舌头有齿痕或为脾虚 按舌头症状吃对食物
[导读]舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕。一、有齿痕舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕。脾虚食疗法脾虚的人，适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。①番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚的人，可用番薯当主粮，常食之。②大枣性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。二、舌尖红舌尖属心。舌尖红是“心火旺”的表现。心火分虚实，虚火主要表现有心烦、睡眠不安等;实火表现为咽喉疼、易怒。心火旺食疗法喝莲子汤：莲子30克(不往莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。吃猪肝：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。喝绿豆粥：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤往渣，取其清液，再参加粳米、绿豆煮粥食之。三、舌尖震颤舌尖不自主地颤抖，多属气血两虚或肝风内动。也很可能是紧张、体力衰退的征兆。气血两虚食疗方法萝卜炖牛肉主料：白萝卜450克,牛肉(瘦)100克，大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克做法：1. 将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出;2. 锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂;3. 再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫;4. 待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要;5. 再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内即成。萝卜炖牛肉的制作要诀：本品需鲜汤约750克，使炖品口感更好。清炖排骨主料：猪排骨(大排)300克、 小白菜50克、花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克做法：1. 将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净;2. 小白菜洗净，去根部，一切两段;3. 葱切段;姜切块，用刀轻轻拍松备用;4. 锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤;5. 旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟;6. 下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨四、舌苔黄正常的舌苔为薄白一层，如果舌苔发黄，黄而干为热伤津，黄而腻则为湿热。湿热食疗法金针冬瓜汤：干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝，土豆(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。五、舌苔厚舌苔厚且如豆腐渣一样易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量造成的。肠胃功能不良食疗法养胃吃面食面、青菜几棵、干木耳、西红柿一只、鸡蛋一只。将青菜，西红柿洗干净待用，木耳泡好待用;水开后将西红柿用刀切块到锅里，再将木耳放进去;烧一开后，将适量的面放进去，等面煮的软和后，将鸡蛋打到锅里，再等一开，就好了，最后放入盐。多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【与猪肉相克的食物】①豆类：腹胀、气滞②菊花：严重会致死③羊肝：共炒易生怪味④田螺：伤肠胃⑤茶：易产生便秘⑥百合：引起中毒⑦杨梅子：严重会致死⑧丰富VC食物：面部色素沉着⑨猪肝与番茄、辣椒：会失去原有营养⑩猪肝与菜花：降低人体对两物中营养元素的吸收。
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舌头边缘有齿痕
本人阴虚体质倾向湿热，舌头齿痕明显，应该是脾虚。想脾虚一般不能吃凉的东西，可是我有内热，我平时泡茶都是用菊花，西洋参，菜也都尽量吃些萝卜之类的凉性的，这样吃可以吗？会不会伤脾？我平时吃的东西都尽量选择寒性，滋阴性质的，可是我有湿热，滋阴会不会生湿啊，还有我平时可以吃些什么中成药来健脾呢？饮食方面应该注意什么？
病情分析：齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多属脾虚,主虚证。若舌质淡红而舌边有齿痕的多是因脾虚或气虚所致;若舌明显红而肿胀满后有齿痕的多是因内有湿热痰浊雍滞而引起的.意见建议：若无身体上的明显病理表现,一般的不建议服药,可以通过食物注意调理一下即可。若脾虚者,可以食用些枸杞,红枣,桂圆,芡实,陈皮,糯米,粳米等等。若湿热痰浊雍滞的需要清热化湿祛痰浊如萝卜,藿香,薄荷,芦根,芡实,莲子,薏苡仁.饮食要讲究七分饱,过量会加重脾胃负担,同时要少吃冷饮,避免刺激.其次,可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气.
