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验证码输入错误，请重新输入　　近期长胖了四斤,老是想吃东西,别人夏天胃口是越来越差,我是越吃越多　　已经保持现在的身材三年来,好怕一下子绷不住吃的肥死了,这到底是怎么了呀　　有相同经历的筒子来说说这是怎么了吗,吃多了又想吐,无缘无故又想吃　　感觉自己都肿了,真的超级讨厌长胖啊........回帖瘦十斤回帖瘦十斤
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　　而且距离大姨妈来还有一个星期啊，没道理提早就这么贪吃的。太奇怪了。　　楼主现在感觉脸是肿的，眼睛也小了，腰肥了，屁股肉多了，腿粗了。　　这个夏天实在是长胖太多了，真的好不舒服啊，感觉自己就是一个能吃的猪。MD
　　吃些热量低的吧或者手里干点什么事，一闲起来嘴就会馋想吃东西了。还有一点就是别手贱看美食帖，话说我是有多少次看着看着就饿了啊
　　早上一般吃一个米粉400克，或者一份葱油饼100克，中午有时候吃米饭，　　有时候还是吃米粉，然后到了下午就吃那一种辣的东东，一条一条的，吃一百多克吧　　这是基本的每天吃食，之前楼主都是吃水果的，圣女果，苹果，大家都知道这个热量低　　曾经买了两斤圣女果，下午作为零食吃，氮素楼主发现这个东东无法抑制楼主的食欲　　吃那种有点辣辣的东西，我觉得还能很好的让楼主不那么想吃东西，　　我知道那种都是垃圾食品，楼主也不想吃，但是吃什么饼干啊，薯片啊，随便吃点热量太吓人了
　　我算过每天的热量就是900-1300大卡，唉，楼主之前都是过午不食的，一般情况下，最近到了晚上很想吃东西，一吃就长胖，晚上吃顿饭，第二天就能长一两斤，而且发现过午不食对于楼主的效果越来越差了，楼主知道是缺乏运动，每天都是吃外卖，而且坐着不动　　但是这么热的天让楼主出去吃东西感觉好难受啊，吃的好热好晒，一到了下午就想吃各种零食甜食，其实肚子也不是很饿，但就是意志力越来越薄弱，不然也不会涨了4斤啊
　　@倾城5殇 2楼
16:14:28　　吃些热量低的吧或者手里干点什么事，一闲起来嘴就会馋想吃东西了。还有一点就是别手贱看美食帖，话说我是有多少次看着看着就饿了啊　　-----------------------------　　低热量的楼主发现就是那种腌制的话梅，热量很低，楼主以前经常吃，但是发现吃着吃着牙齿都不太好了，太酸了那东西，还有口香糖吧，经常咀嚼也不好，再就是瓜子，比较饱腹经吃，其实热量超级高。吃那些水果吧，感觉一下就消化了，楼主每天消化的还算快的吧，但是感觉小腹在长大，脸也在变圆，难道是年纪大的原因吗，呜呜呜呜呜
　　长胖已经影响我的心情了，其实长了几近别人不一定看得出来，但是自己知道，特别是穿衣服，别提多难受了，真的好羡慕那种随便吃啊吃不长胖，然后每天可以各种吃的人。
　　筒子们快来甩几个可以抑制食欲的好方子吧，楼主只要甩掉这四斤就行了　　不求减肥，只求保持身材啊，感觉保持身材也是一个很重大苦逼的工程啊
　　吃玉米饼，买玉米面回家自己蒸发糕，里面可以掺些白面　　
　　默默说句，控制不住嘴，胖就是活该。　　我先去厕所哭一会。
　　@网_纹_瓜 8楼
16:33:07　　吃玉米饼，买玉米面回家自己蒸发糕，里面可以掺些白面　　-----------------------------　　当零食吃吗，每天可以吃多少哇，很饱腹是咩，谢谢筒子的意见
　　我最近胖了两斤........对于一个胖子来说这是很大的灾难，决定戒晚饭了
　　@多少时间都因为等 9楼
