天气一冷膝盖就疼？3个方法快速识别老寒腿，这些动作可以有效缓解！
冬季天气寒冷，是膝关节骨性关节炎的高发季。据统计，目前中国骨病患者已达1亿，无症状发病率为53%，30~39岁占11%，40~49岁占27%，50~59岁占62%，60岁以上占90%。其中，膝关节炎占41%。
运动+保暖莫当“天气预报员”
保健时报记者 燕声
76岁的刘老太是家中的“天气预报员”，一旦气温下降或是阴天下雨，刘老太总能提前“预告”。刘老太有这样的“超能力”，是因为她有一双“老寒腿”，一遇到气温下降或阴雨天气，膝关节就会疼痛难忍。
时下正值冬季，是老寒腿的高发季，很多人都有类似的不适，老年人是高发群体。据了解，我国60岁以上人群患病率为50%，75岁以上高达80%，致残率是53%，严重危害老年人的健康。
自查自检及早发现
老寒腿医学名称为膝关节骨性关节炎，又称为增生性骨性关节炎，是一种发生于老年群体的退行性病变。据北京按摩医院腰痹科主治医师王大楠介绍，其特征为关节软骨组织发生了进行性退变、关节边缘骨赘形成或软骨下骨质出现反应性改变。此症可通过几个方法自查：
起初是间歇性疼痛，上下楼梯时疼痛或是长时间运动后疼痛，严重时每走一步都痛，甚至静止时都会出现疼痛。
关节活动受限
随着关节软骨磨损的加重，关节的灵活度降低，行走时需先活动几下关节才能迈步。
通常膝关节软骨的磨损先发生于内侧的软骨，因此会导致膝关节不平稳，可出现“O”形腿。
合理运动注意保暖
山东省聊城市中医医院骨科主治医师郝连升提醒，膝关节骨性关节炎的发生，与气候变化关系密切，因此到了冬季应特别当心。
老寒腿要注意保暖，穿厚些的衣服和袜子。多用热水泡脚，经常热敷膝关节。最好不要用护膝给膝部保暖，因为护膝弹性很大，用在膝部影响周围血液循环，使膝部活动更加困难。
要注意膝关节保健，进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等。老年人要多晒太阳，注意防寒湿和保暖，使膝关节得以休息。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或持手杖。
在日常生活中，饮食宜清淡，忌油腻、肥甘厚味、酒及辛辣刺激之品；应注意加强营养摄入，增加机体抗病能力。
根据症状分类调养
膝关节骨性关节炎属于中医学的痹证范畴。痹证依辨证论治又可分为行痹、痛痹、着痹以及热痹。行痹主要表现为关节酸痛或者屈伸不利，治疗以祛风为主；痛痹是指关节疼痛较剧，痛有定处，遇寒更痛，需要温经散寒；着痹是指关节肿胀并疼痛，应以除湿为主；热痹是关节以红、肿、热、痛为特点，应以清热为治则。
王大楠说，中医认为，本病多因年高体弱、肝肾不足、气血亏虚、痰瘀阻络，复因感受风寒湿邪或久行久立，强力负重而致筋骨失养、血瘀气滞而致，病位在筋骨，但与肝、肾、脾关系密切。其可分为寒湿痹阻型、气滞血瘀型、肝肾亏虚型三类。
寒湿痹阻型表现为关节疼痛缠绵，形寒肢冷，遇冷加剧，得温则舒，膝部肿胀，膝关节内有积液，膝部酸重，活动不便。护理上应注意膝关节保暖，防止潮湿，避免受寒，减少关节活动。饮食宜用驱寒除湿、温经通络之品，如牛膝独活煲猪胰汤、防风葱白粥或当归生姜羊肉汤等，趁热食用，多食羊肉等温性食物和营养丰富的食物，如鱼肉、鸡肉等，忌食生冷瓜果。
气滞血瘀型表现为起病较急，有外伤史，膝关节肿胀刺痛，痛有定处，劳累加剧，有夜间痛醒史，活动后疼痛加重。护理上应缓解紧张情绪，抬高患肢，减轻伤肢肿胀，缓解疼痛。饮食宜以活血通络为主，可食用当归、黄芪炖鸡汤，或田七瘦肉汤、桃仁粥等。多食蔬菜、水果，忌辛辣刺激之品。
