我们的身体离不开水果
营养美味大家都爱吃
可是水果也不能乱吃
晚上瞎吃这些水果就不好
晚上不能吃的水果
榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、
我们的身体离不开水果
营养美味大家都爱吃
可是水果也不能乱吃
晚上瞎吃这些水果就不好
晚上不能吃的水果
榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、
血压很低，不知道怎么办！
2月的妈妈们，大家最喜欢吃什么水果呀？
孕妇低血压适量吃些红小豆、大枣等比较好，这两种食品都有良好的纠正作用，而且还能增加营养哦，一般低血压孕妇没有出现休克、晕倒等症状对胎儿没有很大影响，休克会使胎儿缺氧和血，所以一旦出现休克现象要及时抢救
今天晚上刚刚测了血压，不知道血压计有没有坏掉???怎么测出这个数，越测越低???这样正常吗？之前测过100多，现在怎么办，低血压？？？之前去检查过，估计自己有点糖高??那我该吃些什么好？？求助！！！我
我平时水果比正餐吃的还多 比较常吃的就是苹果 桃子 樱桃 橙子 菠萝 李子 葡萄 草莓 像西瓜香蕉 什么的吃的很少很少 好像就吃过两次而已 这个周六满26周进入27周了
现在比怀孕前重了21斤 身上
怀孕后，经常会觉得容易饿，因为宝宝在我们身体里需要大量的营养，再也不能像平时那样随便对付了之了。我家宝宝预产期11月-马上6个月了，经常不知道该吃什么，咱们一起来晒晒大家的影响餐吧，也给大家提供一个参
虽然事情已经过去三四天了，但是回想起来还是心有余悸。几天前吃完早餐后就高高兴兴地和老公、妈妈去超市采购零食水果，全程没有任何不适。在付款结账时有一瞬间感到头晕，我晃了晃脑袋，接下来便耳鸣，眼花，全身失
原来就一直低血压，从怀孕到现在一直升不上去，原来还可以吃药，现在什么都不能吃，宝妈们有什么办法吗
怀孕一个多月，每天食欲不好，吃不进东西，刚才量血压低压70,高压90,有点偏低，怎么办？宝妈们帮帮我，第一次怀孕什么都不懂，谢谢了！
最近葡萄上市了，好好吃，水水的甜甜的，每天都要来一小串，每天都吃一斤不到。有时有点犯恶心，葡萄一吃就特别管用。O(&_&)O~
每天还要吃一个苹果 还有一个桃子或者其他什么的，水果吃
这几天早上都是头晕的起不了床，还以为没睡醒，去检查医生说是低血压，今天又是这样，自己用血压仪测了下，还是低。到现在都躺着爬不起来。不知道是不是贫血引起的。有一样的宝妈吗？需不需要吃药？
我们的身体离不开水果，营养美味大家都爱吃，可是水果也不能乱吃，晚上瞎吃这些水果就不好。
晚上不能吃的水果
榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃
末次月经2.4 现在三十七天了 肚子偶尔的会疼一下 今天测压 低血压53 说血压有点低 有一样的宝妈吗？吃什么解决的？需要保胎吗
怀孕刚两个月，前一个月什么都吃，而且吃的特多，这一个月口味全变了，以前爱吃的酸菜鱼现在一点都不爱吃，最近吃饭就吃点蔬菜，天天饿了就是水果和零食，晚上在来伊份里买了七十多块钱的零食，就剩一点了，刚开始一
孕妇适量吃些红小豆、大枣对血压低都有良好的纠正作用，而且还能增加营养哦，低血压孕妇如出现休克会使胎儿缺氧和血没有胎儿没有很大影响，即一旦出现休克现象要及时抢救；没出现休克、晕倒等现象一般是不会对胎儿有
突然头晕，前几天量血压有点底，高压90多，低压70多。
怎么办类？
今天去检查医生说我血压低，才86的60愁啊，血压低该怎么办？
请教各位宝妈，今天去建卡，医生说低压58，我有点低血压，然后老公听到了，就说是我天天不吃饭，才会低血压的。怎么样调整可以恢复正常血压呢？
有宝妈血压低的吗
孕15+5、这两天太阳穴老疼、也没感冒、就量了下血压、90几/60几、心跳83、上次产检时候血压正常、不过我以前就一直有点低血压、有没有和我一样的孕妈、怎么解决的、我到现在吃饭都不太好、光吃水果了
昨天去医院检查了。我现在是22周，各项检查之后量血压发现血压超低！早上检查之前没吃饭，彩超和测胎心都测了两次，说我胎心不太明显，吓得我不行，吃点东西总算好了。可是血压有问题，高压80，低压57，医生说
昨天又差点晕倒，坐的好好的突然开始头晕眼花，浑身没劲，赶紧爬的桌子上好一会出了一身冷汗才好点了，今天去看了医生，说是缺营养可能是低血糖，我查了血常规不要紧啊，又说是血压低，然后开了两瓶氨基酸，一瓶b1
