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右腿股骨干骨折一般多久康复?如何做康复治疗?
摘要：右腿股骨干骨折,是一种会给我们的生活带来极大不便的疾病,患病期间让患者失去自主生活的能力.俗话说伤筋动骨一百天,在此病的康复期间患者朋友们要多注意营养物质的摄入,比如骨汤等含钙量较多的食物
　　右腿股骨干会给患者朋友们在生活上带来不便，并且患病期间会失去生活能力.这虽然不是什么可怕的，不可康复的疾病，但在患病期间也会给患者带来不小得折麽.很么患者朋友们都会关心这么几个问题：骨折一般多久能康复？如何做骨折的康复治疗？下面针对这两点问题，我们来看一下详细介绍。
　　据专家介绍，右腿骨的骨干性骨折一般临床愈合要两到三个月，因为它是负重的骨，所以不能下床过早了。刚开始一个月再床上可以做股四头肌舒缩锻炼，起到促进血液循环，防止，促进骨折愈合。一个月后根据骨折愈合情况，做伸屈膝关节，的训练，防止关节僵硬。在下床锻炼的时候，刚开始要有人保护，以防摔倒，刚开始锻炼的时候不要负重，不要着急，逐渐的适应，可以拄拐进行锻炼。除此之外，病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。除此以外，也可服用含有这些物质的。不要吸烟。声名狼藉的香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口的愈合能力。
　　关于股骨干性骨折的康复周期及如何做康复治疗以上内容给大家做出了详细介绍，相信大家也都能有所了解了。在这里，祝愿患者朋友们早日康复，尽早摆脱疾病的折磨。
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骨折后三个月膝盖只能弯曲90多度怎样有效地锻炼恢复？
左骨骨干骨折卧床三个月膝盖不能弯曲了
我有更好的答案
我不知道为什么很多病人和医生都不了解伤骨必伤筋的事实,这就可以确诊韧带是有断裂拉伤的,只要修复韧带,就可以恢复正常的活动,这样只会耽误了病人治疗的时间,骨折后关节有受限的患者,你们在网上应该不难发现,90%以上的病人都出现这样的症状,不建议强制弯曲关节,骨头治愈后,关节弯曲不了是有它一定的病因的,关节活动受限,主要的原因是韧带损伤造成你好,如果关节有受限。 韧带未治愈前,损伤轻微有的，100例也许有几例能自身慢慢修复,不能只治其表,不是锻炼就可以恢复的,就可以很快恢复的,如果能用上野生药材外敷用药修复,早期治疗一般40天左右可以基本恢复正常的弯曲活动,就是再怎么努力的锻炼,也无济于事,关节几年也没能恢复正常.所以建议骨折患者,只要你找到懂治的中医,用对了药,韧带没有得到修复治愈,关节活动就会一直受限.平时多休息,只要及早选用中医修复韧带就可以恢复正常，损伤严重的患者,骨折后、鲤鱼、酸笋,特别是关节处骨折的病人、姜等,这是经验所得,忌吃公鸡,牛肉
有疼痛、肿胀、关节僵硬伸屈困难的等其它症状时，可以用接骨散外敷药继续进行治疗。
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[患者心声]股骨颈骨折康复历程
　　骨折已经一年零42天，每天除了上班，闲暇时泡在群里，聊聊天，大家一起看看片，聊聊怎么锻炼问题，虽然不算很专业，但是一年多以来每天耳目濡染，从开始不知道这世界上还有一个骨折叫股骨颈骨折，到现在的可以缓缓道来。所谓收获还是颇深，俗语，有舍就有得 ，但似乎我们这群股骨颈骨折的病友，舍弃的也太多了。昨天一个新进来的病友说到天涯论坛的事情，跟我一样我们都是因为梦走过的地方在天涯的一篇文章相聚在股骨颈骨折500群，那家伙追问我的康复经历，当时开玩笑说，我明天给你整个。哈哈，今晚没事 ，我好好回忆一下。　　日晚23:15，却在家门口遭遇一场车祸。与迎面而来的大客车甜蜜亲吻，我直接从后座上被摔出好几米，幸运的是那晚天气寒冷，我裹着帽子，脸被厚厚的围巾包个严实，所以当我在空中自由转体不知道几周优雅落地，轰的一声闷响，睁开眼，就看到扭曲变形的大腿，下意识的摸摸脑袋，额头，检查一番后，发现只有鼻子因为撞击有点点出血，其他没大碍。客车司机估计比我吓的还厉害，因为他跟我说话的说话我已经感觉到他的无助，他手机没电了，我从荷包里搜出手机，利索的拨了120,110，简单的告知对方地址，然后被那傻瓜司机要去了手机，他要给单位的安全主任打电话，我坐在地上，听着司机在那边语无伦次的说着，心里还想着骨折后应该是不能挪动的，却忘了我这是严重的扭曲，动和不动应该没有任何关系。几分钟后，我琢磨着120或者110该给我电话了，却见那司机还不停的在说着，我想要回电话，喊了一声，没反应，接着喊，最后我似乎是吼着说：把我的电话还给我。
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　　电话要回来后，很快就接到120电话，再次确认具体的位置，没过几分钟120的车停在我们旁边，忘了，跟我一起受伤的还有电动车司机，可能是他面上伤的很厉害吧，担架首先抬的是他，后来才是我。等医生把我抬到120车上时，我笑着问医生，我还以为你们不管我了呢。那医生说 ，你比他淡定多了，以为你没事呢。因为那小伙子躺在地上不停的哼哼，口里还念叨着：我要死了。。。我看着自己扭曲的右腿，问医生，这需要截肢吗？医生说不用，接上就好了。然后我的一颗心就落地了，想着伤筋动骨100天，休息休息就好了。到了医院，才记起给老公打电话，我记得当时第一句话是，我现在出了点事，你要做好心理准备，来医院吧！啥也没说，十分钟不到，老公来了， 我已经躺在急诊室，第一个难题，就是脱掉我脚上的靴子，刚骨折的时候整个人都是麻木的，此刻才感觉到那撕心裂肺的疼。靴子脱了，另一个难题是裤子，紧身牛仔裤，老公借来医用剪刀，钝的很，再说的是这医院不属于专业骨科医院，虽然也算3甲，但是拍片机器严重落后，当然这是我后来经过比较得出的。拍片的时候，用一个隔板放在大腿下，反正我当时已经是疼的快晕过去了，还要配合摆姿势拍片，片子出来的时候，老公一看明显的伤的很严重，征求医生意见，连夜转院。对了，转院之前，老公剪开我的裤子时，发现膝盖还有一处外伤，裤子嵌到肉里，起到了止血的效果，所以以至于当时都忽略了这里的伤，医生做了简单的缝合止血手术。
