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孩子经常感冒,抵抗力不好,如何加强营养?
我儿子今年三岁，两个月时医生说他的消化系统与母乳不耐受，就吃惠氏奶粉，现在他的抵抗力不好，经常感冒，又偏瘦，请问如何给他加强营养？
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吃惠氏的配方奶粉还是可以的。三岁的孩子应该平衡膳食，这么大了不应该再吃奶粉了，应该是喝牛奶。早晚各吃一杯牛奶比较好，平时平衡膳食。三岁的小孩容易患贫血，所以适当的补一些含铁的东西，比如说血豆腐或者是肝脏这一类的东西比较好。但是这些东西不要吃的太多，不要每天都吃。一个星期吃二三次就可以了。
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违法信息举报邮箱：上篇文章：《》：宝宝免疫力本身就比成年人弱,如果营养不当或者缺乏锻炼,孩子的体质不好,就容易感冒生病,那要怎样增强体质呢？母乳喂养母乳中含有增强免疫力的维生
体质差的宝宝，往往表现为经常生病、营养不良、精神萎靡、食欲降低等等，通过饮食调理，对改善体质，增强免疫力有帮助，那具体宝宝体质差吃什么能增强抵抗力呢？
增强体质的营养素
要想改善体质，蛋白质是必须补充的重要营养素之一。蛋白质约占人体全部重量的20%左右，是人体组织的主要成分。一般来说，人体每天需要更新3%的蛋白质，因此每天都需要补充。孩子处于生长发育期，蛋白质更是不能少。富含蛋白质的食物有、、鱼肉、虾、牛肉等。
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宝宝体质差、爱生病，可能需要适当补锌，以提高免疫力。因为只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。可带孩子到医院做微量元素检查明确，适当补充锌制剂。也可通过饮食补锌，多吃瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、动物肝脏等。
研究发现，体内缺乏铁质，可引起T―淋巴细胞和B―淋巴细胞生成受损，吞噬细胞功能削弱，免疫功能降低。而富含铁质的食物可使上述情况得到纠正，孩子体质差，可多吃富含铁的食物，如动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。
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维生素C，能增加噬菌细胞的数量，强化天生杀手细胞活力，同时还能建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。所以体质差的孩子应多吃些富含维生素C的食物，如、柑橘、甜椒、西红柿、西兰花、、红薯、哈密瓜、芹菜等。
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增强体质的食物
牛奶除含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖外，还含有不少钙、镁等矿物质及多种维生素。牛奶中的酶类及一些活性物质，能消除体内有害物质，增强免疫力。体质差的儿童，可以每天早晚各喝一杯牛奶，对改善体质很有帮助。
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鹌鹑蛋含有高质量蛋白质，磷、钙、铁、芦丁、芸香等。具有补益气血，强身健脑、增强抵抗力等作用。适合营养不良、易感冒、体质差的孩子食用。
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山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。对平时脾胃虚弱、免疫力低下、体质差的孩子适用。可用山药炖排骨、山药炖鸡都不错。
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青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质；也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。适用于脾胃虚弱、体弱多病的孩子。
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增强体质的食谱
原料：鸽1只，鲜山药150克。
做法：鸽子洗净去内脏后，放入砂锅中，加入清水，大火煮沸，加入山药块、生姜，用小火炖至鸽肉烂熟后，调味给孩子食用。
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功效：健身强体、除寒热邪气、助消化，是增强小儿体质的佳肴。
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母鸡炖蘑菇
原料：母鸡半只，蘑菇、姜末适量。
做法：母鸡洗净去内脏后，切块，放入砂锅中，加入清水，大火煮沸，加入蘑菇、生姜，用小火炖至鸡肉烂熟后，调味即可。
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功效：有增强体力、强身壮体的作用。
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下篇文章：《》：体质差的人不仅会影响到正常的身体健康,还可能因为体质差而给生活带来困扰.体质差的人不妨尝试从以下几个方面来进行调理,增强体质.食疗调理体质差
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>>7岁得小孩子吃什么可以增加抵抗力，他体质差得很，应
7岁得小孩子吃什么可以增加抵抗力，他体质差得很，应该...