反复发作，膝关节无力、变形，或有膝内翻或筋骨外移，伴有头晕，耳鸣，腰酸。护理上注意观察膝关节肿胀、疼痛的情况，多休息，防止过度劳累，减少下地行走。饮食宜食用补益气血、益肝肾之品，可食用熟地、当归、黄芪煲鸡汤，杜仲、牛膝煲脚筋，桃仁粥。忌生冷、肥腻之品。
科学训练有助膝关节健康
重庆三峡医药高等专科学校 雷辉志
膝关节骨性关节炎因会反复发作，可致使关节僵硬变形，疼痛持久，活动也受到限制。可用改善生活习惯、进行关节训练、做穴位按摩等方法进行调理。
保护关节要有好的生活习惯
正确的生活饮食习惯或运动，可改善膝关节骨性关节炎。饮食调理应营养均衡，可以适度摄取含钙、含铁或蛋白质食物，有助于维持骨质强度、降低炎症反应，减缓关节炎症状。将一些中草药如桑枝、杜仲、桑寄生，加入生姜、红枣煮水喝，有祛风湿、利关节、行水气之功效。
建议患者多出外晒太阳，因透过阳光紫外线的照射，身体吸收之后会转化成维生素D，能协助人体钙质的吸收。当然，适量的运动如骑脚车、游泳也能提高人体骨密度水平，减少钙质流失。
科学的关节训练有助关节健康
坐在椅子背靠椅背，一条腿的膝盖弯曲，使大腿与小腿呈90度，另一条腿伸直，脚尖向上抬，默数5下后再慢慢放下。如此反复做20次，每日2~3次。
只需靠墙半蹲保持这个动作，默数10~20下后站直。如此反复做20次，每日2次。
直腿抬高、后腿伸直
仰卧于床或地面上，缓慢抬举腿部，离地面约一尺高，维持膝关节直伸，数到20下后放下。俯卧于床或地面上，缓慢将腿向后上方伸直，数到10下后放下。两腿反复做，每回做20次。接着俯卧小腿呈90度，维持此姿势慢数10下后放下（脚踝最好绑上5斤左右的沙袋，这对于关节活动度差的患者来说，既可以锻炼肌肉，又可逐渐使关节恢复屈伸）。
用厚毛巾卷成筒状，置于腿部膝盖下方伸直，面朝上平躺。维持此动作10秒，反复做20次。此动作适合关节不能伸直的患者。
坐在床边，一条腿着地，另一条腿伸直，双手向前拉，数到10下后反复做10次。另用毛巾围在脚心处做拉伸动作，维持此动作10秒，反复做10次。
坚持穴位按揉
按揉膝关节周围的一些特定穴位，每个穴位揉5~10分钟，以感觉局部酸胀为佳。
位于膝盖斜下方，小腿外侧高骨稍前凹陷处。刺激此穴可以疏通下肢经络，改善小腿无力、疼痛等异常感觉。
犊鼻穴、内外膝眼穴
犊鼻穴位于屈膝后髌骨与髌韧带外侧凹陷中，内侧凹陷处为膝眼穴。刺激此二穴可增加关节内血液供应和润滑液分泌，防止因摩擦造成的疼痛。
血海穴、梁丘穴
取穴时下肢绷紧，在膝关节上侧肌肉最高处，内为血海，外为梁丘。刺激此二穴可有效增加股四头肌的血液供应，配合股四头肌的锻炼可以防止肌肉萎缩，对改善膝关节骨性关节炎的抬腿无力、屈伸困难效果显著。
文中图片来自网络 / 编辑 || 燕声
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今日搜狐热点天气一冷 外出小腿受冷痛是 怎么会事_百度知道
天气一冷 外出小腿受冷痛是 怎么会事
我有个朋友
今天早上出去走了一圈会来
小腿就痛。。有时候痛的站不住这是怎么会事
我有更好的答案
应该是腿寒，很多人在冬天都会这样啊~~要注意穿厚点哦~最好穿靴子（保暖的那种哦）实在不行就买个毛茸茸的护腿套吧~~反正今年也很流行的~~晚上多用热一点的水泡泡脚（最好是可以用热水浸没到小腿肚啦~~）
采纳率：22%
估计是有寒腿症状，多注意潮湿天气，不要穿的太薄。腿部尽量保持干燥！
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天气一冷屁股和腿都疼怎么回事?
