我左小腿肌肉里，感觉时不时抽搐试疼痛！好像肌肉里的筋疼，是怎么回事啊！请指教
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如果经常有一些肌肉的症状发现的话有可能是缺钙的一种表现建议你适当补充一些钙质。
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病情分析：
腿部肌肉如果出现疼痛，一定要怀疑是不是有风湿性疾病的情况，建议及时的去医院，尽早的做一下风湿4项的检查，
指导意见：
如果确诊风湿因子，出现异常，首先可以服用一些止痛活血的药，也可以酌情使用激素类的药品，一定要按疗程使用，相信过一段时间就会没事的，
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你好，缺钙后容易导致肌肉神经过度兴奋，表现为阵发性抽搐，主要以夜间为主，建议你可口服钙片得到缓解，必要时到医院骨科就诊治疗。
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目前共收到封感谢信请问：小腿肌肉同时像抽筋一样凹进去，走路都无法动？...
请问：小腿肌肉同时像抽筋一样凹进去，走路...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：请问：小腿肌肉同时像抽筋一样凹进去，走路都无法动？是什么状况喃？想得到怎样的帮助：主要是了解一下是什么状况？
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问题分析：你好！抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。意见建议：建议可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你 就应到医院检查治疗。
问小腿老抽筋小腿抽筋有一段时间，抽筋时特别？小腿抽筋...
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病情分析： 考虑缺钙了可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗 粒,效果比较好的。意见建议：建议：补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的 载体,没有维生素D再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素D,使人体对钙离子吸收 能成倍
问小腿抽筋？
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病情分析： 您好：您的亲狂考虑为低钙导致的，多由于钙质流失过度、摄入不足、长期腹泻、长期接受日观照射不足等到孩子的，意见建议：患者可有不同程度而肌肉酸痛、抽搐等，多发生于受凉、过度劳累时，建议积极治疗与预防。建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张、注意保暖，避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等，注意饮食多样化、避免饮食单一，最好到医院检查看医生，必要时检查血中电解质检查，以明确病变的性质，再选择积极的治疗措施，多到户外活动及多嗮太阳，希望我的回答带给您帮助。
问小腿抽筋之后的症状
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指导意见：你好，存在抽筋症状一 般缺钙的可能性大因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的建议你可以先服用些钙剂来补充一下然后多吃些含钙高的食物并且方便时可以去医院做个微量元素化验看其他方面是否也缺在及时补充就好
问小腿抽筋疼痛小腿抽筋疼痛小腿类似抽筋疼
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指导意见：这个属于缺钙造成的情况积极补钙治疗用葡萄糖酸钙和维生素D治疗即可缓解另外这个平时检查看看有没有久站劳累或者是下肢静脉曲张另外和腰椎间盘突出症压迫神经造成的情况都有一定联系明确诊断后进行治疗比较好
问经常小腿抽筋
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问题分析：你好。抽筋一般是由缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙意见建议：多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环，如果症状还是没有改变甚至加重的话，建议你到医院咨询治疗。祝你健康。
问小腿发软抽筋
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病情分析：你好，这种情况可能是缺钙引起 的，建议到医院检查并接受治疗。
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小腿肌肉突然凹下去没了是怎么回事？
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有好几次晚上睡觉的时候，小腿肚上的肌肉就会莫名其妙凹进去，然后就只有骨头了，摸上去不疼不痒，没什么感觉，不知道是不是静脉曲张？严重吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，通过你的描述，一般是可以考虑与肌肉痉挛有关系的！&&&&&&指导意见：&&&&&&再就是可以考虑与缺钙有关系的！建议你，可以做，注意营养的补充和及时做对症口服补钙制剂做对症治疗！～口服龙骨壮骨冲剂做对症治疗！注意局部保暖治疗！
可是抽筋不是会很疼吗，我这个不疼的。。。也是因为缺钙？
17:26医生回答：
你好，是可以考虑为，局部肌肉痉挛，和缺钙有关系的！适当补钙是可以好转康复的！
疾病百科| 静脉曲张
挂号科室：骨外科、周围血管科
温馨提示：调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲...
