脊椎骨质增生又有关于肾结石石,可否服用钙片

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吃钙能补钙吗?有人吃出肾结石,也有人吃出骨质增生!
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银耳的营养非常丰富,蛋白质、脂肪、各种氨基酸就不用多说了,矿物质还相当丰富,含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,尤其是钙和铁的含量相当丰富,100克的银耳就含有将近650毫克的钙,30毫克左右的铁。钙和铁对女性都非常重要,人上了岁数特别容易骨质疏松,尤其是中老年妇女,一到冬天特别明显,因为冬天路滑,北方下雪嘛,这个时候医院骨科就特别忙,病人十有八九都是女的,就是因为女性的钙质更容易流失。但是很多缺钙的人都知道,吃钙片不一定能补得上来,因为钙片是没有“生命力”的东西。而骨质疏松以后,再去补钙,效果也往往不是那么理想。因为人对钙的吸收,到35岁就是个高峰,35岁以后无论怎么补,都是流失的比吸收的多。所以要想补钙,要想避免老了之后骨质疏松,就要在35岁以前做好准备,打好基础。吃钙片的弊端就是吸收率太低,即使现在有的产品号称吸收率加倍,但其实所有的钙产品,不管是固体的还是液体的,吸收率都只有个位数,那么多余的钙怎么办,身体吸收不了就要排出去,钙代谢的方式主要是通过尿液,那么就是要经过肾脏的过滤,如果每天都积攒那么多的钙等着肾去排,时间长了肾也累坏了,堆在那里排不出去了,就形成病灶了,大家能猜到是什么病吗?——肾结石。可能大家没听说过补钙补出肾结石来的吧,可是我们干这行的,都司空见惯了。补钙还可能有另外一个结果,就是骨质增生或骨刺,本来骨质疏松就是缺了,怎么补还没补好呢,别的地方又多了呢。就是因为钙没沉淀到正确的地方,都补偏了。所以骨质疏松和骨质增生经常是同时存在的,只是看哪个表现得更明显一些罢了。
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作者最新文章得了骨质增生吃钙片可以吗
温馨提示: 一般来讲患有骨质增生的患者,平时是可以吃钙片的。因为大多数的骨质增生的患者是老年人,老年人本生就骨质疏松了,所以骨质容易出问题。所以可以适当的补充一些钙质。
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