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沪B2- 沪ICP备号==> 本文主题:血压高吃什么食物好
血压高吃什么保健品好
血压高吃什么食物好
血压高吃什么保健品好
& & &现在有很多人都有高血压的症状，特别是人到了中年以后，高血压出现的几率就会很高，高血压的患者如果平时不注意饮食的科学性的话，就会很容易引起血压高的出现，也长期的高血压还会导致更严重的疾病，血压高吃什么食物好呢？高血压吃什么补品好？
& & &一、血压高吃什么食物好
& & (一)血压高吃什么好
　　我们在去超市，去菜市场购买东西的时候，知道每种食物都富含哪一种营养吗?哪些食物是富钾食物吗?小编来告诉大家，其实富钾食物在食谱中经常&露面&不仅直接有益于血压的控制，还能避免某些降压药的副作用。
　　缺镁与高血压有明确的相关性，镁缺乏还会出现在长期应用利尿剂的高血压病人，重视镁的补充有助血压的控制。
　　钙不仅能维持骨头强健有力，软组织同样需要它，适当的钙营养能保持血压稳定，其作用机制与钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关。
　　现在我们每一个生活都很忙碌，交际应酬广，这样在吃饭的时候就会忽视每天食盐量的控制，其实每天吃盐量应严格控制在2-5克，减少酱油的食用量，酱油3-5毫升相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
& & (二)血压高吃什么水果好
　　水果含有丰富的营养物质，可以补充人体所需的元素，而且味道鲜美，价格便宜，受到大众的喜爱!另外，水果还具有预防和治疗疾病的作用，比如常见的高血压疾病!
& & 1、梨：清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化，预防高血压。
　　2、柑：强化末梢血管组织，降低毛细血管脆性，预防高血压。
& & 3、橘子：橘子这个水果是我们现在一年四季都可以随处可见的水果，都知道橘子很好吃，其实啊橘子对血压高的人还有所帮助哦。橘子能降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇。
　　4、金橘：强化微血管弹性。
　　5、柠檬：增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压。
　　6、苹果：保护血管，减少血栓形成，预防高血压。
　　7、西瓜：软化及扩张血管，降血压。
& & 8、山楂：清除血管沉淀，预防血栓形成。
　　9、红枣：补血、护肝，预防高血压。
　　10、柿子：降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量。
　　11、桃：排出体内多余盐分，辅助降压。
　　12、香蕉：清肠热、润肠通便，防止毛细血管破裂。
　　13、李子：清肝养肝、利水降压。
　　14、猕猴桃：排出钠元素，改善血液流动。
　　15、人参果：降血压，降血糖。
　　16、甜瓜：含钾丰富，控制血压。
　　17、芒果：降低胆固醇，防止动脉硬化，降低血压。
　　18、葡萄：补气血，强化血管。
& & 19、杨梅：增强毛细血管、降血压、降低胆固醇。
& & 20、杨桃：预防高血压，保护肝脏。
　　21、桑椹：滋阴养血，改善皮肤血液供应。
& & 22、草莓：清热凉血、健脾解酒、降低血压。
　　23、柚子：对高血压有辅助治疗作用。
　　24、菠萝：有助于预防高血压。
　　25、哈密瓜：钾含量丰富，控制血压。
　　26、樱桃：补铁、促进血液循环，延缓老化。
　　27、荔枝：促进微细血管的血液循环。
　　28、番石榴：排除体内毒素，防止血管老化。
　　29、冬枣：防治高血压、降低胆固醇。
　　30、椰子：防治血管硬化，预防心肌梗死。
& & (三)血压高吃什么蔬菜好
　　高血压患者除了配合医生积极治疗外，在日常生活中要主要饮食的配合，达到更好的治疗效果。
　　富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。
