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10个月大的宝宝吃什么辅食好？十个月的宝宝食谱
10个月大的宝宝此时无论是母乳喂养还是人工喂养，只靠母乳或者奶粉已经无法满足宝宝的营养需求了，正确的说，十个月的宝宝是应该考虑断奶的时间了。& /& 宝贝到了10个月已经学会了爬行和坐，有人扶着就能够站起来，还能在扶持下摇摇晃晃地走起来。
此时给宝宝添加什么辅食，最营养最有利于孩子健康发育呢？10个月大的宝宝在饮食上面，妈妈不必要采取强硬措施，如果宝宝不爱吃饭的情况下，可以在辅食方面多加一些含丰富蛋白质的食物，如：鱼，鸡蛋，牛肉，猪肉，鸡肉以及一些蔬菜水果等食物。
什锦炒软饭：软香辅食宝宝爱食物
原料：大米软饭50克、茄子20克、番茄半个、土豆泥10克、肉末5克，植物油、蒜末，生抽各少许。
制作方法：
&1、将茄子洗净，去皮，切细末。番茄洗净，去皮，切丁；肉末与土豆泥拌匀备用。
&2、锅内倒油烧热，下入肉末土豆泥炒散，加入茄子末、蒜末、番茄丁煸炒，加入软米饭，加一点水，炒匀后倒少许生抽即可。
食谱类别：10个月宝宝食谱
妈妈营养经：
茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2．3克，脂肪0．1克，碳水化合物 3．1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0．4毫克，胡萝卜素0．04毫克，硫胺素0．03毫克，核黄素0．04毫克，尼克酸0．5毫克，抗坏血酸3毫克。
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婴儿护理视频第10个月宝宝总述：
不要强迫宝宝吃不喜欢的食物，逐渐将变为主食。此时，婴儿的身体动作变得越来越敏捷，能很快地将身体转向有声音的地方，并可以爬着走。坐时不失去平衡，能左右摇摆和转身，扶家具站立稳。能配合穿衣时伸手，穿鞋袜时伸脚。
家宝国际婴幼儿保教集团CEO和HRM，从事多年婴幼儿早教。
71.0&76.3cm
8.6&10.6kg
69.0&74.5cm
6-12个月的标准体重=出生时体重（g）+500（5）*月龄
这段时期的婴儿，前囟门继续逐渐变小，到1岁时有的小儿前囟门已经闭合；
10个月的宝宝，已经有较好的手眼配合完成活动了。
对细小声音做出反应。
模仿发音；指图回答问题。
用食指表示1岁；模仿动作；识图p识物p识字。
放进去，拿出来；打开套杯盖。
扶行到独走；站立坐下。
下肢运动发育，此时可以在家长的帮助下，下脚沾地向前运动。
捧杯喝水；穿脱衣服。
模仿父母动作；寻找小球。
的自我概念变得更加成熟，会表现出害怕他以前学步时曾经适应的物品或情况的现象。
提示：这个时期的母乳已经无法满足宝宝所需要的全部营养了，这个月起，将正式成为主食，可以让他和大人一起吃饭，但是仍然要注意喂给他适合的食物。
妈妈要知道
母乳或奶粉及其他（稠粥、面片、米粉等），每次200ML左右。母乳：上午6时，下午6时，晚10时；其他：上午10时，下午2时。
荤素搭配。蛋黄隔日一个，不要吃蛋白，不要单独吃，放稀饭里或者米糊里。每顿饭放3种以上的菜，最好是2种荤菜，3种蔬菜。建议上午吃蛋黄，下午吃鱼虾等。
蛋白质：适量添加，面红嘴绿鹦哥丝面非常适合于10个月的宝宝。面内因为有蔬菜、骨汤等原料，所以含有的维生素、蛋白质营养元素和钙、铁、骨胶原等各种元素非常的全面。
铁：孩子每天生长发育需要铁元素，应选择动物性如瘦肉、肝脏、鱼类。
宝贝到了10个月已经学会了爬行和坐，有人扶着就能够站起来，还能在扶持下摇摇晃晃地走起来。由于视野和活动范围越来越大，加上这一时期的宝贝有着强烈的，他们在妈妈的扶持下到处都想去摸一把，天知道什么时候会闯出什么祸。因此， 妈妈&在安全上一定要多加防范。
妈妈要知道
宝贝的身体正在快速生长发育，骨骼中有机质含量多，而无机质含量相对较少，因此非常有弹性，也很柔软，不容易发生骨折。但如果经常让宝贝睡在比较软的床上如弹簧床，就会影响生理弯曲的形成，导致胸曲、腰曲的曲度变小，久而久之形成驼背、漏斗胸。更重要的是，还会影响腹腔里的脏器发育。
准备固齿器（注意清洁）、较硬的蔬果（例如苹果、胡萝卜，切成条状，不要太大块）让宝宝咬，以按摩发痒的牙龈。喝完奶或吃完副食品之后，用湿的纱布帮宝宝清洁按摩。若臼齿已长出来，就可以用指套刷或小牙刷来帮宝宝。
