吃什么可以预防肿瘤癌症，定期体检有何意义

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-11 21:40 标签： 预防癌症的食物
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预防癌症该做哪些检查?
15:27来源：99健康网
导语定期筛查可谓是防癌最有效的途径之一。然而，面对医疗机构中名目繁多的各项防癌筛查，人们不免心中迷惑，到底哪种才是最有效的呢?
&&& 目前常用的肿瘤筛查包括有创和无创两种，总的原则是首选无创、无放射线的，假如采用这些，还不能确诊病情，再选择有创的和放射线检查。
&&& 1、B超检查
&&& 可以非常清楚地看见腹部肿瘤，如肾癌、肝癌，盆腔内肿瘤，如内膜癌、盆腔癌、等，可判断乳腺、颈部肿物的位置、大小、鉴别其良恶性。
&&& 检查频率：人一年检查一次。对于，40岁后就该每年做一次钼靶结合B超的筛查，35岁以下的更应首选B超。
&&& 注意事项：做消化道超声前3天最好禁食牛奶、豆制品等易发酵产气的;检查前1天晚上吃清淡饮食;当天检查前需空腹，禁食禁水;做盆腔超声前需保留膀胱尿液，可在检查前2小时饮1000毫升左右开水，检查前2&4小时别小便。
&&& 2、X线检查
&&& 目前比较常用的是肺癌筛查，即胸部螺旋CT检查和乳腺癌筛查。
&&& 检查频率：中，特别是嗜烟者，应列为肺癌重点普查人群，每半年至1年检查1次。50岁后可每年做一次乳腺X线筛查。
&&& 注意事项：尽可能减少受照量，最好仅暴露被检部位，尽可能减少曝光时间。除此以外，婴幼儿、孕妇、有生打算的青年女性应远离。
&&& 3、内镜检查
&&& 适用于肠癌、
&&& 检查频率：40岁后，建议去做一次胃镜检查，可将胃癌扼杀在早期萌芽中。尤其是胃癌的高危人群，如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡以及有胃癌家族史者，更应每年做一次检查。而从大肠腺瘤发展到大肠癌通常需要5&10年时间，因而筛查很有必要。50岁后，应每年查次大便潜血试验，5年查次肠镜，家里若有亲属患肠癌，最好从40岁开始。
&&& 注意事项：检查前三天宜吃无渣或少渣半流质饮食，不吃果蔬，检查当天早上禁食早餐。
&&& 4、抽血检查
&&& 现在一般常规体检中都有肿瘤标记物检查，除此以外，前列腺的筛查，普遍采用的方法是抽血查前列腺特异抗原(PSA)。
&&& 检查频率：肿瘤标记物最好每年查一次;50岁以上的男性都该在体检时检查PSA，每年一次，如有异常，应复查两三次，排除炎症的可能。
&&& 注意事项：假使标记物数值异常，有可能提醒肿瘤的存在，应进一步做CT、B超明确诊断。
&&& 5、宫颈涂片检查
&&& 适用：宫颈癌& 检查频率：初次房事后的三年可每年做次宫颈涂片检查。30岁后可依据风险因素检查，倘若三次或屡次结果连续为阴性，可以减少受检次数。
&&& 注意事项：检查最好躲开月经期，假若有妇科急性炎症或感染，最好等病愈后再做，计划检查前24&48小时内不要冲洗阴道。
（责任编辑：零度温暖）
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定期健康体检就是预防癌症的体检吗?