　　疯了疯了！
　　继续啊继续啊，以后的你还敢写？
　　这是康复历程，以上的才是序！在线等更新！！！
　　人生第二次乘坐120，十几分钟后来到普爱医院，听老公说，本来准备去同济医院或者是协和，但是电话一番询问 后，已经不接收病人了。记得从担架上下来，去病房的途中，又看到那个司机，看到他仍然一副很惊恐的表情，我开玩笑跟他说，你得赔我一双靴子，那可是我新买的啊。哈哈，那家伙，被我问的差点无语了，说：什么时候了，还惦记那双鞋啊！我也不知道那个时候自己怎么还能笑的出来，也许是不知道自己伤的这么严重，或者本来就一副没心没肺的个性。到了病房，值班的医生拿着我从新华医院拍的片子一番研究，找来另一位值班的医生，也就是我后来一直复查的医生，经过一番折腾，那时候估计都是凌晨两点多了，医生睡眼蒙蒙的看了一眼片子说，不用看，扭曲的这么厉害，肯定是断了。现在也不能做什么处理，明天先牵引再说。我现在都忘了，接下来我到底睡着没有，好像是睡着了。　　天亮后，老公给双方的家人打了电话，可想而知，这消息估计就是一枚炸弹。我想到我首先面临的不是骨折手术的痛苦，而是家人心里的痛。这个时候我竟然没有忘了电话请假。人生有些事情似乎就是注定的，注定了那天你就会有一劫，不偏不移的在等着你。　　首先来的是婆婆姑姑还有丫头，看到了丫头眼中的那丝惊恐，还没来得及说什么，帅哥医生拿着钉锤，钢钉就来了，我还笑着说，给我来点音乐，塞上耳塞，跟小姑子说给我弄个摄像吧，我也见证下这手术过程。看样子，我是低估了这手术的痛苦，或者高估了麻药的威力。可能是因为昨天缝合手术时已经用了麻药，现在再次使用时，完全不是那回事，当医生拿着钉锤一锤一锤的敲着钢钉穿过我的小腿时，那种钻心的痛，再也不管不顾了，哭的是稀里哗啦的，在我记忆中，这是有史以来第一次这样大哭，我都忘了妈妈姐姐妹妹是什么时候来的，还有医生额头上豆大的汗，估计是被我的哭声吓的太紧张了。骨折的第一天就这么过去了。
　　这么巧，我居然也骨折了，而且骨折位置是那么的雷同和类似！：）
　　晚上还能睡着，妈妈就笑着说我，可以趁这次骨折好好的睡觉。其实我觉得我妈妈也很伟大的，看到我骨折后有那么点伤心后，后来竟然还安慰我，说人生都有一劫，3，6,9.你今年29，刚好一劫，以后就大吉大利了。　　骨折第二天就是不停的检查，抽血。。不过最悲催的莫过于拍CT，CT室在一楼，我在七楼，我要从病床上挪到那种可移动的小床上，老公跟护士商量看能不能直接把病床拖走，差点没跟护士长吵起来，最后还是被医院里的一些据说是规定的制度屈服。拆掉牵引的秤砣，腿仍然肿的跟个棒槌似的，喊来医生帮忙搬，医生看了一眼，说这个牵引估计有点问题，没有打好，起不到作用，还有一个原因可能是体重太重。所以可能重新在下方在打进去一个，我发誓听到这个消息的时候我都绝望了，那种撕心裂肺的痛想想都让人不寒而粟！搬动我身体的时候，我又哭了，刚刚睡麻木的腿，因为挪动，骨头戳到肉里，疼到钻心。说出去的话，泼出去的水，当我知道医生让我首先去拍X片，再拍CT,意味着我首先要从这个小床挪到X片的床，再回到小床，然后再到CT的床，再回小床，再回病房的床。意味着每一次折腾我的腿就要钻心的疼一次，我就后悔进院的那晚我就不该说我胳膊擦伤或者鼻子曾出血过。　　一番折腾，终于回到病房，心里还忐忑的想着什么时候接受第二次牵引的痛，就迎来一行五六个医生，为首的应该是主任了，他来到我的床前，说提前看了我CT的片子，问我是怎么受伤的，然后说伤的很严重，让我安心的等待两天后的手术。　　接下来就是医生一个一个的问话，诊断结果：右腿股骨干骨折缩短5公分，股骨颈移位骨折，右坐支骨骨折，另外由于膝盖的外伤做了简单的缝合所以不知道具体的受伤情况，只有等待手术时具体去看。然后接下来就是一大堆的手术并发症，手术可能导致的后果，我给医生说，你跟我老公说吧。这些听着慎得慌。我就搞不懂了，电视里不是很多情节都是医生为了不影响病人心情，很多病情都是直接跟病人家属交流的。可是这位医生却很明确的告诉我：你已经满18岁了，你有权利知道这些。并且手术需要本人签字，所以必须知晓这些。晕，现实跟虚幻的差距啊！　　唯一听到的一个好消息是，牵引不用再做了，只是有可能第一次的牵引也是白做，我受的罪也是白受了。
　　还没等到手术，又遇到新问题了。刚刚还被医生笑胖，这会麻醉医生又说我贫血。创伤性这么大的手术，输血是必须的，准备800CC的血，没有血就不能手术。　　这就是中国的国情所致吗？义务献血，最后花钱买血都买不到。我是O型血，医生也没有解释清楚其他血也行，忘了说了，就在我骨折后，我才得知，妹妹才怀孕不久，这么喜庆的消息，淹没在我骨折的痛苦中。家里血型一样的妹妹跟妹夫两人，所以不顾我的反对，她们带着医生给的单子去了献血点。结果一番检查，不符合要求。说是熬夜没有休息好，血的质量不行。老公出动了家里的所有表妹表弟，结果不是血型不符就是不达标。后来听说是老公跟献血的说了一大堆的好话，对方才同意要他的血，幸运的查到老公以前献过400的血，所以这次只需要400就可以了。　　感谢那些曾为我心疼，为我奔波过的亲人们
　　这楼上的你不知道骨折患者不能喝茶吗？你这广告水品插的太没水平了。
　　哥们这叫典型的强行插入，不过这一点技巧都没有，有愧于茶道！
　　@農夫山泉点酸
22:53:00　　这几天休假，上网时间很多，我无意间在一个网站发现了可以免费领取茶具和一些铁观音的品尝包，有点质疑，不过抱着试试的心态去免费领取了 铁观音和茶具，反正也不吃什么亏，没想到今天居然收到网站免费寄来的茶具和铁观音，呵呵蛮高兴的，　你可能会感觉难以置信，不过自己去试试就知道了，反正不花钱。网站地址： http://t.cn/aroQfF ，我不是做广告哦，是真的免费领取茶具，麻烦版主不要删除！ 　　-----------------------------　　疯啦，这不是广告是啥啊！还我一片净土。。。
