新生儿吃奶一会 睡着怎样更容易睡着

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-18 07:44 标签： 如何睡觉更容易睡着
如何才能让婴儿快速入睡
对于新生儿来说，睡眠占据了他们的大部分时间，并且通常都是主动入睡，随着宝宝月龄的增加，宝宝睡眠时间会慢慢减少一些。
那么，如何让婴儿快速入睡呢？
0-3个月婴儿的快速睡眠法&
1、刚刚出生的孩子特别需要睡眠，所以您不必担心宝宝会轻易的不睡觉。逐渐的宝宝有了自己的睡眠规律。在宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3-4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃的足睡的香。
2、新生儿大约每天有12小时的睡眠时间，有些甚至更多。到了两周时，睡眠时间和醒来的时间加长。两个月左右时，宝宝可能会在晚上连续睡6-10小时，并且不容易醒来。
3、在宝宝刚出生的前几个月，尽量不要让宝宝整夜的睡觉。但是有一点要强调的是，无论何时何地都要让宝宝感觉到有您在的安全。
4、如果您发现宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少白天的睡眠，让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。
5、新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。
6、新生儿通常在晚上会醒来二到三次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。
3-6个月婴儿的快速睡眠法
1、3-6个月的宝宝已经可以整晚的睡觉了。通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3-4小时的白天睡眠。
2、如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。
3、如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。
4、在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。
7-12个月婴儿的快速睡眠法
1、宝宝在这时是改变白天小睡的时候。通常宝宝会有2-3次的小睡，每1次1-2小时。到了9个月的时候，宝宝可以自己独立连续睡12小时。
2、宝宝最害怕一个人，如果在睡觉之前宝宝大哭大闹，通常是因为您的离开。所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。
3、如果宝宝的确入睡困难，通常适当的哭泣可以帮助他尽早进入梦乡。
4、如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。如果孩子的哭泣连续不停，轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。
5、这个年龄段的孩子已经可以移动，并且不断的想坐立甚至于试图站立。这时，家长应注意经常检查宝宝小床的安全性和牢靠性，以防孩子翻越床栏杆或不慎滑落等。
本文来源：网易亲子
责任编辑：雷莉_NQ9052
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宝宝放到床上就醒怎么办 如何才能够让宝宝在床上睡觉
很多妈妈都有这样的苦恼：在抱着给宝宝喂了奶的时候，宝宝就在妈妈的怀里睡着了。然后，当妈妈一把宝宝放在床上的时候，宝宝就醒了。可是抱起来一会儿，宝宝又睡着，一放下，宝宝又醒了&&
这让妈妈很是苦恼。很多老人说这是妈妈平时惯的毛病，所以才会让宝宝习惯了这样睡哦&&这样说法让妈妈们很是冤枉，因为出现这个情况的多是新生宝宝。
那么到底新生儿一放到床上就醒怎么回事呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
新生儿一放到床上就醒怎么回事
原因一：宝宝的内耳前庭发育滞后
原因分析：当你把宝宝放到床上时，由于体位的改变，会让宝宝感觉自己的身体失去平衡&&就像我们成人有时梦见自己掉到坑里的感觉一样――宝宝的平衡系统立刻拉响警报，使宝宝立马惊醒来维持自己的身体平衡。
改善建议：科学严谨的内耳前庭活动会减缓宝宝在放下时的坠落感，这是解决落地醒的根本。使用上述的九步法，就可以改善由于内耳前庭原因导致的一放就醒。
原因二：原始反射还没有消退/抑制
原因分析：你可能不小心刺激到宝宝的原始反射，导致一放就醒。如果你是一手托着宝宝的头颈一手托着腰臀位置把宝宝放到床上，那么，宝宝的脊柱很容易受到你的手的刺激，激发宝宝的原始反射，导致宝宝醒来扭动身体或大哭。
改善建议：推荐婴儿应该在床上入睡，这样就避免了放下时刺激他们的原始反射进而干扰睡眠。
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新生儿护理视频新生儿睡眠
新生儿的睡眠对宝宝十分重要，有些新生儿睡眠问题比较严重，睡觉会不踏实，看得爸爸妈妈都十分揪心，却又不知如何是好。
睡前不要宝宝着饿或太饱，不要让宝宝太过兴奋，可以给宝宝放一些有助睡眠的音乐。
防止宝宝掉床，床上物品不要太柔软以免导致宝宝窒息。
新生儿睡眠知识
新生儿睡觉的特点
美国和荷兰各有一位心理学家，仔细观察、研究了新生婴儿的行为表现，按照新生婴儿觉醒和睡眠的不同程度分为6种意识状态：两种睡眠状态——安静睡眠(深睡)和活动睡眠(浅睡);三种觉醒状态——安静觉醒、活动觉醒和哭;另一种是介于睡眠和醒之间的过渡形式，即瞌睡状态。
新生儿睡眠时间标准
出生婴儿每天睡眠时间平均需要16小时(14~20小时)。每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。每2~4小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。1~3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15小时;6个月婴儿每天平均睡眠时间为14小时;1周岁时每天平均睡13小时左右，夜间能一夜睡到天明，白天觉醒时间长，有固定的2~3次小睡。不同的婴儿睡眠固定时间有很大的差异。
新生儿睡眠不好的原因
1、环境因素：包括睡眠的地方太吵杂、太闷热，或衣服包被过多或过少。
2、宝宝吃不够
3、宝宝肚子不舒服
4.宝宝感染：常见的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎
5. 可能遭到惊吓、虐待或白天太兴奋
提高宝宝睡眠质量的办法
(1)固定时间宝宝睡觉时间，并确保认真贯彻执行。
(2)入睡时不要让宝宝过饱，也别饿着入睡。
(3)睡前不让宝宝过于兴奋。
(4)别频繁地给宝宝把夜尿，夜尿过于频繁容易打扰宝宝的质量。
(5)灵活运用几款助睡前的亲子小游戏
(6)睡前给孩子适量进食一些食物，如牛奶
新生儿睡眠时间少怎么办
不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有多有少。这些新生儿睡眠时间参考值是外国人制定的，目前国内还没有制定睡眠时间参考值。据儿童睡眠调查来看，由于不同地区之间的差异，我国小孩的平均睡眠时间会比外国少2个小时。所以，妈妈不要担心宝宝每天只睡13个小时，只要宝宝没有什么异常的表现，是不会影响健康的。
宝宝睡觉不安稳怎么办
1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡;
2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松;
3、睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜;　
新生儿睡眠妈妈经验
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