闭经吃什么食物最有益
发布时间： 10:30
来源：互联网
作者：佚名
编辑：晨晨
1072人关注
闭经吃什么食物最有益
闭经吃什么食物：第一类　食用菌类：
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等都是天然的生物反应调节剂，能增强人体的免疫能力，增强身体抵抗力，有较比强的防癌作用。
闭经吃什么食物：第二类　鱼类：
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们都含有丰富的微量元素，有保护乳腺、能抑制癌症生长的作用。
闭经吃什么食物：第三类　水果类：
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，它们不仅含有多重维生素，而且含有抗癌以及防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
闭经吃什么食物：第四类　蔬菜：
与主食合理的搭配有利于身体健康。比如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜以及一些绿叶蔬菜等。
闭经吃什么食物：第五类　牛奶及其制品： 有益于乳腺保健，可以补充钙。
谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆以及一些杂粮均是有利于健康。大麦含有大量的可溶性以及不可溶性纤维素。可溶性纤维素可以帮助身体对脂肪、胆固醇以及碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。闭经吃什么食物：坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
治疗闭经的饮食方法
1、猪蹄葵秆煎
猪蹄250克，向日葵秆10克。先将猪蹄洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵秆，煮沸熬成浓汁，去渣饮汁。每日服2～3次，每次20～30毫升。具有活血行气化瘀功效。适用于瘀血型闭经。
2、墨鱼香菇冬笋粥
干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉、料酒、食盐、味精各适量。干墨鱼去骨，用温水浸泡发涨，洗净，切丝；猪肉、香菇、冬笋分别切丝备用。粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、白带增多、面色无华等症。
薏苡仁、薏苡根（切段）各30克。二味水煎，去渣饮汁。早晚空腹饮，连用10余剂。具有利浊去湿、引血下行功效。适用于痰浊水饮阻滞胞经之闭经。
4、姜丝炒墨鱼
生姜50克，去骨墨鱼250克。生姜切丝，墨鱼洗净切片，加油同炒，佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。
您也可以通过百姓健康网手机版访问：
百姓导医台 闭经
相关疾病：
相关症状：
发病部位：
推荐手术：
推荐医院：
推荐用药：
本站图片仅为设计美化，与文章无关。如认为影响您的权益，请与我们联系。
主任医师&教授月经不调吃什么水果，我妈刚40多，还没有闭经呢，总是月经不调，吃什么...
月经不调吃什么水果，我妈刚40多，还没有...
患者信息： 湖北 鄂州
月经不调吃什么水果，我妈刚40多，还没有闭经呢，总是月经不调，吃什么水果或蔬菜可以缓解啊？
擅长各种人流手术和妇产科疾病：微创人流、阴道炎、宫颈糜烂、女性不孕、白带异常、月经不调、内分泌紊乱等，一键点击，3秒医生一对一咨询。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内外妇儿等一系列疾病
&&已帮助用户：31250
你好！症状1、经期提前 月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。2、经期延迟月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。3、经期延长 月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。 　　4、月经失调还有月经先后不定期 月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。许多不良习惯因素也可能导致月经失调。月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也会导致月经不调的情况。
职称：医师
专长：骨折
&&已帮助用户：16198
月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕等均可引起月经失调。
治疗： 改变不良生活习惯。2．适量补充维生素C或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。中医治疗：当归丸 养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。七制香附丸开郁顺气，调经养血用于气滞血瘀引起的月经不调。益母草膏 活血调经，用于月经量少
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：2999
病情分析：建议您去医院生殖泌尿科详细询问专科医生 做相关检查
自己不要盲目用药
意见建议：
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病、心血管疾病、妇科、
&&已帮助用户：54086
病情分析：你好，月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因,针对原发病进行治疗,然后适当配合一些调经的中药.注意经期的保暖及休息。
职称：医生会员
专长：中风，骨折术后等
&&已帮助用户：113768
您好，对于月经不调的现象，病因可能是器质性病变或是功能失常。是女性很常见的一种妇科问题，有时在生活中，心情情绪不好、或是突然身居他乡异地等也可引起月经失调。通常问题不大，但不排除是存在病变所致，若是存在其他的异常或不适，建议做下相关的检查，明确具体原因再行治疗处理。一般来说，月经不调并不影响生育，主要可以通过中医调理的方法治疗。建议可以找专业医生咨询
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：8485
你好，月经不调是一种常见妇科病。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。平时注意经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。一般的的情志变（内分泌）化或季节变化有关。建议平时多运动，保持心情愉快。也可服用益母草调养
职称：医生会员
专长：偏瘫，截瘫后遗症
&&已帮助用户：38346
你好，你的情况属于月经不调引起的，目前建议你可以去医院做一个血液检查，确定雌激素是否正常，可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸或者黄体酮治疗,也可以去看一下中医，开几剂中药进行调理
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：47890
正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现.如果出现月经提前或 延后,经期时间缩短或延长,血量过多或过少,表明内分泌调节系统功能失调.
