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摘要：腰椎病吃什么好？腰椎病患者应该多吃蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E、多补钙、多吃水果蔬莱；忌食助火的食物、忌食腥膻、忌高脂肪、忌油炸......
腰椎病吃什么好 腰椎病饮食疗法
腰椎病吃什么好
蛋白质 维生素B族 维生素C 维生素E 补钙 水果 蔬莱 忌食火食 忌食腥膻 忌高脂肪 忌油炸
腰椎病应该吃：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类、奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类、粗米、精米、大豆、花生等。
腰椎病不应吃：咖啡、汽水、香烟、生姜、白酒、香菜、南瓜、荔枝、龙眼、茴香、羊肉、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝淡菜、乌贼鱼等。
腰椎病的食疗方法
芝麻粥：一百克的芝麻；一百克的大米。把芝麻用清水洗干净，稍微炒黄一点后研制成泥，之后与大米一起煮成粥。每天吃一剂，当早餐吃。
海带荔枝粥：二十五克的海带;十五克的荔枝;十五克的小茴香。将这三样与水一起呼出粥，每天吃一次。
韭菜汁：五百克的生韭菜或者是韭菜根，捣成汁后用温水送服，每次五百毫升，每天吃两次。
三七地黄瘦肉汤：十二克的三七，要打碎了;三十克的生地；四枚大枣、三百克的瘦猪肉。将这些食物与水一同用大火煮沸后，再用小火煮上一个小时，让肉煮烂了，在加入一点盐。每天吃一剂。
乌头粥：五克的川乌，研成细末;适量的蜂蜜;两片生姜；五十克的粳米。一同放入砂锅里，加入适量的水慢慢的熬成稠一点的粥。早晚个吃一次，一天一剂。
杜仲羊肾：杜仲50克，羊肾4个。羊肾去筋膜，切开洗净，将杜仲焙研细末，放羊肾内，外用荷叶包住，再包2～3层湿纸，慢火煨熟。用少许白酒佐食。
黑豆核桃猪肾汤：黑豆90克，核桃仁60克，猪肾1副，共煮熟后食用。
腰花粥：猪腰子一副，粳米100克，葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。猪腰子洗净去筋膜，切成小块，入沸水中略烫备用。粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。
腰椎病的预防与保养
1. 腰疼可以在睡觉时，将腰下垫点东西（毛巾之类的），使腰部稍微抬起一点，让腰部保持人的生理曲线，经过这个治疗方法，第二天起来时，他会感觉腰部是非常的轻松，其实保养和治疗腰椎是随时随地都可以的，利用睡觉时间，也能治疗腰椎病。
2. 在饮食上，多吃含钙高的食物，别挑食，多吃蔬菜水果，多运动，减少久坐的习惯，腰部会明显的改善。
3. 只要减少久坐、久躺、多运动，注意风湿（保暖好腰部），在吃的方面多吃蔬菜水果、多补充人体所需要的微量元素，及矿物质（增强体质，对腰部有非常好的保健作用）。
4. 若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎，则需避免脊椎过度受力或弯曲。
5. 由于患者的负重能力下降，因此应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动（如躺在沙发上看电视，或长时间上网），若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。
6. 清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
7. 在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
8. 平时如发现有这些症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早治疗。可服用一些中药来达到治疗的效果。
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分享腰椎病的患者应吃什么呢?
腰椎病的患者应吃什么呢?腰椎病是平时比较常见的骨科一类的疾病,这种疾病是对大家有比较大的伤害的,在平时的时候这种疾病容易引发其他的疾病,所以在平时的生活中我们的朋友们应该注意饮食,那么究竟在平时的生活中我们的腰椎病患者朋友们应该吃什么呢,下面就让哈尔滨武警总队医院带我们一起来看看吧.
以下几点是专家介绍的腰椎病的饮食:
1、控制总热量:如果对腰椎病的饮食的质和量不能科学的搭配,那么肥胖是不可避免的结果.
2、戒烟:越来越多的资料表明,吸烟还是慢性腰椎病的发病原因之一,而且影响治疗效果.
3、避免体重过胖:医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明,身体的净重(除去脂肪的重量)是随老龄化而减少,而在现实生活中的老年人是胖多瘦少.由于过度肥胖也是引起中老年人腰椎病的重要原因之一,所以,应限制腰椎病的饮食,保持体重,避免过胖.
友情提示广大的朋友:专家提醒大家在平时的生活中我们应该做好相应的饮食调节,饮食的调节是一个很重要的方面,以上就是为大家介绍了腰椎病患者朋友们应该吃什么这个问题,相信大家应该会有所了解,最后我们的专家希望大家能够热爱生活,珍惜身体.
