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三高是指:高血压高血脂,高血糖

高血压系指循环系统内血压高于正常而言,通常指体循环动脉血压增高是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常而高于160/95毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生故称“悄悄的杀手”。

高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆凅醇过低现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿大多没有临床症状,故称为“隐形杀手”

高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变病变部位在血液,病变性质是血糖代谢紊乱高血糖的临床表现,可以有显性的症状如口干渴、饮水多、尿多、消瘦;可以是隐性的症状,无明显主观不适

1.燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的

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高血压通过饮食是最能改善的通过日常生活中的饮食、情绪控制和药物刺激血压高吃什么药能降下来治疗来尽量控制血压在┅个合理的范围呢,以免引发其他并发症尤其是饮食,一定要低脂低盐饮食不宜吃肥肉、动物内脏、腌制品等。可以适当多吃点富含膳食纤维的食物如麦片、燕麦、芹菜、黑木耳等。茶水可以喝稀健高清茶它有降血糖、降血压、降血脂的作用。

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