发病时间：不清楚
病情描述：天气一冷屁股和腿都疼怎么回事?
补充说明：这是12年冬天发生的事情，13年天气一暖和就没事了，就没怎么在意了，可到了现在又复发了，晚上睡觉的时候很不舒服，都不敢在床上乱翻。早上起床的时候要起身时就会痛。但是平时站起来，座着的时候都没事情，请问这是怎么回事？
出现上述情况考虑风寒湿痹证或腰椎病引起的，建议骨外科拍片检查，再做治疗
副主任医师&
根据你的症状，可以服用一段时间壮骨关节丸，正清风痛宁。双氯芬酸纳缓释胶囊，罗红霉素分散片治疗一下，也可以到医院骨科风湿免疫科诊治一下，
疾病百科&·&风寒湿痹
风寒湿痹。关节酸痛或部分肌肉酸重麻木，迁延日久可致肢体拘急，甚则关节肿大。又可分为以下三型：行痹、痛痹、着痹。&
精选问题 查看更多&&　　从秋天开始就出现这种情况。在室外走路稍微久一点，大腿就觉得好痒好痒，越抓越痒，一走到室内来，就没事了，在网上查有的说是荨麻疹，可是荨麻疹应该没那么快就消失的吧。　　搞得我都不想走路，家里离单位比较近，但现在越来越不喜欢走路，痒起来难受。　　有童鞋跟我一样吗？我妈妈还老说我是太娇气，可在外面的时候觉得真的痒啊。
楼主发言：23次 发图：0张 | 更多
　　似乎是因为天气冷……　　我也有这个问题……
　　你如果穿很保暖很保暖的厚棉裤，就不会痒了
　　会不会糖尿病的并发症？　　
　　就是太冷了，多穿点就行了　　
　　是你穿的少了，注意保暖就好　　
　　我也是这样 多穿点 腿暖和就不痒了　　
　　回复楼主，@我就是爱打酱油　　从秋天开始就出现这种情况。在室外走路稍微久一点，大腿就觉得好痒好痒，越抓越痒，一走到室内来，就没事了，在网上查有的说是荨麻疹，可是荨麻疹应该没那么快就消失的吧。 　　搞得我都不想走路，家里离单位比较近，但现在越来越不喜欢走路，痒起来难受。 　　有童鞋跟我一样吗？我妈妈还老说我是太娇气，可在外面的时候觉得真的痒啊。　　-----------------------------　　天气干燥。多穿点。洗完澡涂些百雀翎之类的润肤霜就好了　　
　　我连夏天都是。总之就是走路快了或者时间久了大腿就痒。。。。　　
　　应该是冻的　　
　　我也是！在植物多的地方更严重，超级痒啊，痒到完全顾及不了形象使劲的抓
　　你穿太少了，冻的，多穿点
　　你洗澡没搓背吧。。
　　就是荨麻疹，加强锻炼增加自己抵抗力会缓解，我也有，如果怀孕了会更严重，所以怀孕期间要小心。
　　我也这样，就是冷空气过敏　　
　　懒的欠抽了？　　涂点润肤露就好了　　太干燥了
　　@榛子茶 2楼
12:39:24　　你如果穿很保暖很保暖的厚棉裤，就不会痒了　　-----------------------------　　我穿很多的。。。。现在就穿2双袜子了
　　@豆子爱耍赖 15楼
13:16:23　　懒的欠抽了？　　涂点润肤露就好了　　太干燥了　　-----------------------------　　泥煤啊。。。。我有涂，涂了只是好一点，但不会彻底解决
　　我也是这样，有时候痒，有时候就不得　　
　　@benben1hao123 12楼
13:12:03　　你洗澡没搓背吧。。　　-----------------------------　　我搓了。。。。可是搓背跟腿有啥关系
　　@大大大瞌睡虫 13楼
13:14:22　　就是荨麻疹，加强锻炼增加自己抵抗力会缓解，我也有，如果怀孕了会更严重，所以怀孕期间要小心。　　-----------------------------　　真的吗，我确实也找不到其他原因了，以前换季节就长砣，长砣放阳光下晒后又没事了，大概是我皮肤易过敏吧
　　@天冷了要穿棉袄 11楼
