糖尿病人血糖控制标准吃稀饭对血糖影响有多大

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-06 19:37 标签： 糖尿病人血糖控制标准
糖尿病人吃稀饭对血糖影响有多大？
糖尿病同伴
《揭秘糖尿病防治误区》连载第五章:糖尿病饮食治疗误区25-2725绝对不能吃稀饭？煮熟煮烂的食物以及含水多的食物容易被吸收，血糖升高的速度也快。因此，有的糖友认绝为对不能喝稀饭，这种说法有失偏颇。对于消化吸收特别好的病友确实要少喝稀饭，但对于胃肠功能较差者，喝一碗稀饭是有助于营养素吸收的。另外，还可通过其他方法来延缓稀饭削泪化吸收，如加入一些绿色蔬菜和少量肉类也能到达到上述目的。26只吃稀饭不吃干粮？有的糖友觉得稀饭含主食少，可以饱腹而不会明显升高血糖，于是就通过这种方法限制主食。然而，煮熟、煮烂的食物以及含水多的食物容易被消化吸收，血糖升高的速度也会快；而米饭或玉米饼消化慢，其碳水化合物释放葡萄糖的速度慢，血糖升高的速度也会慢。因此，干粮（主食）在一定程度上优于稀饭。27豆制品多多益善 ？豆制品（豆汁、豆腐等）营养丰富，适量进食的确对人体健康有好处，但绝不是多多益善。豆制品不含糖，红不等于它不会转化为糖，只是转化得较慢而已（大约需3个小时）。所以，多吃会导致血糖升高。特别是对于老年糖友和病程较长的糖友，若不注意，大量食用植物蛋白，会造成体内含氮代谢产物过多，加重肾脏负担，促使肾功能进一步减退。
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标题: 糖尿病是不是少吃稀饭（糖尿病,水果,食物,血糖,饮食,葡萄糖,病人）
摘要: 糖尿病是不是少吃稀饭不是稀饭吃多了容易得糖尿病，是吃稀饭对已经患有糖尿病的人有影响。因为稀饭是很粘稠的食品，又含有大量的淀粉，吃后容易导致血糖升高。所以患有糖尿病的人尽量不要吃稀饭，而健康人吃稀饭是没有影响的。如果有遗传史的人最好也别吃。 糖尿病者平时要从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意： 一、饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟……
不是稀饭吃多了容易得糖尿病，是吃稀饭对已经患有糖尿病的人有影响。因为稀饭是很粘稠的食品，又含有大量的淀粉，吃后容易导致血糖升高。所以患有糖尿病的人尽量不要吃稀饭，而健康人吃稀饭是没有影响的。如果有遗传史的人最好也别吃。
糖尿病者平时要从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意： 一、饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。 水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行。稀饭容易升高血糖所以最好不吃。苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶等对治疗糖尿病有辅助作用，可经
糖尿病者平时要从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意： 一、饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。 水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行。稀饭容易升高血糖所以最好不吃。苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶等对治疗糖尿病有辅助作用，可经常吃。
① 不宜吃的食物有： Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。 Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡（294焦），长期饮用对肝脏不利，而且易引起甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，使用胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。 ② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。 Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗杂粮：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期食用，既有利于降糖、降脂，又能减少饥饿感。 （6）糖尿病人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。 　吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间（血糖下降时）少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。 （7）糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的摄入量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。 二、每天都要有一定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但不宜过量，体育锻炼不能从事剧烈的运动，标准以微汗即可。因此提倡以每天散步1——2小时为宜 三、糖尿病又称富贵病，病人不易疲劳过度 ，必须注意休息，保证充足的睡眠。睡眠要有规律，建议晚九点睡，早七点起。 四、糖尿病容易发生并发症，尤其是心血管、眼、四肢的并发症，因此要选择合适的鞋子，注意脚部的保暖，选用透气吸汗的纯羊毛和纯棉袜子，尽量不要在室内外赤脚行走。每天要用温和的肥皂洗脚，水温不要超过体表温度，脚浸泡在水中的时间不要超过5分钟，特别注意清洗脚趾间的皮肤，洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干。洗澡时应以温水为宜，切忌温度太高 。注意防止四肢受伤。 五、自备测糖仪，每天定期测量血糖；坚持每天服用或注射降糖药物。餐前15—20分钟时使用，或者测量血糖值超标准时使用；据统计，糖尿病人血糖值在每天上午11点左右达到最高，因此控制和降低这一时段的血糖对糖尿病人来说尤为重要。 六、到正规的医院找医生诊断和开药，切忌轻信广告或江湖骗子的宣传而乱买药吃；按医嘱或者说明书使用降糖药物，不能随意减小剂量，也要切忌超量使用从而导致低血糖发生。 七、口袋里经常备有些糖果、饼干，如果外出时或者使用降糖药物后出现头晕目眩等低血糖症状，须立即吃些食物或者糖饼，或喝一杯糖水。糖饼、糖水只能在低血糖时吃，平时不能吃。 八、糖尿病是慢性病，需要长期的治疗，因此患者要正确认识，抛弃思想包袱，保持身心愉快。
不是少吃稀饭,而是少吃含糖的东西.
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电话：021-糖尿病人吃完饭血糖为什么很高？
温馨提示： 糖尿病人在自我检查血糖一般都被要求在餐前和餐后分别检测一次，这个过程就是要测试患者的饮食对血糖的影响，然后针对性的调节患者的饮食和治疗。不少患者发现，在糖尿病人吃完饭后血糖突然就变得很高了，这是怎么一回事呢？
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