　　　　癌症治疗的难度主要在于发现太晚，出现复发转移的情况，如果癌症能够做到早期发现，治愈的机会将会大大增加。不少人会认为定期做健康体检就行了，就能避免癌症到了中晚期才会被发现。其实这种观点是错误的，健康体检并不是防癌体检，防癌检查需要进行更专业的肿瘤筛查。　　北京307医院CTC肿瘤生物治疗中心专家表示，健康体检是为了发现身体上存在的健康问题，通常不包括肿瘤筛查，防癌体检属于专业性的肿瘤筛查。健康体检虽然也能检查出一部分癌症早期患者，但在防癌方面有以下3个局限：　　1.很多癌症早期并没有典型的症状，甚至没有症状，比如肺癌早期的症状就是咳嗽、咳痰，而有抽烟史的人多少都会有这些症状，但当出现胸痛、咳血、高烧不退等症状时，肺癌多半已是晚期。此外，早期肿瘤的体积非常小，直径一般小于1厘米，如果它在体内的位置还比较深，那么常规体检及影像学检查都很难将其检出。　　2.普通的健康体检人数很多，医生像进行流水作业一样，一些不太明显的症状就有可能被忽略。　　3.一般的健康体检仅有基础检查项目，如内、外科，血、尿常规，胸片等。这样的体检对个人不具针对性，癌症体征和症状就会成为漏网之鱼。　　相比之下，防癌体检是一种更专业的体检方式，由肿瘤专科医生通过专业的技术手段和方法对受检者进行全身检查，能够有效发现早期肿瘤或获取受检者的高危因素，从而预防肿瘤发生。　　温馨提示：癌症的预防检查建议还是去正规医院找正规肿瘤专家进行体检，当然，定期的身体健康检查也是有必要的，可能会通过健康检查发现身体的其他不适，但是防癌检查千万不要与健康检查混为一谈。
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怎样才能最科学有效地预防癌症
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科学有效的预防癌症，在于保持健康合理的生活、饮食方式（如适当锻炼、均衡饮食），远离致癌物质，定期做到身体健康检查等。
日常生活中只要谈到“癌症”两个字，大多数人都有一个共同的认识及看法:“色变、恐惧、死亡”。其实，这是错觉。
这些年，“癌症”实际上已是一个慢性病、常见病。但这并不意味，癌症是不可以预防的。因为，日渐年轻化和日常化的癌症，其主要的发病原因有三方面：一是环境污染，二是家族遗传，三是不良习惯。并不像很多人错以为的，癌症是突然降临的恶魔，根本无法防控。事实上，它绝对是一点一滴积累出来的。从某种意义上来说，很多癌症都是一种“人造的灾难”，只要做到“早发现、早诊断、早治疗”，完全就可以避免。
环境是所有人都可以靠自觉来维护的大事。家族遗传问题，虽然世界上最顶尖的科学家也没有研究出可以控制这一问题的药物，但如果能定期到正规医院做防癌体检，也能控制。现在医院体检项目那么多，到底该选择什么样的体检项目才能最有效地预防癌症呢？
体检一般都是以检查出慢性病为主的，例如三高、糖尿病、胆囊炎、结石等，检查出这些问题以后，医生会根据病人的身体状况给出一些专业的建议，而目的是让这些人的病情得到早期预防、早期诊断、早期治疗。而真正与防癌体检相关的，无外乎影像学检查，肿瘤标志物的筛查类的检查手段。其实一般的情况下，肿瘤需发展到一定大小时，影像学检查才能发现病变。而肿瘤指标物的检查敏感性高，特异性低，也不能作为肿瘤诊断的依据，且肿瘤标志物检查超异常的话，基本上是恶性肿瘤了，通常这些手段能告诉你的是，你的情况已经很糟糕了！虽然最高级的影像学检查（如PET /CT检查等）还是比较精确，只是费用高，辐射也大，即使有足够的经济实力也不提倡频繁的检查！
那么，怎样才算是真正科学有效的防癌检查呢？
大量研究表明，癌症是环境因素与细胞遗传物质相互作用的结果，是多因素、多阶段与多基因作用的结果，是基因突变累积的结果，因此癌症是基因病。在人类众多的基因中，原癌基因和抑癌基因与癌症的发生发展密切相关。原癌基因和或抑癌基因的突变可引起细胞癌变。　　癌症在形成实性肿块以前，与癌症相关的基因突变的过程已经发生，而且这个过程可能已长达十余年、甚至更长时间。在这期间，癌细胞还没有形成明显的肿块，但已有微量肿瘤DNA释放到循环血液中。通过高通量分子生物学技术检测循环血液中这些基因的突变，可以筛查早期或超早期癌症，评估放化疗的疗效，预测靶向药物的疗效，监测术后早期复发等。因此通过癌基因体检，确定癌细胞突变点，找出细胞癌化的“风向标”，将极大帮助人们早期发现和治疗癌症。　　真正有效的防癌体检是将癌基因体检和常规体检结合起来！通过癌基因检测，我们可以清楚地了解自己与生俱来易患哪个癌症的风险较高，那么在每年的常规体检时，就可以有针对性地对这个部位要求医生重点做更为准确更高级别手段的排查！在平时的日常习惯中更加注意保护自己这个部位！真正做到预防癌症、远离癌症！　　现在在国家的大力扶持下，我国的生物技术行业发展迅猛，基因检测技术手段成熟，基因体检也不再是高高在上遥不可及！许多沿海城市如深圳的三甲医院和国内一些大型的生物公司（如华大基因、上海联合基因、华因康生物、深圳核子基因等）都在开展癌基因检测服务，选择一两个癌症检测只要几百块钱！如果一个人选择做一全套基因检测，包括常见的三十种癌症，也只要几千块钱，每种癌症要检测十数个基因不等，平均每个基因划到十块钱左右！　　相比较而言，日常最小的支出是什么？“预防体检”。少买一件名牌衣服、少请吃一桌饭的费用，足够做一次体检了，而如果能早发现问题，省下的又何止几千几百的钞票。要知道，几乎所有的癌症如果能在早期发现，治愈率在百分之九十九以上！
病从口入，所以还是注意良好饮食习惯
从饮食、运动、心情等方面注意。
坚持锻炼，合理膳食
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