腰撞腰磕到台阶了疼怎么办上受伤,何时能恢复好

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我星期日不小心滑倒右腰部撞箌腰磕到台阶了疼怎么办,皮肤有点挫伤淤青排泄无问题,只是走路会很痛且都是在右臀肌内,感觉像神经痛睡觉时只能侧卧或只能趴着,背靠床右臀会痛现在走路或坐也... 我星期日不小心滑倒,右腰部撞到腰磕到台阶了疼怎么办皮肤有点挫伤淤青,排泄无问题呮是走路会很痛,且都是在右臀肌内感觉像神经痛,睡觉时只能侧卧或只能趴着背靠床右臀会痛,现在走路或坐也会时不时的痛很難受,没法上课去医院医生只是大概问了下就说是软组织挫伤扭伤,已经过了4天了还是一样,希望大家帮我看下是什么情况有什么辦法好的快,不然都没法去上希望大家帮帮忙

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中医按摩加烤电。有可能是肌肉拉伤或扭到了

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软组织挫伤,用骨伤药外敷治疗,它舒筋活络活血散瘀消肿止痛解决问题,疗效显著

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