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痛风能喝白开水吗
痛风能喝白开水吗?痛风病人应该坚持每日大量的水分补给，但是不能过量，因痛风过量饮水会导致身体渗水过多而导致体质下降，但是少量饮水则不利于痛风的预防。那么，痛风病人应该喝什么水?
专家认为痛风病人日均饮水量应该超过2000ml，但是不能高于3000ml，控制饮水量的大小范围非常有利于痛风病的预防。
痛风能喝白开水吗?痛风病人为何要大量饮水呢?
第一个问题:痛风病人应该喝普通的白开水即可，急性发作康复以后可以多喝苏打水。
第二个问题:痛风病人大量饮水的主要目的在于提高体内尿酸的排放，防止尿酸含量多出现析出晶体引起痛风的发作。同时大量喝水的痛风人群也是一种预防尿路结石以及肾结石的简单方法，需长期饮用适宜健康的水。
痛风的饮食通过饮水的方式只是其中的一种，指出，痛风病人经过身体健康的调节，需要来自饮食，生活保健，运动，正规治疗等多方面的结合才能更好的治疗痛风病。
痛风能喝白开水吗?以上介绍的水是简单的饮食基础要点，痛风病人请不要饮用任何饮料以及酸性饮品，请选择清淡含有矿物质元素的水分。
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痛风患者喝什么合适？
日08:35&&来源：
原标题：痛风患者喝什么合适？
痛风不宜饮用甜味饮料，尤其是那些口感清凉的产气饮料，可以喝白开水和碱性的苏打水
近日，小张体检时发现血尿酸增高，当时并没有在意。一次朋友聚餐后，半夜小张脚趾关节处突然发红发热，疼痛难忍，医生诊断为“痛风”。除了药物治疗外，医生特别嘱咐每日要喝3000毫升水以促进尿酸排出。小张喝了几天白开水后，觉得口感不佳，就开始改喝各类软饮料。不久之后，小张痛风再次发作，医生询问情况后，发现罪魁祸首就是每天3000毫升的软饮料。
痛风不能喝软饮料吗？痛风患者与哪些饮料无缘呢？记者采访了杭州市第一人民医院内分泌科俞灵莺副主任医师。
痛风是一种因代谢障碍使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。俞灵莺介绍说，胰岛素抵抗、肾功能不全、过度肥胖、饮食不当、缺少运动等，都有可能增加痛风发病的风险。
“一般来讲，老年人发病率高于年轻人，男性发病率高于女性。”俞灵莺表示，老年人中肾功能不全者较多，会导致尿酸排泄减少，引起高尿酸血症，继而引发痛风，但随着年轻人肥胖率上升，以及一些不良的生活习惯，年轻人患上痛风的也越来越多。而育龄期女性痛风较少见，则与雌激素的保护作用有关。
俞灵莺介绍，一些市售饮料之所以很甜，主要是因为掺入了大量糖浆，糖浆富含果糖，尤其是一些产气的饮料中，果糖含量特别高，喝这些饮料的时候就会喝进去大量的果糖，而果糖对血尿酸的影响与高嘌呤食物类同，能显著提升血尿酸水平。
此外，果糖还会加重脂肪堆积，增加胰岛素抵抗，使肾尿酸排泄减少，所以血尿酸水平就更高了。痛风患者喝饮料不能只关注嘌呤，含糖的饮料增加血尿酸水平的本领，可不逊色于烈酒。因此，痛风不宜饮用甜味饮料，尤其是那些口感清凉的产气饮料。
含酒精类饮料
“在急性痛风发作的患者中，大量喝酒并食用高嘌呤高脂肪食物，导致血尿酸突然升高的并不少见。”
酒精与痛风的相关性，可以从多个方面体现出来。俞灵莺表示，首先，酒精在体内会代谢为乳酸，抑制尿酸排泄，乳酸又能构成血液的酸化，使尿酸的溶解度下降，而构成尿酸的结晶就是引起痛风的原因之一；其次，酒精能促进腺嘌呤核苷酸转化，使尿酸生成增加；最后，酒精对肝脏造成损害，破坏反馈机制，使尿酸的合成增加。
酒精促进内源性尿酸生成，会导致乳酸积累，又能抑制尿酸排出，痛风患者当然沾不得了，不仅酒不能沾，含酒精类饮料也不宜饮用。