13:11:01　　你穿太少了，冻的，多穿点　　-----------------------------　　我已经穿成个球了，这个天气穿了保暖裤+牛仔裤，袜子2双，应该不算少吧
　　@豆子爱耍赖
13:16:23　　懒的欠抽了？　　涂点润肤露就好了　　太干燥了　　-----------------------------　　@我就是爱打酱油 17楼
13:20:18　　泥煤啊。。。。我有涂，涂了只是好一点，但不会彻底解决　　-----------------------------　　每天洗好澡就涂。不是一次两次就好的。乖　　实在不行去医院看吧　　我今天还去看了皮肤科。人都没有= =哈哈哈　　你就是皮痒了欠抽　　哈哈哈哈哈哈
　　血热　　
　　太干燥了 多涂点乳液
　　@微微一笑甜蜜到 3楼
12:53:41　　会不会糖尿病的并发症？　　-----------------------------　　表吓我啊。。。。。我还年轻。。。。
　　@豆子爱耍赖
13:16:23　　懒的欠抽了？　　涂点润肤露就好了　　太干燥了　　-----------------------------　　@我就是爱打酱油
13:20:18　　泥煤啊。。。。我有涂，涂了只是好一点，但不会彻底解决　　-----------------------------　　@豆子爱耍赖 22楼
13:24:09　　每天洗好澡就涂。不是一次两次就好的。乖　　实在不行去医院看吧　　我今天还去看了皮肤科。人都没有= =哈哈哈　　你就是皮痒了欠抽　　哈哈哈哈哈哈　　-----------------------------　　你介个坏银。。。。T_T，好吧，我去买点滋润度高的身体乳去
　　一冷一热加之皮肤干燥就会痒。。。
　　皮肤干燥，每天涂身体乳，多抹点　　
　　我也是！！从小一到冬天就这样，最近一次是前几天晚上出去散步，走的快了，从肚子开始下半身全部痒，我感觉是因为本来身体很冷，然后运动了血液热了导致的
　　@大大大瞌睡虫
13:14:22　　就是荨麻疹，加强锻炼增加自己抵抗力会缓解，我也有，如果怀孕了会更严重，所以怀孕期间要小心。　　-----------------------------　　@我就是爱打酱油 20楼
13:22:20　　真的吗，我确实也找不到其他原因了，以前换季节就长砣，长砣放阳光下晒后又没事了，大概是我皮肤易过敏吧　　--------------------------　　真的，因为我就是那样，一段时间做有氧运动就会缓解，感觉是血液畅通了就会缓解，你想热一点，是不是血液流得快一点了？而且这个病别人不理解，就算身上肿起来也会很快消失，脸上也不怎么会看出来，所以别人不理解。还有，内衣的边缘也特别会红肿和痒，所以我经常回家就洗澡换衣服，要是严重就吃抗过敏的药，个人感觉最好的就是体育锻炼，锻炼一段时间这个病就不发了。
　　一冷一热之间就会痒
　　@大大大瞌睡虫
13:14:22　　就是荨麻疹，加强锻炼增加自己抵抗力会缓解，我也有，如果怀孕了会更严重，所以怀孕期间要小心。　　-----------------------------　　@我就是爱打酱油
13:22:20　　真的吗，我确实也找不到其他原因了，以前换季节就长砣，长砣放阳光下晒后又没事了，大概是我皮肤易过敏吧　　--------------------------　　@大大大瞌睡虫 30楼
13:37:37　　真的，因为我就是那样，一段时间做有氧运动就会缓解，感觉是血液畅通了就会缓解，你想热一点，是不是血液流得快一点了？而且这个病别人不理解，就算身上肿起来也会很快消失，脸上也不怎么会看出来，所以别人不理解。还有，内衣的边缘也特别会红肿和痒，所以我经常回家就洗澡换衣服，要是严重就吃抗过敏的药，个人感觉最好的就是体育锻炼，锻炼一段时间这个病就不发了。　　-----------------------------　　是的是的，说多了别人还觉得你矫情。我在外面痒了后回家看皮肤上除了有点红，啥都没有。看来还是好好锻炼才是硬道理，哎。谢谢亲！