病情分析:你好！舌头齿痕明显是脾虚引起的。空腹时尽量少吃凉性的食物。饭后可以吃。因为空腹时吃凉性的食物很容易伤脾胃，而且脾胃相表里的关系。意见建议:你好！你可以用人参健脾丸。一天2次&早&晚各一丸&温水服用。饮食方面应该注意少食生冷&凉的食物。先治疗脾虚。脾虚纠正了&湿气自除。祝早日康复！ 提问人的追问
16:58:07那我还可以喝菊花/枸杞或西洋参茶吗？ 提问人的追问
17:18:04我可以吃些滋阴的药食吗？ 回复人的回复
21:35:10你好！你可以喝菊花/枸杞或西洋参茶。但服人参
有幽门螺旋杆菌，三联杀菌三次才成功，第二次杀菌期间开始从舌头两侧底部流口水，口水清淡没有异味，几秒钟就会感觉口水很多，注意力转移会好点，胃口也没有明显不适，如果吃的太饱肚子会咕咕响，然后拉肚子，拉完就没事。
病情分析：你好，根据你以上的症状。舌头两侧底部口水多，而且舌头两侧还有齿痕，舌头上有牙齿印是脾气虚导致的现象，指导意见：可用平胃散和参苓白术散加减治疗，平时忌食辛辣油腻食品，另外还要多运动，以增强体质。
病情分析：是胃肠炎的症状，主要是由于饮食不当，就会出现，胃痛胃胀，肠鸣亢进，大便不成形，等症状。指导意见：建议在医生的指导下服用乳酸菌素片，奥美拉唑胶囊，按说明服用，吃容易消化的食物，
激素，现在停激素很长时间了，今天突然发现舌头右侧有黑点，前几天就没有。想请问这个黑点是什么？
病情分析：你好，根据您的描述考虑是脾虚的表现，而且脾虚必定有湿，不需要药物治疗，适宜食补。指导意见：建议你多吃健脾去湿的食物，可以多喝红豆薏米水，保持一颗开朗的心态很重要。
病情分析：你好，是淤血，西医上的点状出血。指导意见：血小板减少，凝血机制出现问题，容易出血而且出血不止，凝血时间变长。加上舌头两侧有齿痕，很可能是阳虚或痰湿较重，建议吃中药。我没法给你开药，要找医生哦。
舌头经常有齿痕还经常咬嘴巴和舌头两边是怎么回事
病情分析：你好，这可能与裂纹舌有关，裂沟舌患者应注意保持口腔清洁，指导意见：建议，消炎漱口剂，以防裂沟中心细菌和食物屑滞留，疼痛者应先清洗光线纹，再照射柴紫外线，口服复合维生素B，正中纵光沟深，常疼痛者可考虑切除。
病情分析：您现在可能还是脾虚引起的症状，脾虚多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。指导意见：您的情况还是需要用药慢慢调养的，常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。
舌头上有齿痕&&舌苔厚和舌头上有竖纹就像分左右两份似的&&请问医生这是怎么了没有治疗想这是得什么毛病了
病情分析：你好，据上面所描述的情形，有脾胃消化不好湿气重湿阻中焦的症状表现多些，指导意见：有上述情形，饮食方面少吃有刺激性辛辣食物，生冷食物，
病情分析：你的情况多是考虑是属于脾阳不足引起的痰湿旺盛的表现指导意见：你的情况可以考虑使用温补脾阳的附子理中丸加上点化痰湿的苍附导痰丸进行口服治疗一下就是可以的
舌两边有齿痕是湿气重吗?怎么办?谢谢!
一般认为是阳气虚水汽泛滥,可以吃点附子理中丸,也可以吃汤药,处方：苍术10,厚朴10,陈皮10,甘草5,桂枝15.茯苓15,白术15.每日一剂,一日两次
齿痕舌既见于脾虚有湿者,又可见于正常人,前者还会有以下症状,体倦乏力,少气懒言,肢体困重,纳呆,大便溏泄等气虚湿盛的表现,还有舌质淡,苔滑腻,脉滑.当然,这些最好有专业的医生为您鉴别诊断.您如果没有其他不适,就不要太紧张.平时可以熬点薏米粥喝,有健脾利湿的作用.