16:35:54　　默默说句，控制不住嘴，胖就是活该。　　我先去厕所哭一会。　　-----------------------------　　现在就是讨论如何更好的控制哇，过午不食了这么久，效果越来越差，最近有点要崩掉的节奏，楼主哭晕在裤子扯不上的瞬间，呜呜呜呜呜呜呜
　　@两个人三个人 11楼
16:40:06　　我最近胖了两斤........对于一个胖子来说这是很大的灾难，决定戒晚饭了　　-----------------------------　　我胖了四斤，我是灾难的立方，我都不知道咋么吃饭了，啊啊啊啊啊
　　我两个星期前突然超级能吃，很容易饿。然后真的吃胖了2斤，这个星期还好，不会像之前那样了，不知道是怎么回事。
　　首先，你要准备一碗热翔…　　
　　@kuangjuliang 15楼
17:06:05　　首先，你要准备一碗热翔…　　-----------------------------　　筒子你好恶心，还是你自己准备吧。
　　@仔爷会飞 14楼
17:05:13　　我两个星期前突然超级能吃，很容易饿。然后真的吃胖了2斤，这个星期还好，不会像之前那样了，不知道是怎么回事。　　-----------------------------　　是呀，就是感觉莫名其妙的，又不是害喜怀孕甲亢，好无语哦，呜呜呜
　　马克，同求方法　　
　　把空调关了！
　　……胖四斤有那么明显吗……我瘦了6斤感觉还跟以前一样这是为啥　　
　　晚饭早点吃　　能走路就走
　　胖子管不住嘴就不要在这里找骂了　　谁让你吃了　　谁逼着你吃了　　自己自控能力差能怪别人吗　　吃货就是吃货　　你再胖下去你还能穿衣服吗　　你只能披床单出门了　　到秤上看看数字　　好意思吃么　　有脸吃么　　你想想你吃的那些东西　　都到你身上成了白花花的肉　　跟蛆一样白花花的一条条的肥肉　　你不恶心么　　而且吃进去的不知道是些什么东西　　知道很多食物为什么油炸吗　　因为过期了变质了都发霉发绿了　　黑心商人扒拉一下拿地沟油里一滚　　卖给你　　吃吧　　老鼠都不吃的东西　　人体消化不了的东西　　全堆在你身体里　　都是毒素　　都是化学剂
　　楼主，我发出来跟你共勉
　　@似悦实悽 19楼
17:11:26　　把空调关了！　　-----------------------------　　晚上一般不吹空调，除非特别热的情况，是和空调有关吗筒子
　　@似悦实悽
17:11:26　　把空调关了！　　-----------------------------　　@娇羞的小马甲123 24楼
17:20:16　　晚上一般不吹空调，除非特别热的情况，是和空调有关吗筒子　　-----------------------------　　热了就吃不下了！
　　我还以为这帖子是我发的呢。LZ，我的情况跟你一样一样啊，我也是几天胖了四五斤了，完全止不住的食欲，就想吃那些辣辣的东西
　　@暮年樱花草 22楼
17:16:19　　胖子管不住嘴就不要在这里找骂了　　谁让你吃了　　谁逼着你吃了　　自己自控能力差能怪别人吗　　吃货就是吃货　　你再胖下去你还能穿衣服吗　　你只能披床单出门了　　到秤上看看数字　　好意思吃么　　有脸吃么　　你想想你吃的那些东西　　都到你身上成了白花花的肉　　跟蛆一样白花花的一条条的肥肉　　你不恶心么　　而且吃进去的不知道是些什么东西　　知道很多食物为什么油炸吗　　因为过期了变......　　-----------------------------　　虽然这位筒子的言语有点狠，但是所言极是啊，好多零食确实无法消化，唉，么么哒