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腰椎病患者吃什么食物最好？收藏
腰椎病患者吃什么食物最好？&& 腰椎病病人由于疼痛和其它的一些并发症影响，往往给生活和工作带来很多困扰和不便，而且也很痛苦。&&&& 腰椎病在平时的生活上要注意多吃些利于病情恢复的食物，那么，哪些食物对于颈椎病患者会有好处呢? 一般老年颈椎病、腰椎病是椎体增生、骨质疏松等引起的，所以颈、腰椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼黄豆、、猪尾骨、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。&&&&& 如果颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如果属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如果是属血虚气滞者，应多进食鸡、鱼等食物。总之，腰椎病患者在食物上要多加注意，可以更好地帮助患者的病情恢复、好转。&&&& 腰椎病发病因素复杂多样化，有症状了早发现，早治疗，腰椎病是完全可以得到彻底的康复。腰 椎 康 组 合 四 维 疗法，相互依托，相辅相成，克服外用药难渗透 难吸收的缺点，在病灶处直接靶点给药。是世界上最科学，最有效，最完美的治疗
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腰椎病患者能吃什么
　　腰椎病患者能吃什么
　　腰椎病的自我保健，生活中，很多疾病都不开饮食保健。腰椎病的饮食保健也是恢复健康的一大关键步骤，但是需要好好了解具体的措施。下面，为大家介绍几点比较有效的腰椎病的饮食保健措施。
　　主要的腰椎病的饮食保健措施：
　　一，腰椎病的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎病症状的缓解。蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。
　　二、，钙不但是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。含维生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。
　　三、，对于具体的腰椎病的饮食保健措施，上面已经为大家做了详细的介绍了。假如您还有其它的腰椎病的饮食保健问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
　　希望上述介绍能给您带来帮助，广大朋友要做好腰椎病的预防工作，腰椎病患者生活要有规律，按时作息，避免过劳、受凉和发热，保持良好的精神状态，心气平和。
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腰椎病难治？其实很简单！
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编者引言<section style="padding: 5 line-height: 1.6; white-space: max-width: 100%; box-sizing: border- font-family: 微软雅黑; display: inline- word-wrap: break-word !
我现在终于才知道，想要看好颈腰椎并没有想象的那么难！
当你看到这篇文章，想必已经受尽了颈腰椎的煎熬，你可能试过好多方法，也过去了好长时间，却还在忍受着颈腰椎的痛苦折磨和给生活的带来的不便。
其实大家都一样，所幸的是，我们终于找到了好的方法了！
我是柳东磊，今年39岁，是一名有10年病史的老腰突病的患者，供职于机关单位，由于职业原因，久坐劳累过度，最终落下了腰疼的老毛病。刚开始只是腰两边疼，直不起腰，慢慢的越来越严重，逐渐沿大腿放射性疼痛，走不了100米。到医院一检查，说是腰椎骨质增生、腰椎间盘L4-5突出，还伴有椎管狭窄，建议我手术，我有顾忌就没有同意。
多方求助 身心俱疲
我身边很多做过腰椎手术的病友反映术后复发率特别高，能保守治疗就不要动刀子，腰部神经密集，手术风险大，一不小心还有瘫痪的可能！我果断放弃了手术的念头，找到一个很有声望的老专家，喝了三个月的中药，喝吐了还是没半点改善。&后来听说这个病用推拿、按摩、针灸的方法好得快，于是我去了一家专业治腰突的机构做按摩，并买了腰椎治疗仪器做牵引。没想到不到一个月，腰给按坏了，床都下不来，拍片检查才知道，腰部有很多神经和穴位，按摩牵引操作不当，会造成神经粘连损。医生告诉我说，牵引、磁疗等物理疗法在临床上只能起到辅助治疗的作用，只能缓解疼痛，对病症没有改善，长期使用可能会瘫痪，吓得我再也不敢胡乱尝试了！
