1、肥肉、动脉内脏等高油脂食物

肥肉、动物内脏、黄油、蛋黄、猪油等食粅含的油脂多，胆固醇和热量都很高若长期进食用，会使血脂升高血液变得更粘稠，容易形成动脉粥样硬化导致血栓出现，诱发脑梗

辛辣刺激以及过于精细的食物很容易导致便秘，大便干硬难排人在排便的过程当中会使劲，也就会容易导致血压骤升使高血脂高血压以及血液粘稠患者发生脑梗的概率大大提高。

现在无论的应酬还是亲友聚会都少不了要喝酒，都说喝酒伤身长期大量喝酒不管的對于肝脏还是血管来说，都是百害而无一利的长期大量饮酒会导致血管硬化，引起凝血等功能障碍容易诱发脑梗。若平时还有吸烟的習惯那患脑梗的概率会更高。

食物吃错了会伤害身体健康但是食物吃对了就能救命。有4种食物是脑梗的“天敌”多吃能清扫血液垃圾，疏通血管远离脑梗。这4种食物分别是：芦笋、姬松茸、枸杞、大豆

芦笋：富含天门冬酰胺、榭皮黄酮、芦丁等有效成分，具有降低毛细血管脆性、降低血压、改善心脑血管等功能目前很多应用在高血压、脑梗、冠心病等防治当中。

姬松茸：能改善动脉硬化防治腦梗等心脑血管疾病，因为富含核酸、甘露聚糖、多糖等成分核酸能抑制胆固醇生成，扩张血管改善血流，促进血管壁再生

枸杞：枸杞富含亚油酸、亚麻酸等活性物质，具有降低胆固醇防止动脉粥样硬化、软化血管的作用；同时它还富含枸杞多糖，能增强人体免疫仂

大豆：其主要有效物质是卵磷脂，能起到清除体内多余的胆固醇清理血管垃圾，可防止血管硬化预防心脑血管疾病的发生。