宝宝到了10个月之后，就已经有能力独立坐起来，所以要当心他想要扶着浴盆站起来，往往一个不小心就会摔跤，所以，虽然这时给宝宝洗澡不需要再费力地抱着他了，但还是必须随时在旁边看护，谨防好奇又好动的宝宝不慎滑倒。
10个月宝宝健康成长是妈妈们最大的欣慰，宝宝身体有了显著变化，宝宝身体变得非常的结实，对疾病的抵抗力也明显的提高了，宝宝新成长计划也在悄然展开中。
妈妈要知道
症状：发烧是宝宝患病的常见症状，它是机体固有的一种保护性反射，是人体对入侵致病菌的一种反应。
治疗：在宝宝高烧时，应采取较温和的方法来退烧。将两条毛巾以接近身体温度的温水浸湿，之后稍微拧干、摊开，再将毛巾逐一缠绕在孩子的小腿上，待20分钟后解开，接着以干毛巾擦干。
预防：如家中有人感冒，应尽量避免与宝宝亲密接触，例如亲吻等；如果乳母患感冒，同宝宝接触时应带口罩；外出不要接触有病的小孩；不要让患感冒的成人抱；任何人任何时候接触宝宝都要洗干净双手。
症状：咳嗽是宝宝常见的呼吸道症状，由于宝宝支气管黏膜娇嫩，抵抗外界病菌感染的能力差，故容易发生呼吸道炎症而产生咳嗽。
治疗：在未明确宝宝咳嗽原因之前，切忌乱服止咳药。可以用土柚子炖土冰糖，效果比炖梨还好。
预防：加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。
症状：腹泻是宝宝的常见病，其实腹泻对人体也具有一定的保护作用，肠道内的细菌和毒素均可通过腹泻而排出体外。
治疗：根据感染性腹泻病原谱和部分细菌性腹泻有自愈倾向的特点，WH0提出90%的腹泻不需要抗菌药物治疗。
预防：婴儿腹泻比较常见，但并非不能预防。婴儿腹泻主要与母乳喂养的方式以及添加不当有关。在生活中在这两方面多加注意，就可以避免腹泻的发生。
提示：1岁前的最后3个月是宝宝模仿能力最强的时期，应充分利用时间，鼓励宝宝多说话，多进行语言教育。宝宝在这个阶段会主动地叫妈妈，此外还认识常见的人和一些物品。宝宝现在已经处于句子和词的发展萌芽时期了，因此父母要掌握好这段语言能力发展的关键时期，多让宝宝认识物品，在指认物品的时候辅以语言的解说，让宝宝多积累词汇。
妈妈要知道
这个阶段的宝宝能够独自站起来，并且靠着学步车慢慢地走几步，一只手可以拿两块小积木，手指的灵活性增强，两只手也学会了分工合作。观察宝宝能不能四肢垂直地爬行，并且能够自己站起来，有支撑的话能不能够稳稳地站立。两手能不能一只手拿着玩具一只手玩另外的玩具。
这时的宝宝可以主动地叫妈妈了，也很喜欢模仿人发声；会不停地重复说一个词；懂得爸妈的命令，对要求他不去做的事情会遵照爸妈的要求去做。观察宝宝会不会主动叫妈妈，偶尔摇着头说&不&或者挥着手说&再见&，会去遵照爸妈的命令。
宝宝的声音定位能力已发育很好，有清楚的定位运动，能主动向声源方向转头，也就是有了辨别声音方向的能力。大人手拿风铃，分别在宝宝的上方和下方晃动出声，观察宝宝是否会跟着声音上下抬头，低头。
宝宝的的手指会更加灵活，如果玩具掉到桌下面，还会知道去寻找丢掉的玩具。在碗里放一些小珠子，引导宝宝抓起，观察宝宝能否顺利抓握。
喜欢东瞧瞧西看看，这是宝宝在探索周围的环境。带宝宝外出，一个全新的宝宝从来没有接触过的环境会让宝宝格外活跃。
对于他的玩具，宝宝已经会学着估计玩具的高度、距离。会去比较两个物品的不同。观察宝宝会不会把两块积木放在一起仔细揣摩。
提示：宝宝不愿和他人分享玩具时，爸爸妈妈可以以身作则把自己的东西和他人分享，同时要让宝宝理解分享的意义，切莫直接强求其分享，但也不能以一两句不痛不痒的责备带过，不利于后期宝宝的。
妈妈要知道
喜欢看其他小朋友玩耍，当有其他小朋友在旁边或着想分享他的玩具时，宝宝会显出对玩具明显的占有欲，宝宝会认为全部的东西是自己的，不愿和别人分享。
宝宝的心情开始受妈妈的情绪影响，当你不安或沮丧时，他(她)也会显得不高兴，如果妈妈十分轻松快乐，宝宝也表现得很兴奋。
