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胃胀气不能吃什么食物
来源：寻医问药网
发布者：晴天
当今社会，患有胃部疾病的人数正在逐年上升，正是由于平时的生活习惯不规律才造成这么多的胃部疾病的发生，其中气就是一种比较严重的胃部疾病，患有胃胀之后会对患者自身的生活与工作造成很大的影响，但是，有很多人不知道胃胀的食疗方法是什么，下面，小编就为大家讲述一下胃胀气不能吃什么食物等方面的问题。
胃胀、肚子胀是一种常见的症状表现，引起胃胀、肚子胀的原因主要有吸入空气、胃肠道气体吸收障碍等多种原因，很多人认为这并无大碍，其实并不是这样的。因为胃胀、肚子胀的发病因素多种多样，有些造成胃胀、肚子胀的因素会对人体产生比较大的危害。胃胀的时候有很多的调理的方法的。
1、米汤，米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
2、喝醋，用3汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
3、远离错误搭配食物，食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
4、少吃乳品，如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。
5、遁量摄取高纤维食品，虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
以上就是小编为大家讲述的胃胀气不能吃什么食物等方面的问题，希望大家认真对待，一旦发现胃胀的症状，立即去接受专业全面的治疗，千万不能麻痹大意，以免耽误了疾病的最佳治疗时机。另外，在生活中一定要保持一种良好的生活习惯，爱护好自己的身体。最后，希望患者能早日康复。
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擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
问题分析： 可以多吃小米粥养胃，要注意保暖不要受凉，不要吃粗糙，太热的食物，不要饱食，合理饮食，以防积滞伤及脾胃意见建议：您好，根据你的这种情况，用些药物雷贝拉唑，雷尼替丁治疗，平时不能吃辛辣等刺激性食物
&&已帮助用户：16787
问题分析： 你好，你是有慢性胃炎。主要临床表现为胃脘部闷胀、疼痛，或恶心、呕吐、嗳气、泛酸等症状。意见建议：胃炎有一定的遗传因素，但与日常的饮食习惯密切相关。建议禁忌辛辣，宜清淡。吃饭最好不要太急。保持乐观的心情。
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴...
&&已帮助用户：149292
问题分析： 治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。意见建议：另外呢在营养产品的调理给了如下建议：维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。 维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。在服用方法上急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止；正常需要基本营养补充，按标签注量服用。
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：98168
问题分析： 你好 一般产生胃胀腹胀的原因很多，通常消化不良，和胃动力不足导致的。意见建议：建议适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。
职称：医生会员
专长：妇产科相关疾病
&&已帮助用户：3856
问题分析： 你好：根据你描述的情况，你这是胃动力不足，建议你吃吗丁啉或者健胃消食片，注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。意见建议：你好： 平时注意不要吃米饭，因为米饭是酸性物质，建议你可以吃点面条‘馒头类的食物。
职称：医生会员
专长：肾虚、上火、脾胃虚弱
&&已帮助用户：9823
问题分析： 您好，估计是胃炎。胃炎是指任何病因引起的胃粘膜炎症。按临床发病缓急，一般可分为急性胃炎和慢性胃炎。化学性刺激，如大量饮酒和过量服水杨酸盐类等药物，细菌感染和毒素等均可引起。意见建议：建议您尽快去检查一下，做一下钡餐胃部X光，有助于急性胃炎的诊断。另外，平时注意好保健，不要吃刺激性食物，祝您健康。
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
问题分析： 这位患者你好！ 通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是脾胃虚弱，脾失健运，不能运化水谷和津液，津液久聚湿热，湿热侵袭所致的以上症状。意见建议：建议 通常可以口服黄连上清丸清胃丸，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，定期进行合理的体育运动，增强体质，增加免疫力，预防感染，一般情况下可以改善症状的，希望我的回答对你有所帮助！
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193401
问题分析： 你好 胃胀一般是上腹部的胀气感，也就是肚脐以上的腹部发胀感。而肠道胀气是脐周或肚脐以下的腹部胀气。意见建议：偶尔的腹胀可能是功能性的，与饮食不当、作息不规律等因素有关系，通过饮食调理多能改善。
职称：护士
专长：肺炎，新生儿疾病
&&已帮助用户：22121
问题分析： 你好；考虑是脾胃虚弱，胃气上逆引起来的表现。建议服用一段时间保和丸吗丁啉治疗看看。饮食清淡，多吃水果蔬菜。意见建议：要养成良好的饮食习惯，定时定量，忌暴饮暴食或睡前进食和刺激性食物，避免烟酒、祝健康
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：15199
问题分析： 应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、红薯、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。意见建议：还有含植物纤维过高的水果和蔬菜也会因不易消化，导致胃胀。尽量少吃。不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。此外，吃饭的时候要注意细嚼慢咽，一次不要吃太饱。嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病
&&已帮助用户：1486
问题分析： 柠檬促进肠蠕动?维生素C含量很多?具有促进肠蠕动的功能。意见建议：苹果刺激肠蠕动?苹果中含纤维素?可刺激肠蠕动?加速排便?有通便作。
职称：医生会员
专长：幽门梗阻,急性胃肠炎,急性结石性胆囊炎,慢性胆囊炎...