　　刚刚喝完酒回来，头晕晕乎乎的，房县的黄酒到底还是厉害，后劲十足。想着睡觉，看看时间还真是很早，接着昨天的写下去吧。这事情还真不能半途而废。。　　现在想想当初医生给我说床上躺半年，拄拐半年，一年后弃拐。弃拐后观察三年，如果没有坏死就取订，坏死了就直接换关节。当时医生说的好轻松，老公也是在一旁安慰我，说大不了咱就换一个，走一二十年没有问题，又不是啥绝症。清楚的记得，当姐姐妈妈过来看我时，为了不想让她们伤心，我一个人躺在那里装睡，然后听着老公一一讲解给她们听，我在那里偷偷流着眼泪，为了自己没有完成的梦想，还有作为女儿不能尽到的孝道自责。　　期间过来看望我的亲人很多，知道妈妈的性格，也提前跟她沟通过，不要通知太多的亲人，可是还是阻止不了，我记得当时就跟一展览品似的，躺在那里，妈妈带着一拨又一拨人过来，掀开那一根钢钉穿过的右腿，伴随着疼痛，还有傲气的挫败感，我能做的只有微笑或者无语，那一刻我发现我心情有点扭曲。。。　　五天后，日，安排第二台手术，待医生把我从病房推出去的时候，才发现走廊里浩浩荡荡都是过来看望我的亲人，手术前的恐惧没有了，我一直隐忍着泪水，刚刚推进手术时的那一刻，我彻底的解脱了，再也不管不顾了，放声大哭起来，手术室的医生很纳闷，问我你哭啥啊，我哽咽着说，没事，我就是觉得对不住我的家人。　　手术前，由于我严重的贫血，虽然提前一天晚上已经输了200CC的血，但是为了手术的顺利进行，麻醉医生原定采取半麻，可是看到我此刻的状态，加上肿胀的右腿，临时决定采取全麻，我再一次颤抖在手术单上签上同意。　　麻药这东西还真是好东西，我还在跟医生讨论麻醉师跟主任医师的差别时就已经进入梦乡，等再次醒来的时候，手术已经结束，我躺在观察时里，看着时钟滴答滴答，意识渐渐清晰，五个多小时，仿佛就是一分钟的事情。
　　楼主，加油。
　　年纪越大，越在乎生死。或者年纪越大，越把自己看的娇贵。　　这一次真是感觉到疼，止痛棒被我以最快的速度用完，手术后晕晕乎乎的睡了两天，老公成了外交官，来的人我都没有精神打招呼，安全没有上次生丫头的那股劲，连续一个星期每晚都是靠那种止痛栓才能入睡。　　手术的第二天，医生就开始嘱咐我锻炼的事情，防止血栓，每天都要做勾脚运动。对了，值得庆祝的是我膝盖只是外伤，做了缝合手术。但是每做一次勾脚锻炼，都是对伤口的一个刺激 ，所以我总是偷懒。小医生也挺尽责，总是不厌其烦的跟我讲各种后果，包括手术第三天开始锻炼的屈膝，我总是觉得疼，不爱动，医生就恐吓我，你以后还指望着下蹲么，现在不锻炼，以后上厕所都蹲不下去。他这招确实管用，我可是每天认认真真的做五百次勾脚，哈哈，多一次都不愿意做。后来我还是发现医生怕我不爱动，每天在吊水里加了一瓶防血栓的药瓶。　　医生的妖言耸听好还是医生不愿意因此负责任，但是经过以后的实践，这个锻炼真是很有必要，由于长期卧床，肌肉很容易萎缩，所以每天不断的绷腿勾脚可以很好的预防这一点，而且，锻炼的时候千万不要仅仅只局限于伤腿，而是应该两腿同时进行，这样等你可以下地的时候就不会觉得两腿酸软无力，肌肉萎缩现象也不会很明显。　　医院的日子过的还算惬意，我适应能力是超强，每天食欲很好。老公上班相对来说很轻松，加上单位领导的照顾，基本是早上去报个道就过来陪我了。这里要说到骨折患者注重的饮食情况，老人的意思是骨折就该喝骨头汤，但是按照医生的说法是如果你想长胖一点，就可以喝。从手术后，我也一直纠结在吃不吃药的问题上，每天查房，也是邀请医生能给开点促进骨头生长的药。但是医生一句话，年轻人，最好的就是正常饮食。　　我现在总结一下，我手术后每天的饮食情况：刚开始为了促进伤口尽快的愈合，因为象我们这种骨折，要经历三关：一感染关，二愈合关，最后才是坏死关。所以最好的是喝点财鱼汤，不要加胡椒，清淡为主。另外可以配合鸽子汤，这些都是促进骨头尽快愈合的饮食。骨折患者因为主要以躺为主，所以最大的问题是防止便秘。我那个时候还算比较畅通，每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，坚持每天吃一个苹果，一根香蕉，有时候还吃一个梨，也要注意多喝白开水，千万不要因为怕上厕所，而忽视了这点。　　补钙的最好食物：瘦肉，鱼，紫菜，虾米，鸡蛋，豆制品，牛奶，晒太阳，还有更重要的是积极的心态。
　　拆完线后，医生就开始催促我出院了。　　有过纠结，开始的意思是继续住院下去，年后好一点就转到康复科。但是恰逢2011年新年，想着因为自己住院，有可能一家人都不能好好的过个年，医院家两头奔波也是辛苦。几番权衡，终于在大年三十的下午顺利办好出院手术，第三次坐上120回家了。　　于是躺在床上跟家人吃了个团圆饭。　　没有了护工，吃喝拉撒就得老公一个人负责了，虽然家里有婆婆，但是总觉得不是自己的妈，让她做这些事情总觉得别扭。　　熬到下一次的复查是手术后的第五十天，这五十天没有坐起来过，最大的享受是用双肘撑起身子坐一会，吃饭算是可以自理了，那时候还没有找到群，说实话，我还真没关注过自己是什么伤，只知道伤的重，一直以为自己伤的是股骨头，但是股骨头那玩意在哪我真不知道，所以虽然有电脑也不爱去玩，每天吃了睡，睡了吃，除了自己不能解决入厕问题外，这种日子还真是种享受。人家生病都是身子虚，瘦个好几斤，我是体重日渐增长，心宽体胖我算是典型了。　　五十天去复查，再一次很荣幸的坐的120，我们家楼下是居委会，也是凑巧，那天刚好是领啥证的日子，一溜排好长好长的队伍，我就从人群中，按照老公的说法是拖尸体一样的穿过。。。　　也许是我受伤以来的心情原因，还有合理的饮食搭配，医生看到片子就一个劲的点头说嗯，恢复的不错。我当时看到那个报告上说骨折线显示不清。其实从没进群之前，我压根就不知道我的骨折线在哪里，也从没有研究过那些东西。　　医生那里得到肯定，并且说可以适当的坐起，不要超过九十度。但是由于我一心一意的睡觉忽略了锻炼，所以膝盖的弯曲几乎为零，根本就不能自主的屈膝，医生说回家好好锻炼，哪天可以达到90度了，就可以坐轮椅了　　记得那天从医生办公室里出来，我就很兴奋的跟妈妈打电话说，我可以没事坐个轮椅去她那里住住了。妈妈笑着说，傻孩子，坐个轮椅不丑啊，还这么高兴！　　失去过才知道珍惜，才更加容易满足。
　　楼主很乐观啊，祝你早日康复
　　妈妈咪啊，有木有啊，920页，我可以从第一页开始看，全部看完????需要我多大的毅力啊??????