关于痛风患者能否饮用咖啡和茶的问题，一直是众说纷纭。有人说，咖啡中含有咖啡因，茶中含有咖啡因和茶碱，它们都能参与嘌呤类物质的代谢；也有人认为，咖啡和茶，与痛风危险没有任何相关性。
俞灵莺表示，喝咖啡时不要放太多的糖和奶精，并且不要冲泡得太浓，痛风患者是完全可以饮用的，但也要注意适量为宜。同样，只要不喝太浓的茶，于健康也是有益的，像一些热量较低的荞麦、大麦茶都是很适合痛风患者饮用的。
痛风病发与血液中尿酸浓度过高有直接关系，最简单的办法就是碱化尿液，促进尿酸排泄。所以，直接饮用碱性的苏打水能起到较好的效果。
“碳酸氢钠对人体是无害的，所以可以将它当白开水一样饮用。在进食含嘌呤的食物后，则更适合喝苏打水，可以有效碱化人体内环境。同时，对于胃酸分泌过多的患者，喝苏打水还能起到中和胃酸的作用。”
不过，俞灵莺提醒，如果是高血压病人，就要慎饮苏打水了，因为苏打水中含有较多的钠，而治疗高血压则需要减少钠的摄入。
在我们常喝的汤类中，那些慢火熬炖的荤汤，如排骨汤、鸡汤、肉汤、鱼汤等，都含有很高的嘌呤，痛风患者是不适合饮用的。但是像蔬菜汤、鸡蛋汤等，嘌呤含量就很低，可以尝试做一些来解馋。
此外，各种谷物的粥汤都是不错的选择，比如稀薄的小米粥、燕麦粥、玉米粥等，熬煮的时候多加点水，盛最上面的部分来当汤喝，既能有效补充水分，又能增加维生素和钾元素的摄取。
白开水是痛风患者最好的选择，但如何饮用也是有讲究的。俞灵莺提醒，痛风患者每天要喝至少3000毫升的水，才能达到稀释血液，促进尿酸排泄的作用。
“要养成主动喝水的习惯，不要等到口渴时才喝，口渴是大脑对体内缺水的信息反馈，如果等到口渴才喝的话，主要起的是补充体内水分的作用，对促进排尿酸的效果较差。不同的天气，饮水量也不一样，夏天气温高达40℃时，出汗多，3000毫升也还是不够的。”
此外，俞灵莺表示，饮水的时间也要注意。一天中有四个时间段是比较适合喝水的，即早上起床后至早餐前的30分钟，两餐之间，以及晚餐后45分钟至睡觉前，注意不要在饭前30分钟内，或者饭后45分钟内喝水，即使要喝也不能多喝，否则冲淡胃液，影响消化，对身体也是不利的。睡前饮水对防止尿路结石有较好的效果，如果已经患有尿路结石了，可在夜间再加喝一次。
蔬菜汁与果汁
我们常说要多吃蔬菜、水果，那么多喝果汁和蔬菜汁总该没错了吧？
“不管是什么，如果糖分含量较高，过多食用或饮用的话都会引起肥胖和代谢紊乱，从而增加痛风的风险，水果也一样。”俞灵莺介绍，水果中基本都含有天然果糖，我们通过咀嚼的方式吃水果时往往吃不多，但榨成汁就不一样了，很容易一杯两杯地喝过量，造成果糖的过量摄入。所以说，虽然水果中的维生素C等对降低血尿酸水平有利，但过量饮用较甜的果汁还是有可能促进痛风病发的。
那么蔬菜汁呢？俞灵莺表示，如果是家中自制的蔬菜汁或果蔬汁的话，别放太多糖对身体是很有益的，但如果是市售的蔬菜汁，就要关注其是否过甜了。对于痛风患者来说，在果蔬汁中减少甜味水果，而增加蔬菜的数量，总是不会错的。
(责编：许心怡、权娟)
很多人都听过，老人过冬是个坎，很多老人在冬天去世，特别是高龄老人。老人要是能扛过冬天，熬到春天，又能平安过一年。不管是研究数据，还是专家分析，事实也的确如此。
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> 痛风了千万别喝酒！最适合痛风病人的饮品其实是……
痛风了千万别喝酒！最适合痛风病人的饮品其实是……
摘要：酒精在肝组织代谢，会大量利用血液中的水分，这会导致血液中尿酸的浓度增加，并让血中的尿酸进入组织中形成结晶，加重症状。
　　许多痛风的患者都有这样的体验：喝了点酒之后，第二天脚趾关节就遭殃了。
　　查出尿酸高之后，医生也会建议戒酒。
　　很多患者就不理解：
　　酒里面的嘌呤含量并不高啊，为什么需要戒酒呢？