建议先做性激素六项检查,性激素六项的临床意义是通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊 断与内分泌失调相关的疾病.常用的性激素六项即卵泡生成激素（FSH）,黄体生成 激素（LH）,雌二醇（E2）,孕酮（P）,睾酮（T）,催乳激素（PRL）,基本满足了临床医 生对内分泌失调与否的筛查和对生理功能的一般性了解.应该是在月经来临的第三天的医院空腹抽血检查的,月经长时间不来的情况 下则什么时间都可以检查,参考值不同.多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉,卷心菜,土豆,虾,巧克力,火腿,玉米,西红柿等.
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110722
问题分析：你好你的情况月经不调考虑多是内分泌失调子宫内膜异常的原因意见建议：想要缓解一般水果作用不佳可以多吃豆类和豆制品有调节内分泌的作用同时多注意休息避免过于劳累增加营养尽量保持生活规律化的较好
职称：医生会员
专长：宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
&&已帮助用户：70254
问题分析：月经期间可以多吃些水果但是不是所有的水果都能吃像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品月经期间一定要远离意见建议：而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃建议长期饮用9味御妃茶可以补血活血滋阴补阳改善阴血不足对净化卵巢环境促使女性月经不调更好的恢复
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：135199
指导意见：月经不调的治疗一般可考虑看看中医，可能是血虚、血瘀或宫寒等 原因，具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见。
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：20882
您好。月经失调可能为情绪压力，寒冷刺激，节食，嗜酒等不良生活习惯引起，也可能是因为身体出现了器质性病变，建议您在专科医生的检查下明确病因再行治疗。
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：79315
你好，你的情况考虑是月经不调导致的，与内分泌失调有关，建议注意调节内分泌，清淡饮食注意营养，期间清洁也是必要的。
问月经不调闭经怎么办
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：26223
闭经主要是下丘脑一垂体功能紊乱所致者，这种闭经尽管发病机理类同，但原始病因并不一律，因此治疗也必须根据不同情况而采取不同措施。例如积极治疗全身性疾病，加强营养增加体内脂肪量，锻炼体质，改善生活环境，以及应用雌孕激素进行人工周期治疗或使用促性腺激素治疗等等，也可以通过中医辨证治疗，对改善体质和巩固疗效均有好处。 去医院检查看看啊。
问月经不调，闭经，应该多吃些什么水...
