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鸡蛋补充营养 糖尿病人早上吃鸡蛋会升高血糖吗?
摘要：冠心病或脑血管病、肾脏病的病人，需要结合胆固醇的高低来判断每天吃一个鸡蛋。还是每两天吃一个适宜，主张他们医生或营养师的指导下合理食用鸡蛋。
　　鸡蛋补充营养糖尿病人早上吃鸡蛋会升高血糖吗?
　　鸡蛋是我们生活中离不开的一种食物，家家户户的冰箱里都会储存一些。很多人的早餐都会少不了它的，因为它营养丰富、身体，但是患有糖尿病的朋友们该问了，我们适不适合吃呢?早上吃鸡蛋会升高血糖吗?
　　营养学方面的专家认为，糖尿病人能不能吃鸡蛋还是要因人而异的，假如是单纯性的血糖升高，血压正常、血脂正常的话，吃鸡蛋是没问题的，假如是糖尿病合并，或脑血管病、肾脏病的病人，需要结合胆固醇的高低来判断每天吃一个鸡蛋。还是每两天吃一个适宜，主张他们医生或营养师的指导下合理食用鸡蛋。
　　糖尿病人吃鸡蛋时要选择煮、蒸的方式，而不要选取油煎或是油炸的方式，这样会对病情不利的。
　　蛋黄中富含的卵磷脂是维持大脑正常功能和改善记忆力的重要物质，增加营养是最好的选择之一，研究表明，卵磷脂是一种强乳化剂，有助于脂类通过血管，阻止了胆固醇和在血管壁的沉积。因此，我们不要单纯以蛋黄中的高胆固醇，而全盘的否定它，觉得它对健康没好处，我们需要全面衡量鸡蛋的营养价值。
　　以上即是对&早上吃鸡蛋会升高血糖吗?&的介绍，相信们看完此篇文章后，也有了一个全面、正确的认识，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，我们一定要好好利用它!
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糖尿病人能吃粽子吗？
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!糖尿病人能否吃鸡蛋需看体质 糖友吃鸡蛋要注意什么
来源：新浪
一担患上了()这种病饮食对患者是很重要的，很多人也都害怕患上()，一担患上会给患者的身体带来极大的伤害。近来美国哈佛医学院专家发现，每天吃鸡蛋，患II型糖尿病的风险有可能增加60%。那么，糖尿病人怎样到底能不能吃鸡蛋呢?
糖友到底能不能吃鸡蛋?
大部分人每天都应该吃一个鸡蛋，鸡蛋含人体必需的多种氨基酸，与人体蛋白质组成相近，是一种理想的天然&补品&。正常情况下，老年人每天吃1个鸡蛋为宜，鸡蛋中丰富的钙质对老年人的()特别有效。用脑过度者、处在生长发育期的、生长旺盛的人群每天可吃2个鸡蛋。至于糖尿病患者能否吃鸡蛋要因人而异，如果是单纯性的血糖升高，血压血脂正常的，每天可吃一个鸡蛋，但鸡蛋不能用油煎或炸，最好是水煮的。另一种糖尿病合并()、()或脑血管病、肾脏病的，则要测胆固醇的高低来选择是否能吃鸡蛋或少吃鸡蛋黄，这部分人群最好在医生或营养师的指导下来吃鸡蛋。
吃鸡蛋需注意什么
鸡蛋必须煮熟吃，切记不要生吃。婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。毛蛋、臭蛋尽量不要吃，患有肾脏疾病的患者应注意将鸡蛋中所含的蛋白质计入全天蛋白质总量中进行控制。打蛋时也需提防沾染到蛋壳上的杂菌。
有()的糖尿病人吃鸡蛋不宜过多。以每日不超过1个为宜，对已有高胆固醇血症者，特别是严重的患者，可以两天吃1个完整的蛋黄，蛋白可适当增加。不管在哪种情况下，糖尿病患者都要以正确的方法吃鸡蛋，才能科学地获取人体所需营养，而不会对自身病情带来不良影响。
原标题：糖尿病人能否吃鸡蛋需看体质
编辑：李蕾
[此文系转载，来源于新浪，版权归属原作者]
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糖尿病人能吃煮鸡蛋吗
对人体伤害比较大，很多人因为各种原因，导致患有这样疾病，在患有这样疾病后，需要及时的进行治疗，这样对疾病的改善，才会有很好的帮助，那糖尿病在治疗的过程中，患者饮食上也是要合理安排，这样对患者身体疾病改善，才会有很好的帮助，那糖尿病人能吃煮吗?