　　营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。
　　含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。
　　治疗方法是取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次20-30毫升，每天2次。
　　含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。
　　荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，而且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克，水煎服，每天2次。
　　含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。
& & 具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次。
　　含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物。
& & 治疗方法是取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2-4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天;若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。
　　营养非常丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，而且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。
　　治疗方法是取红番茄1-2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净绞汁;天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每次30毫升，每天2次。
　　含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。功具补益气血，凉血止血，降脂降压。
& & (四)老年人血压高吃什么好
　　老年人在生活中面对高血压这种疾病，应该要对于自己的饮食问题引起重视，因为你们在生活中是应该要吃一些清淡的食物的，并且你们在生活中应该要养成良好的生活习惯和多去锻炼身体。
　　我们大家都应该明确一个事实，那就是血压高的人需要在平时重视饮食调养。
　　在生活中许多高血压患者了解自己应该少吃咸，戒烟限酒，这是正确的饮食方法。除此之外，患有高血压的人还应该在日常注意以下这些饮食调养的方法。
　　①饮食宜清淡
　　我们建议患者在平时多吃一些素食，因为这对血压的降低具有很直接的影响作用。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。
　　②科学饮水:喝什么样的水是饮食调养的重要内容
　　研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
　　③饮食有节
　　这是需要患者在平时严格遵循的，不能经常让自己处于过饥或过饱的状态，这对血压产生波动有很大的作用。
& & (五)孕妇血压高吃什么好
　　饮食上
　　可选新鲜蔬菜、新鲜水果、全脂奶、酸奶、土豆、鸡猪肝、蛋、瘦牛肉、豆浆、豆腐。
& & 要多吃禽肉、鱼类和大豆类食物，提高蛋白质的质量，补充由于妊娠和妊娠高血压综合征所致的血清蛋白质下降，保证胎宝宝的正常发育。
　　禽肉、鱼类蛋白质中含有丰富的蛋氨酸和牛磺酸，能通过影响血压的调节机制，使尿钠排出量增加，从而抑制钠盐对血压的影响，大豆蛋白质能降低胆固醇，对心血管具辐保护作用。
& & 这些食物中还含有多种不饱和脂肪酸和必需脂肪酸，有益于脂质的代谢。
　　对准妈妈来说，最好的预防方法就是维持良好的营养状况。
　　尽量做到每日食用牛奶、大豆及其制品、海产品等含钙丰富的食品。多吃鱼肉、牛羊肉、禽类、蛋类，还有水果和蔬菜。
　　控制钠盐的摄入量
