原标题：孩子分床睡的好处,如何鼓励宝宝分床独自睡觉?

还和宝宝挤在一张床上？再不分床就晚了！

很多家长为了晚上方便照顾宝宝，习惯与孩子睡在一张床上，殊不知这样存在一定的安全隐患，比如：宝宝可能随时被熟睡的大人压到，还可能会被大人的被褥、枕头等物品堵住口鼻，发生窒息。因此，家长最好跟宝宝分床睡！

除了安全外，分床睡对宝宝还有很多意想不到的好处哦~~那么，什么时候开始分床睡比较好？如果宝宝不愿意分床睡该怎么办？

孩子独自睡觉对成长有4大好处

1、养成良好的睡眠习惯

分床而睡，会使大人和孩子的“私人空间”都变得更大了，宝宝不会因为你的翻身或其它动作而惊醒，睡眠时间和睡眠质量都更有保障，因此，宝宝和妈妈都能睡得更好。

2、有利于孩子独立自主意识的发展

孩子在1岁半左右自我意识开始萌芽和发展，需要有“我的床，我的枕头、我的被子、这是我睡觉的地方”…… 通过这些具体的事物，可以让孩子感受到“自我”的存在，认识到自己在世界上有独立的“位置”。

3、有利于发展孩子的安全感

孩子的安全感是后天通过父母、周围环境等所获得的。当父母成功的帮孩子度过了分房时期，孩子就会逐渐体验到成长的快乐，这种快乐是构建孩子的自信、自尊和自主的重要元素。只有自尊、自信和独立自主的孩子才具有对这个世界真正的安全感。

幼儿到了3岁左右已经有了最初的性别意识，能够分清自己是男孩还是女孩了。如果长时间不和父母分床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，甚至形成性识别障碍。

孩子多大就该分床睡了呢？

对于“孩子多大该分床睡“这个问题，越来越多的专家认为，从一出生就应该让宝宝自己睡小床，这样的话，在6个月前分床睡才比较容易。如果6个月以后再开始尝试分床，宝宝会产生分离焦虑，变得更加粘妈妈，尤其是在晚上。

至于需要尝试多久才能分床成功，这得看孩子的适应能力。有的孩子适应能力强，很快就可以完全自己睡了，而有的孩子可能适应能力差一些，会拖到8-9岁也属正常情况，但只要孩子能在10岁前完成分床就行。

家长还需要注意的是，在给宝宝尝试分床时，一定要在他情绪平稳、身体健康的的情况下进行，而且一定要多做一些准备工作，多沟通、多引导，给孩子一个适应的过程。比如，你可以先跟宝宝分被褥、不分床，逐渐过渡到分床不分房，再过渡到分床分房。

孩子不愿意分床睡的原因及对策：

幼小的孩子往往分不清想象和真实，都会怕黑，害怕床下有鬼，害怕妖怪等，尤其当晚上家长不在身边时，这种害怕的感觉尤为强烈。

对策：要多给宝宝讲一些正面的、愉悦的故事；还可以和孩子玩捉迷藏，制造一些黑暗中有趣的记忆，增强宝宝对黑暗的“抵御力”；还可以选灯光比较暗的小夜灯陪伴宝宝入睡。此外，还要把房间里的杂物收拾干净，不让宝宝在黑暗中产生错觉。

Tips：在宝宝适应自己睡觉之后，就不要再给他使用小夜灯了。长时间使用小夜灯，对宝宝的视力发育并不是很好。

如果孩子出生之后就一直与父母睡，这会让他们有一种安全感，因而当父母要求分床睡时，孩子会极度缺乏安全感，所以就拒不配合。

对策：为孩子营造温馨的睡眠环境，在孩子睡前或起床前，父母最好都陪在孩子身边，这样孩子会感到父母其实离自己并不遥远，让孩子充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感。

孩子长期和父母睡在一起就会形成一种习惯，当这种睡眠习惯被打破时，必然会使孩子出现焦虑和不舒服的感觉，这是很正常的现象。

对策：离开父母的怀抱，孩子自然是不习惯的，会感觉很孤单，这时可以让她抱着自己喜欢、信任的物品，比如布娃娃、玩具、小毛巾、小枕头等等，孩子感觉有好朋友陪伴，睡觉会更安稳一些。

孩子跟父母睡在一起时，不管是睡前还是睡醒后都可以看到父母在身边，可以说话、听故事，孩子就会觉得踏实、开心，单独睡觉时会感到一定程度的孤单。

对策：分床睡后孩子不仅会感觉孤单，还会有害怕的情绪存在，所以这时家长一定要耐心的陪伴孩子，陪孩子说说话、讲故事、唱儿歌，要等孩子睡着了之后才能离开。

与宝宝分床睡时，一定要确保他的安全，注意床离地面不要太高，应降低床的高度，在床上加护栏，在床下铺上厚厚的毯子，以防止孩子摔伤。

致所有家长：有一种“爱”叫作放手