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这位患者你好，你腰间盘突出，需要拍片在医生的指导下进行锻炼，才会有利于健康。
完善患者资料：*性别： *年龄：
这种情况可能需要2-4周，平时可以多吊单杠
你好，患有腰椎间盘突出情况，出现腿部疼痛厉害，建议及时到正规医院加用针灸理疗治疗...
建议你去医院做一个腰椎磁共振，看看腰椎间盘突出的程度，如果突出严重，需要手术治疗...
正常的，包块会慢慢的消失的，不用担心的。椎间盘手术了但不是说完全不要注意了还是要...
病情分析： 现在如果术后一个月的话现在痛的明显只能说明局部有水肿，现在可能还是需要...
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患者 我有腰突。最近几天倒走走了点。感觉腿疼没有啦。减少了咋回事 李欣医生 您好 患者 我有腰突。最近几天倒走走了点。感觉腿疼没有啦。减少了咋回事 李欣医生 腰几突出 患者 4到5 李欣医生 小腿有症状吗 患者 有的。 患者 以前右腿疼， 患者 最近倒走疼痛没有了就麻 李欣医生 嗯，是该病导致的 李欣医生 做治疗了吗 患者 吃了一星期药。 患者 倒走倒走右腿不疼啦， 患者 就是麻。 李欣医生 嗯，可能是止痛药的效果，但根治不了 李欣医生 止痛药不能治疗麻木 患者 止疼药有一星期没吃了 李欣医生 医生不建议手术吗，到医院看过吗 患者 我才20岁 李欣医生 非手术治疗只能对症处理了 李欣医生 没啥好办法 李欣医生 可以做理疗 患者 可是我最近倒走症状缓解啦 李欣医生 嗯，慢慢来
腰椎间盘突出症治疗方法的选择主要取决于该病的不同病理阶段和临床表现手术和非手术疗法各有指征多数腰椎间盘突出症能经非手术疗法治愈。,牵引（三维牵引床）,按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等.只能解决一时痛苦,效果只是暂时的,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.1急性期应睡硬板床绝对卧床3周2避免咳嗽打喷嚏防止便秘3症状明显好转后可逐步进行背肌锻炼并在腰围保护下下地做轻微活动
以上是对“椎间盘突出症倒走锻炼多长时间最佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