　　你是饿的所以多吃，还是无聊才多吃？
　　@似悦实悽
17:11:26　　把空调关了！　　-----------------------------　　@娇羞的小马甲123
17:20:16　　晚上一般不吹空调，除非特别热的情况，是和空调有关吗筒子　　-----------------------------　　@似悦实悽 25楼
17:22:14　　热了就吃不下了！　　-----------------------------　　好像有点科学，多谢
　　节食的后遗症就是暴食。　　因为大脑会对高热量食物特别有兴趣，以此来弥补你之前节食损失的热量。　　BBC有期节目专门讲这个的。你可以看看。　　同一个人，不吃早餐和吃了早餐之后，看高热量食物时，大脑反应都不一样。这不是你靠意志就能抵抗的，所以不必太自责。
　　我减肥减的也超容易暴食，现在在维持体重中，晚上也不敢吃，以前不喜欢吃的现在也喜欢吃了，发现早上吃东西不会胖，所以就利用早饭吃的特别多，常常撑的要死还想吃，导致一整天胃都超级撑，消化功能也不好了
　　@芝麻麻麻麻麻 20楼
17:11:29　　……胖四斤有那么明显吗……我瘦了6斤感觉还跟以前一样这是为啥　　-----------------------------　　有呀，作为一个习惯了某一体重的人来说，突然多出好几斤，确实很肉肉啊，要是我瘦了6斤，我觉得很明显呀
　　@七祭司 26楼
17:31:07　　我还以为这帖子是我发的呢。LZ，我的情况跟你一样一样啊，我也是几天胖了四五斤了，完全止不住的食欲，就想吃那些辣辣的东西　　-----------------------------　　我啥都想吃，我还想吃小笼包，天哪，我是饥不择食了吗，哈哈
　　@暮年樱花草 23楼
17:16:50　　楼主，我发出来跟你共勉　　-----------------------------　　共勉共勉哇
　　我和楼主一样过午不食了，两年了。意志力最近也是越来越薄弱。我也怕最近放假在家，我就对自己说一句话胖不死就必须瘦。我承受不起别人的目光。我就天天爬山锻炼。我连零食都不让我妈买了，因为节食太久。我觉得曾经那些我不屑一顾的零食都觉得是人间美味啊。所以直接不想要看到　　
　　@想名太难啊
17:57:16　　我和楼主一样过午不食了，两年了。意志力最近也是越来越薄弱。我也怕最近放假在家，我就对自己说一句话胖不死就必须瘦。我承受不起别人的目光。我就天天爬山锻炼。我连零食都不让我妈买了，因为节食太久。我觉得曾经那些我不屑一顾的零食都觉得是人间美味啊。所以直接不想要看到　　—————————————————　　减肥就是条不归路啊。　　
　　@想名太难啊 35楼
17:57:13　　我和楼主一样过午不食了，两年了。意志力最近也是越来越薄弱。我也怕最近放假在家，我就对自己说一句话胖不死就必须瘦。我承受不起别人的目光。我就天天爬山锻炼。我连零食都不让我妈买了，因为节食太久。我觉得曾经那些我不屑一顾的零食都觉得是人间美味啊。所以直接不想要看到　　-----------------------------　　我好想吃啊，但是看到长胖真的好影响心情哇。
　　@娇羞的小马甲123
17:08:35　　筒子你好恶心，还是你自己准备吧。　　—————————————　　想吃东西的时候盯着它看十分钟，然后嘴吧同时说：再看再看我就把你吃掉！最后你就什么都不想吃了。　　
　　站在称上吃　　
　　我怎么一到夏天什么也不想吃呀！　　
　　@娇羞的小马甲123
18:02:00　　@想名太难啊 35楼