　　@miamia小牛牛 29楼
13:36:48　　我也是！！从小一到冬天就这样，最近一次是前几天晚上出去散步，走的快了，从肚子开始下半身全部痒，我感觉是因为本来身体很冷，然后运动了血液热了导致的　　-----------------------------　　嗯，看来还是主要是缺乏锻炼导致的
　　裤子带静电吧　　
　　就是皮肤太干燥了，遇到冷空气就是痒，　　你要少洗澡， 不要搓澡，那样会严重损失皮油脂，每次洗澡后要在涂厚厚的润肤油，不是稀的那种， 是类似黄油的那种厚重的润肤油，而且不是一次两次就可以的， 要看你的皮肤缺油脂的状况， 一般要治疗一个冬天才会好，　　并且以后注意不要洗澡太勤， 尤其不能搓澡
　　这楼里胡说八道的人真多　　楼主你就是皮肤太干燥，冬天走在室外，干燥的皮肤和衣物摩擦，当然就非常痒了　　你不用走进室内，你就在路上站着不动，停下来5分钟就不痒了，因为没有摩擦了嘛　　你这哪里是荨麻疹，荨麻疹症状很多的，还有水肿和灼烧感，不是单纯的痒
　　我是夏天穿裙子短裤出门就腿痒 奇痒难耐 应该是过敏
　　现在皮肤干燥的人太多了，一是天气干燥，二是洗澡次数过多！　　爱干净没错，但是洗澡过勤会洗去保护皮肤的油脂，皮肤就会变得干燥易过敏　　楼主你就减少洗澡次数，少用沐浴液清水冲冲就好，洗完迅速涂上润肤露，你去看医生医生也会这么跟你说
　　@我就是爱打酱油 　　裤子是化纤的，冬天干燥就会走路就痒，我就是的，皮肤本来就干，里面的裤子最好宽松点全棉的，紧绷绷又是化纤的话会很痒。
　　跟你一样的情况　　不过我是在春天 四月份的时候
一出门腿狂痒无比 从初一到现在已经十年了　　前年找了个医生看 这两年好多了　　我的经验就是
尽量别在阳光下走路，腿上擦身体乳，我皮肤干，痒的时候记得每天吃抗过敏药
　　血液循环不好，一走起来一运动，循环加快，毛细血管扩张，就会痒。平时多锻炼就好了。
　　我也是，一跑步就大腿奇痒，没事的，是因为运动太少，运动起来皮肤发热不适应，坚持运动一段时间就好了　　
　　我也是　　尤其大腿里侧这块　　我觉得是冷的原因　　
　　好像有种冷过敏的说法，我是一冷就手掌心和脚掌都痒～～　　
　　原来我不是一个人啊！我不仅冷了很痒，我淋了雨，凡是受潮的地方还都起疙瘩呢，你说烦不烦，同事都说我是对雨水过敏。。。我去！　　这人生，过的好累。。。
　　穿太少了冻得　　你下次多穿点试试，应该就好了　　
　　我冬天偶尔也会这样，出门个10次里2次会腿痒，也不知道什么毛病，如果次次都这样楼主还是去大医院看看吧
　　静电？
　　回复第19楼，@我就是爱打酱油　　@benben1hao123 12楼
13:12:03 　　你洗澡没搓背吧。。 　　----------------------------- 　　我搓了。。。。可是搓背跟腿有啥关系　　--------------------------　　笑了！　　
　　肝经堵塞　　
　　@西城区后海 35楼
13:48:53　　就是皮肤太干燥了，遇到冷空气就是痒，　　你要少洗澡， 不要搓澡，那样会严重损失皮油脂，每次洗澡后要在涂厚厚的润肤油，不是稀的那种， 是类似黄油的那种厚重的润肤油，而且不是一次两次就可以的， 要看你的皮肤缺油脂的状况， 一般要治疗一个冬天才会好，　　并且以后注意不要洗澡太勤， 尤其不能搓澡　　-----------------------------　　你这么一说还真是，我有时候太干燥了还起皮，亲有什么好的润肤霜推介么？