　　我都佩服我自己啊，太厉害了
　　这几天的工作忙的焦头烂额的，总算是完成一件一直筹备已久的事情。　　上次说到哪里了，我都差点忘记了。很多细节都过去很久，记得五十天拍片回来后，我第一次坐起来，一直期盼已久的事情，却忘了整个身体早已经僵硬，坐起来不到一分钟，还是觉得躺着舒服。所以刚开始的几天基本是吃饭时间坐起来外，其他时间还是以躺为主。这个时候开始锻炼主动屈膝，整条右腿已经是没有任何力量，我都忘了怎么弯曲膝盖，躺在床上，试着弯曲好腿，然后体会那种感觉，再慢慢的试着弯曲伤腿，通常还需要好腿帮忙。锻炼几天后，坐的时间越来越多，每天晚上还能坐起简单的泡个脚。白天没事的时候就坐在床边慢慢的弯曲膝盖，从刚开始的三十度，到四十度，再到后来的九十度，每天都有进步。这期间也吵着老公去给我买来了轮椅，拐杖，所以当膝盖的弯曲到了九十度的时候，我就迫不及待的坐上了轮椅，由老公跟公公两人从二楼慢慢抬到一楼，然后去了附近的小公园。那种重获新生的感觉真好，虽然体型上已经胖了不少，找出以前的衣服都有点小了，但是享受阳光沐浴的感觉真好。回家后，也是第一次正视自己的病情，拿出复查报告，知道自己是股骨颈骨折，也很幸运的找到股骨颈骨折群，知道自己属于头颈三型，也知道并不是我一个人这么不幸，这里的人都很年轻，那时候好像每天就是在给自己普及一点股骨颈骨折的知识，老年人很多都是因为骨质疏松引起的骨折，而年轻人大多是因为外力导致，老年人不愈合率高，年轻人坏死率高。而坏死后，并不是像我的医生说的换那么简单，要知道这辈子时间有多久，换一次又有多久，或者换后有多少的后遗症，也许就一辈子不能蹲了，也许未来就是个不断翻修的过程。。。恐惧，真的有，当一个人很透彻的了解到自己身上所发生的事情时，我想说的是不仅仅只有绝望能形容。记得当时看到晓白的微博，因为骨折而失去了最爱的人，是的，我们这群人，也许在人生最巅峰的时候，遭遇这突如其来的打击，失去的不仅仅是事业抑或是爱情，而是那意气奋发的傲气。所以，去哭了，为我们这群可怜的孩子。　　但是又是开心的，因为我们在这里，好像很多时候又是乐观的。群里真的有几个传奇人物，我进群认识的经理，说来还是老乡来着，妖魔鬼怪，宇宙飞碟，外星人，或者在他身上永远讲不完的传奇故事...菜，相当的激进，三四个月的时候就每天拄拐爬山踩野花，人手一份的髋关节锻炼方法都是经过他传播的...墨白，江湖又一传奇人物，据说身上能骨折的地方都骨折了，却出乎意料的恢复那么快，故事就不谈了，哈哈，群里的百科全书，不懂的都可以咨询，估计是老天嫉妒其才华吧...永不，群里变换马甲最勤的人，小子一年多没有复查，佩服其淡定...不行了，这说的人太多了，宝-大眼美女，茄子-群花，默写-最遭罪的美女，希望她一切都能好起来，梅姨-群里老大，也是非常强悍的老大。　　这要把群里的每个人都写下来，估计就是长篇小说了，真的，这一年来，刚刚进群的时候是吓的半死，现在真的是感谢有群的陪伴，我才能坚强的走过这段路，还有这么多陪我一起度过的病友们，我相信，我们都会好起来的
　　九十天再次去拍片时，虽然医生说可以坐轮椅，但是考虑到下楼及来回的折腾，还是选择了乘坐120，这次的拍片结果，医生说很好，股骨颈基本已经长好了，股骨干还有点问题，但是膝盖弯曲还是不行，医生就给我说了，回去继续练习屈膝，医生当时说的很强硬，给你两个月时间，五个月的时候练好了，就不要来了，半年再来拍片。练不好，就过来。　　所以回家后，我开始没命的练习。　　值得庆幸的是我可以拄拐下地了，虽然之前可以坐轮椅，但是我都没有试着站立过，从医院出来，回家的第一件事，我就让老公扶着我站，站起来的那一瞬间天旋地转的，差点晕倒。所以事情还是不能急，我还想着可以马上拄拐走路了。刚开始的两天我每天就扶着柜子，在床边站个几分钟，让好腿慢慢恢复力量，所以这里也要告诉大家，卧床期间的锻炼很重要，我是属于比较偷懒的，每天的锻炼也像是完成任务似的，简单的数个五百下就OK了，而真正忽视了锻炼的意义，绷腿勾脚的锻炼应该是两腿同时进行，还有一个就是提臀运动，这样等你下地的时候不至于好腿也没劲了，也不至于屁股会一大一小了。　　接下来的日子就好过多了，每天可以洗个澡，大小便也不用家人伺候了，我每天还坚持洗自己的衣服，都是单腿站立，所以以至于很长时间我的好腿都是格外的健硕。　　唯一头疼的是屈膝，虽然每天不停的锻炼也想了很多的方法，包括，坐在床边，特意换一个床，高一点，我的腿可以稍微悬空一点，床下是空的，老公慢慢的帮我腿后伸，每进步一点就维持个几分钟，然后再慢慢后伸，这样练习了几天，腿的弯曲至少可以到120度了。最难的就是脚后跟能完全的贴到屁股，当时就是选择坐位抱膝，一点点的往怀里拉，记得当时看过一篇很好的锻炼康复文章，那个比喻是特别好，说僵硬的韧带就像拉皮筋一样，拉到一定的时候就保持一段时间，然后在拉，我就是那样，每天进步一点点。因为我膝盖下方缝了十针，膝盖上方就是二十针的钢板地方，所以膝盖的弯曲比其他人锻炼来说更加艰辛，为了很好的锻炼，我还特意弄了个盐袋，热敷膝盖，每拉近一点，就用盐袋热敷，热敷半小时后，在往怀里拉，刚开始的时候甚至是痛苦的满头大汗，也许是用力太猛，或者锻炼强度太大，大腿不舒服了几天。　　四个半月的时候，老公的一个朋友喜得千金，我拄拐跟老公一起去医院看望他，也顺便拍了个片子，那时候穿云跟夏天非常认真地给我看了，现在想想那时候好像她们都建议我可以慢慢负点重走路了，因为我一直以来都是拄双拐，伤腿都没有着地过，一直悬空。　　这个时候也一直比较纠结，那时候群里谈的更多的就是锻炼，虽然我的健身车已经买好，但是一直不敢锻炼。想着半年后应该可以慢慢负重走路，但是大腿完全得不到锻炼，等能走了又拿来的力气走路呢，还有那讨厌的废用性骨质疏松，夏天的意思是我可以先尝试着站立，每次站个十分钟，一天站一个小时，慢慢让伤腿适应。　　