&&已帮助用户：10681
问题分析： 胃胀是由于脾虚虚弱导致的运化水谷功能下降，常见的病因为过食生冷食物。意见建议：建议用一些温胃的中药进行调理，多活动，进食一些温性食物，如羊肉，肉桂，生姜，川椒，胡椒，忌食生冷食物。
职称：医生会员
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：27582
问题分析： 你好，很高兴回答你的问题，根据你的简单描述：老是胃胀，多考虑你可能有慢性胃炎，建议去正规医院进一步检查。平时注意饮食的调养。意见建议：建议去正规医院进一步检查，可能有幽门螺杆菌感染，口服甲硝唑、克拉霉素、奥美拉唑等
平时注意养成良好的饮食生活习惯，低盐饮食，少食生冷及辛辣食物
祝你的生活快乐,希望我的回答对你有帮助，如有疑问，请继续提问
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
&&已帮助用户：1266
问题分析： 你好，胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。
口服胃动力药——如吗丁林、开胸顺气胶囊。吗丁啉10mg ，每日2~3次，饭前半小时服。意见建议：少食多餐，保证充足的睡眠和休息，避免生气和情绪激动，饮食上禁辛辣、过酸、油炸食品，以及过热、过冷食品，禁喝咖啡、酒类和吸烟。做到少吃多餐，定时进食，以营养丰富、高热量易消化、非刺激性食品为主。
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
问题分析： 你好，考虑是胃肠动力差啊，多跟长期饮食无规律，胃肠功能紊乱等因素有关，意见建议：，要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，坚持饭后散步，经常坐坐腹部按摩也是非常好的
职称：医师
专长：擅长消化道、泌尿系等疾病
&&已帮助用户：94250
问题分析： 您好！根据您的描述，胃胀气症状，如果伴有疼痛，一般考虑有半发胃炎的可能，多由于饮食习惯不良导致的．一般胃部问题缓解较慢，疗程较长！意见建议：针对您的情况，建议可以服用香沙养胃丸和奥美拉唑，平时注意饮食要规律，少量多餐，忌辛辣刺激饮食，忌生冷食物．不要熬夜．最好戒烟酒！建议用药时间最好４～６周！
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
指导意见：根据你描述的情况，你这是胃动力不足，建议你吃吗丁啉或者健胃消食片，注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。 平时注意不要吃米饭，因为米饭是酸性物质，建议你可以吃点面条‘馒头类的食物。
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足，可服用吗丁啉、乳酸菌素片等来调理，另外在营养产品的调理上建议服用维生素C，在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合，
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：胃胀多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀. 建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：59331
指导意见：你好，注意休息,避免精神紧张,不要吃辛辣食物,药物可以用有效消炎药物如菌必治等进行治疗。希望可以帮到你，谢谢。
职称：医师
专长：胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
&&已帮助用户：125320
指导意见：引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足，可服用吗丁啉、乳酸菌素片等来调理，另外在营养产品的调理上建议服用维生素C，在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合，
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：胃胀是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症，糜烂性胃炎。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。胃痛，胃酸，胃胀的病因较多，饮食不适，情志失调，药物所致，脾胃虚弱都可引起。建议您明确病因，针对性治疗。可先做下胃镜。
问胃胀气吃什么食物能缓解？
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628826
你好，出现胃胀症状建议你可以做少食多餐，清淡饮食， 再就是可以做口服气疼丸和二甲硅油片和西沙必利做对症治疗！
问胃胀气吃什么药能快速消除胀气
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
你的描述考虑是属于胃炎的症状你好这个问题临床一般建议胃炎颗粒试试少吃多餐
问吃什么药可以消除肚中胀气
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：487
病情分析： 您好；腹胀需要平时注意规律饮食，禁烟酒，禁生冷酸辣食物，不要暴饮暴食意见建议：建议您同时看看中医，中医辨证施治，注意定期复查，欢迎您的咨询，祝您早日康复
问肚子胀气，有什么药可以快速消气?