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舌头边缘有齿痕相关热门回答副主任医师
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舌头边缘有齿痕，舌苔薄白
状态：就诊前
希望提供的帮助：
到底是什么一个症状呢？严重不？
所就诊医院科室：
靖江人民医院 口腔
检查资料：
&副主任医师
单看舌像，属于脾虚湿盛表现，但由于没有脉相的印证，以及望闻问切的配合，并不能最终确定所属证型。看中医内科较合适。
疾病名称：舌头边缘有齿痕，舌苔薄白&&
希望得到的帮助：到底是什么一个症状呢？严重不？
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疾病名称：舌苔重边缘有齿痕&&
希望得到的帮助：我想问下医生，是不是身体内部出现什么状况了，我看其他人舌头也不像我这样
病情描述：这种情况有好长时间了，平时嗜睡没精神容易发胖
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济南军区总医院舌头边缘印齿痕 属气虚或痰湿体质_网易女人
舌头边缘印齿痕 属气虚或痰湿体质
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南方医科大学中西医结合医院副院长彭康主任医师
舌是人体中对健康状况比较敏感的部位，舌象能非常直观地表现一个人的身体状况。中医观舌，就是观察舌质和舌苔的变化。舌质变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；舌苔的变化可判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。
早上起床，注意观察一下自己的舌头，就可以大致了解自己的体质和健康状况。
健康状况反映为舌象，怎么看有讲究
在中医“望闻问切”四诊中，舌象是“望诊”的重要组成部分。舌头通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象。
通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。那么如何观察自己的舌象？
首先要保证在光线充足的自然光下，对着镜子，张开口，自然地把舌头伸出来，活动一番，看是否自如、柔软。随后把舌头平摊伸出，舌尖稍稍向下压，此时需要注意不能卷曲、用力，观察时也不要时间过长，否则舌头的表象变化会影响到观察。观察舌头的各部位也有顺序讲究，先看舌尖，再看舌中，后看舌两侧，最后看舌根，这四个部位与五脏分别相属。
中医认为舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌侧属肝胆，舌根属肾。举例来说，如果是心火上炎导致睡眠不好或感冒肺热，可表现为舌尖发红；肝硬化患者的舌两侧颜色发生变化，轻则为淡紫色，重则为紫暗色；肾阴不足导致的腰酸腿软、性能力减弱，可看到舌根处舌苔缺失；而要了解与胃气相关的信息，则主要看的是舌中里的舌苔。
常见的舌象对应相关体质
指舌体边缘见牙齿的痕迹，又名齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘压迫所致。齿痕舌比较常见，可分为气虚型和痰湿型两类。
气虚型表现为易发力疲倦、说话无力、走路无劲、声音低下、易出虚汗等。这类人当以补气为主，宜用人参、黄芪或者四君子汤为主的中成药；
痰湿型在肥胖者中容易出现，表现为神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少等，这类人当以祛湿为主，宜用党参、茯苓、广木香、砂仁等。
舌苔由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成，其变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。而舌苔薄少主要原因是津液不足、气阴不足、阴液不足，如果是小孩，常见为营养不足所导致。这类人当以补阴为主，适宜用生地黄、麦冬、天冬、百合等，还有包括沙参麦冬汤、养胃汤也比较适合。
可分为白腻、黄腻。白腻多为寒湿所致，可食用温胃健脾、散寒化湿的食物，可用党参、干姜可以起到温阳化湿的作用；黄腻为脾胃湿热所致，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，彭主任认为可选用清热利湿的药物，比如薏米、白术、黄连、黄芪等。舌头两侧呈淡紫色，则可能是血淤体质，适宜用活血化淤的药物，如三七、党参、川芎、红花等。
健康的舌头是这样的
舌质色泽淡红鲜明，柔软荣润，大小适中，运动灵活自如。舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，颗粒分布均匀，干湿适中，不滑不燥。两者可简称为淡红舌、薄白苔。
网上很多舌象传说不要盲目对号入座
舌头对人体健康状况的变化比较敏感，但是不能准确地表明疾病的位置所在，况且身体状况也会不断地变化，舌象也在随之变化。为此，中医师除了看舌头以外，还得依靠“望闻问切”的其他步骤来判断病情。
如今网络上有各种不同的说法，不能简单地将自己与某些疾病对号入座，陷入盲目自我诊断误区，从而增加心理压力，延误就诊时机。“中医是辨证论治，同样的病，在不同人身上表象不一定相同，治疗方法也会不同。”
彭主任举了一个例子，三位胃镜同为“胃窦萎缩性胃炎”患者，就有不同的舌象。其中一个舌苔薄白、舌质淡紫、舌尖淤点，诊断为脾胃虚寒；第二个舌苔黄厚、舌根部灰黑、舌边尖暗红色，诊断为胃中痰热夹淤；第三个舌苔薄白微黄、舌中舌前部苔剥、舌红少津，诊断为胃阴不足。
所以彭主任提醒大家，观舌象仅为平时了解自己身体状况的参考，即使积累了一定的医学常识，也不要把自己当医生，如果发现身体不对劲，一定要上医院检查。
本文来源：南方都市报
责任编辑：王晓易_NE0011
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