　　@QQ蛋 36楼
13:50:21　　这楼里胡说八道的人真多　　楼主你就是皮肤太干燥，冬天走在室外，干燥的皮肤和衣物摩擦，当然就非常痒了　　你不用走进室内，你就在路上站着不动，停下来5分钟就不痒了，因为没有摩擦了嘛　　你这哪里是荨麻疹，荨麻疹症状很多的，还有水肿和灼烧感，不是单纯的痒　　-----------------------------　　我也觉得应该不是荨麻疹，因为我看过我大学室友起荨麻疹，很难消，而且是一片一片的
　　@隐珞 50楼
16:15:00　　肝经堵塞　　-----------------------------　　那要怎么通呢？
　　@我就是爱打酱油 　　对冷空气过敏！！我妈以前就是，后来不记得是怎么治好的了
　　@wangdancmx 45楼
14:34:38　　原来我不是一个人啊！我不仅冷了很痒，我淋了雨，凡是受潮的地方还都起疙瘩呢，你说烦不烦，同事都说我是对雨水过敏。。。我去！　　这人生，过的好累。。。　　-----------------------------　　也许是雨里含有酸性物质吧，以前我们老师还说，淋雨林多了会变秃头。。。。。
　　回复第23楼，@哪疼亲哪　　血热 　　--------------------------　　我同意这个。我也有这种情况，有时候痒的腿上抓出一条一条凸起来。不过进了屋呆了会慢慢就好了。貌似是天气冷，血管皮肤太冷了，走路的时候一走动一摩擦，血热了就发痒。我妈就是这么跟我解释的。　　
　　@鬼鬼家鬼小飘 43楼
14:23:11　　我也是　　尤其大腿里侧这块　　我觉得是冷的原因　　-----------------------------　　应该是干燥，还有我们估计都锻炼得太少，血液不循环，我之前还长冻疮
　　@张路徐莉 39楼
13:59:50　　@我就是爱打酱油　　裤子是化纤的，冬天干燥就会走路就痒，我就是的，皮肤本来就干，里面的裤子最好宽松点全棉的，紧绷绷又是化纤的话会很痒。　　-----------------------------　　可能是的，我买的保暖内衣我都没关注过材质，下次注意买亲肤一点的
　　回复第36楼，@QQ蛋　　这楼里胡说八道的人真多 　　楼主你就是皮肤太干燥，冬天走在室外，干燥的皮肤和衣物摩擦，当然就非常痒了 　　你不用走进室内，你就在路上站着不动，停下来5分钟就不痒了，因为没有摩擦了嘛 　　你这哪里是荨麻疹，荨麻疹症状很多的，还有水肿和灼烧感，不是单纯的痒　　--------------------------　　不是荨麻疹，但是也不是皮肤干燥。我冬天一直抹润肤乳，皮肤完全不干，还是在户外走路就会发痒，其实就是血液温度上升的原因。　　
　　@艾伦诗小姐的猫 40楼
14:05:51　　跟你一样的情况　　不过我是在春天 四月份的时候
一出门腿狂痒无比 从初一到现在已经十年了　　前年找了个医生看 这两年好多了　　我的经验就是
尽量别在阳光下走路，腿上擦身体乳，我皮肤干，痒的时候记得每天吃抗过敏药　　-----------------------------　　医生有没有说是什么原因呢？
　　@QQ蛋 38楼
13:56:13　　现在皮肤干燥的人太多了，一是天气干燥，二是洗澡次数过多！　　爱干净没错，但是洗澡过勤会洗去保护皮肤的油脂，皮肤就会变得干燥易过敏　　楼主你就减少洗澡次数，少用沐浴液清水冲冲就好，洗完迅速涂上润肤露，你去看医生医生也会这么跟你说　　-----------------------------　　嗯嗯，谢谢，我好像是2-3天洗一次，看来还是要保持滋润才行
　　冻得！不是冻得打哆嗦那种，但肯定是冻得！