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小腿抽筋是怎么回事？
张望德董永志
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时常常疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
有时腿部肌肉疼痛常误认为是腿部抽筋。两者之间的差别是很大的。比如．持续肌肉疼痛(并非腿部抽筋)可能是降血脂药他汀类药物的罕见副作用。当肌肉处于使用状态时。如走路时．腿部血液循环不畅可导致肌肉疼痛．然而肌肉抽筋最频繁发生在肌肉休息时。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③电解质失调如缺钙在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。运动时间长，出汗多，又没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢物堆积，肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
⑤血管因素下肢静脉曲张也可出现腿抽筋，另外中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，从而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状.
下肢动脉硬化闭塞症是因下肢动脉血管壁内出现粥样硬化斑块导致动脉狭窄或闭塞，引起下肢供血不足，早期症状是间歇性跛行，即行走一段距离后因腿动脉闭塞导致小腿部肌肉供血少而出现的小腿酸胀疼痛，休息后好转，再行走相同距离后会重复这些症状，间歇性跛行不是抽筋。由于一些老年患者行走较慢，在较长距离后才出现间歇性跛行，还有患者患有脑梗塞，间歇性跛行不明显，所以该病早期不易察觉。下肢动脉硬化闭塞症如未能及时正确治疗，患者后期非常痛苦，夜间下肢疼得难以入睡，腿足逐渐溃疡，有些患者未及时治疗发展至不得不截肢。因此，中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便的症状时，应当首先排除临床较为常见的下肢动脉闭塞症。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?
根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。
第一种方法是：当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
第二种方法是：身体前靠在墙上。脚后跟着地。如果仅站立。然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助，但是应当小心摔倒，如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。
第三种方法是：温暖(使用电热毯或温水但不能用开水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松。不过最好先试试拉伸肌肉。
如果这些方法都不能完全解决，建议去医院就医，进行全面检查，明确病因。对于小腿抽筋反复发生的应及时就诊，请医生检查是否存在相关的器质性疾病如有些与骨质疏松关系密切，应进行规范的治疗；有些是下肢动脉血栓、狭窄等情况造成循环障碍，建议去医院就诊，必要时行手术治疗。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。寒冷环境中要注意防寒保暖，尤其在换季时期，更要根据气温情况增减衣服，防止身体受凉。养成睡前泡脚的习惯，每天临睡前用40益左右的热水浸泡双脚15~20分钟，可起到促进末梢血液循环、舒筋活血、缓解痉挛的作用
②注意生活方式和睡眠姿势穿舒服的鞋子平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。很多人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候．被子可能压住足部。这祥使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
③伸展肌肉睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶。慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。静脉曲张患者白天活动时穿用静脉曲张袜，晚间睡觉时可垫高小腿。
④适度科学的锻炼身体。锻炼身体时，运动前做充足的准备活动和伸展操。让身体各部位都活动开，使下肢的血液循环顺畅，再参加各种运动或比赛，就能避免腿抽筋。平时走路或运动时间不可过长。
⑤适当补钙为了防止小腿抽筋现象发生。平时应注意避免腿部受凉或突然运动过猛、过久；饮食上注意补充钙．含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及豆制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。多运动与晒太阳都有利于骨骼生长和保健，亦可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等。适度多晒太阳。日照有助于人体维生素D合成，帮助钙吸收，一般认为每天应有半小时以上接受日光的室外活动。
⑥预防下肢动脉硬化要注意养成良好的生活习惯，可以做适当有规律的步行锻炼，放弃吸烟等不良嗜好，停止吸烟后间歇性跛行可部分改善。下肢动脉硬化闭塞症出现足部发凉时要注意保温，但不可用暖水袋暖脚或热水泡脚，因可加重下肢缺血使病情加重，部分患者因皮肤感觉减退对热不敏感发生烫伤不愈。还应注意积极治疗糖尿病、高血压、高脂血症等危险因素。
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