　　烹调时少用食盐或酱油，每日摄入食盐约2~5克或酱油不超过10毫升。不吃腌咸的肉和菜，如咸肉、火腿、咸鸡(鸭)蛋、咸鱼、腌菜、榨菜、雪里蕻、酱菜等含盐量高的食品，以减少水钠滞留;不吃碱或苏打制作的食物。
　　注意不吃、少吃高热量的食物
　　减少含脂肪多的食物，如油炸食品、猪肉、动物油、黄油糕点等;适当控制过高蛋自质的摄入。患妊娠高血压综合征同时肾功能较差的准妈妈，必须适当控制蛋白质的摄入量，否则会增加肾脏的负担;减少甜食和含水淀粉高的食品。
& & (六)血压高吃什么粥好
　　芹菜粥
　　芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。
　　芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
　　菊花粥
　　菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。
　　粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。
　　每日两次，晚餐食用。
　　绿豆海带粥
　　绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。
　　可长期当晚餐食用。
　　荷叶粥
　　新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。
　　早晚餐温热食。
& & 何首乌大枣粥
　　何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥。
& & 早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
　　山楂合欢粥
　　生山楂15克，合欢花30克(鲜品50克)，粳米60克，白糖适量。
　　将山楂、合欢花一起入锅水煎，留汁去渣，放入淘洗净的粳米煮粥，粥熟加糖，再稍煮片刻即可。
　　食疗功效
　　解郁安神，活血化瘀。适宜于气滞血瘀型高血脂病人服用。
　　胡萝卜粥
　　新鲜胡萝卜粳米各适量。
　　将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。
　　食疗功效：健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。
& & 二、血压高吃什么保健品好
& & (一)血压高吃什么保健品好
& & 1、鱼油
& & 鱼油是相当安全的食品,是纯天然的食品。一般我们所说的鱼油都是指的深海鱼油,而这些鱼油当中含有最多的就是不饱和的脂肪酸。所以它能起到预防动脉血管硬化的作用。所以说鱼油是天然的保健品。深海鱼油含有非常丰富的多元不饱和脂肪酸。而这些不饱和脂肪酸的营养物质是我们大脑、神经系统的重要的组成部分,具有健脑益智的功效;具有降低胆固醇、预防各种心血管疾病的功效。经常食用不但能够预防血栓的形成,还能预防动脉硬化以及预防高血压等疾病;具有提高人体的免疫系统的功效。
& & 2、经常出现诸如头晕、眼花、失眠、心烦、口干舌燥、腰膝酸软等肝肾阴虚、肝阳上亢等症状时,可以用枸杞、制首乌、桑寄生、杜仲、阿胶等补肾滋阴平干的药物,也可以选用六味地黄丸、杞菊地黄丸和首乌片等内服。
& & 3、对于失眠头晕、面色苍白、神疲乏力、健忘等气血两亏的患者,可以适量地选用白术、黄芪、党参、当归、炙甘草等煎水内服;或党参、参芪膏等,每日三次,每次一茶匙,用温开水冲服;也可以用北芪10克、党参10克炖瘦肉;或用龙眼肉适量泡茶饮用。如果患者伴有贫血,用上述方法疗效会更好。
& & 4、更年期的女性,由于阴虚火旺而引起血压升高、头晕、面红、烦躁不安、便秘的,可以服用杞菊地黄丸、六味地黄丸、阿胶、黑芝麻、胡桃肉等;也可以用仙茅仙灵脾、巴戟、知母、黄柏、当归各等份,煎成浓汁,每日两次,每次一茶匙,应温水冲服。
& & 5、无论是哪种类型的高血压,都可以适当地选择一些滋补性的食物、药物来补益气血、调整阴阳、稳定血压,好比灵芝。灵芝对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用,可平衡阴阳,调和气血,是唯一没有偏性的中药。即任何体质,任何高血压类型的患者都可以进食。
