星航道国际健身学院教的好吗？毕业能高薪就业吗？_百度知道
星航道国际健身学院教的好吗？毕业能高薪就业吗？
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星航道健身培训怎么样
&来源： 北京星航道国际健身学校&&&责任编辑：信息中心&&&发布时间： 2:05:35 & 浏览-次
　　星航道国际健身学院经过科学周密的规划和拓展，投入大量人力物力，在办学场地、硬件设备上有了创设性的突破。
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　　星航道国际健身学院 秉承学员无缝对接用人单位的培养标准，为用人单位输送高素质的私人健身教练人才。目前所有学员都得到了用人单位的好评，就业范围覆盖一线城市中高档健身会所以及高层次私教中心，年薪远远高于同类行业。
　　中级全能私教实战班
　　课程特点
　　健身教练中级课程，理论+实操+实践的授课模式，毕业颁发国家级、国际级中级证书，全国各地安排工作。学费全京城最低价！
　　培养目标
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　　课程优势：
　　1. 三名以上金牌实战导师团队授课，老师精华课程全部学到
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　　3. 国际先进课程与国内主流专业技能的有机整合，实用性与指导性有效结合的过程
　　就业岗位
　　各大健身会所健身教练、健身教练主管。
　　课程内容
　　私教基础专业课程; 熟悉人体肌肉功能、运用肌肉的功能训练，这是设计安全、有效的健身运动技术、科学的健身运动计划以及康复训练的基础。
　　实操技术训练: 健身教练必须熟练掌握 正确的抗阻力训练方法 及技术，伸展练习技术， 有氧训练的技术。
　　功能评估以及训练: 让学员掌握功能性训练 小器械的使用方法和课 程编排，帮助会员提高 运动表现和生活质量。
　　运动康复训练: 运动康复的系统课程， 解决身体大部分的疼痛， 并针对性进行肌肉特殊 的伸展，手法松解，肌 力训练方法。帮助会员 达到各种训练目的。
　　运动营养学: 毕业学员掌握基本的营 养学知识给予会员锻炼 间膳食营养指导！
　　私教（PT）营销与管理: 毕业学员在就业后最快 卖出课，以及所有卖课 的步骤和与会员沟通技 巧。
　　普拉提: 普拉提是结合了拉伸， 静力力量练习的一种健 身方法，其效果主要体 现在柔韧性的改善和肌 肉耐力机能的提高，具 备这项技能提高工作中 核心竞争力　　私教教练功能评估 以及训练
　　培养目标
　　具备在全国高端健身会所五星私教的专业水平；专业化、多方位、精英级水平的高级私人教练水平。
　　就业岗位
　　各大健身会所健身教练、健身教练主管。
　　课程内容
　　1、健身球训练2、悬挂训练3、BOSO球训练4、徒手锻炼5、弹力带锻炼6、敏捷梯训练7、壶铃训练8、肌肉整合训练9、泡沫轴训练10、战绳训练11、平衡灵敏训练12. 徒手锻炼
　　学习目的
　　让学员掌握功能性训练 小器械的使用方法和课 程编排，帮助会员提高 运动表现和生活质量。　　健身教练资格证考试有什么要求
　　健身教练资格证考试有什么要求，我们在任何一个行业想要能够有更好的发展，都会多考取几个证书傍身，现代社会对于各个行业的工作人员等级划分，如果拥有几个国家级的证书，想必身份地位是绝对不同，对于未来的发展来说也有更好的机会，所以对从事健身教练的人群来说，想要在这个行业得到非常好的发展，还是建议大家考取国家颁发的健身教练资格证，因为对于职业生涯的意义来说非常重大。
　　那么考取国家健身教练资格证考试有什么要求呢？首先你得有好的身体素质条件。在考取国家级健身教练证书之前，是需要先通过一项体能测试的：
　　（一）坐姿体前屈（柔韧性测试）
　　（1）男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。
　　（2）女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。
　　（二）俯卧撑（上肢肌肉耐力测试）
　　（1）男子为40次。
　　（2）女子为10次
　　（三）徒手下蹲（下肢肌肉耐力测试）
　　（1）男子为60次。
　　（2）女子为40次。
　　通过这个之后，就可以进行正式的考试，健身教练资格证的考试是分为两部分的，理论，实操。理论是笔试答题卡的形式，多为选择，判断，和简答题，&&&&& 100分制60分及格。
　　实操是比较复杂的，有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼，使用什么器械锻炼，器械使用是否标准。
　　通过考试后，就可以拿到你通过这么长时间努力得到的健身教练资格证了。　　健身新手需要注意的事情
　　穿慢跑鞋和厚底袜去健身
　　很多人健身经常常衣着平底布鞋或帆布鞋，这种鞋鞋底较薄，而新手的脚部肌肉处于松弛状态，就很容易使其抽筋或扭伤。因而，初次健身的人最好选择慢跑鞋、锻炼鞋或厚底袜。
　　练大型器械前先测均衡
　　美国有机构统计过，初次走入健身房的人，在45天内都会或多或少都会遇到运动伤害。美国健美冠军鲁本提示大家，由于大型器械对身体的柔韧战争衡性请求很高，因而，练习之前一定要先停止至少一个月的均衡稳定和柔韧性的锻炼。假如你上身坚持直立却无法蹲下，或者单脚着地，闭上眼睛后却无法坚持均衡，那么，千万不要碰健身房里大型器械。
　　力气练习从哑铃开端
　　很多健身新手初到健身房，恨不得把一切的器械都练一遍，像跑步机这样的有氧锻炼器械，假如热身到位，普通不会发作运动伤害。但是，胸推器、杠铃这样的力气锻炼器械，就不是很合适新手练习了。新手假如想练力气，可选择3―5磅的哑铃，双手置于胸前，做推举练习12―15个，2―3组即可。
　　健身后一小时内补充食物
　　关于不同健身目的新手，饮食上也很重要，例如，练习肌肉的人在运动完的一小时内，应该吃点含碳水化合物较多的食物，米饭就是不错的选择。关于以减肥为目的人来说，运动完一小时内最好不要补充食物。相关新闻：?????