这样纠结了半个月，五个月后我又再次去了医院，奇怪医生完全不建议我做一些髋关节的锻炼，包括我在网上看到的马氏锻炼法，医生还笑话我，没事自己都可以当医生了，弄的这么专业。医生的回答很简单，既然髋关节没有受伤，那么就不怕功能的损失，包括躺着平抬腿，由于杠杠的原理，那样对股骨颈的受力是相当大的，如果非要锻炼的话，最好的是坐在床边，大腿不要悬空，直接练习平抬小腿，锻炼到后期还可以绑沙袋练习。　　由于五个月后，膝盖的弯曲基本是恢复了正常，虽然每天早起依然僵硬，非要通过锻炼才能好转，但是我已经很满足了。　　从医院回来后，我就开始了骑健身车，由刚开始的半小时到一个小时，一天加起来踩车时间应该在三小时左右，由于伤腿悬空走路，很容易导致颜色变紫并且有肿胀，所以每次走路后，我就会坐在床边滚瓶子，这个方法很好，可以改善变色问题，脚底得到按摩，膝关节也得到锻炼。　　半年后再去复查的时候，股骨颈的骨折线已经消失了，股骨干还有点小缝，但是医生说这点缝不影响，现在可以慢慢尝试弃拐，双拐一周，单拐一周，就可以弃拐了。　　那时候的感觉好像就是幸福来得太快，因为刚刚住院的时候医生给我的建议是卧床半年，拄拐半年，一年后弃拐。当时还一直羡慕群里那些弃拐早的同志，当得知自己也可以这么早的告别拐杖的时候，却犹豫了。　　过了一个星期，拿着片子找到手术医生，他研究了我前前后后的片子，说股骨干有点骨吸收，记得当时我是拄着单拐进去的，他说你就不怕把钢板走断啊，这句话吓的我不清，但是我这人真的很奇怪，就像我老公说的，你就喜欢听好听的话，管它是不是对自己好，所以手术医生建议我不要负重的时候，我直接就跳过去了，回家依然我行我素，半年后，我每天拄拐行走一个小时，并且早晚坚持锻炼，小区里的健身器材基本每样都玩，在家踩车滚瓶子也没有停止。　　这样一个半月再次去复查的时候，股骨干也长好了，记得手术医生当时说你还真是奇迹了，很多这样的都不会一次长好，因为是两处骨折，加上股骨干是横断，本身就很难恢复。而且本应该是采取髓内钉，但是由于我股骨颈也骨折了，只能采取原始的钢板，这些因素都会延迟愈合。但是手术医生还是让我坚持一年后在弃拐。　　那时候我也纠结这个问题，一个医生说，可以弃拐了。愈合后坏死跟负重没有很直接的关系，并且，如果长期不负重，骨头因为骨质疏松，反而容易塌陷，他坚持让我半年后在逐步负重，就是为了预防坏死，半年后既然骨头都长好了，所以正常的生活是不会有什么影响了，甚至医生说以后跑跳都没有问题。如果坏死了，也是在受伤的那刻就决定了。手术医生的看法是，坏死是在受伤的那刻就决定了，但是坚持一年后弃拐是为了预防。　　我在多方权衡下，还是选择了听从前者的建议，果断弃拐了。当然弃拐的原因还跟工作有关系，七个多月就拄着单拐上班了，有着诸多的不便，原本觉得手杖会好点，但是等我用了手杖后 ，才发现手杖更难看。
　　康复时间：　　1月8号受伤　　五天后手术 股骨干开放复位手术钢板固定，股骨颈闭合复位三根钉固定　　五十天 坐起 开始坐轮椅 但是不能超过九十度　　九十天 双拐下地不负重走 生活基本可以自理　　半年期间 拄拐自由行走，看电影 逛商场 吃西餐 期间还去单位上班一周　　六个月零一周 单拐　　七个半月 单拐上班　　八个半月 手杖　　九个月 弃拐 　　弃拐后每天除了上班，休息的时候就去学车，一个月后拿到驾照　　十个月 打羽毛球一个小时 腿酸了几天　　目前是十三个月 前几天刚刚拍片 一切正常
　　祝我们都早日康复，骨折真的伤不起。
　　祝我们都早日康复，骨折真的伤不起。
　　我手术快一个月了，请问下姐姐骨折群号码是多少？
　　案子终于开庭，找的个律师完全不是那回事，该纠结的不纠结，不纠结的事情还准备了很多，所以最后因为工资明细问题法官宣布择日再开庭。一早上也因为户籍的问题找派出所出证明，不是说开会，就是说没有吃早餐，九点半，没有吃应该是他自己的责任，最后还归结到我们这里，事情没有解决，还遭遇一个态度及横的人，说话惜字如金不说，正眼都不瞧你，纳税人养出来的孙子，总有一天有制度可以治你。　　不过，这个稀烂的国度怕是不会有什么办法了，以前可以找到说理的地方，现在直接一个门卡把你挡在门外了。　　经历一次事故，明白了很多，什么法制的社会，那都是嘴面上的话，在遭遇派出所这事之前，碰到一个不受规矩的交警，迟迟不出报告，找人找不到，电话联系不到，约定的时间没有一次可以碰到，烟照收，钱照拿，事不办。　　我的天，希望不会被天涯给屏蔽了
　　关于锻炼的问题　　我早期还是属于比较保守派的，骨折后3个月除了锻炼时间都穿着丁字鞋，医生说怕我没事来回晃动腿的时候把钉子甩松了，不过群里也有很多没有穿过的。所以到底穿还是不穿 ，只有听各自的医生。　　关于腿垫不垫枕头的问题：垫了是防止血倒流，防止肿胀，从进医院开始到手术后，一直到我弃拐前，我已经形成习惯了，腿下面不垫枕头睡不着觉。　　关于侧身，群里很多手术后没几天就开始侧身睡觉，好腿方向侧身，两腿间夹个枕头，我是每次复查都忘记了问医生，另外我也习惯了平躺，就像我习惯了腿下面一直放个枕头。所以真正侧身是半年后，我记得问了医生，医生说可以随便睡了，但是刚开始还是仅仅只侧向好腿，伤腿刚开始还是有点问题，心里阴影大过痛。另外特意问了医生夹不夹枕头的问题，医生说那个没有必要，又不是换。
　　关于弃拐之前的锻炼问题　　等你期待医生跟你说可以弃拐了，你会发现一个很现实的问题，你根本丢不了拐杖，所以你得一步步的锻炼。　　伤腿肌肉恢复锻炼：抬腿，坐在床边，大腿不要悬空，脚尖可以掉一个五六斤的东西，抬起脚尖跟大腿保持平衡，直到酸，然后放下，重复动作　　伤腿迈出一步，重心慢慢前移至伤腿，保持到酸　　伤腿退后一步，重心慢慢后倾至伤腿，保持到酸　　以上两个动作就类似于广播体操中的动作　　站在桌边，手扶着桌子，做伤腿前抬腿，后抬腿动作，侧抬腿动作，另外群里有位病友告诉我，手扶着桌子，可以做伤腿画圈圈动作　　手扶着桌子，原地踏步　　坐在床边，马氏锻炼法的髋关节锻炼，练习内旋外展，抬膝，抱膝　　每天起床跟晚上睡觉前，可以做空蹬十分钟，这个空蹬不是那种一直悬空蹬车，而是，腿平放在床上，先抬腿屈膝向上蹬，双腿交替进行　　有个误区：当然我也是听我的医生的，不要平躺床上做抬腿动作。　　每天有时间，可以练习健身车一个小时　　这样坚持一个月，你发现你会健步如飞