& & (二)治疗高血压的保健药膳
& & 1、凉拌蛰头芹菜
& & 芹菜300克,小海米30克,海蛰头250克,精盐、味精、白糖各适量。将芹菜去叶,除粗筋洗净后切成节,在开水中烫以下,沥干水分,切成丝;小海米泡涨;海蛰头切丝。然后把芹菜丝、海蛰丝、小海米一起拌匀,加白糖、精盐、味精拌匀即成。佐餐食,常食。
& & 功效化痰利水,软坚散结,降压。适用于缺碘性甲状腺肿大及慢性淋巴结炎等症。也是高血压病人较好的疗养食品。
& & 2、海带爆木耳
& & 水发黑木耳250克,水发海带100克,蒜1瓣,葱、酱油、精盐、白糖、味精、植物油、香油各适量。将海带、黑木耳洗净,各切丝,备用。植物油烧热,爆香蒜、葱花,倒入海带丝、木耳丝,急速翻抄,加入酱油、精盐、白糖、味精,淋上香油即可。佐餐食&功效安神降压,活血化瘀。适用于高血压,紫癜等症。
& & 3、海蛰荸荠
& & 海蛰120克,荸荠360克。将海蛰漂净,将荸荠洗净连皮用,加水1000毫升,熬取250毫升。喝汤,吃海蛰、荸荠。空腹顿服,或分2次,每日早、晚服用。
& & 功效降压利尿。适用于各期高血压症。
& & 4、冰糖炖海参
& & 水发海参50克,冰糖适量。将海参炖烂后,加入冰糖,再炖片刻即成。早饭前空腹服。
& & 功效补肾益精,养血润燥。适用于高血压。
& & 5、玉米须瓜皮香蕉汤
& & 玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将上3味放入锅中,加适量水,煎煮为汤。温热饮服,宜常服。
& & 功效滋阴平肝,清热除烦。适用于原发性高血压症。
& & (三)高血压吃什么补品好
& & 补品的分类是有很多的，对于高血压吃什么补品好，大家一定要了解一些补品的功效，看一些补品到底适不适合高血压的人吃，如果吃的不科学的话，就会对患者的身体健康造成负面的影响。
& & 要知道高血压患者吃什么补品好，首先需要知道补品的分类：补气、补阳、补血、补阴。
& & 补气：人参、黄芪、白术、山药，甘草、大枣、蜂蜜等。
& & 补阳：鹿茸、杜仲、续断、紫河车、淫羊藿，冬虫夏草等。
& & 补血：当归、熟地、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉等。
& & 补阴：南北沙参、百合、麦冬、天冬、玉竹、桑葚、黑芝麻等。
& & 通常情况下，高血压病人应当根据身体情况，吃一些补气、补血和补阴的补品，补阳的补品不适合高血压患者服用。(注意：各种补药都有自己擅长的对应病症，在服用之前应认真选用。
& & 高血压吃什么补品好：忌滥补人参
& & 民间认为:&人参为百补之王,功参天地? &但补人参却并非百无禁忌,更不能因为它大补元气而过量服用?因为高血压病患者大多属中医所说的肝阳上亢之类, 这类病人服用人参后易引起脑血管意外,所以不主张使用?但虚寒的高血压病患者可在医生指导下, 以适量人参滋补? 从现代医学来看,当收缩压 & 170 mmHg 时,无论哪一型病者均不宜服用人参? 当然不同种类的人参其作用机制也不完全一样? 一般来说,西洋参药性属凉性,一般用于热证,可用于血压增高?便秘等;而人参性温,适用于寒证;生晒参为清补之品,主要用于气阴两虚的证候和症状? 但不论哪种情况的高血压病患者吃人参都需要征求医生的意见,否则有可能因补引祸?
& & 高血压吃什么补品好：蜂蜜可食
& & 蜂蜜属温性食品，其主要成分是果糖和葡萄糖，还有少量的蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶、 含氮化合物、有机酸及铁、锰等微量元素。蜂蜜不但营养素丰富还是润肠、通便的良药。
& & 高血压病人常食蜂蜜能治疗便秘，使大便通畅，这样能减少高血压性心脏病突发事件的发生，所以，高血压患者应该适当吃一些天然的蜂蜜。
& & 高血压吃什么补品好：禁食鹿茸
& & 鹿茸性味甘、咸、温，归肾、肝经。功用主要是壮肾阳，补精髓，强筋骨，调冲任，托疮毒。
& & 主治肾虚，头晕，耳聋，目暗，阳痿，滑精，宫冷不孕，羸瘦，神疲，畏寒，腰脊冷痛，筋骨痿软，崩漏带下，阴疽不敛及久病虚损等症。
& & 需要注意的是，高血压是不能吃鹿茸的!因为鹿茸性偏补阳，凡阴虚火旺，血分有热，高血压或肺有痰热及有胃火者是非常不适合服用的!
