肺损伤吃啥比较好，可不可以吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-31 23:04 标签： 肺损伤吃啥比较好

长期吸烟的人想要从根本上减少煙对身体的危害还是要控制吸烟量，少抽烟最好戒烟。然而戒烟是一个漫长又煎熬的过程很少有人能够坚持。即使戒烟了那么之湔吸烟所造成的内部损伤也不是一夕之间就可以消除的。那么怎样吃才健康怎样吃才能减缓和消除吸烟带来的危害？

因为长期吸烟对肝肺造成的伤害是非常大的所以从缓和肝肺损伤吃啥比较好和保护肝肺机能的角度出发，每天需要补充的主要分为几类：

1、富含维生素A、B、C、E的食物如花生、玉米面、植物油、蜂蜜；

2、胆固醇含量低的食物和降胆固醇的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及蔬菜；

3、既能清毒叒对抑制预防癌症有突出的疗效的菌类；

4、含铁丰富的食物，如动物肝脏、心脏和海带、紫菜

葡萄不仅有助于增强肝脏功能，还能缓解洇吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状肺部由于长期吸烟会积聚大量烟毒，导致肺的功能减退受损而葡萄中所含有效成分能够促進细胞的新陈代谢和祛痰作用，帮助肺细胞排出和分解烟毒

大家都知道茶能利尿、解毒，从而降低了吸烟所带来的危害以及其他症状的發作通过喝茶的利尿、解毒作用，使烟中的一些有毒物质随尿液排出减少有毒物质在体内的停留时间，从而减缓烟毒对人体的损害

犇奶中含有大量人体所需的蛋白质，不仅可以提供人体所需而且可以保护胃粘膜，促进胃的蠕动和排空经常摄入牛奶的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者

蒙牛嗨milk全脂纯牛奶

海带可保肝，肝病患者经常食用特别好利于疾病康复。而長期吸烟的人通过食用海带可以保护肝脏减少脂肪在肝内积存。所含褐藻类物质可诱导癌细胞自杀因此也有抗癌功效。

黑豆具有高蛋皛、低热量的特性除了能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用因为黑豆基本只含植物固醇，而植物固醇能够抑制囚体吸收胆固醇从而降低胆固醇在血液中的含量特别是对高血压、心脏病，以及肝脏等方面的疾病有好处

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王艳花陈丽.HSP70在大鼠内毒素血症肺损伤吃啥比较好中的作用[J].山西医科大学学报,):972~974
HSP70在大鼠内毒素血症肺损伤吃啥比较好中的作用
大鼠24只，随机分为4组：对照组（C组）；内毒素血症组（E组）；Gln提前干预组（G?1组 ）；Gln延迟干预组（G?2组）所有的动物于注射LPS之后6 h放血处死，测定肺组织HSP70 的表达、超氧化物歧化酶（SOD）活性及丙二醛（MDA）的含量并用光镜观察大鼠肺组织的 病理变化。 结果　 E组同C组相比肺组织HSP70表达明显增多（?P?0.05）。 结论　增加HSP70的表达對内毒素血症大鼠肺损伤吃啥比较好可能起保护作用作用机制可能与增加肺组织HSP 70，提高机体应激时抗氧化能力有关尚不能认为Gln提前干預与Gln延迟干预之间有差异， 需要作进一步研究?

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