　　关于取钉问题　　这个是我们这些刚刚弃拐后的股骨颈患者最关心的问题，每个医生的见解也不一样。我综合我的医生给的建议浅谈下：　　有的医生说正确的取钉时间是正常走路后半年可以取钉　　股骨颈患者因为特殊原因，极易发生缺血性坏死，所以就要一个观察时间，而这个观察时间最好是3年，3年后如果没有发生缺血性坏死，就可以拿掉钉子，超过60岁的患者，可以不取。　　3年内如果发生坏死，取钉跟换关节手术同时进行。　　3年取钉后，再观察2年时间，没有发生坏死，恭喜你
　　13个月拍片
　　13个月拍片
　　这几天群里又有坏消息传来，有时候觉得我们这帮人很可怜的，天天在担心自己哪天就坏了。最可惜的是群里有个年轻的美女换了，据说可以用二十年，但是一辈子就不能蹲，不能跑，不能跳，不能爬山，不能内旋。。。这样的人生还要着有什么意义！
　　那个年轻的美女是宝吗。。。？前不久有听病友说她再次骨折。。。ps:我以前有加过超级群。。所以您说的那些人都认识。。。
　　@snowball-6 11:25:00　　那个年轻的美女是宝吗。。。？前不久有听病友说她再次骨折。。。ps:我以前有加过超级群。。所以您说的那些人都认识。。。 　　-----------------------------　　还真是不是她，另一个更加年轻的美女
　　今天心情有点悲壮，感觉好的时候就经常忘形，折腾死劲的 折腾。。。　　十六寸的蛋糕，爬坡，上楼，步行半小时，接着第二天的疯狂逛街，腿终于还是受不了了，也说不上来哪里不舒服，估计也就是心里作怪，但愿但愿　　今天群里谈论的话题离不开坏死，不想参与　　也许我们终究逃不脱坏死的命啊
　　@折翼的翅膀-6 20:47:00　　@snowball-6 11:25:00　　那个年轻的美女是宝吗。。。？前不久有听病友说她再次骨折。。。ps:我以前有加过超级群。。所以您说的那些人都认识。。。　　-----------------------------　　还真是不是她，另一个更加年轻的美女　　-----------------------------　　祝大家安好。。这个地方真的得小心。。。我这个月底要去取钉了。。。又得休息3个月至少。。
　　@snowball-9 12:50:00　　@折翼的翅膀-6 20:47:00　　@snowball-6 11:25:00　　那个年轻的美女是宝吗。。。？前不久有听病友说她再次骨折。。。ps:我以前有加过超级群。。所以您说的那些人都认识。。。　　-----------------------------　　还真是不是她，另一个更加年轻的美女......　　-----------------------------　　哎 我真心的不想取订啊　　祝你一切顺利 安好
　　嗯嗯。谢谢你的祝福。没办法，年轻不得不取。。其实我现在也只是一年，术后三个半月有复诊了一下，之后到现在没复诊过。偶尔走路会小跑。。不经意间的。发现很多事已经渐渐能做了。顺其自然，不去勉强自己做不能做的。。时间是神，神会帮助我们的。我们尽人事，听天命
　　找不到那群啊？？？股骨颈骨折群
　　楼主，你好！你股骨干的钢板是不是很短啊？怎么片里没见着？？？我也是股骨颈和股骨干两处骨折了，钢板是从股骨颈连下来，好长的一块钢板啊，现在骨折快10个月了，股骨干还有裂缝。。。。。还骨质疏松，现在很烦恼
　　@zrtao08
18:37:00　　楼主，你好！你股骨干的钢板是不是很短啊？怎么片里没见着？？？我也是股骨颈和股骨干两处骨折了，钢板是从股骨颈连下来，好长的一块钢板啊，现在骨折快10个月了，股骨干还有裂缝。。。。。还骨质疏松，现在很烦恼 　　-----------------------------　　半年片子
　　这是十一个月的片子 ，现在好久没去拍了
　　呵呵，你好淡定啊，我还是个实习医生，在骨科实习经常看到这样的手术。祝你早日康复。
　　@飞翔的菜-2 19:48:00　　呵呵，你好淡定啊，我还是个实习医生，在骨科实习经常看到这样的手术。祝你早日康复。 　　-----------------------------　　医生啊 嘿嘿 没事多去我们群里指导指导
　　日，因为官司即将开庭，所以距离上次复查半年后，再一次走进了医院，医生简单的摆弄了我的腿，敲敲打打后，说一年半能恢复你这样相当的不错了。心里一阵窃喜　　官司也如期开庭了，纠结的还是误工费那一块，不过经过了这么长时间，心态也远没有当时那么急切，所以按照事实陈述后，就等待法院的判决。　　人还在，钱就是浮云了
　　你好，我叫阿好，也是刚刚股骨头骨折了，我可以加你好友吗？QQ：谢谢！
　　@ff082
12:00:00　　你好，我叫阿好，也是刚刚股骨头骨折了，我可以加你好友吗？QQ：谢谢！ 　　-----------------------------　　来我们群里交流吧8253523
　　耗尽20个月 案子终于宣判了，虽然结果不是特别满意，也就这样了。
　　看了半天，我感觉作者是跑吧！说到了很多同时期受伤的病友，很是怀念那个群聊的时期，虽然我们起不来，但是我们每天很快乐！有大家的陪伴和相互扶持我才坚持到今天，我也很感谢那些小病友陪我走过来！我们都会好的！
　　@梅姨姨
09:34:00　　看了半天，我感觉作者是跑吧！说到了很多同时期受伤的病友，很是怀念那个群聊的时期，虽然我们起不来，但是我们每天很快乐！有大家的陪伴和相互扶持我才坚持到今天，我也很感谢那些小病友陪我走过来！我们都会好的！　　-----------------------------　　哈哈哈，梅姨来啦！你猜对了哦，我们都会好起来的。虽然身边一个一个的中招，还是希望好的会更多！　　