职称：主治医师
专长：妇科
&&已帮助用户：51869
病情分析： 学习工作压力大、精神紧张、环境改变或生病等都有可能引起内分泌失调导致月经紊乱。单靠吃水果是解决不了问题的。意见建议：一般的水果都可以吃，但吃水果作用不大。建议看下中医用中药调理效果可能更好。做好自我调节。
问气血不足！月经不调;闭经
职称：医生会员
专长：糖尿病、月经不调
&&已帮助用户：8144
病情分析： 月经不调的原因很多，比如说炎症、血虚、血瘀，受凉或者精神压力过大等因素，最好去医院做一下b超或者内分泌检查，确诊一下。意见建议：平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。
多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物，饮食注意营养，不要熬夜，注意运动。
问闭经还是月经不调？
职称：医师
专长：阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎
&&已帮助用户：36280
问题分析：你好，这样的情况考虑是月经不调，造成月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.意见建议：在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强 锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
问闭经吃什么闭经去哪里治好？
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
病情分析：你好，如内分泌紊乱,卵巢病变,子宫疾病,妇科炎症等等.因此,如果出现月经不调现象请及时到专业医院做进一步检查,早查早治,以免小病变大病,并发其他疾病。治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因,针对原发病进行治疗,然后适当配合一些调经的中药.注意经期的保暖及休息。意见建议：你好，看你具体的是由于哪方面的原因导致闭经的，有部分女性到了一定年纪闭经后是属于正常的卵巢衰退过程的，不需要治疗的，如果说是没有生育方面的女性的话需要到医院进行相关的检查看下的。
问因吃毓婷导致闭经，要吃什么调理？
职称：医生会员
专长：盆腔积液,月经不调,闭经
&&已帮助用户：243003
病情分析：你好，您的情况，如果是月经超过十天不来，去医院检查确定是否怀孕，否则可以用黄体酮催经意见建议：紧急避孕药对女性身体伤害是非常大的，多次服用可能影响以后怀孕，以后最好不要吃了
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
白带异常是妇科炎症的可能，如宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈炎等妇科病
做人流疼不疼？药流和人流哪个伤害小？
早孕试纸一深一浅！怀孕多久不能做人流？
药物治疗是比较常规的治疗办法，也是很多患者想到的治疗办法
特邀专家在线答疑，不排队，解答快，既专业
阴道松了怎么办？ 患上宫颈糜烂怎么治疗
治疗月经疼痛的方法有哪些一直是女性患者非常关心的问题
早期妊娠流产、多为精子或卵子异常，受精卵异常，或染色体异常所致
百度联盟推广
闭经相关标签
闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！闭经吃什么食物调理好
妈妈今年53岁，每个月来例假都药好长时间而且量还多，平时好不容易.闭经吃什么药有没有知道什么方法合适的呢？有没有效果好点的，平时生活应该注意什么？闭经吃什么食物能改善
医生回复（7）
要注意补充营养，尤其是富含雌激素的食物，如蜂王浆，豆浆等。绝经早了的确是对女同志不好，但也别太紧张，还要注意心理调节，保持愉快的心情对妇女来说是很重要的
1、闭经虚证者。宜多食具有滋补作用的食物，如羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等； 2、闭经实证者。饮食宜清淡易于消化、具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。
你好，出现闭经月经不调的现象,这首先需通过检查明确影响月经的原因,及其是否炎症感染,感染病原体等情况,才可针对性通过敏感药物进行调理治疗康复的,否则盲目性用药不对症的话,那是起到治疗作用,且耽误了病情早期治疗发展加重.您现在首先需通过B超,激素测定,妇科常规等检查明确疾病,及影响月经的原因,在医生指导下采用针对性措施调理治疗.
指导意见：您好月经过多按中医讲是由於素体虚弱中气不足饮食劳倦久病伤脾使脾虚气弱、气水血泄等造成的建议你平时经期前后及经期注意保暖饮食清淡
指导意见：考虑闭经,多因肝肾不足或气血虚弱致冲任虚损,血海空虚,或因气滞血瘀,痰湿阻滞致经隧阻隔,脉道不通所致月经病中较为严重疾病之一,建议你到正规医院进行相关检查,确诊后对症治疗.
养成良好的生活习惯也是非常重要的原则之一！比如：女性戒烟限酒；不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
育龄女性闭经的危害很大。例如，长时间闭经会导致内分泌调节失常，使生殖器官发生萎缩，有可能影响到生育功能。但大多数减食性闭经是可以治愈的。闭经吃什么好
其实是一种常见的妇科疾病，引起闭经的原因主要是由于女性朋友的肝肾气不足，气血虚，等引起的一种妇科疾病，闭经如果不及时调理好的话也会引起女性的很多其它的并发症，可以说对于女性来说闭经的危害也是很大的，因此如果有闭经的症状的话一定要及时的调理。
　　其实生活中有很多饮食是可以治疗闭经的症状的，像日常生活中很多女性朋友都很喜欢喝的牛血汽，糖等等都是治疗女性闭经的最好的一种食疗方法。
闭经食疗方
　　闭经是妇科常见疾病。中医认为是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀。治疗上，因气血不足则应补益气血;因肾虚则需补益下元;因寒凝则需温经散寒;因气滞则需疏肝理气;因血瘀则需活血化瘀。可根据不同症状实行辨证施治施食。可选用下列食疗方：