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今年军校学员毕业咋分配？
阳光分配让毕业话题由热变冷
学员毕业分配向来是军校工作的热点、学员关注的焦点，然而今年即将毕业的军校学员们却显得比较淡定，更多地把注意力集中在学习训练上。之所以发生这么大的变化，是因为去年开始实施的毕业学员按综合评定分配岗位政策，使他们对自己的分配去向已经有了一个基本的预期。
2015年颁发的《军队生长干部学员毕业分配规定》（简称《规定》）明确，毕业学员依据学员综合评定排名顺序，在本类别分配计划明确的分配单位范围内，依次提出个人分配志愿。学员综合评定依据学员全程学习课程考核、综合素质考核和平时综合表现等情况，进行量化加权计算，评定结果采用百分制，其中课程考核权重一般不低于60%。
2015年之前的毕业分配从某种意义上说，也是根据学员在校表现、毕业前的意愿和部队建设需要综合衡量、组织确定的，但难免人为因素相对多些。所以到了学员毕业季，院校分管毕业工作的同志就怕接电话。尽管也有毕业教育、也听学员毕业意向，但分配指标并不公开，学员直到宣布命令才知道确切的岗位，这种方法容易挫伤一些学员的工作积极性。
如今按综合成绩分配岗位，扩大了学员知情权、参与权和监督权，最大限度减少各级机关自由裁量权，有利于公平公正。从去年毕业分配的实施情况看，“阳光运作”“比较公平”，是大家对这种做法的普遍评价。
在阳光下搞毕业分配，是毕业话题由热变冷的主要原因。但客观地讲，学员反应小不等于完全没有顾虑。从目前的情况看，大家关注的问题不在选岗上，而在排序上，因为顺序一旦排定，选岗是自然而然的事。学员们排序的困惑不在学习成绩、训练成绩上，因为这两项人为干扰因素很少。而最让大家纠结的还是在有弹性的“综合素质考核”上。
因为是考量综合素质，学员们不仅要努力学习训练，还要重视各种可能加分的项目。比如，过去各种竞赛是教员要求学员参加，如今是学员主动请战；过去兴趣俱乐部是个别活跃分子参与，现在几乎每个学员都参加；现在的运动会不搞物质奖励，但报名反而更踊跃……有的学员抱怨说，当模拟连的骨干还能加很多分，有的学员学习训练并不突出，但会当领导，综合积分一点不差。
其实，这正体现了“综合”的导向作用。军校培养的人才大多是指挥、管理岗位，即使未来岗位是技术岗位，也不是一般的技术岗位，而是要打仗和服务打仗的技术岗位。这样的岗位不是简单有技术就能胜任，所以要把好综合素质关。一项调查表明，九成以上的学员都认为，按综合评定分配岗位，更加科学合理、公平公正。当然，如何科学进行综合素质考核，尽可能减少在综合评定结果中最高可达40%权重的人为因素干预，仍然是这项阳光分配工作的研究课题。
笔者曾对去年6组同专业学员毕业分配方案进行分析，发现了一个现象：排名最后的两名学员都去了边疆或一线作战部队，而排名靠前的学员中也有主动去边疆或一线作战部队的。其实，这类情况不在少数。中国军网去年7月曾报道，海军航空工程学院毕业学员张远征综合评定排名靠前，他主动放弃10多个内陆单位，选择到西沙某部任职；南昌陆军学院李修远综合评定排在本专业第一，他向党支部递交戍边申请，最终被分到驻新疆某部任职。
过去，我们一直倡导毕业学员去边疆和一线作战部队工作，并涌现出不少先进人物，他们在为祖国为人民无私奉献的同时，也成就了自己的事业。今天，当把毕业自主权真正交给学员时，许多有优先选择权的青年学员也主动要求到边疆和一线作战部队去战斗，我们要为他们点赞。
其实，《规定》也从政策上鼓励学员到艰苦边远地区工作：对分配到驻国家和军队明确的艰苦边远地区部队工作的学员，在执行同类毕（结）业学员首次确定职务、军衔等级和工资标准的基础上，高定职务工资档次。
军队的哪一个战位都是不可缺少的，排序排出的只是毕业分配的选择余地。相信更多的毕业学员会把边疆或一线作战部队作为自己的第一选择，因为那里最能成就事业，那里最能让青春闪光。
（作者单位：解放军理工大学）
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