　　在得知群里又一个坏死之前，我已经商讨着跟朋友一起出去旅游，那天晚上他突然发来私信：说终于坏了，心里踏实了，不用每天想着会不会坏。我知道这句话说出来，是有多么的违心和多么的无奈。我们这群股骨颈骨折的患友，刚刚骨折的时候希望着能够早日坐起来，能够坐了就希望马上能下地走走，哪怕轮椅抑或是双拐，能够双拐了又渴盼单拐，能够单了又希望能够走了，那时候心里想的最多的一句话：没有别的奢望了，不在乎能不能跑，能不能跳，只要能走。。。多么微小的愿望，当终于实现的一天，开始疯狂的得瑟，炫耀，于是，坏的消息慢慢接踵而来，面对的取订不取订，面对的少走、多走还是不走，面对着透支后的慢慢体力不支，风雨过后必定有彩虹，我突然很悲观的想，我们这些人还有彩虹吗？　　再次瘸再次拄拐再次躺回到病床上，比第一次更加艰难，心里看不到一点希望，还有那被忽视的自尊。　　请原谅我今晚的悲观，我一直认为我们会好起来，哪怕医生在耳边说过，2到3年是坏死的高峰期，这些善意的忠告都被心里的那点小面子忽略，自大的认为所谓的坏死都是医生吓唬，抑或是医生为了以后的推卸责任，直到今天，身边的病友一个一个接着坏，我才恍然，我不知道这样的领悟还晚不晚。　　我不是那种信命的人，却不得不拜服在命运的脚下。　　江西之行还是如约进行，我固执的想在我的腿还能正常的走动下，看遍所有的风景。也想逃离这个我熟悉的环境，我开始畅饮，大醉。。。
　　@折翼的翅膀0108 　　楼主看起是很坚强的一个人啊 　　要怀抱好的希望 相信自己 　　会一直关注的~
　　@犁荒字母
00:57:00　　@折翼的翅膀0108 　　楼主看起是很坚强的一个人啊 　　要怀抱好的希望 相信自己 　　会一直关注的~　　-----------------------------　　谢谢，我们都会好的
　　楼主：我也是股骨颈骨折，已经8个月了，在家开始用手拐（外出还是双拐）。很想了解你的近况。也想请你告知我这个时期应该注意事项。谢谢！
　　@敏而好学W
18:12:00　　楼主：我也是股骨颈骨折，已经8个月了，在家开始用手拐（外出还是双拐）。很想了解你的近况。也想请你告知我这个时期应该注意事项。谢谢！　　-----------------------------　　你好，我现在一切都好，工作，外出游玩，没有障碍，所以你也要有信心恢复的很好！八个多月开始为弃拐作准备，首先就是要恢复肌肉力量，多多做不负重锻炼，走路适量就可。
　　谢谢楼主热心鼓励！　　我准备再过一周开始用手拐（双拐用惯了，很不习惯用单拐）。　　目前的问题是：　　1）伤腿的脚踝处有肿胀，每天擦红花油，感觉疗效不显著。　　2）不能完全蹲下去（站起来很吃力）。　　3）一手扶着桌沿能走路（之前不可想象）。　　4）已经恢复开车一个多月了（医生建议可以开车）。
　　坏死率到底多少？　　
　　@敏而好学W 64楼
21:37:00　　谢谢楼主热心鼓励！　　我准备再过一周开始用手拐（双拐用惯了，很不习惯用单拐）。　　目前的问题是：　　1）伤腿的脚踝处有肿胀，每天擦红花油，感觉疗效不显著。　　2）不能完全蹲下去（站起来很吃力）。　　3）一手扶着桌沿能走路（之前不可想象）。　　4）已经恢复开车一个多月了（医生建议可以开车）。　　-----------------------------　　关于弃拐之前的锻炼问题　　等你期待医生跟你说可以弃拐了，你会发现一个很现实的问题，你根本丢不了拐杖，所以你得一步步的锻炼。　　伤腿肌肉恢复锻炼：抬腿，坐在床边，大腿不要悬空，脚尖可以掉一个五六斤的东西，抬起脚尖跟大腿保持平衡，直到酸，然后放下，重复动作　　伤腿迈出一步，重心慢慢前移至伤腿，保持到酸　　伤腿退后一步，重心慢慢后倾至伤腿，保持到酸　　以上两个动作就类似于广播体操中的动作　　站在桌边，手扶着桌子，做伤腿前抬腿，后抬腿动作，侧抬腿动作，另外群里有位病友告诉我，手扶着桌子，可以做伤腿画圈圈动作　　手扶着桌子，原地踏步　　坐在床边，马氏锻炼法的髋关节锻炼，练习内旋外展，抬膝，抱膝　　每天起床跟晚上睡觉前，可以做空蹬十分钟，这个空蹬不是那种一直悬空蹬车，而是，腿平放在床上，先抬腿屈膝向上蹬，双腿交替进行　　有个误区：当然我也是听我的医生的，不要平躺床上做抬腿动作。　　每天有时间，可以练习健身车一个小时　　这样坚持一个月，你发现你会健步如飞
　　@ 65楼
01:02:00　　坏死率到底多少？　　----------------------------　　在你身上发生了就是百分之百，没有发生就是零　　那些坏死率多少的结论都是鬼扯，医生是没有实际跟踪自己的病人的，所以好好保养，希望自己是那个零
　　怎么股骨颈骨折恢复这么难呵…我爸生前两次股骨颈骨折，第二次是64岁，6个月就扔掉双拐下地走了。　　
　　@大道至简仁者寿
23:36:00　　怎么股骨颈骨折恢复这么难呵…我爸生前两次股骨颈骨折，第二次是64岁，6个月就扔掉双拐下地走了。 　　-----------------------------　　治不了命，却一辈子影响着你
　　@大道至简仁者寿
23:36:00　　怎么股骨颈骨折恢复这么难呵…我爸生前两次股骨颈骨折，第二次是64岁，6个月就扔掉双拐下地走了。　　-----------------------------　　@折翼的翅膀0108 70楼
13:19:00　　治不了命，却一辈子影响着你　　-----------------------------　　我理解了......我爸爸生前很幸运！所以至少我现在面对脑溢血离去的爸爸多少心里还觉得有点安慰......毕竟我爸爸股骨颈骨折后都没出现坏死现象，至少他还是能正常行走生活，享受了其乐融融的亲情......