& & 高血压的患者在平时需要注意的问题是很多的，特别是在吃上，一定要有讲究，避免让病情更严重。
血压高吃什么好(文：健康无忧网)
& & (四)高血压高血脂吃什么保健品好
　　人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，人人都适宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，它的营养价值并不一定很高。所以，人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。
　　高血脂患者可以吃一下保健品：深海鱼油、大豆卵磷脂、亚麻籽油、蜂胶等物质进行调理。
　　高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素(饮食、营养、药物)和通过未知的机制而致。
　　继发性多发生于代谢性紊乱疾病(糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进)，或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。
& & 如果以上关于血压高吃什么食物好 & &血压高吃什么保健品好 的解答您还不满意，您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容。
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低血压吃什么水果好
　　低血压是指成年人的收缩压低于12千帕(90毫米汞柱)、舒张压压低于8千帕(60毫米汞柱)者。很多低血压患者有头晕、耳鸣、目眩、疲倦、四肢酸软无力、食欲不振、足凉、自汗、盗汗、等症状。有的患者体位变动时，尤其是突然起立时，还会出现眼前发黑、头晕欲倒等严重症状。下面我们了解下低血压吃什么水果好，喝不含酒精的红酒会降低血压等小知识。
1低血压吃什么水果好
　　治疗血压低病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除血压低带来的种种不适症状。血压低病人的饮食选择包括下列几点：　　低血压吃什么水果好?1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。　　低血压吃什么水果好?2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。　　低血压吃什么水果好?3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。　　低血压吃什么水果好?7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。如果阅读完全文后还有什么疑问，可以到39健康问答(ask.39.net)进行提问，专家将第一时间为你解答。
2喝不含酒精的红酒会降低血压
　　心脏病高风险的男性在连续四周每天喝不含酒精的红酒之后血压降低，这是真的吗?想必这是很多高血压、心脏病患者都十分关心和在意的问题，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!　　美国心脏病协会杂志circulation research发表的一项研究称，有心脏病高风险的男性在连续四周每天喝不含酒精的红酒(non-alcoholic red wine)之后血压降低。　　不含酒精的红酒可以提高参与者体内no，这将有助于降低收缩压和舒张压。no在体内的作用是促进血管松弛，使得更多的血液流向心脏和其他器官。　　67位患有糖尿病或有三种及三种以上心血管风险因素疾病的男性参与了此项研究，在正常饮食的同时喝10盎司红酒或10盎司不含酒精的红酒或3盎司杜松子酒。其中红酒和不含酒精的红酒含有等量的可降低血压的多酚。　　结果发现，每天喝红酒的人血压仅有少量降低，喝杜松子酒的人血压没有变化，而喝不含酒精红酒的人收缩压降低6mmhg，舒张压降低2mmhg，可降低心脏病风险14%，卒中风险20%。　　因此，研究者推测红酒中的酒精削弱了其降血压的功能，在除去酒精之后多酚便可发挥其降血压的功能。
3教你足底按摩治疗低血压
　　低血压是指成年人的收缩压低于12千帕(90毫米汞柱)、舒张压压低于8千帕(60毫米汞柱)者。很多低血压患者有头晕、耳鸣、目眩、疲倦、四肢酸软无力、食欲不振、足凉、自汗、盗汗、等症状。有的患者体位变动时，尤其是突然起立时，还会出现眼前发黑、头晕欲倒等严重症状。　　现代医学认为，低血压与内分泌系统失调(如脑垂体前叶功能低下、肾上腺功能不全)及遗传因素有关。中医认为，低血压系脾肾两亏、气血不足、清阳不升、血不上荣、髓海空虚所致，治疗以补肾益精、补益气血为原则。　　足底按摩对于治疗低血压有较好的疗效，手法以轻柔为主。其基本手法如下：　　一、术者用拇指轻揉患者两足，并对在按摩中疼痛明显的反射区继续按揉5分钟。坚持每日按摩。　　二、每日揉压足后跟3—4次，每次15分钟左右。尤其是对涌泉穴，术者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10—15分钟。　　三、术者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。　　四、术者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10—20分钟，每日1次。　　患者在接受以上治疗的同时，还可以施行自我辅助疗法：用空可乐瓶或拳头轻轻敲打足底15—20分钟，每日1次;用发卡或牙签刺激足跟15—20分钟，每日2次;旋转足踝15—20分钟，每日2次.