17:57:13 　　我和楼主一样过午不食了，两年了。意志力最近也是越来越薄弱。我也怕最近放假在家，我就对自己说一句话胖不死就必须瘦。我承受不起别人的目光。我就天天爬山锻炼。我连零食都不让我妈买了，因为节食太久。我觉得曾经那些我不屑一顾的零食都觉得是人间美味啊。所以直接不想要看到 　　----------------------------- 　　—————————————————　　我太能理解你的心情了，我真的是承受不起别人那种幸灾乐祸就想看你胖的眼神。我们一起加油吧。　　
　　实在想吃零食什么的就啃水果吧
　　照点正脸的和全身的照片 无任何灯光 ps和角度的 洗出像海报那么大的贴在你吃饭面对的那面墙上 还有客厅卧室各来几张
最好顺便贴点你身边材好的朋友的照片或者你特讨厌的女生的好身材照片来气自己，，，一对比就应该有意志力了吧
如果看着这么血淋淋的现实你都还能吃下去，，那你赢了　　
　　@等口等于
17:35:00　　节食的后遗症就是暴食。 　　因为大脑会对高热量食物特别有兴趣，以此来弥补你之前节食损失的热量。 　　BBC有期节目专门讲这个的。你可以看看。 　　同一个人，不吃早餐和吃了早餐之后，看高热量食物时，大脑反应都不一样。这不是你靠意志就能抵抗的，所以不必太自责。　　—————————————————　　每天都吃早饭哒。嘿嘿　　
　　今天忍住没吃晚饭了。一定要坚持。回到94斤啊。现在在床上蹬腿。好累呀。　　
　　最近胃口很不好的路过…　　
　　只有我一个人觉得楼主现在这么想着吃是因为之前太抑制么，首先一天一定要吃到基代，至少要吃到1200大卡，其次过午不食也不是很科学，从中午到第二天早上你饿的时间太久了，这是变相节食，会降低基代的。之前越压抑，到后面一爆发就会完全控制不住。建议楼主逐渐恢复正常饮食，放弃零食，一天至少吃1200大卡，加上适量运动，肯定比你现在这样好　　
　　我是来打击楼主的，最近体重直线下降、、、就是不想吃东西造成的。　　
　　馋就吃咸菜吧，不带油的。　　
　　我最近也是唉，就是无时无刻都想吃东西。。以前夏天从来不会这样的，夏天一般都没什么食欲，最近不知道怎么了，就是特别想吃。。还好我很懒，懒得去拿东西吃，就不吃了。。。
　　我最近也是唉，就是无时无刻都想吃东西。。以前夏天从来不会这样的，夏天一般都没什么食欲，最近不知道怎么了，就是特别想吃。。还好我很懒，懒得去拿东西吃，就不吃了。。。
　　你！每天早上起来跑半小时或跳操出一身汗，然后早上该吃啥吃啥，你会发现一整天不想吃零食。。。因为吃了会感觉对不起早上流的汗　　
　　昨晚饿的要死。晕乎乎的。一两都没瘦，以前只要晚上不吃。都能渐渐恢复，这代谢是越来越慢了，维持身材真是任重道远啊。　　
　　从今天起，坚持打卡一下吧，楼主真的吃得不是很多　　体重：48.9公斤（和昨天一样没变化）　　早餐：凉皮一份
　　楼主你穿上你喜欢的衣服一直吃，然后发现衣服要撑裂了，你就不想吃了　　
　　不是怀孕了？　　
　　水果和零食各买一点，少食多餐。每天运动！我每天早上跑步，下午游泳！(当然。我是学生党，放暑假了！)感觉有事做的时候就不会想吃东西，以前超级喜欢吃零食，高二后就不怎么吃了，高三了就完全不吃，看到零食就想吐。在家没事的时候自己做自己爱吃的！(吃东西这事嘛，主要还是靠自己，过分节食非常不推荐！！！)　　
　　每天出门带少点钱就没钱买吃的了
　　我也是，最近很暴饮暴食，今天一定控制！　　
　　求瘦十斤，每个月总有那么一段时间胃口大开，还有真的不要看美食帖…！！……　　
　　嚼口香糖。 多喝水
　　@YYP2012