当时年龄：
7岁得小孩子吃什么可以增加抵抗力，他体质差得很，应该怎么做才能把抵抗力强起来7岁得小孩子吃什么可以增加抵抗力，他体质差得很，应该怎么做才能把抵抗力强起来
人体抵抗外邪侵袭靠卫气的防御功能，体质差易感冒可能是由于脾胃虚弱，卫气化生乏源，卫外功能失调所致平时可口服少量玉屏风颗粒预防，少吃生冷食物，祝早日康复。
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你好，根据你的描述，建议去正规医院的内分泌科做个检查，小孩子抵抗力低的原因有很多原因，排除下身体因素。建议平时生活中做到，营养均衡，多喝水、多运动、多休息，少吃甜食、少油脂。
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你好，1、让孩子多晒太阳，这个是增强抵抗力最好的方法2、给孩子均衡营养，让孩子的肌体吸收更多营养3、充足的睡眠，睡眠也是孩子增强抵抗力的好方法。
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小孩子应该多带到外面晒晒太阳，如果怕感冒发热成天躲在屋里的话，抵抗力会越来越差的建议吃点玉屏风散，这个药没什么大的副作用，长期吃可以增加抵抗力，减少感冒
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你好，这样的话考虑呼吸道感染，可以使用左氧氟沙星或者阿奇霉素治疗的，另外多喝白开水。’注意保暖，适当散步，以改善血液循环，有助于恢复，饮食清淡，少吃脂肪、肉类及乳品，多吃新鲜蔬果，以减轻身体的压力
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7岁得小孩子吃什么可以增加抵抗力，他体质
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6岁孩子抵抗力差易感冒怎么办
状态：就诊前
希望提供的帮助：
平时吃哪些可以提高免疫力，有什么增强免疫力的药推荐的吗?跪求！
所就诊医院科室：
人民医院 儿科
&副主任医师
匹多莫德和羧甲淀粉钠溶液
状态：就诊前
匹多莫德溶液好还要颗粒好？6岁孩子怎么服用？有什么注意事项
&副主任医师
都可以，成分是一样的，注意饮食生活起居要规律，还可以吃些健脾养胃的药
副主任医师
肖道荣大夫通知通知:早在欧美等发达国家家庭医生服务早已成为常规。经常有患者朋友问我有没有什么方便简单快捷高效的方式可以长期联系到我。恰逢网站推出家庭医生这个项目，为了给我的患者朋友们，提供一个可信赖的、方便快捷的健康咨询保障。也为了能够避免患者朋友们因为请假难、挂号难、时间少等因素导致病情一拖再拖。我已开通家庭医生服务。希望在这个冬天，尽我所能为您的健康保驾护航
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖道荣大夫通知通知:早在欧美等发达国家家庭医生服务早已成为常规。经常有患者朋友问我有没有什么方便简单快捷高效的方式可以长期联系到我。恰逢网站推出家庭医生这个项目，为了给我的患者朋友们，提供一个可信赖的、方便快捷的健康咨询保障。也为了能够避免患者朋友们因为请假难、挂号难、时间少等因素导致病情一拖再拖。我已开通家庭医生服务。希望在这个冬天，尽我所能为您的健康保驾护航
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副主任医师
肖道荣大夫通知通知:2016年即将过去，迎接新的一年，作为医生，我第一愿望就是：我的患者朋友们能永远平安、健康。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：免疫力差、易感冒&&
希望得到的帮助：请问有做三伏灸吗？
请问有做三伏灸吗？
病情描述：免疫力差 易感冒
疾病名称：鼻炎 支气管哮喘&&
检查及化验：之前在拱北医院拍x光片，说是肺炎，住院一个星期，但病情没有好转，后来查过敏源，正常，但是医生确诊为支气管哮喘
治疗情况：氯雷他定片、喷鼻药（忘记名字）、小儿感冒冲剂
疾病名称：免疫力差，容易得感冒，支气管炎&&
希望得到的帮助：想了解下如何治疗，江西南昌有哪家医院的医生擅长此类病治疗。
病情描述：小孩7岁体质比较差，经常感冒发烧并且容易支气管发炎，免疫差，特别是在季节转换时更容易得感冒支气管炎。孩子晚上睡觉盗汗。检查了微量元素中度缺锌钙，现在正在补这锌钙。想了解下如何治疗，江...
疾病名称：小儿疝气，现在引起小肚疼&&
希望得到的帮助：希望做微创手术，但孩子免疫力差，容易感冒。不知道会影响手术吗
病情描述：小儿疝气左侧，婴儿两个月时开始有疝气到现在有两年零三个月
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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