　　(1)牛血汤。桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。
　　(2)木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
　　(3)乌豆双红汤。乌豆(黑豆)50克-100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。
　　(4)猪鳖肉。鳖()1只，500克，黄酒适量。将活甲鱼宰杀去头、足、血，洗净放入沙锅内，加入猪瘦肉，再加水适量，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟。分多次吃完，须连吃数只鳖方可有效。补气血，养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之闭经。
　　(5)鸽肉葱。鸽肉150克，葱姜末20克，末50克，100克，胡椒末1克，10克，麻油、食盐、各适量。将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。
　　(6)猪爪葵梗煎。250克，向日葵梗10克。先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。
　　(7)冬笋粥。干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食盐、味精各适量。干墨鱼去骨，用温水浸泡发胀，洗净，切成丝状;猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、白带增多、面色无华等症。
　　(8)薏苡煎。薏苡仁、薏苡根各30克。薏苡仁、薏苡根切段水煎，去渣饮汁。早晚空腹饮，连用10余剂。具有利浊去湿、引血下行功效。适用于痰浊水饮阻滞胞经之闭经。
　　(9)姜丝炒墨鱼。生姜50克，去骨墨鱼250克。生姜切丝，墨鱼洗净切片，加油同炒，佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。
　　(10)鳖甲炖白鸽。鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。
　　(11)炖猪蹄。川牛膝15克，猪蹄2只，黄酒80毫升。猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块，与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。具有活血通经及美肤功效。适用于妇女气滞血瘀型闭经。
　　该资料仅供参考，详细请咨询相关的医生。
　　闭经吃那些对身体好?
　　(1)闭经属虚证者，宜多食具有滋补作用的食物：羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等
　　(2)闭经实证者，饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。
　　闭经最好不要吃那些食物?
　　(1)不利营养精血的食物
　　如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。
　　(2)生冷食物
　　各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。
　　(3)肥腻食物
　　如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。
　　(4)胡萝卜
　　胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕，故应忌食。
　闭经一定要引起女性朋友的足够重视，生活中的女性千万不要有不来月经了反而好了的想法，要知道对于女性朋友来说月经不正常是会引起很多的妇科疾病的。
点击加载更多女性多吃什么蔬菜好 - 七丽女性网
女性多吃什么蔬菜好
女性多吃什么蔬菜好
健身期间吃什么蔬菜好 健身最应该吃的九大蔬菜
蔬菜是最健康的绿色食物，大部分肥胖者都是因为不爱吃蔬菜而越来越胖，蔬菜中含有较少的热量，营养有有利于减肥，那吃什么蔬菜减肥最快呢？下面就来揭秘十大减肥蔬菜排行榜！
吃什么蔬菜可以排毒清肠吗？其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效，下面我就给大家介绍几种清肠的蔬菜，一起看看吧。
有些女性因各种原因经常面容憔悴，没有气血，脸色偏黄。那么女性吃什么补气血呢，通过食物来补气血或许是最省心的方法了，到底女人吃什么补气血好见效快，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
气温不稳定的春季也是一个感冒多发的季节，除了在增强免疫力的同时，一些营养和适宜吃的蔬菜也要记得，而春季该吃哪些蔬菜会比较好呢？推荐自然生长野菜为春季最佳选择。
暖春三月是个适合出游的季节，也是一年中最佳的养生季，在春季街头各种各样的蔬菜是不是已经挑花了眼，选择养生又营养的蔬菜才是更有利健康，那3月适合吃什么蔬菜好呢？下面就来看春季时令菜养生！
女性备孕，调理身体健康是最重要的，要有好的体质才能做到到优生优育。那么女性备孕吃什么最好呢，小编举例了十种食物，女人吃什么有助于怀孕，下面跟随小编一起来了解了解吧~
春天养生吃什么好?一年之计在于春，春天是个万物复苏的季节，我们要注重养生，那么，春天养生吃什么好?接下来一起来看看适合春季养生的食物吧!
随着年龄增长，脸上各种皮肤问题出现，让你防不胜防。因此，爱美的女性应该采取措施，一方面抵抗皮肤问题出现，另一方面预防。今天，护肤达人分享六种美容水果，教女人吃什么对皮肤好，坏气色难靠近。
春季是万物复苏的好时节，栽种的蔬菜也发了嫩芽，春季生长的蔬菜种类繁多，有什么是适合春季养生食用的呢，春季吃什么蔬菜好呢？