　　我是右股骨骨折，今年一月二十九晚上号出的车祸，然后打牵引一直到二月一号做的手术，手术四个半小时，下的是髓内钉，到今天两个月零九天，右腿还是用不上不劲儿，我同学小腿骨折三个月就不用拄拐了，我这马上也三个月，感觉恢复的不怎么样、、、
　　@tianyaxunzhao
15:23:00　　我是右股骨骨折，今年一月二十九晚上号出的车祸，然后打牵引一直到二月一号做的手术，手术四个半小时，下的是髓内钉，到今天两个月零九天，右腿还是用不上不劲儿，我同学小腿骨折三个月就不用拄拐了，我这马上也三个月，感　　-----------------------------　　股骨骨折跟我们股骨颈骨折不一样，愈合后就不怕坏死了。不过，股骨骨折也要小心一点，担心不愈合，现在才两个多月建议在医生的指导下多做功能性恢复肌肉力量锻炼
　　@大道至简仁者寿
13:24:00　　@大道至简仁者寿
23:36:00 　　怎么股骨颈骨折恢复这么难呵…我爸生前两次股骨颈骨折，第二次是64岁，6个月就扔掉双拐下地走了。 　　--------------------------　　-----------------------------　　年轻人，工作之余还要想着业余活动，总是闲不下来，估计这也是年轻人坏死比较多的原因
　　这几天开始用手拐走路了，感觉还行。但是还得请教楼主：我的打钉位置以及股骨颈位置　　都有胀胀的感觉，要紧吗？谢谢！
　　@敏而好学W
14:06:00　　这几天开始用手拐走路了，感觉还行。但是还得请教楼主：我的打钉位置以及股骨颈位置 　　都有胀胀的感觉，要紧吗？谢谢！　　-----------------------------　　很正常，毕竟这么长时间没有负重，有点酸胀感是正常的，晚上多泡脚，多按摩，慢慢适应了就好。
　　谢谢搂主！
　　谢谢，医生让我25号去复查，我感觉现在好像能用上一点力了！
　　@tianyaxunzhao 78楼
16:28:00　　谢谢，医生让我25号去复查，我感觉现在好像能用上一点力了！　　-----------------------------　　复查结果肯定没问题，到时候听你好消息啊
　　谢谢你，就是这段时间在家在的都快疯了，心里着急呀，天天啥也干不了，不知道还得住几个月的拐，现在站着的时候这个伤腿一直是弯的，不会将来也站不直吧？
　　@tianyaxunzhao
11:12:00　　谢谢你，就是这段时间在家在的都快疯了，心里着急呀，天天啥也干不了，不知道还得住几个月的拐，现在站着的时候这个伤腿一直是弯的，不会将来也站不直吧？　　-----------------------------　　现在就是安心养病，好了跟正常人一样，想干嘛干嘛，我现在走路比正常人都快，放心，有个好的心态啥都不是病
　　谢谢楼主，还有个问题想请教，稍微走一会儿，脚跟小腿就肿了，有没有什么方法能环缓解吗？
　　@tianyaxunzhao 83楼
17:31:00　　谢谢楼主，还有个问题想请教，稍微走一会儿，脚跟小腿就肿了，有没有什么方法能环缓解吗？　　-----------------------------　　我现在上班一天，走的多了腿都是肿，没办法，只有抽时间多泡泡脚，多按摩，你现在是下垂时间长了就容易充血肿，可以滚瓶子，几分钟腿就不肿了
　　这个固定方法，是传统那种钢板好还是内固定好？
　　@tianyaxunzhao
20:50:00　　这个固定方法，是传统那种钢板好还是内固定好？　　-----------------------------　　医生会根据个人情况制定好的方法的
　　再有几天就该去复查了，我是又高兴又担心！
　　原本是明天才去复查的，提前了一天，今天去了，去之前，心里就有种感觉，可能愈合的不是很好，在拍片的时候，我妈就去拍片医生那看了，出来的时候，我也没问，看我妈的表情，我就知道肯定没长住，结果去我的主治医生那看，还真是，医生当时讲了很多，后来说，完全长好起码得六个月，到六个月的时候。骨折线可能就消失了，当时一听，我心里就震了一下，要六个月，差不多都年底了，而且医生说，骨痂长得比较稀，后来他说可以用力，让我站直，因为我的右膝一直是弯的，他说还是膝关节功能恢复的不好，后来医生扶着我，让我不用拐走走，我才发现，根本走不了，感觉都不敢去迈那个伤腿，不敢想象再住三个月拐，会是个什么情景，真的丢不掉拐了，唉、、、、、
　　@tianyaxunzhao
10:36:00　　原本是明天才去复查的，提前了一天，今天去了，去之前，心里就有种感觉，可能愈合的不是很好，在拍片的时候，我妈就去拍片医生那看了，出来的时候，我也没问，看我妈的表情，我就知道肯定没长住，结果去我的主治医生那看，　　-----------------------------　　你才三个月很正常，相对你的医生还激进些，我的医生在半年前都不让我伤腿着地负重，我是半年后才慢慢负重慢慢弃拐的，所以你也不要急，现在的重点是恢复膝盖的弯曲，伤腿负重就不要急了
　　谢谢楼主，好多情况，我不愿在QQ空间说，因为，好多事情，我不愿让别人知道，正好那次，我在论坛上看到了楼主的帖子，感觉有这么多同病相怜的人，感觉心里暖暖的！
　　@tianyaxunzhao 90楼
08:49:00　　谢谢楼主，好多情况，我不愿在QQ空间说，因为，好多事情，我不愿让别人知道，正好那次，我在论坛上看到了楼主的帖子，感觉有这么多同病相怜的人，感觉心里暖暖的！　　-----------------------------　　心态阳光点就好，只是个骨折而已，慢慢就好了
　　楼主：你好！　　现在我外出改用手杖走路，也有一个多星期了；在家、或办公室也试着不用手杖走路（行走有点跷拐），除了伤腿、尤其是刀口部位有胀胀的感觉以外，其余应算可以。请问一下，你当初的恢复是否也是这样？谢谢！
　　@折翼的翅膀0108 30楼
10:19:00　　关于弃拐之前的锻炼问题　　等你期待医生跟你说可以弃拐了，你会发现一个很现实的问题，你根本丢不了拐杖，所以你得一步步的锻炼。　　伤腿肌肉恢复锻炼：抬腿，坐在床边，大腿不要悬空，脚尖可以掉一个五六斤的东西，抬起脚尖跟大腿保持平衡，直到酸，然后放下，重复动作　　伤腿迈出一步，重心慢慢前移至伤腿，保持到酸　　伤腿退后一步，重心慢慢后倾至伤腿，保持到酸　　以上两个动作就类似于广播体操中的动作　　......　　-----------------------------　　有点相见恨晚的感觉！
　　@折翼的翅膀0108 30楼
10:19:00　　关于弃拐之前的锻炼问题　　等你期待医生跟你说可以弃拐了，你会发现一个很现实的问题，你根本丢不了拐杖，所以你得一步步的锻炼。　　伤腿肌肉恢复锻炼：抬腿，坐在床边，大腿不要悬空，脚尖可以掉一个五六斤的东西，抬起脚尖跟大腿保持平衡，直到酸，然后放下，重复动作　　伤腿迈出一步，重心慢慢前移至伤腿，保持到酸　　伤腿退后一步，重心慢慢后倾至伤腿，保持到酸　　以上两个动作就类似于广播体操中的动作　　......　　-----------------------------　　@吻住俄的唇A 93楼
10:05:00　　有点相见恨晚的感觉！　　-------------------------　　我也有一个不幸的29岁，我股骨颈骨折，脚后跟骨折，自今天五个月了，每天都担心坏死。快疯了！不知道怎么和我们这些患友取经，还希望楼主指点指点。谢谢！！
　　@敏而好学W
10:09:00　　楼主：你好！ 　　现在我外出改用手杖走路，也有一个多星期了；在家、或办公室也试着不用手杖走路（行走有点跷拐），除了伤腿、尤其是刀口部位有胀胀的感觉以外，其余应算可以。请问一下，你当初的恢复是否也是这样？谢谢！　　-----------------------------　　三个多月就想弃拐，是不是有点激进呢
　　@吻住俄的唇A
10:20:00　　@折翼的翅膀0108 30楼
10:19:00 　　关于弃拐之前的锻炼问题 　　等你期待医生跟你说可以弃拐了，你会发现一个很现实的问题，你根本丢不了拐杖，所以你得一步步的锻炼。 　　伤腿肌肉恢　　-----------------------------　　没有必要把这小小的骨折当作生活的负担，生活还有很多梦想值得你去追寻
　　哎，希望能够彻底痊愈，不要坏死。
　　回复第94楼(作者:@吻住俄的唇A 于
10:20)　　@折翼的翅膀0108 30楼
10:19:00　　关于弃拐之前的锻……　　==========　　
　　谢谢分享，今天11月16日，股骨颈骨折术后9天，以前知道这个病治愈慢，没想到如此痛苦，难熬，身心的煎熬！发贴纪念不曾珍惜的简单和平淡，但愿简单和平淡的幸福还会降福于大家！我还能爬山，散步，陪小女儿溜冰，滑雪！
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