　　一样一样的！！！我夏天过一些比较潮湿的路面还有树荫下面，草坪附近都会痒！！上学那会儿更夸张，闻一下香蕉水的味道马上起荨麻疹= =
　　冻的　　穿多了就没事了
　　@芒果味香水 59楼
20:44:14　　不是荨麻疹，但是也不是皮肤干燥。我冬天一直抹润肤乳，皮肤完全不干，还是在户外走路就会发痒，其实就是血液温度上升的原因。　　-----------------------------　　或者说皮肤干燥太笼统，应该是对干燥空气的皮肤过敏，是过敏的一种。除了在户外走路，还有晚上睡觉在被窝里捂着温度太高也有可能发痒
　　楼主一说我记起来几年前冬天也有过这么一次。痒得一比，都被我抓破了，拉起裤子一看，一大片红肿，起皮。　　我当时觉得是太干燥了，天冷，冷风吹成这样的，于是每天热水洗了涂润肤露，什么大宝，甘油，都是几块钱的便宜货，抓到什么就涂什么，貌似几天下来就好了。　　就那一次，后来没出现过，可能跟我现在在南方，冬天也没那么冷，也没经常在外面吹风有关吧。　　
　　我觉得是荨麻疹，因为我也会。小时候冬天最怕坐摩托车，因为风一吹，大腿就开始痒痒痒
　　应该是风吹的，小时候上学，学校要求每天早晨5点跑步，那时候我每次跑完腿都会很痒，挠了腿上就起一片一片的大红疙瘩，好吓人的。现在不这样了。
　　应该是冻伤 我以前大腿外侧也是这样　　
　　貌似有种荨麻疹叫冷空气过敏性荨麻疹。。　　我冬天的时候有时也会这样，在外面走路的时候大腿又痒又疼 　　最严重的一次是大腿和脖子都痒，还起了风团
　　跟我一样。可能是两种原因共同形成的。第一是冷过敏，第二是皮肤干燥。比较好的办法是保湿，每天抹油性大的护肤品在腿上，另外，多吃VC,增加身体抵抗力。
　　光吐润肤露要是你皮肤干燥严重的话也还是不行　　洗完澡擦干了，马上就一层保湿的爽肤水，一层润肤油 ，强生的baby油就成，然后再一层润肤露　　等一下全部吸收了，摸上去光滑了，再重复以上步骤　　头两天麻烦点，需要两到三次，以后每天一次，一次三层（水
润肤露）就可以了　　我也是这个症状，这么抹好的
　　懒病　　
　　应该是穿的少冻的还有皮肤干燥　　
　　要穿全棉的秋裤
　　皮肤太干了　　
　　@我就是爱打酱油 　　荨麻疹吧？
　　楼主确定不是个皮肤干燥的话，建议去看中医，我也是这样，严重的时候腰部以上都会痒，就算马上进屋检查也看不出皮肤有什么异样，很多年了，后来一个老中医说是体内湿气重
　　我也是啊 楼主，好激动，每次出门哭天喊地的说痒都没人能理解，超级痒啊，腿痒，严重的屁股腰都痒，背着书包还能背痒，从秋天开始就痒。。。
　　太冷了，皮肤干裂　　
　　我也是这样
有时长时间不运动
一跑步就特别痒　　
　　@我就是爱打酱油 　　不知道有没有人听说过,对阳光过敏
　　楼主要不要换个打底裤啊···　　或者打底裤没冲干净 洗衣粉的残留
　　穿太少了。多穿条裤子就不会。体表温度过低导致的荨麻疹。
　　回复楼主，@我就是爱打酱油　　从秋天开始就出现这种情况。在室外走路稍微久一点，大腿就觉得好痒好痒，越抓越痒，一走到室内来，就没事了，在网上查有的说是荨麻疹，可是荨麻疹应该没那么快就消失的吧。 　　搞得我都不想走路，家里离单位比较近，但现在越来越不喜欢走路，痒起来难受。 　　有童鞋跟我一样吗？我妈妈还老说我是太娇气，可在外面的时候觉得真的痒啊。　　-----------------------------　　皮肤太干，裤子和皮肤摩擦发热就会痒，洗完澡抹润肤乳就好了　　
　　@我就是爱打酱油 　　楼主，请百度 胆碱能性荨麻疹。　　本人深受其害十多年啦，看医生啦，说要多运动，提高身体免疫力就好了。　　一到冬天或者下点雨潮湿阴冷的天气就想死，动几步都不行，小脚大腿特别是跟其他东西　　有摩擦的地方就痒得要命，背包都背不得，骨头里头的痒没法说啊，抓狂啊有木有！！