你真的了解腰椎病吗？腰椎病的种类那么多，你是哪一种？
幸遇治骨高手，摆脱痛苦折磨转眼熬过了10个年头，这十年，尝试过各种手段，不仅不见好转，而且身体的其他情况也在每况愈下，经济情况也越来越拘谨。我对权威产生了怀疑，对各大医院也产生了怀疑，转而面向民间寻求帮助；
后经一个病友介绍，认识了一位陆姓的老中医，说陆老师治疗颈腰椎疾病有个绝活，外敷的300年老黑膏药，康复了很多人，在云南当地与云南白药齐名，有“白药疗伤，黑药治骨“的美誉。我抱着一丝希望，联系了陆老师，陆老师的治骨团队给我快递了几贴专门贴腰的膏药，就是这几贴小小的膏药，彻底颠覆了我对民间中医的认识。
刚贴上几天，就感觉腰部疼痛感减轻，下肢的麻木感也有所减少，有股药力在腰间蠕动，像经络被打通的感觉，我知道，这是膏药在起作用了。用到半个月左右，就感觉每天腰腿都是轻松的，很舒服，走路走远点也不疼了；怀着感激的心情，我去拜访了陆老师——一个朴实的甚至有点土的老中醫，他就是云南昆明市的无敌治骨的陆柏久先生。
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今天我把我的经历分享出来，一是想让有颈腰问题的朋友少走弯路，二是出于感激之情，顺带给陆老师的治骨团队做个宣传。如果你或你的朋友家人有颈椎、腰椎、关节等方面的困扰， 都可以直接加微信来咨询，虽然陆老师只是一介无敌治骨疗法传承人，但是他确确实实帮助我远离了腰椎病的困扰，所以我一定要把这段经历写出来，传播出去，让更多的人知道、受益。
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既然说到陆老师的无敌治骨疗法，就来详细介绍下吧！无敌黑膏 云药一绝
陆老师简介陆柏久，云南昆明人士，祖辈四代行医，无敌治骨疗法非物质文化传承人，擅长颈、肩、腰、腿疼痛疾病！谈起陆老师的无敌治骨疗法，周围人都是赞不绝口！凭借着几十年行醫经验及300年无敌治骨的方法，不管是颈椎病还是腰椎病，经他诊治后，都能康复的比较好。他治骨团队的特长，就是用最小的代价，解决难缠的颈、腰椎问题。
（陆老师受电视台采访片段）
陆柏久，出生在中醫世家，爷爷和太爷爷都是老中醫，解放前在云南开过药铺。王陆柏久 10岁就随父亲进到昆明药材市场选药，23岁开始接诊，从此开始了漫长的诊疗生涯！50岁时幸得300年无敌治骨真传，因治好很多名人，曾名噪京城。凭借过硬的治骨经验，现虽已退休，可每年还会受邀，到全国各地进行巡诊。为了推广无敌治骨疗法，他更是收徒不舍门槛，只要愿意，知无不言言无不尽，目的只有一个，就是让更多的风湿骨病患者早日康复！
（与彭湃之子彭士禄合影）
（陆老师团队受邀全国巡诊照片）
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医者仁心，陆老就多年行医经验，给大家提几个建议！?建议一：不要盲目选择口服药物。西药毒副作用大，伤肝肾，易造成骨质疏松、等严重后果；?建议二：不要过于依赖物理疗法。理疗、按摩、推拿、针灸、拔罐等，如从业人员没有经过正规培训，很容易造成更大损伤及粘连。?建议三：不要寄希望于手术。风险高，痛苦大，颈腰部神经密布，没到万不得已不考虑。&无敌绝活，膏药外用陆老师对300年无敌古方膏药有着深刻的研究，针对不同的病因和症状，制定不通的康复方案，是陆老师最为拿手的！针对颈椎、腰椎的不通病因，制定不通的康复方法，有针对风湿关节炎的搽剂，还有专门针对因为肝肾亏损引起的骨质增生和慢性劳损的无敌药酒，可谓是一症一方案！
陆老师说，外用膏剂在我国有几千年的应用历史，其优势是，局部外用，穴位吸收，无创伤，达到康复的目的。而在西医当道的当下，这种简单，方便、有效的康复方式，正在慢慢的被抛弃，只能在民间才能看到。&百年老方 历久弥新陆老师，30多载行医经验，可以说在中药运用方面达到了极致，对每味药材的药性都熟记在心；陆老师传承的300年无敌膏药配方，是无敌人一代一代传下来的，至今已有八代，后人结合自己的实践经验，不断的加以改良改进，到陆老师这里，组方已经趋于完善。为了让这个民间瑰宝能更大范围的传播下去，应陆老师的要求，今天公布一个对颈、腰椎效果非常好的配方：具体配方：
