一个月康复锻炼做了一半时间,剩下时间能树华退款需要一个月?

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脚踝骨折后期功能锻炼超过5个月才开始做需要多长时间能好
石膏拆了去医院复查说骨痂没长好,回来就修养两个月,后来又去医生还说没见长,回家又休养两月,之后再去就长好了,回家以后就开始做功能锻炼可是已经过了五个月了,现在在家做功能锻炼已经一个月了还没好,而且已做就疼疼都能忍,可是做了以后就像反弹一样,...
我有更好的答案
如果能抱膝能蹲下的话,那就好了就不用功能锻炼了
可以做做前后滚动酒瓶的练习,上下左右屈伸练习,再做些脚踝伸展,在家里动作正确就可以了!
那做那些动作用力不,需要多长时间能好
用力不是太大,一般2到3个月就可以恢复了。
为什么今天用力做下去第二天疼的就做不到昨天做的那个位置
建议用PNF神经肌肉促进法进行伸展。 加我腾讯吧。
什么是PHF应该怎么做呢
加我腾讯吧
慢慢来,心急吃不了热豆腐,毕竟你那么久没有运动了,生理和心理还没预热好!
还是说一定要到医院做康复锻炼才行?要是只是做弯曲运动,筋还是那样有没有如果有炎症就少量吃点消炎然后给你一个拉筋的办法:站立--抱膝蹲下(你
我做的是弓箭步
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