杭州浙一医院 心理科
对视恐怖症属于潜意识的陈旧性恐怖记忆，治疗推荐动眼脱敏（EMDR），需要来我门诊治疗。或者是先试用帕罗西汀每天1#,一个月后无效再来福州找我治疗。
郑建民大夫通知通知:天猫双11结束了，12月12日，阿里巴巴旗下支付宝将携手好大夫在线举办“支付宝双12”健康节，打造属于中国老百姓的线上健康盛会，本次活动覆盖支付宝4.5亿注册会员，好大夫在线携手6770家公立医院13万医生共同服务全国用户，“支付宝双12健康节”是支付宝首次尝试，阿里巴巴将给予极大的流量支持和资源支持。
本次好大夫在线作为独家移动医疗服务合作商，将把“”家庭医生“产品作为本次活动的主推重点之一，好大夫在线“”家庭医生“服务上线不到1个月就已经有全国近10000名公立医院医生加入，短期内产生了火热的用户购买，相信本次“支付宝双12健康节”会让全国的亿万百姓对“”家庭医生“”有更深刻的了解认识。好大夫在线将邀请更多的医生开通家庭医生服务和好大夫在线其他服务，给中国老百姓提供更多更好的移动医疗服务，好大夫在线运营团队也将将给各位医生朋友提供更完善的网站运营培训指导和支持。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郑建民大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
郑建民大夫通知出停诊:附一医院心理卫生门诊五一放假通知：
4月29日+30日+5月1日五一节放假3天；5月2日（星期三）正常上班。
好大夫预约门诊加号相应取消。其他好大夫网上电话咨询服务照常。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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本回答被网友采纳
有什么不一样的呢？说出来你就解脱了！
不成熟的表现，要放松心态，友善待人。
有可能是自己的心理作用，怕什麽呀，对视呗，人家又不会吃了你
内向，不自信的一种表现
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