11:01:00　　我也是，最近很暴饮暴食，今天一定控制！ 　　—————————————————　　一起控制呀。　　
　　@equalaffection
10:17:00　　不是怀孕了？ 　　—————————————————　　没有怀孕呀。很确定的。　　
　　@高尔基搞基
09:47:00　　楼主你穿上你喜欢的衣服一直吃，然后发现衣服要撑裂了，你就不想吃了 　　—————————————————　　这两天应该能控制一些了。看到那体重我就根本不想吃啊。哎。只是不吃了还没能瘦。我好忧桑来着。　　
　　我最近超级没胃口····我是要增肥的人啊··
　　不要太节食，节食一段时间后你会疯狂的吃，找回来。。。　　多运动才是王道，你总不能一辈子过午不食吧？　　
　　@没有长歪的姑娘 65楼
11:26:28　　我最近超级没胃口····我是要增肥的人啊··　　-----------------------------　　你造我有多羡慕你吗吗吗吗吗吗吗吗，啊啊啊啊啊啊，我也好想瘦到80斤增肥啊，可惜不可能啊。
　　@我爱我家的阿呆 66楼
11:29:57　　不要太节食，节食一段时间后你会疯狂的吃，找回来。。。　　多运动才是王道，你总不能一辈子过午不食吧？　　-----------------------------　　是啊，我好想正常吃晚饭呀
　　一天吃900-1300大卡还长4斤？ 我觉得是你长期节食把基础代谢搞太低了吧！
　　@没有长歪的姑娘
11:26:28　　我最近超级没胃口····我是要增肥的人啊··　　-----------------------------　　@娇羞的小马甲123 67楼
11:32:57　　你造我有多羡慕你吗吗吗吗吗吗吗吗，啊啊啊啊啊啊，我也好想瘦到80斤增肥啊，可惜不可能啊。　　-----------------------------　　瘦了真的挺难看的，我想去脂肪移植，要胖一点才能成活，可是就是不长胖，真的非常郁闷的
　　一天吃900-1300大卡还长4斤？ 我觉得是你长期节食把基础代谢搞太低了吧！　　成年人一天基础代谢就超过1300了诶~~~~~~~就是躺着不动过一天都能消耗完你吃的份额啊　　我觉得你也不用节食
在家闲着多动动
提高基础代谢然后再吃
　　@小马甲不是小马夹 39楼
18:12:59　　站在称上吃　　-----------------------------　　好残暴粗略啊
　　@娇羞的小马甲123
16:13:10　　而且距离大姨妈来还有一个星期啊，没道理提早就这么贪吃的。太奇怪了。 　　楼主现在感觉脸是肿的，眼睛也小了，腰肥了，屁股肉多了，腿粗了。 　　这个夏天实在是长胖太多了，真的好不舒服啊，感觉自己就是一个能吃的猪。M　　-----------------------------　　是这样的，因为我大姨妈来的时候胃会不舒服，容易吐，所以基本上姨妈来的前两天我是什么也吃不进去的，也不知道是身体有记忆了还是怎么着，姨妈来前8天左右狂吃东西，吃到不可自拔，半夜也要爬起来喝包酸奶，所以我减肥从来不能超过一个月啊！　　
　　@娇羞的小马甲123 　　Lz可以转战一些低卡路里的食物，做混合料理　　比如说炸猪排可以用一部分猪肉和豆渣混合，做出来的效果也差不多，而且卡路里比纯肉低很多　　每天淀粉类食物可以少吃，但水果还是要吃
　　吃没问题，你尽管吃，但是加大运动量。吃一口，跑3公里，保证你跑到吐出来
　　最近胖了10斤！因为隔壁招了个瘦子，天天吵饿，叫我一起买吃的。。。。。我不去还买给我吃　　
　　最近胖了10斤！因为隔壁招了个瘦子，天天吵饿，叫我一起买吃的。。。。。我不去还买给我吃　　