喜欢和成人交往，并且会模仿成人的举动，尤其喜欢模仿着叫妈妈。十个月的宝宝能吃什么?四样东西不能少十个月的宝宝能吃什么?四样东西不能少前列腺百家号宝宝的身体健康是非常重要的，平时家长应该多进行一些关心，避免宝宝的身体健康受到影响。当宝宝十个月的时候可以进行一些饮食，但是，选择食物方面，应该多加注意，多进行一些基础的了解。那么，十个月的宝宝能吃什么?第一，三鲜鸡蛋羹。平时家长可以给宝宝选择一些适合宝宝食用的食物，例如三鲜鸡蛋羹就是一个很好的选择，可以适当的放入一些虾仁，用开水进行煮熟，切成小丁，利于宝宝补充身体的营养，非常适合十个月的宝宝进行使用。第二，芝麻豆腐羹。芝麻的营养成分非常的高，加入一些豆腐，可以达到非常好的补充身体营养的效果，可以将豆腐切成碎块儿，放入芝麻，在锅里隔水蒸几分钟，新鲜的芝麻豆腐羹就可以出锅了，味道非常的好。第三，奶油豆腐。这种做法需要将豆腐，控干水进行碾碎，放入一些胡萝卜，葱花，鸡肉等进行搭配，倒入锅内进行炒熟，然后放入牛奶，搅拌均匀即可出锅，方法是比较简单的，并且这种食物，不会对十个月的宝宝身体造成影响。第四，蔬菜疙瘩汤。蔬菜疙瘩汤是一种非常天然的饮食，营养成分比较高，以及富含一些维生素，蛋白质等，这种蔬菜疙瘩汤需要放一些鸡蛋，用面粉进行搅成疙瘩，放入新鲜的蔬菜，营养成分会更好，煮熟之后便可以进行食用。十个月宝宝的平时饮食是非常重要的，它利于宝宝的身体发育和成长，有利于提高宝宝的记忆力，让宝宝更加聪明，平时家长可以给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以选择一些海产品，为宝宝的身体提供充足的维生素，和无机盐，蛋白质。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。前列腺百家号最近更新：简介:前列腺,男人的生命“腺”！！！作者最新文章相关文章宝宝十个月吃什么好？
十个月的宝宝这个时候很多已经断奶，而且一般10个月的宝宝的牙齿已经开始长出，有了一定的咀嚼力，这个时候的消化能力也大大提升。所以，宝宝到了10个月后，辅食已经成为了宝宝的主食。这个时候开始要锻炼宝宝逐渐养成一日三餐的习惯。那么怎样让宝宝营养跟上，爱上吃饭，十个月宝宝食谱又是什么呢?下面一起来看看吧。
十个月的宝宝在辅食的取材上是很广泛的，常见的宝宝辅食，像是粥、软饭、面类食物等对于十个月大的宝宝而言都是很好的辅食选择。10个月大的宝宝一般对辅食是没有什么抵触心理的。平时也可以喂宝宝吃一些水果，蔬菜。为了宝宝的营养均衡和充足，一般是建议宝宝的辅食最好是荤素得当，像是肉、鱼、肝泥等都可以适时的在宝宝的辅食中添加。
宝宝10个月辅食要注意喂给他适合的食物。蛋白质和铁都要适量添加，每顿饭放3种以上的菜。
蛋白质：鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，从碎末逐渐过渡到小块儿状。
蔬菜：胡萝卜、菜心、椰菜、西红柿。
谷物：粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头片、熟土豆、芋头。
宝宝的每日三餐时间，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶。
宝宝10个月以后的喂养应该注意，母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳。如果白天停喂母乳较困难，宝宝不肯吃代乳食品，此时有必要完全断掉母乳。用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。
十个月宝宝食谱可参照如下标准制定：
早晨7点：粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个
上午9点：牛奶100毫升，饼干1-2块
中午12点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼
下午3点：牛奶200毫升，小点心一个
晚上6点：粥一小碗，碎菜、肝末
晚上8-8点半：临睡前加一次牛奶，约150毫升
逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。
十个月宝宝辅食注意事项：
在给宝宝选择辅食时还是要注意食材的挑选，在一些“特别”的食材前还是需要多加注意的。虽然十个月大的宝宝在很多营养方面的要求很高，也需要吃一些蛋白质含量高的食物，但是注意贝壳类海产品最好不要吃，因为贝壳类海产品蛋白质含量很高，但是非常容易导致人体过敏，最好等到宝宝一岁之后再添加。而向是花生酱或是蜂蜜之类的也是要少吃，因为很有可能会造成宝宝肠胃不适。
宝宝在慢慢长大，已经能离开母乳已辅食为主，需要的营养越来越多，能吃的东西也越来越多。妈妈不必太过担心宝宝辅食问题，学习了以上方法，相信宝宝一定能健康成长。
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