　　北京协和医院的陈罡医生来告诉大家为什么。
　　痛风患者为什么不能喝酒
　　酒类，尤其是啤酒，是痛风患者最不应该招惹的。
　　首先，酒精在肝组织代谢，会大量利用血液中的水分，这会导致血液中尿酸的浓度增加，并让血中的尿酸进入组织中形成结晶，加重症状。
　　其次，酒精会使人体代谢产生的尿酸增多。
　　再次，酒精进入人体后，还会代谢生成乳酸，乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄，导致血尿酸水平增高。
　　最后，啤酒中虽然嘌呤含量比较少，但其中含有很多进入体内会转化成嘌呤的物质。可以说，啤酒是痛风患者最不该招惹的饮料。
　　酒精是痛风的「催化剂」。它打乱正常饮食，纵容体内的尿酸滋事，对痛风患者有百害而无一利。
　　因此，建议所有的痛风患者彻底告别饮酒习惯，回归健康的饮食生活。
　　白开水是最好的饮料
　　对于痛风和高尿酸的患者来说，白开水是最好的饮料。
　　水喝得多，尿量也会增加，相应的，随之排出的尿酸也会增加。
　　只要肾脏功能没有问题，就应该多，除了正常饮食外，每天至少喝水1500毫升。
　　觉得味道寡淡的话，可以用淡茶、蔬果汁等替代补充一部分的水分。
　　考虑到痛风常在夜间发作，特别推荐痛风和高尿酸患者在睡前适度饮水，这样可以在一定程度上，防止夜间尿液浓缩造成尿酸沉积。
　　痛风患者和有高尿酸的老友们，你们都知道了吗？
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痛风每天要喝多少水 痛风病人喝水有讲究
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痛风适当多喝水是有好处的，通过多饮水，可以增加尿量，有利于尿酸的排出。那么，痛风每天要喝多少水呢？痛风病人喝水有哪些讲究？
痛风每天要喝多少水痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。而通过多饮水，可以增加尿量，有利于尿酸的排出。水对痛风患者起着至关重要的作用，体内80%的尿酸由肾脏排出。建议每天饮开水量至少3000毫升，使保持在2000ml左右，以保证足够的尿量，促使尿酸排出，可减少结石在肾脏和输尿管的形成。tips：不过，痛风合并严重心功能不全、严重肾功能不全，有明显水肿者，则不宜多饮水哦。痛风病人喝水要注意什么多饮水是痛风患者治疗时的重中之重。但是，喝水也有一定的讲究，具体方法如下：1、养成主动喝水的习惯不要等到口渴了才喝水，不可不喝，渴时暴饮，这样对病情控制很不利。口渴是大脑对体内缺水的信息反馈，等到口渴才喝，主要解决的是补充体内水分的不足，对促进排尿酸效果较差。为了防止尿液浓缩，必须随时随地饮水，睡前饮甚至半夜饮水。在夏天更要勤饮水，要有足够量的水，以防止出汗造成体液大量流失，使尿液浓缩。2、痛风者喝水的最佳时间最佳时间在两餐之间、晚上和清晨。不要在饭前半小时内，或饭后立即饮水，这样会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。晚上指晚饭后45分钟至睡前，清晨是指起床后至早餐前半小时。3、痛风者喝水的种类研究证实，痛风患者如果持续饮用半个月到一个月弱碱性水，血液中的尿酸浓度就会明显下降，不但能从疼痛中解脱出来，还能促进痛风石的排出。痛风患者不宜饮用纯净水，没条件喝碱性水可饮用烧开的自来水。茶叶中含有许多对痛风患者有益的营养物质，如茶多酚、生物碱、茶氨酸、芳香物质、维生素和微量元素等，能够降血糖、降血脂、提高免疫力等。但茶叶中也含有少量的嘌呤成分及咖啡因，因此痛风患者饮茶应有所限制，不饮浓茶。
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