　　最近胖了10斤！因为隔壁招了个瘦子，天天吵饿，叫我一起买吃的。。。。。我不去还买给我吃　　
　　额···我最近在试那个轻断食，但是我不晓得是不是真的没有危害啊，纪录片里说的还是很有道理，一个星期两天只吃早餐，五天随便吃，断食的两天不要挨在一起，我已经试了两个星期了，感觉还蛮好，虽然没瘦，但是食量已经下降了
　　@要注册好麻烦
11:37:00　　一天吃900-1300大卡还长4斤？ 我觉得是你长期节食把基础代谢搞太低了吧！ 　　成年人一天基础代谢就超过1300了诶~~~~~~~就是躺着不动过一天都能消耗完你吃的份额啊 　　我觉得你也不用节食 在家闲着多动动 提高基础代谢然后再吃　　—————————————————　　确实代谢很差。只能做运动来提高基础代谢吗　　
　　中午吃了一碗热干面。　　
　　@娇羞的小马甲123
12:11:00　　确实代谢很差。只能做运动来提高基础代谢吗 　　—————————————————　　楼主，我觉得你这个吃法就当是我的减肥餐了。我给你说说我的，我每天早上一份牛奶，然后麦片米西或者是素的煎小包子两个或者是煮玉米，反正就吃一个自己想吃的然后去上班，11点之前来包零食，或者一个水果，然后吃饭一两米饭，食堂菜汤打里面的素菜吃，再来三个菜，八分饱，下午5点下班前一个苹果，晚上就不会想吃很多。但是我觉得这样超级减肥，因为每天我都有运动，还有吃完饭一定站半个小时。　　
　　mm 多高啊？　　姨妈来之前十天一周确实会体重上涨，因为水肿，这个时候减肥几乎无用的　　
　　@手机上 83楼
15:00:12　　mm 多高啊？　　姨妈来之前十天一周确实会体重上涨，因为水肿，这个时候减肥几乎无用的　　-----------------------------　　楼主163，一般是前两三天会无缘无故涨几斤，吃得不多也是，这次提前7，8天，所以有点奇怪，楼主每天早上都感觉自己是肿的，好可怕。眼睛肿的不行，脸也是，感觉好像长胖很多一样，所以这四斤务必要除掉啊，呜呜呜呜
　　@小帆帆54 82楼
14:04:37　　@娇羞的小马甲123
12:11:00　　确实代谢很差。只能做运动来提高基础代谢吗　　—————————————————　　楼主，我觉得你这个吃法就当是我的减肥餐了。我给你说说我的，我每天早上一份牛奶，然后麦片米西或者是素的煎小包子两个或者是煮玉米，反正就吃一个自己想吃的然后去上班，11点之前来包零食，或者一个水果，然后吃饭一两米饭，食堂菜汤打里面的素菜吃，再来三个菜，八分饱，下午5......　　-----------------------------　　按理说楼主吃的比你还少，晚餐都省了，但是完全不减肥，现在连维持都做不到，难道真的25岁是一个分水岭吗，我还想保持身材一辈子哇，好忧桑的赶脚哇。
　　@五月花六月瓜 76楼
11:48:18　　最近胖了10斤！因为隔壁招了个瘦子，天天吵饿，叫我一起买吃的。。。。。我不去还买给我吃　　-----------------------------　　好热情的瘦子啊，只能我们自己加油了，哇哇哇哇哇
　　@娇羞的小马甲123
16:11:00　　近期长胖了四斤,老是想吃东西,别人夏天胃口是越来越差,我是越吃越多 　　已经保持现在的身材三年来,好怕一下子绷不住吃的肥死了,这到底是怎么了呀 　　有相同经历的筒子来说说这是怎么了吗,吃多了又想吐,无缘无故又想吃 　　感觉自己都肿了,真的超级讨厌长胖啊........回帖瘦十斤回帖瘦十斤　　—————————————　　贴秋膘　　