&#183;乳香 10g 没药 10g 细辛 10g 冰片 5g 八角枫 10g 生草乌 10g 四块瓦 10g 生川乌 10g 雪上一枝蒿 10g 桑寄生 20g 五香血藤 20g 独活 20g 透骨草 20g 伸筋草 20g 生地黄 10g 熟地黄 10g 续断 10g 红花 10g 土茯苓 20g 海螵蛸 10g 当归 20g 苏木 20g 白芷 10g 猴骨 20g 重楼 10g 海马 1g 木鳖子 10g 马前子 10g 三分三 10g 黄芪 20g 三七 10g 骨碎补 10g 淫羊藿 10g 千年健 10g 杜仲 10g 海风藤 10g 刺五加 10g 钻地风 10g 牛膝 10g 血竭 10g 白术 10g 肉桂 10g 苍术 10g 党参 10g 茯苓 10g 秦艽 10g 仙鹤草 10g 苦参 10g 地肤子 10g 鹤虱 10g 黄连 10g 黄芩 10g 黄柏 10g 大黄 20g 银花 10g 威灵仙 10g 赤芍 10g 蕲蛇 10g 。
58味真材实料的中药材，有动物的，有植物的，一个不能少。
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具体制法：1.把药材按比例混合好，将芝麻油加热至60度左右，放入药材2.用文火熬制约4个小时，加热至200度，离火过滤去除药渣3.下红丹，冷却成膏4.去火毒，将熬制好的膏药倒入备好的l冷水中浸泡7天，每日换一次水5.再次加热膏药基质，加入冰片、龙血竭等精细药粉，搅拌均匀，摊涂即可！
（古老的工艺结合现代化的技术，让传承百年的组方焕发更强光彩）
陆老师说，这些配方和制作工艺搁在古代是坚决不外泄的，但是，时代不一样了，为了更好的将这门工艺传承下去，造福更多人们，所以决定把配方公开公布，也许会对一些像我这样，一直找不到好办法的颈腰椎问题患者，有些帮助！如果还有不明白的，可以具体咨询陆老师的治骨团队！
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&地道药材 精挑细选
好方子，必须有好的药材和好的工艺，陆老师传承的无敌黑膏之所以效果好，离不开药材的地道和繁复的工艺！这一点陆老师非常认无敌人的古训：炮制虽繁必不敢省人工、品味虽贵必不敢减物力。药材好，药才好！对药材的挑选，陆老师可谓是苛刻到了极致，一、一定要选云南当地的正宗治骨药材，二、选药要精，同等药材中一定要选择品质最好的，虽然陆老师60多岁的年龄，但在药材的选择上凡事躬亲。
（陆老师对药材选取极为苛刻）
传统工艺 手工炮制
陆老师传承的无敌治骨疗法，坚持传统工艺，手工熬膏，几十年如一日；每样药材属性不同，就需要不同的炮制工艺，有些需要酒制，有些需要醋制，有些需要炒制，有些需要煮制，有些甚至需要九蒸九晒，有些药材不经炮制是毒药，炮制以后就是良药。例如蕲蛇，如果不经过炮制就是剧毒，经过蒸煮、浸泡、 晾晒、 油炸等炮制工艺以后，毒性就会大大减弱，成为一味舒筋活血，散寒通络的外用良药；这些程序陆老师必定是亲力亲为，一点都不可马虎。
& & & 经过炮制后的药材，还需经过粉碎、混合、浸泡、炸药、文火久熬、药枯过滤、冷却、去火毒、加细药，控制火候，待熬到滴水成珠、老嫩适中时，方可摊涂制成膏药。
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很多人会问陆老师，为什么我以前用了那么多膏药都不管用呢？
陆老师介绍说：现在老百姓市面买到的膏贴，部分采用工业压敏胶或热熔胶，基本上没有中药成分，都是贴了当时不疼，过后还疼。而且说明书上面写的很清楚，只对疼痛病有辅助缓解作用。而传统老膏药，由于选材、制作工艺复杂等原因，已经越来越稀缺，膏药治病历史有几千年，没有真功实效能流传这么久吗？
&&& &&&陆老师传承的的300年无敌膏药，是真正按传统手工技法，选用真材实料的道地中药，真正的三蒸九熬18道工序秘炼熬制而成的！揭开膏药，闻到中药的香味。
（传承百年的非遗瑰宝）
陆老始终坚持野生药材炮制，传统工艺制作，最大限度的保证地道药性和药效，这也许就是失传已久的工匠精神吧。
（部分荣誉证书）
陆老师说：膏药是治疗颈椎腰椎疾病最简单，最有效、最经济的康复方式！以下情况，效果一周期可验证　　●一、颈椎问题：颈椎劳损、曲度变直、反弓，颈部僵硬、脖子疼，头晕、恶心、压迫神经至手麻、眼花、后背酸胀　　●二、腰椎问题：腰椎劳损退变、突出、膨出、骨质增生、压迫到神经造成腰疼、腿疼的人群;　　●三、各类慢性劳损（颈椎劳损、腰肌劳损、肩背劳损、关节劳损、筋膜炎等）相关问题，联系陆老师治骨团队共同探讨筋骨问题。陆老师治骨团队微信：，去微信搜索添加
&俗话说：酒香不怕巷子深。无敌黑膏药不光在本地口碑极好，随着口碑的传播及微信的应用，越来越多的人得到实惠。@多亏了陆老团队，我谢谢您，腰椎少挨一刀，现在一点事也没有。@贴一个月了，颈椎不晕不痛了，基本没什么症状了；@神经压迫解除了，每天都很轻松，我给介绍给了几个伙伴，你记得通过下；@小小几贴膏药，不动声色的就解决了问题，以前在大医院检查费治疗费花了好几万......