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：腹胀多是肠道内的产。气杆菌增多造成的，建议你口服健脾丸，丽珠肠乐，黄连素等，外用十香暖脐膏来贴敷肚脐，这样联合治疗，就可以有很好的效果，治愈你的不适的
问胃胀吃什么水果好，能不能吃苹果？
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 胃胀多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，意见建议：多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。
问胃胀，肚子胀，吃什么药好的快些。
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
出现胃胀这情况可能是胃肠功能失调的原因，一般可考虑吃些胃肠动力药物，可选择援生力维片或西沙必利片的。
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医生讲：肛门瘙痒分内分泌性瘙痒、精神性瘙痒、继发性瘙痒、老年性
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?胃胀气吃什么食物能有效缓解并恢复
女27岁|科室：内科
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如果胃胀气需要流质易消化饮食和少食多餐。可以喝米粥或者进食软食。这个不需要担心。多活动锻炼有帮助。
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建议首先平时不易暴饮暴食，不易吃太饱，要多吃一些容易消化的食物，另外，可以适当的...
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///文章正文
胃胀气吃什么好
养生导读：胃胀气吃什么好？胃胀气吃些防治胃胀气的食物很有效。不少食物有改善胃胀气症状的功效，如香蕉、柠檬、酸奶、姜等。到底胃胀气吃什么好？小编为您介绍治疗胃胀气的食物及食疗方。
胃胀气吃什么好？
胀气源自于胃肠道多气。当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是排气的反应，多余气体会造成异常的胀气。造成胀气的原因有很多，吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰脏功能失调等，都易导致腹胀。胃胀气吃什么好？小编为您介绍。
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低有一定作用，能强身健体。
香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用小功率热熟。
一杯半含有的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。
大茴香是一种带有芳香剂、帮助消化的植物，能够帮助缓解消化问题，同时能够减缓恶心、胀气和小腹膨胀。
生姜可舒缓消化系统、放松肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
专家推荐薄荷茶能够帮助改善不正常的胀气和膨胀，同时薄荷茶也能帮助改善干呕，同时能够让身体暖和起来并且大量出汗。用一杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别。
金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。
大吃大喝引起，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。
是最好的食物。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。
12、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。中的微酸，能促进肠胃动，减少肠胃胀气，状态。
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步骤/方法：
长时间在办公室工作的人，不要弯腰驼背或者瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缓解胃胀气的正确做法：缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胀气，方法如下：身体平躺，手脚自然伸直；吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部；吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。
酸的食物：比如苹果醋和柠檬水这类饮品，与正餐配合饮用，可以帮助消化，缓解胃胀气爱带来的不适感。也可吃柑橘类的水果，金橘就是一种很好的水果，由于气滞和食滞引起的腹胀，都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用。
新鲜蔬菜解疲劳：疲劳时可补充适量新鲜蔬菜水果、豆奶、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会逐渐积累很多多乳酸，增加碱性食物的摄入，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。
注意事项：
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，像豆类、洋葱、白花椰菜、香蕉等容易产生胀气的食物应该少吃，也不要喝碳酸饮料。避免将压力带上餐桌，心情不舒畅时，匆忙进食，会增加肠胃的负担。不要边吃东西边聊天，或哈哈大笑，以免把空气一起吃进肚子里。
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