　　@娇羞的小马甲123
15:04:09　　@手机上 83楼
15:00:12 　　mm 多高啊？ 　　姨妈来之前十天一周确实会体重上涨，因为水肿，这个时候减肥几乎无用的 　　---------------------------　　-----------------------------　　多半是姨妈前水肿。　　没事的　　
　　@娇羞的小马甲123 3楼
16:17:45　　早上一般吃一个米粉400克，或者一份葱油饼100克，中午有时候吃米饭，　　有时候还是吃米粉，然后到了下午就吃那一种辣的东东，一条一条的，吃一百多克吧　　这是基本的每天吃食，之前楼主都是吃水果的，圣女果，苹果，大家都知道这个热量低　　曾经买了两斤圣女果，下午作为零食吃，氮素楼主发现这个东东无法抑制楼主的食欲　　吃那种有点辣辣的东西，我觉得还能很好的让楼主不那么想吃东西，　　我知道那种都是垃圾食......　　-----------------------------　　吃的不多啊，我现在也在减肥，但是早餐午餐基本吃你两倍这么多的量，晚餐水煮蔬菜，匀速在消肿中。。　　如果你吃这些还长胖的话，那就要考虑下你是不是过去曾经过度节食导致了基础代谢率下降，也就是形成了所谓的易胖体质，脂肪细胞都按照过饥荒的程度在拼命的储备能量那种。　　光看体重很不科学的，过度节食之后突然正常饮食会有水肿的，而且你吃的都是多盐多调料的食物，本身就容易水肿。减肥重点是减围度，早餐吃好吃饱，午餐吃精致点，晚餐清淡少量，配合运动，才能健康的减肥而不会让细胞误会是需要抗饥荒。
　　同胖四斤…　　
　　在减肥的最近也总饿 吃得比以前多 要控制住 不可以胖回去
　　@娇羞的小马甲123
16:17:45　　早上一般吃一个米粉400克，或者一份葱油饼100克，中午有时候吃米饭，　　有时候还是吃米粉，然后到了下午就吃那一种辣的东东，一条一条的，吃一百多克吧　　这是基本的每天吃食，之前楼主都是吃水果的，圣女果，苹果，大家都知道这个热量低　　曾经买了两斤圣女果，下午作为零食吃，氮素楼主发现这个东东无法抑制楼主的食欲　　吃那种有点辣辣的东西，我觉得还能很好的让楼主不那么想吃东西，　　我知道那种都是垃圾食......　　-----------------------------　　@深红之瞳z 89楼
15:50:06　　吃的不多啊，我现在也在减肥，但是早餐午餐基本吃你两倍这么多的量，晚餐水煮蔬菜，匀速在消肿中。。　　如果你吃这些还长胖的话，那就要考虑下你是不是过去曾经过度节食导致了基础代谢率下降，也就是形成了所谓的易胖体质，脂肪细胞都按照过饥荒的程度在拼命的储备能量那种。　　光看体重很不科学的，过度节食之后突然正常饮食会有水肿的，而且你吃的都是多盐多调料的食物，本身就容易水肿。减肥重点是减围度，早餐吃......　　-----------------------------　　其实楼主没有过度节食过，之前都是过午不食，但是经常吃零食，基本每餐也不会饿到自己，都吃的饱饱的。就是一直坚持不吃晚饭，也是三天打鱼，两天晒网的，这两天看保持的不错，可能晚上和朋友聚会干啥的也经常晚上吃的不少，然后接下来几天恢复晚上不吃，基本几天就能恢复到楼主一直保持的体重，但是这几天感觉像脱缰的野马，一下子跳到98，吓死个人呀，楼主就赶紧不吃零食什么的，但是根本没有下降哇体重，感觉浑身肿肿的，自己感觉自己长胖了好多，唉，可能楼主吃的东西太重口味了，都是辣的啊，什么的，一点都不健康，唉。所以可能形成了易水肿的体制，易长胖的体重，比如楼主一大早就吃麻辣的凉皮，一点都不健康，楼主决定买一个呼啦圈回来了，啊啊啊啊啊啊啊。