　　@我就是爱打酱油 楼主，你应该是风疹 ，穿厚一点 ，不要吹风
　　我跑步时间长点就会痒　　
　　回复第86楼(作者:@呃起个名字不容易 于
22:58)　　@我就是爱打酱油 　　楼主，请百度 胆碱能性荨麻疹。　　本人深受其害十多年啦，看医生啦，说要……　　==========马克！我就是这样，一到快下雨湿气大跟冬天天气冷，出门走路各种痒，大腿，胳膊，腰甚至屁股，医生说是体内湿气大，我一直在喝红豆薏仁水，但是出门走路超过五分钟还是不行……　　
　　回复第8楼，@我滴个哎哟喂　　我连夏天都是。总之就是走路快了或者时间久了大腿就痒。。。。 　　--------------------------　　握手，我一年四季都这样　　
　　@noname06 70楼
21:08:26　　貌似有种荨麻疹叫冷空气过敏性荨麻疹。。　　我冬天的时候有时也会这样，在外面走路的时候大腿又痒又疼　　最严重的一次是大腿和脖子都痒，还起了风团　　-----------------------------　　听起来好高端！！！！T_T
　　@卫晚 72楼
21:47:41　　光吐润肤露要是你皮肤干燥严重的话也还是不行　　洗完澡擦干了，马上就一层保湿的爽肤水，一层润肤油 ，强生的baby油就成，然后再一层润肤露　　等一下全部吸收了，摸上去光滑了，再重复以上步骤　　头两天麻烦点，需要两到三次，以后每天一次，一次三层（水 油 润肤露）就可以了　　我也是这个症状，这么抹好的　　-----------------------------　　好的，谢谢你~~~~
　　@呃起个名字不容易 86楼
22:58:35　　@我就是爱打酱油　　楼主，请百度 胆碱能性荨麻疹。　　本人深受其害十多年啦，看医生啦，说要多运动，提高身体免疫力就好了。　　一到冬天或者下点雨潮湿阴冷的天气就想死，动几步都不行，小脚大腿特别是跟其他东西　　有摩擦的地方就痒得要命，背包都背不得，骨头里头的痒没法说啊，抓狂啊有木有！！　　-----------------------------　　是的是的，我背单肩包，摩擦到腰或者屁股的话，摩擦的地方也会痒！！！
　　原来真有同道中人呀，我也是这样，天气一冷，穿的薄一点，走路就会腿痒的不得了，越抓越痒，我感觉就是血液循环问题，上面有人说的对，多进行有氧运动会好一点，现在我是比较注意保暖，不然那个感觉太难受，看来也要多进行运动了。
　　@千金逍遥丸 83楼
22:50:18　　楼主要不要换个打底裤啊···　　或者打底裤没冲干净 洗衣粉的残留　　-----------------------------　　之前我也是担心是不是买的裤子质量不好，但后来发现不是的。我不是穿的打底裤，是保暖裤，我因为知道自己怕冷，都基本不穿打底裤的，冬天都是长裤裹起来
　　@treecat 78楼
22:02:38　　楼主确定不是个皮肤干燥的话，建议去看中医，我也是这样，严重的时候腰部以上都会痒，就算马上进屋检查也看不出皮肤有什么异样，很多年了，后来一个老中医说是体内湿气重　　-----------------------------　　有可能是的，因为我身体偏寒性，会痛经，拉粑粑的时候也不是很顺畅。所以很多人说吃薏米除湿气，但是寒性体质最好不要吃貌似，我就也没试过了　　那你这个问题解决了么？
　　荨麻疹，你笑死我了楼主，你这是静电好吧。贴身衣物都换成全棉的，不要带化纤成分的，冬天多涂身体乳，不在乎牌子在乎坚持。哈哈哈哈哈哈，不行了我笑会儿去
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