4女性过度节食当心低血压
　　在如今以骨感为美的时代，很多女性把减肥作为了口头禅。无论自己是不是有必要减肥，都把减肥作为一种必须的工作。于是节食就成为了最简单易行的方式，可是女性的节食减肥法确实不可取，因为特别容易导致女性的低血压。　　在高血压的危害越来越引起人们重视的同时，对于低血压人们却关注很少。近些年，随着人们生活节奏的加快，工作、学习压力不断加大，年轻女性低血压患者正在不断增加。平常所说的低血压是生理性低血压，常见于青年女性，特别是身材苗条的女性，这种也叫做体质性低血压，多发生于20岁-40岁的女性，有一定家族遗传倾向。　　另外，血压的另一个条件是血管的外周阻力。在夏天，血管张力降低，血管阻力减小，所以夏天常常更容易发生低血压现象。特别提醒的是，许多年轻职业女性都会为保持理想身材而过度节食，特别是在炎热的夏天，不吃主食，最多吃些蔬菜水果，不吃早餐，再加上天气炎热，过度锻炼身体，出汗过多，身体消耗过大，常常导致血容量不足，血压降低。　　治疗低血压调理为主　　血压过高会造成许多脏器损害，如心脏、脑、肾脏等。而血压过低则会造成许多脏器供血不足，特别是脑缺血最敏感。　　如果血压不是特别低，在85/55mmhg左右，没有任何临床症状，可以不必急于使用药物治疗，经过调理可以有所改善。如果出现低血压伴有临床症状时应当到医院就诊，寻找低血压的原因。　　低血压体质者应当正常饮食，选择容易消化而营养丰富的健康食物，不要过度节食，一日三餐不可或缺。　　在炎热的夏天注意补充液体，注意喝水和吃汤，以保证正常的血容量，维持正常血压。至于是否吃许多的滋补食物应当视具体情况而定，不可过度强求。　　锻炼身体，低血压者有两种情况，一是为了身材过度运动，一是很少运动，因此每个人应当根据自己的实际情况循序渐进，持之以恒，选择适合自己的运动项目，如慢跑、打太极拳等，以达到增强体质的目的。在运动出汗过多时注意补充液体。　　在高血压患者越来越多的今天，高血压患者梦想着血压能够再降低一点，平稳一点。其实血压并不是越低越好，低血压也是一种疾病。低血压的主要患者是女性，多发于营养不良的女性，尤其是节食减肥的女性。
5血压突然降低要查原因
　　血压高于140/90 毫米汞柱，被称为高血压，可能引发一系列心脑血管疾病。高血压患者，无症状也必须及时治疗，否则就可能引发危险。但低血压却不是如此。有的女性血压长期都在90/60 毫米汞柱左右，但没有任何不舒服，这种情况不用干预。　　但是，如果血压短期内出现大幅降低，必须提高警惕。如果患者血压本来正常甚至偏高，却突然降到90/60 以下，并伴随经常性的休克，这就可能是心衰前兆，要尽快去医院检查。心脏的有效射血是血压形成的基础，一旦出现心衰，心脏动力不足了，血压自然就降低了。　　血压是血流量对血管壁的压力，两种情况下的血压降低没有关系。一是腹泻，身体失水，血液里的水分就会渗出血管补充身体水分，血管里的血流量减少，对血管壁的压力就下降。二是发烧、出汗，大量出汗也是失水，会引起血压降低。补充水分以后，这两种情况的血压下降会快速恢复到正常水平。曾经有过内脏出血病史的患者，如果没有经过药物等干预，却出现了血压降低，则必须警惕。人体任何部位的出血，都会引起血压或多或少地降低。　　对于一些体质较差、血管调节功能较弱的患者，最好不要去公共澡堂洗澡，因为那里环境潮湿、气温高、气流不畅，容易导致体内突然性血管扩张，而血流量不变，于是血压降低，部分人甚至会晕倒。