　　@娇羞的小马甲123 1楼
16:13:10　　而且距离大姨妈来还有一个星期啊，没道理提早就这么贪吃的。太奇怪了。　　楼主现在感觉脸是肿的，眼睛也小了，腰肥了，屁股肉多了，腿粗了。　　这个夏天实在是长胖太多了，真的好不舒服啊，感觉自己就是一个能吃的猪。MD　　-----------------------------　　哦，没准你怀孕了呢
　　@娇羞的小马甲123
16:13:10　　而且距离大姨妈来还有一个星期啊，没道理提早就这么贪吃的。太奇怪了。　　楼主现在感觉脸是肿的，眼睛也小了，腰肥了，屁股肉多了，腿粗了。　　这个夏天实在是长胖太多了，真的好不舒服啊，感觉自己就是一个能吃的猪。MD　　-----------------------------　　@刘橙2012 93楼
16:12:13　　哦，没准你怀孕了呢　　-----------------------------　　不会哒
　　胃都是撑大的 食欲也是你自己惯出来的。只能慢慢减少 主食吃到七分饱 零食放远一点！！再强的控制力面对近在咫尺的美味也多少抵御不住 然后多吃粗粮吧 管饱又不长胖　　
　　@娇羞的小马甲123
16:13:00　　而且距离大姨妈来还有一个星期啊，没道理提早就这么贪吃的。太奇怪了。 　　楼主现在感觉脸是肿的，眼睛也小了，腰肥了，屁股肉多了，腿粗了。 　　这个夏天实在是长胖太多了，真的好不舒服啊，感觉自己就是一个能吃的猪。MD 　　—————————————————　　我和你一样，大姨妈前一个星期就开始各种不适，浮肿，乏力，奢睡，老想吃东西，无语阿！！…我现在就是想吃就喝两杯黑咖啡抑制食欲　　
　　@娇羞的小马甲123
16:13:00　　而且距离大姨妈来还有一个星期啊，没道理提早就这么贪吃的。太奇怪了。 　　楼主现在感觉脸是肿的，眼睛也小了，腰肥了，屁股肉多了，腿粗了。 　　这个夏天实在是长胖太多了，真的好不舒服啊，感觉自己就是一个能吃的猪。MD 　　—————————————————　　我和你一样，大姨妈前一个星期就开始各种不适，浮肿，乏力，奢睡，老想吃东西，无语阿！！…我现在就是想吃就喝两杯黑咖啡抑制食欲　　
　　@娇羞的小马甲123
16:13:00　　而且距离大姨妈来还有一个星期啊，没道理提早就这么贪吃的。太奇怪了。 　　楼主现在感觉脸是肿的，眼睛也小了，腰肥了，屁股肉多了，腿粗了。 　　这个夏天实在是长胖太多了，真的好不舒服啊，感觉自己就是一个能吃的猪。MD 　　—————————————————　　我和你一样，大姨妈前一个星期就开始各种不适，浮肿，乏力，奢睡，老想吃东西，无语阿！！…我现在就是想吃就喝两杯黑咖啡抑制食欲　　
　　@ouou1900 96楼
16:33:58　　@娇羞的小马甲123
16:13:00　　而且距离大姨妈来还有一个星期啊，没道理提早就这么贪吃的。太奇怪了。　　楼主现在感觉脸是肿的，眼睛也小了，腰肥了，屁股肉多了，腿粗了。　　这个夏天实在是长胖太多了，真的好不舒服啊，感觉自己就是一个能吃的猪。MD　　—————————————————　　我和你一样，大姨妈前一个星期就开始各种不适，浮肿，乏力，奢睡，老想吃东西，无语阿！！…我现在......　　-----------------------------　　就是你说的这种症状哇，我不爱喝咖啡，我多喝点水吧，呜呜呜
　　我也是，最近超级想吃东西！！！！！！！！
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