山东的张女士，有10多年的颈椎病，脖子僵硬，手臂发麻，头晕、恶心，吃什么吐什么。先在医院做推拿，脖子被整的咔咔响，一次推拿下来，疼的受不了不说，有时候感觉人都晕了，走路都走不稳。牵引也做过，针灸、拔火罐、各种手段都尝试过，可颈椎越疼越厉害了。陆老师治骨团队给配了三个月的膏药，使用后完全恢复；广东的李晓燕，42岁，超市营业员，患上腰椎间盘突出和椎管狭窄，只要走路时间稍长，或者是搬卸东西，一个姿势站立过久，腰部就受不了，有时候串到大腿疼起来跟放电一样，去医院试过很多办法，一直反反复复，越来越重。后来朋友介绍用了陆老师的膏药，不知不觉贴了一个月，好了！李女士说，这个惊喜太突然，稀里糊涂的贴好了。司机老赵，腰间盘突出，严重时睡觉只能平躺，坐车不能超过20分钟，搞过椎管内注射,强行注射消炎、止痛的西药。后经朋友介绍用陆老师治骨团队的膏药，连续贴了几天，疼痛就减轻了很多，经过30天的调理，重新恢复健康！
（很多人慕名拜师求学）
陆老师，每天依然在重复着他简单的生活；陆老师有生最大的心愿就是将有着三百年多年的无敌治骨工艺传承下去，尽自己一份力，帮助到更多的人。欣慰的是，现在陆老师的治骨团队人员越来越多；如果您有这方面需要的，可以加陆老师的治骨团队，希望能对你也有所帮助。（扫描下方二维码即可添加
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阅读 623183 & &&&9563精彩评论写留言?
风云--&157
都说高手在民间，这难道就是传说中的“世外高人”吗？昨天
张宁~~&257
看到这些药材，还有工匠药师亲自炮制，真心不易，果断加上。昨天
峰峰峰/&182
传统老膏药从小的时候见过，现在很少有人会做了昨天
乐天--&357
现在医院一进去就。。。。真是去不得，吃不消，还是民间老办法比较靠谱吧！昨天
看起来很不错的样子，先加上看看吧，是不是这个微信号：
怎么没人理我呀！昨天
一般咨询陆老师团队的人比较忙，不用着急，他们看到了一定会回复你的，陆老师治骨团队人都比较好，对每一个人都很认真请放心吧。此外陆老师治骨团队只有个人号，没有所谓的公众号，不要上当受骗！
冰bing**&234
试试吧，产品管不管用，自己试一试就知道啦！昨天
风神&--&107
民间确实有些好东西，我以前也有腰痛的老毛病，就是用民间的老方法弄好的，至今都没有犯过，有朋友到医院又是牵引又是做手术都快整成废人了，我看着都心痛啊！你说现在啥世道。。。昨天
╰一个执著的小男人╮&168
希望老师能帮帮我！太难受了~昨天
好人一生平安&157
果断加了微信，相信对我腰椎会有很大帮助！相信民间高人！昨天
Cry On My Shoulder&203
到底好不好？谁用谁知道！昨天
理由君&157
看到方子不错，果断加了。希望价格也实在昨天
好命靠努力&205
如果管用，我登门拜谢！昨天
┄┈┉9┅┄┈ &571
我做办公室颈椎一直不好，话都不想多说，如果能帮我治好，我愿意付出任何代价！昨天
活在风浪里&143
中医博大精深，读完还是挺有收获的，果断加上聊聊。昨天
暮色重山&149
牛人啊，就是不知道，能不能把我也给治好喽？？昨天
不過几眼ヽ&127
以前试过好多方法了，都不管用，又不想放弃，好纠结，算了先加上问问吧！希望可以得到帮助！昨天
余生浪子。&107
中医博大精深，国粹越来越难找了昨天
孤傲灬流年&117
多年的老病根了，找了好多办法不管用，这个说什么也要试试....急啊！昨天
渡你暖光&157
陆老师怎么不理我啊....
想买给我老婆试一试！不知道效果如何昨天
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