蜂蜜是一种天然营养品，老少皆宜，可以说是平民的燕窝。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，久服轻身延年。”，可见其营养价值之高。蜂蜜口感香甜，所含营养物质容易被人体吸收利用，是人们护肤美容、润肠通便、促进消化，提高人体免疫力、保护心血管的良方，然而喝蜂蜜也是门学问，傻傻直接冲水喝的话达不到想要的疗效，今天小编就来教正确喝法。
1、有人便秘严重，直接一清早就喝蜂蜜水，难怪便秘不见好。其实人经过一晚的睡眠身体水分被消耗血液粘稠度变高，而蜂蜜的糖分高，起床后就直接喝蜂蜜蜂只会加重肠胃负担，无法起到清理肠胃、润肠通便的作用。也不能睡前喝，蜂蜜中含有大量的溶质睡前喝难以完全吸收，就起不到良好排毒的功效了，所以晚上喝蜂蜜水不能太晚，这样才能排毒又通便，还有安眠的效果。
2、要想排毒通便效果翻几倍，我们可以在蜂蜜中加点小食材比如生姜。秋冬季节干燥阴冷，人体内寒湿之气比较重，代谢变得非常缓慢，也容易虚胖，我们可以将生姜切成小薄片放在蜜罐里面密封1个星期，之后再用生姜蜂蜜兑水喝，这样不仅能驱寒祛湿，还能加速身体新陈代谢，从而改善便秘，可以说比直接喝蜂蜜水排毒通便效果翻10倍呢。
看完以上的讲解说明，想必大家都知道了喝蜂蜜的正确时间，以及如何正确的喝蜂蜜。
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客服信箱： & 电话：严重便秘孕妇什么时候喝蜂蜜水最好？
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基本信息：
病情描述：
现在五个多月了，经常便秘，好几天都不大便，有时候感觉想拉就是拉不出来，可以喝蜂蜜水吗？会容易吗？什么喝蜂蜜水好呢？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
孕妇是可以喝蜂蜜水的，孕妇便秘喝蜂蜜水调理是很好的方法，不会造成滑胎的。建议早晨空腹喝一次，晚上睡前喝一次。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮，多喝水，适当的散散步，都可以缓解便秘的症状。
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