鸡蛋的营养价值很高，它含有丰富的、，吃鸡蛋的时候，也是要适量的进行，那对糖尿病人能吃煮鸡蛋吗?下面就详细的介绍下，使得对这样问题有着更多认识。
糖尿病人能吃煮鸡蛋吗：
大部分人每天都应该吃一个鸡蛋，鸡蛋含人体必需的多种，与人体蛋白质组成相近，是一种理想的天然"补品"。正常情况下，老年人每天吃1个鸡蛋为宜，鸡蛋中丰富的钙质对老年人的疏松特别有效。用脑过度者、处在生长发育期的、生长旺盛的人群每天可吃2个鸡蛋。至于糖尿病患者能否吃鸡蛋要因人而异，如果是单纯性的血糖升高，血脂正常的，每天可吃一个鸡蛋，但鸡蛋不能用油煎或炸，最好是水煮的。另一种糖尿病合并、或脑血管病、肾脏病的，则要测胆固醇的高低来选择是否能吃鸡蛋或少吃，这部分人群最好在医生或营养师的指导下来吃鸡蛋。
以上就是对糖尿病人能吃煮鸡蛋吗详细介绍，糖尿病患者在吃鸡蛋的时候，也是需要进行咨询，对严重的糖尿病患者，对鸡蛋也是要减少选择，这样避免对身体造成损害，而且这样的做法，在对身体疾病治疗上，也是有着一些帮助作用。
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鸡蛋会影响糖友的血糖吗？该然后吃鸡蛋？
鸡蛋会影响糖友的血糖吗？该然后吃鸡蛋？
糖尿病患者可以吃鸡蛋吗？“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。鸡蛋会影响糖友的血糖吗？鸡蛋富含健康的脂肪和蛋白质，这意味着它们可以帮助减肥，对于超重的糖尿病患者有潜在的好处。 在过去，因为含有胆固醇和脂肪，鸡蛋的名声并不好。但是医学界新的研究和认识角度使营养师们重新关注起这种便宜的蛋白质来源。除了专业的营养师之外，糖尿病患者也开始重新关注鸡蛋。因为鸡蛋的好处非常多，所以专家们正在努力减少糖尿病患者饮食中对鸡蛋的限制。鸡蛋被认为是高生物价值的蛋白质，这意味着它们可以提供身体所需的全部氨基酸。通常，当某种蛋白质来源含有人类必需的氨基酸时，都可以被认为具有很高的生物价值。对于糖尿病患者来说，鸡蛋会带来什么变化？蛋黄中的胆固醇曾经引起了糖尿病患者的恐慌。糖尿病会增加发生心脏病的风险，而胆固醇被认为是心脏病的危险因素之一。美国糖尿病协会曾经建议糖尿病患者将饮食中的胆固醇摄入量限制在300毫克。而一个鸡蛋含有200毫克的胆固醇，所以大多数人开始只吃胆固醇更少的蛋白。但是后续的研究开始建议说，其实饮食中摄入的胆固醇和血液中的胆固醇之间的关系并没有人们认为的那么强。根据2015年的一项研究数据，美国糖尿病协会和美国心脏协会删除了他们的胆固醇指南，并且不再限制胆固醇的摄入量。 除胆固醇外，每只大一点的鸡蛋都有约5克的脂肪。哈佛大学公共卫生学院发现这些脂肪大部分都是多不饱和与单不饱和脂肪，这些都是健康脂肪。但每个鸡蛋中也有1.6克的饱和脂肪，约为人体每日可摄入的饱和脂肪的10％。根据美国心脏协会的说法，饱和脂肪与糖尿病有关，还会增加患心脏病的风险，所以食用蛋黄的量要适当。 如果胆固醇正常，美国心脏协会建议饱和脂肪摄入量不得超过每天摄入热量的5％-6％。如果尝试降低有害的低密度脂蛋白胆固醇（LDL），那么当您每天消耗2000卡路里时，建议每天最多摄入11-13克饱和脂肪。鸡蛋的新声誉现在，许多营养学家都建议吃鸡蛋，因为它们的饱腹感很强，可以帮助减肥和控制体重。健康的体重对糖尿病患者有益，因为它可以降低胰岛素抗性。 每个鸡蛋含有6克蛋白质，是一种很好又廉价的营养来源。蛋白质的饱腹感很强，这意味着鸡蛋可能有助于遏制对不健康食物的渴望，并促进糖尿病患者达到或保持健康体重，进一步帮助糖尿病管理。此外，同时吃蛋白质和碳水化合物可能会延缓碳水化合物对血糖的影响。但是，监测碳水化合物摄入量并观察吃什么会影响血糖读数仍然很重要。因为不管与什么营养物质一起食用，碳水化合物都会被消化为葡萄糖，这会提高血糖水平。如何吃鸡蛋可能会影响糖尿病风险2009年的一项研究发现，每周摄入7个或以上的鸡蛋会使男性患II型糖尿病的风险增加58％，女性则会增加77％。这些研究只是观察性的，这意味着它们没有证明是因果关系。不过大多数研究发现适量食用鸡蛋与糖尿病无关，但仍然要小心，不要过量食用。 营养专家也表示没有必要限制食用的蛋白量，因为它们主要是蛋白质而且脂肪含量低。但是，如果正在服用大剂量的他汀类药物或者有心脏病家族病史，建议坚持只吃蛋白，避免食用蛋黄。因为这些糖尿病患者受到心脏病影响的几率是10％，而美国心脏协会估计，65岁以上的糖尿病患者中，约有68％死于心脏病。烹饪或购买鸡蛋的最佳方式如何准备鸡蛋也会影响它们对糖尿病的有益程度。在家做饭的时候，坚持使用橄榄油，可以更加健康。营养专家建议早餐吃荷包蛋，因为它是在水中煮熟的，没有额外的脂肪。此外，还可以只吃蛋白并且给鸡蛋中添加蔬菜。如果想让鸡蛋更美味，可少加一点点盐。 专家表示，糖尿病患者饮食的基本原则是可以在饮食中添加鸡蛋，但要小心不要吃太多的蛋黄，每周不超过4个蛋黄。更多健康知识，尽在“问上医”！“问上医”是首个顶尖的用美国家庭医生智库为千万中国人提供权威、专业、一站式精准健康管理服务的智能平台。每个健康解决方案均来自美国家庭医生智库，有科学依据。关注“问上医”，更多值得信赖的健康资讯免费看
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